Кој не би сакал нивната врска да биде силна и здрава?
Кој не би сакал да се чувствува сигурен за и безбеден во нивната врска?
Кој не би сакал да ја одржува врската со loveубов и среќа, така што ќе трае тестот на времето?
Овие работи се можни.
Можете да ја направите вашата врска посилна.
Еве како
1. Бидете радикално отворени и ранливи.
Полесно е да ги чуваме мислите и чувствата за себе отколку да ризикуваме да ги откриеме на некој друг.
Но, вашиот партнер не е некој стар.
Тие се личноста што сте ја одбрале да ја сакате и да ве сакаат.
мојот сопруг не ми се допаѓа
Ако има некој со кого треба да се чувствувате во можност да го споделите вашето внатрешно јас, тоа се тие.
Тоа може да значи да им кажете само колку ги сакате кога тоа не е нешто што отворено го искажувате.
Тоа исто така може да значи дискутирање за вашите стравови или грижи со нив - не само за вашата врска, туку за вашиот живот, работа, здравје (ментално и физичко) или што било друго.
Емоционалната врска што може да се создаде од радикална отвореност и ранливост не може да се потцени.
Поврзана статија: 7 начини да се биде емоционално ранлив во врска
2. Фокусирајте се на вашите сопствени грешки и комуницирајте ги овие.
Една од придобивките да се биде ранлив е тоа што станувате поподготвени да ги признаете сопствените недостатоци.
Да бидете во можност искрено и објективно да гледате на себе и на вашето однесување и да видите каде може да бидете извор на болка или вознемиреност, може да направи чуда за вашата врска.
Одеднаш, наместо да го гледате вашиот партнер како причина за сите проблеми што може да ги имате, вие сте во можност да го видите делот што го играте во нив.
Но, вистинската придобивка од поседувањето на вашите грешки е тоа што, комуницирајќи им ги на вашиот партнер, веднаш ги разоружувате.
Наместо да се чувствуваат нападнати и како да им се намалува вредноста, тие многу веројатно ќе се чувствуваат принудени да го погледнат сопственото однесување и да видат каде можат да се променат на подобро.
Можете да создадете доблесен циклус на победа што ве поттикнува како двојка да преземете нешто за подобрување на вашата врска.
Брза белешка: не треба да чувствувате дека треба да преземате единствена одговорност за какви било проблеми во вашата врска. Ова е повеќе за да бидете подготвени да преземете заедничка одговорност и како најдобро да ја достигнете таа точка.
3. Фокусирајте се на доблестите на вашиот партнер и комуницирајте ги овие.
Сега кога сте во можност подетално да ги разгледате вашите сопствени недостатоци, време е да се фокусирате на сите добри поенти за вашиот партнер.
Кога на сè што можете да размислите, се работите што ги прават што ве нервираат или вознемируваат, вие ја ослабувате емоционалната врска што е толку важна за здрава врска.
Но, со разгледување на сите оние работи што навистина ви се допаѓаат кај вашиот партнер, ја зајакнувате таа врска.
И комуницирајќи им ги овие работи на вашиот партнер, правиш да се чувствуваат ценети.
Ја зголемувате нивната самодоверба и нивната самодоверба.
И, кога ќе се чувствуваат како да ги забележувате и цените како што се и за сите работи што ги прават - големи и мали - тие ќе вложат повеќе напори да продолжат да ги демонстрираат тие доблести.
Поврзана статија: 30 фантастични начини да му покажете благодарност на вашиот партнер
4. Обидете се да видите конфликт од гледна точка на вашиот партнер.
Првите три точки на оваа листа имаа основна тема што можеби сте ја забележале: емпатија.
Различни луѓе може да имаат различни капацитети за емпатија, но, во односите, тоа е случај на повеќе, подобро.
И една од главните употреби на емпатија во правењето на вашата врска посилна е улогата што ја игра во конфликт.
Емпатијата ви овозможува да стапнете во чевлите на вашиот партнер и да ги гледате работите како што ги гледаат тие.
И со тоа, можете да помогнете во олеснување на болното чувство што може да го имате за нив во жарот на моментот.
Додека некои судири се здрави и можат да ви помогнат да растат заедно како двојка, емпатијата е таа што ќе обезбеди хранливи материи за тој раст.
Емпатијата ќе ви помогне да видите решенија за вашите несогласувања за кои би била слепа личност која сè уште е фатена во нивниот гнев.
5. Објаснете ги вашите желби, но научете да компромис.
Во ред е да сакате одредени работи од вашиот партнер.
Е не е во ред да очекуваме да се согласат или да ги обезбедат сите тие работи.
Секој има свои желби, свој начин на правење работи и свои црвени линии.
Треба јасно да комуницирате што би сакале од вашиот партнер и вашата врска, но мора да бидете подготвени на компромис.
како да кажеш дека е в intoубена во тебе
Компромис во врската не е знак дека сте некомпатибилни со вашиот партнер.
Тоа е знак дека има области каде вашите разлики мора да се решат.
Можеби би сакале да ручате во недела со вашите родители секоја недела затоа што тоа сте го правеле секогаш.
Но, тоа може да биде премногу за да се очекува од вашиот партнер веднаш - или некогаш.
Можеби ќе најдете средно решение каде одите секоја втора недела или понекогаш одите сами.
Тоа е во ред.
Сè додека сте јасни во она што го сакате и тие се јасни во што се задоволни, треба да бидете во можност да постигнете договор.
6. Научете го loveубовниот јазик на вашиот партнер.
Yourубовта може да ја изразите и комуницирате на многу поинаков начин со вашиот партнер.
Ако е така, веројатно зборувате поинаку loveубовни јазици .
Развиени од д-р Гери Чепмен, тие се однесуваат на тоа како сакаме да покажуваме и примаме loveубов кон другите.
Вкупно има 5:
- Зборови за потврда
- Квалитетно време заедно
- Физички допир
- Дела на услугата
- Примање подароци
Додека вие и вашиот партнер не мора да споделувате ист loveубовен јазик за да ја одржите вашата врска силна, навистина помага да разберете на кој јазик зборувате секој.
Знаејќи што најмногу го прави вашиот партнер да се чувствува сакан, може да им дадете приоритет на тие работи пред она што може да го имате размислете тие сакаат.
Ако тие го чувствуваат тој топол сјај секогаш кога правите работи за нив без да ве прашаат, обидете се да направите повеќе од тоа.
како да кажеш како да ги сакаш
Ако лицето им светне кога ќе им купите малку (или големо) нешто сега и повторно, имајте го тоа на ум и размислете што би можеле да ги набавите што навистина ќе им го разубави денот.
7. Закажете време заедно како двојка.
Дури и ако тоа не е еден од languagesубовните јазици на кој некој од вас му дава приоритет, поминувањето на некое квалитетно време заедно е важно за силна и здрава врска.
Уште еднаш, се враќа на емотивната врска што ја споделувате и емпатијата што ја чувствувате едни за други.
Ако живеете како два брода што минуваат во текот на ноќта, станува сè полесно за вашите чувства да исчезнат едни со други.
Чинот на резба некое време како двојка ве потсетува на тоа колку уживате во друштво.
И додека квалитетот на тоа време е многу важен, количината до одреден степен е важна.
Еден романтичен датум на вашата годишнина или Денот на в Valentубените нема да го скрати за повеќето парови.
Треба да се обидете да закажете во некоја форма на споделено искуство барем еднаш месечно, ако можете.
8. Одржувајте физички допир колку што можете почесто.
Повторно, иако ниту вие, ниту вашиот партнер не смеете да го допирате вашиот примарен јазик за loveубов, сепак е важен.
Физичкиот допир е брз и лесен порта за емотивен допир.
Едноставна прегратка може да ги сруши бариерите што можеби сте ги изградиле по тепачка, на пример.
Но, не мора да бидете во расправа со вашиот партнер за моќта на допир да има ефект.
Секојдневниот допир во една или друга форма не само што може да ја одржи емоционалната врска, туку може да направи чуда за уште поинтимните дела во вашата врска.
Допирот носи блискост и блискоста помага да се ослободи стресот и вознемиреноста што веројатно ќе го придружува сексот во одреден момент во врската на секоја двојка.
9. Прифатете дека подеми и падови се неизбежни.
Ниту една врска не е совршена цело време.
Додека некои можат да бидат побурни од другите, сите врски ќе имаат високи и падови.
Со прифаќање дека ова е природен начин на нештата, избегнувате катастрофализирање кога работите ќе тргнат наопаку.
Аргумент - дури и низа аргументи - не треба да значи дека разделбата е неизбежна.
Секако, тоа може да значи дека треба да се работи за да се решат и поправат некои од точките на болка што постојат, но тоа не е крај на светот.
Покрај конфликтот, чувствата може да испаднат и да течат во врската бидејќи се чувствува влијанието на другите делови од животот.
Работниот и семејниот стрес, здравствените проблеми, општата состојба во светот - сите овие можат да имаат влијание врз вашата врска.
Учењето да се вози овој ролеркостер е од витално значење за да се направи врската посилна и поотпорна.
10. Разберете дека сите врски еволуираат со текот на времето.
Заедно со подеми и падови на една врска, доаѓа и природна еволуција на тоа што значи таа врска.
На почетокот, тоа може да значи прифаќање на чистата возбуда што сте ново споени.
Тоа може да се претвори во возбуда од очекување на заеднички живот.
Следно, фокусот на врската може да се насочи кон попрактичните работи за купување куќа заедно и брак (ако тоа е она што двајцата го сакате).
Семејството може да биде следно и вашата врска ќе треба да се прилагоди за да ги вклучи сите дарови и предизвици што ги претставува ова.
И како што стареете заедно, може да откриете дека дружењето што го имате станува далеку најважната работа за двајцата.
Гледате, како и животот, врската никогаш не мирува.
Засекогаш се развива за да се задоволат постојано променливите потреби на животот и секој од вас како двојка.
Разбирањето и прифаќањето на овие промени значи дека вашата врска ќе остане силна во текот на целиот период.
11. Прашајте што можете да направите за вашиот партнер.
Ретко поминува еден ден кога не можете да користите малку помош за нешто.
Истото важи и за вашиот партнер.
како да звучиш паметно во разговор
Значи, и однадвор и одвнатре, можете да прашате што би можеле да направите за да преземете дел од оптоварувањето што го чувствуваат.
Можете да ги прашате што, конкретно, можете да направите за да помогнете.
И, можете да помислите на начини на кои би можеле да ослободите од стресот во кој може да се соочат.
Овие мали дела ја зајакнуваат врската на повеќе начини.
Прво, со олеснување на некои проблеми што може да им паѓаат на ум, создавате помирна и помалку стресна средина за живеење и на двајцата.
Второ, им покажувате дека не се сами и дека може да се потпрете на нив да им помогнете кога ќе ви требаат.
Трето, создавате тимски менталитет што може да ве охрабри и двајцата да ја видите врската позитивно и да работите на тоа заедно.
Брза белешка: не мешајте да му помагате на партнерот кога му е потребно со тоа што ќе направите сè за нив и да бидете врата.
12. Поставете цели заедно за вашиот живот и вашата врска.
Иднината и целиот нејзин потенцијал е возбудлива работа.
И оваа возбуда може да се искористи за да се направи вашата врска посилна.
Поставувајќи цели и сонувајќи соништа за иднината, ќе ги споделите заедно, создавате позитивна енергија што може да проникне низ вашата врска.
Додека вашата заедничка среќа не треба да се потпира на постигнување на секоја поставена цел, кога споделувате заедничко патување и успевате во нешто како двојка, тоа може да создаде длабока и трајна врска.
Целите можат да ви помогнат да ја видите вашата врска за она што навистина е: партнерство.
Willе сфатите дека работите најдобро функционираат кога обете страни работат едногласно, отколку во спротивни насоки.
Поставете различни цели, некои мали и податливи, некои малку попредизвикувачки, па дури и еден или два „месечински“ гола кои покажуваат голема амбиција.
И запомнете дека најмногу е важно патувањето, а не дестинацијата.
13. Одржувајте ги сопствените животи.
Да се каже дека силната врска често зависи од трошење време, може да звучи контраинуитивно.
Но, вие навистина имате корист од одржувањето на некаква форма на разделување во вашите животи.
Како прво, тоа ви дава за што да разговарате. Ако сте секогаш заедно, веројатно разговорот ќе се исуши.
Второ, да имате свои хоби или обврски ви овозможува просторот што треба да го дише врската.
Нема да се чувствувате загрижени од вашиот партнер ако сте во можност да се оддалечите од нив сега и повторно.
Трето, има помалку простор за незадоволство ако вие и вашиот партнер сте во можност да ги извршувате работите што се важни за вас.
Можеби ќе мора да се откажете од некои работи кога ќе станете пар, особено што врската станува сериозна.
знаци дека сака повеќе од поврзување
Но, ако можете да ги одржувате оние работи кои ви се најважни, ќе најдете убав баланс во вашиот заеднички живот.
Потребен ви е поконкретен совет за да ја направите вашата врска посилна? Разговарајте преку Интернет со експерт за врска од Hero's Relationship Hero кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
