Малку притисок и влечење е вообичаено во врската.
Но, тоа може да ја дефинира динамиката на целата врска ако е дозволено да излезе од контрола.
Интересна е психологијата на врската на повлекување. Двете страни навидум не се свесни за сопственото однесување што го придвижува циклусот.
Тие продолжуваат да скокаат напред и назад помеѓу кратки периоди на очигледен мир, loveубов и хармонија и подолги периоди на незадоволство и триење.
Оваа статија ќе ја истражи оваа динамика и ќе даде неколку совети за тоа како да го намалите негативното влијание што го има врз сегашните и идните односи.
Кој е вклучен во врска со повлекување?
За да трае циклусот, два типа на луѓе треба да станат партнери.
Ако е присутен само еден од овие типови, а второто лице во врската има поздрав стил на приврзаност, работите тежнеат да не траат долго.
Но, кога обете следниве луѓе ќе се соберат заедно, синдромот на повлекување на притисокот станува проблем.
Лице А.
- Има свесен страв од интимност и несвесен страв од напуштање.
- Има мала самодоверба и затоа ги следи романтичните интереси со цел да се чувствува достоен и сакан.
- Не сака да се чувствува задушено од врска.
Лице Б.
- Има свесен страв од напуштање и несвесен страв од интимност.
- Има слаба самодоверба и затоа сака да го следат за да се чувствуваат посакувани и сакани.
- Не сака да се чувствува несигурно во врска.
Како поминува циклусот Push-Pull?
Целокупната динамика може да биде присутна од самиот почеток на врската, иако циклусите може да започнат да траат долго пред да станат пократки.
Фаза 1 - Извршување
Отпрвин, ниската самодоверба на лицето А ќе го надмине нивниот страв од интимност и ќе ги наведе да идентификуваат и да гонат некој што го привлекуваат.
Тие можат да го привлечат шармот, да дадат големо внимание и да купат раскошни подароци.
Лицето Б првично може играјте силно за да добиете бидејќи нивниот страв од напуштање значи дека тие честопати не сакаат да влезат во врска и да се направат ранливи.
Но, нивната мала самодоверба значи дека на крајот ги освојува вниманието на лицето А. Тоа внимание ги тера да се чувствуваат добро за себе.
колку често треба да се гледаат дечко и девојка
Фаза 2 - Блаженство
За некое време, врската се чини дека оди добро. И лицето А и лицето Б уживаат во возбудата.
Тие поминуваат сè поголемо количество време заедно. Тие можат да станат физички интимни.
Уживањето што го споделуваат е прилично површно со малку, ако ги има, длабоки разговори.
Фаза 3 - Повлекување
По некое време, лицето А ќе почне да се чувствува презаситено од врската. Тие се плашат од интимноста што започна да се гради.
Тие ќе сакаат да избегаат од тоа - или да го намалат интензитетот, барем.
Па тие може да станат далечни. Тие се затвораат физички и емоционално.
Фаза 4 - Одбивање
Дали некогаш сте зеле два магнети и сте ги насочиле краевите на истиот поларитет едни кон други?
Едното го одбива другото. Го оттурнува.
Ова е добра аналогија за тоа што се случува во оваа фаза.
Лицето Б, водено од нивниот страв од напуштање, сега ќе стане гонител.
Тие ќе бараат компанија и внимание на лицето А.
Но, лицето А има спротивна желба - тие само сакаат да бидат сами по себе.
Значи, лицето А ќе се чувствува позаситено и ќе се обиде да се повлече понатаму.
Ова е исто како еден магнет да го одбива другиот додека се обидува да се приближи премногу.
За лицето А, лицето Б може да се сретне како сиромашно. Тие би можеле да се чувствуваат критикувани или вознемирени.
Фаза 5 - Дистанцирање
На крајот, лицето Б ќе престане да ја гони лицето А.
Ова го прават за да се заштитат. Тие свесно се плашат од напуштање, но во случај врската да заврши, тие сакаат да ја минимизираат повредата што ја чувствуваат.
Фаза 6 - помирување
Во овој момент, лицето А го добива просторот што го бараат. Интимноста во врската е сериозно намалена.
Сега, несвесниот страв од напуштање на лицето А ги тера повторно да гледаат поволно на врската. Тие сметаат дека тоа е подобар избор отколку да се биде сингл.
Лицето А повторно започнува да ја гони лицето Б. Тие можат да продолжат со маслиново гранче на мирот, да го истушираат лицето Б со подароци и извинувања или да направат други работи за да ги освојат.
Лицето Б, иако првично неволно, сепак сака се чувствуваат сакани и посакувани и така тие почнуваат да му дозволуваат на лицето А да се врати.
Тие секако гледаат на раскинување како далеку помалку пожелна опција.
Фаза 7 - хармонија
Врската се враќа во период на релативен мир и среќа.
Лицето А е задоволна што врската не станала премногу длабока или сериозна.
Личноста Б е задоволна што врската не завршила во целосна точка.
Како што може да забележите, фазите 1 и 2 се многу слични на фазите 6 и 7. Во суштина, тие се исти, но фазите 1 и 2 се однесуваат на нова врска.
Откако циклусот ќе заврши за прв пат, фазите 6 и 7 ги заменуваат фазите 1 и 2, така што целата работа оди вака:
Фаза 6 -> Фаза 7 -> Фаза 3 -> Фаза 4 -> Фаза 5 -> Фаза 6 -> и така натаму.
Зошто циклусот продолжува?
Овој вид на динамика на врски им нуди на секоја личност што сака на кружен начин.
Ниту една од нив не сака работите да станат премногу интимни, а сепак ниту еден не сака врската да заврши.
Циклусот спречува формирање на вистинска, значајна интимност, но исто така овозможува и продолжување на врската.
Двете страни притискаат и влечат на свој начин и некои парови можат да продолжат вака со години.
Некои дури можат да го поминат целиот свој живот со оваа топла и студена стратегија.
Зошто циклусот може да заврши?
Во многу случаи, врската на повлекување ќе дојде до природен заклучок кога една личност ќе најде начин да го игнорира нивниот страв од напуштање и да си замине.
Колку и да не сакаат да бидат сами, на крајот сфаќаат дека природата на врската не е ниту здрава ниту добра.
Како да се ослободите од динамиката на притискање и повлекување
Без разлика дали сакате да излезете од овој циклус во вашата моментална врска или сакате да избегнете влегување во иста динамика во идната врска, еве неколку работи што можете да ги направите.
1. Барајте лично советување.
Некои промени се потешки да се направат од другите. Понекогаш ни треба помош од некој со знаење и / или искуство за да не води на соодветна патека.
Без разлика дали се идентификувате како личност А или како личност Б, големи се шансите да имате проблеми со напуштање и страв од блискост.
Советник може да ви помогне да ги идентификувате корените на овие работи и да предложи начини како да работите преку нив и да промените како тие влијаат на вашите мисли и однесување.
2. Побарајте совет за парови.
Советувањето како двојка исто така може да биде корисно за прекинување на динамиката на односот притискање.
Советник може да предложи некои од работите во овој напис, но тие исто така можат да дадат поконкретни совети за прашања или предизвици со кои може да се соочите заедно.
дали Ронда Русеј повторно ќе се бори
Твојот е типот на проблем со врската со кој се занимава советник секој ден, и тие ќе имаат вежби и методи кои ќе ви помогнат вашата врска да се одвива непречено.
Советувањето е исто така безбеден простор во кој можете да вежбате емоционална ранливост и подобро да се разберете.
Ако сакате да го дадете ова, добра опција е услугата преку Интернет обезбедена од. Beе можете да се поврзете со советник и да си дадете поголема шанса да изградите поздрава и посреќна врска. да разговарате со некого или да договорите време / датум за сесија.
3. Бидете повеќе разбирливи за вашиот партнер.
Ако внимателно сте ги прочитале сите горенаведени, сега треба да знаете повеќе за вашиот партнер отколку што знаевте порано.
Без оглед дали се идентификувате како личност А или како личност Б, се надеваме дека можете да ги видите причините - барем на површно ниво - зошто вашиот партнер се однесува на начинот на кој тие се однесуваат.
Разбирањето е клучно за емпатијата. И емпатијата е клучна во промената на начинот на кој постапувате и реагирате.
И во двата случаи се плашите од интимност и напуштање. Знаејќи како се чувствува ова, треба да бидете во можност да сочувствувате со начинот на кој овие стравови можат да го потрошат вашиот ум и да влијаат на тоа како се однесувате.
4. Бидете повеќе како вашиот партнер.
Кога влегувате во фаза 3 од циклусот на повлекување, запрашајте се дали можеби малку владеете во вашите природни инстинкти и да бидете повеќе како вашиот партнер.
Ако сте личност А, ова значи да научите да одржувате малку интеракција и комуникација што сте ја имале, наместо да се повлечете и да бидете целосно емотивно недостапни.
Можеби би можеле да и кажете на лицето Б дека се чувствувате презаситени и дека ви треба малку време за себе.
Уверете ги дека не е ништо специфично што тие сториле, но дека ова е вашиот механизам за справување со справувањето со вашите чувства.
венчавка на Лала и Кармело Ентони
Ако сте личност Б, ова значи да го почитувате личниот простор на личноста А, да им давате време сами на себе и да се обидувате да не принудувате на решавање на проблемот.
Можеби би можеле да научите да го искористите овој период во кој можеби не ги гледате толку често за да ги правите саканите работи, но тешко е да се вклопите кога сте целосно ангажирани во врската.
Обидете се да не го гледате овој пат како знак дека вашата врска е осудена на пропаст, туку повеќе како неопходен начин да ги одржувате работите што е можно поздрави.
5. Станете тим.
Секогаш запомнете го ова: вие не сте проблемот, тие не се проблемот… динамиката на вашата врска е проблемот.
Не обидувајте се да ги промените нив или нивното однесување. Тоа мора да произлезе од нив.
Слично на тоа, промената во себе треба да дојде од вас.
Мотивацијата за идентификување и промена на одредени мисли или однесување може да произлезе од тоа да се согласите да работите како тим за подобрување на ситуацијата.
Нема игра на вина во овој пристап. Ниту една од двете не треба да чувствува дека успехот во врската лежи на нивните раменици.
Тоа е тимски труд.
Може да се поддржувате и охрабрувате едни со други кога се борите. Може да се пофалите и заблагодарите едни на други кога се однесувате на начин што помага да се прекине циклусот.
И кога ќе ви се чини дека се менувате повеќе отколку што се, не заборавајте да разберете каде се и што би можеле да чувствуваат и да размислуваат.
Можеби нема да можат да го прилагодат своето однесување најбрзо што можете. Само продолжете да ги охрабрувате и никогаш не ги критикувајте.
6. Работете на вашата самодоверба.
Во односите за повлекување, двете страни имаат тенденција да страдаат од ниско самопочитување, а тоа може да ги направи врвовите и коритата на циклусот поизразени.
За лицето А, нивниот недостаток на самопочитување ги прави склони кон големи гестови на loveубов и наклонетост затоа што не сметаат дека се доволно достојни за loveубовта на лицето Б.
За лицето Б, им е тешко да прифатат кога лицето А ќе се повлече. Тој чин прави да се чувствуваат помалку посакувани и помалку сакани затоа што ги сфаќаат работите многу лично.
Ако двете страни можат да работат на подобрување на нивната самодоверба, емоционалното влијание на циклусот ќе се намали.
Ако ви треба помош во врска со ова, прочитајте ја нашата статија за градење на вашата самодоверба во 10 чекори .
7. Вежбајте да бидете ранливи едни со други.
И двајцата се плашите од интимност, а голем дел од интимноста е емоционална ранливост.
Честопати, да се биде физички интимен едни со други не е тешко затоа што не мора да вклучува некој голем емоционален израз.
Вистинска ранливост значи да се отворите себеси и да положите некои од мислите и чувствата што ги имате, за кои сметате дека ве вознемируваат.
Тоа значи споделување на вашите борби, слушање едни со други и поддршка на едни со други.
Ако не знаете од каде да започнете, прочитајте ја нашата статија за да бидете емоционално ранливи со вашиот партнер.
8. Прифатете ги недостатоците на вашиот партнер, но бидете благодарни за нивните добри поени.
Динамиката на притискање е делумно поттикната од желбата нашиот партнер да биде совршен. Очекуваме да знаат што ни треба, како се чувствуваме и да постапат соодветно.
Но, никој не е совршен. Сите имаме свои недостатоци. И не можеме да читаме умови.
Еден начин да ги омекнете, а потоа да ги надминете чувствата што го водат циклусот е да ги цените сите добри квалитети на вашиот партнер и добрите работи што тие ги прават.
Ова ви помага да бидете разбирливи и да прифаќате компромиси, кои се суштински дел од секоја здрава врска.
Сè уште не сте сигурни што да направите во врска со вашата врска со повлекување сила?Овој вид на ситуација е скоро секогаш подобро навигарана со помош на професионалец за врска. Тие можат да обезбедат вид на специфично упатство што не може да го прави ниту еден напис за интернет.Па зошто да не разговарате преку Интернет со експерт за врска од Hero's Relationship Hero кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- 20 знаци дека некој има проблеми со напуштање (+ Како да ги надминете)
- 12 начини на проблеми со напуштање влијаат врз животот на една личност
- Како да сакате некого со прашања за напуштање
- Како да бидете емоционално достапни во врска
- Што да правите ако мажот кој го сакате, има слаба самодоверба
- Зошто мажите се повлекуваат и се повлекуваат?
