7 начини за безбедно покажување на емоционална ранливост во врска

Кој Филм Да Се Види?
 

Да ги срушите заштитните wallsидови околу срцето и да пуштите некого е голема работа за секого. Сепак, на некои им е потешко од другите да се отворат пред партнерот.



Понекогаш се бориме да ги пуштиме луѓето затоа што природно сме родени на тој начин. Понекогаш тоа е резултат на нашите семејни односи или на нашето детство. И понекогаш тоа е резултат на тоа да го оставиме нашиот чувар во минатото и да ги скршиме нашите срца.

како да бидете помалку контролирани во врската

Ако сте изградиле тешка школка околу срцето и се грижите дали ќе дозволите да се отвори само малку за да му дозволите на вашиот партнер, тоа сигурно ќе има негативен ефект врз вашата врска.



Ако вашиот партнер не се бори да биде емоционално ранлив, може да биде тешко да разберат зошто не можат да дојдат до оној што го сакаат.

Многу луѓе се борат со ранливоста затоа што, според нивниот ум, тоа е иста работа како слабост. Тие мислат дека ако дозволат некому увид во нивната несигурност или чувствителни точки, некако ќе се сметаат за помалку од личност.

Тие веруваат дека ќе ја изгубат почитта на партнерот, ќе им се суди, или ќе се отворат за напад и ќе имаат поголем ризик да се повредат.

Тие се задоволни што споделуваат површински детали за себе - непоследни работи, како што е нивниот омилен бенд или каде што би сакале да патуваат - но тие се жалат кога ќе се појават сериозни проблеми. Работи како што биле повредени во минатото и нивните стравови дека ќе бидат повредени во иднина.

Тие сакаат почит кон својот партнер, па затоа ставаат фронт и се однесуваат како силната личност за која мислат дека треба да бидат за да ја заработат таа почит. Но, тие не сфаќаат дека некој што ги сака ќе знае само премногу добро кога не е оригинален.

Наместо силната личност што ја замислуваат дека партнерот ќе ги види, сè што нивниот партнер гледа е wallид од тули, што не е многу примамлива перспектива.

Ако сте го имале овој проблем во претходните врски или во моментот го доживувате, несомнено сте свесни дека покажувањето емоционална ранливост е важно во романтичните врски.

Претходна ваша врска можеби дури и заврши како резултат на тоа што не сте во можност да се отворите, но сепак не сте баш сигурни како да го сторите тоа без да се оставите отворени на кршење на срцето.

Сепак, постојат начини на кои можете да му сигнализирате на вашиот партнер дека навистина сакате да ги пуштите, дури и ако навистина се борите да го сторите тоа. И начини на кои можете, полека, но сигурно, да се обучите доверба во вашиот партнер - и во себе - доволно за да се отвориш.

1. Дајте им на знаење дека се борите со ранливоста

Првите нешта прво. Важен чекор кон покажување поголема ранливост во вашата врска е да му дадете до знаење на вашиот партнер дека се борите со тоа.

Тие веројатно веќе го имаат разработено за себе, но тоа може да им го смири умот да знаат дека тоа не се тие, вие сте вие.

Дајте им на знаење дека сте свесни за важноста на емоционалната ранливост и ќе дадете сè од себе, но дека нема секогаш да успеете.

Не мора да навлегувате во премногу детали ако не се чувствувате пријатно, но добро е да им дадете идеја од каде мислите дека се појавиле вашите проблеми.

2. Кога ќе прашаат како си, кажи ја вистината

Искреноста е голем дел од ранливоста, но сите сме навикнати да ги криеме чувствата.

Стандарден одговор на прашањето „Како си?“ е „добро“, и сè е добро и кога вашиот колега ќе ве праша. Без сомнение, тие би биле изненадени ако навистина им кажете како сте.

Но, кога партнерот ќе ве праша, обидете се да бидете малку поискрени. Ако сте одлични, кажете им и кажете им зошто. Ако се чувствувате ниско, дури и ако не можете да ставите прст зошто, споделете го тоа со нив.

Со тоа што сте искрени за нешто навидум безначајно како и за тоа како сте, вие го трасирате патот за поголема искреност во вашата врска како целина. Ако можете да им кажете дека сте имале лош ден и да сфатите дека не ве судат, вашата доверба во нив ќе почне да расте.

песни за изгубена loveубов

3. Бидете искрени со самите себе

Нема начин како некогаш да можете да ги споделите внатрешните работи на вашиот ум со партнерот, ако не можете да бидете искрени со себе.

Генерално сме прилично успешни во убедувањето дека предниот дел што го ставаме на другите луѓе е всушност реалност.

Новинарството е неверојатен начин да откриете како навистина се чувствувате. Оставете ги вашите чувства на страницата во тек на свест и не грижете се за зборовите или граматиката. Обидете се да се фатите кога не сте целосно искрени.

Артикулирање на тоа како се чувствувате себеси, ви дава многу поголема шанса да можете да се отворите пред партнерот.

Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):

4. Споделете ги страстите и соништата

Емоционалната ранливост не е сè за споделување на вашите грижи и стравови. Се работи и за добрите работи!

Одличен начин да започнете да се отворате е споделување на соништата што ги имате за кои можеби не сте подготвени да зборувате. Можеби се грижите дека луѓето ќе им се смеат или мислат дека се смешни или тотално нереални.

Ако имате хоби, страст или цел што ви се чини неверојатно возбудливо, но за кое никогаш не сте му кажале никому, зошто да не му дозволите на вашиот партнер да ја има во тајност

Llе се чувствуваат како да стекнале вистински увид во вашиот свет и ќе сфатите дека споделувањето работи со нив навистина не е толку страшно!

5. Седнете, разговарајте и поставете граници

Ако сте решиле дека има нешто особено што сакате да го споделите со вашиот партнер, проверете дали ќе седнете на разговор со нив во момент кога нема одвлекување внимание и нема временски притисоци.

Пред да седнете, утврдете во главата точно за што сакате да разговарате со нив. Обидете се да се фокусирате на едно прашање по разговор, наместо да ги бомбардирате со неколку проблеми или несигурности одеднаш.

Кога зборувате, известете им дали има граници би сакале да го почитуваат, како што не се обидуваат да ви дадат совет за вашиот проблем или да ве критикуваат, дури и ако ненамерно.

Кога ќе извадите сè од градите, проверете дали сте благодарни за нивното внимание, поддршка и почит.

начини да се игра тешко за да се добие

6. Не плашете се да плачете

Ако солзите се појават, не ги воздржувајте. Плачењето е неверојатно чистење и ако има солзи на вашите очи, тие се подобри отколку во.

Немојте да мислите на солзите како знак на слабост, туку како сигнал дека не се плашите да ги препознаете и да ги поседувате своите емоции и да ги споделите со вашиот партнер.

Некој што не се плаши да плаче и си дозволува вистински да се чувствува е далеку попривлечно на други отколку на некој што одбива да се отвори.

7. Земете го тоа полека, но сигурно

Ако го читате ова, веќе сте направиле фантастичен почеток. Препознавте дека се борите со емоционална ранливост. Тоа е првиот чекор кон правење промени и започнување на градење на силна, искрена и отворена врска што ја сакате.

Не се форсирајте премногу брзо. Продолжете да правите чекори на бебето и пред да го знаете тоа, ќе бидете токму таму каде што сакате.

Сè уште не сте сигурни како да покажете поголема ранливост? Разговарајте преку Интернет со експерт за врски од Херојот за врски кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.

Оваа страница содржи придружни врски. Добивам мала провизија ако изберете да купите нешто откако ќе кликнете на нив.

Популарни Мислења