Длабоко во вдлабнатините на нашите умови демнат многу мисли и чувства што би сакале да ги негираме дека некогаш ги имале.
Овие желби и импулси се толку навредливи за свесниот дел од умот што лансира разни психолошки одбранбени механизми да ги чува надвор.
Еден начин на кој тоа се прави е преку проектирање на овие чувства врз други луѓе (во најголем дел, но исто така и врз настани и предмети) во обид да се екстернизира проблемот.
Што значи тоа? Па, да започнеме со едноставна дефиниција:
Психолошката проекција е одбранбен механизам што се јавува кога ќе се појави конфликт помеѓу вашиот несвесни чувства и вашите свесни верувања. Со цел да го совладате овој конфликт, овие чувства ги припишувате на некого или на нешто друго.
Со други зборови, вие ја пренесувате сопственоста на овие вознемирувачки чувства на некој надворешен извор.
Ефективно се залажувате да верувате дека овие непожелни квалитети всушност припаѓаат на друго место - каде било освен како дел од вас.
Овој пристап, теоретизиран Фројд, е начин нашите умови да се справат со аспектите на нашиот карактер за кои сметавме дека се со недостатоци.
Наместо да признаеме за мааната, наоѓаме начин да го решиме во ситуација кога е ослободена од лични конотации.
Проектирајќи ги овие недостатоци, можеме да избегнеме да треба свесно идентификува нив, преземе сопственост од нив, и се справи со нив.
Проектирањето емоции врз другите е нешто што сите го правиме до одреден степен, и има одредена психолошка вредност, но како што ќе разговараме подоцна, исто така има и свои недостатоци.
Нема крај на видовите чувства што можеме да ги проектираме на другите. Кога и да се појави некој внатрешен конфликт, секогаш постои искушение (иако несвесно) да го префрлите вознемирувачкото чувство на друго место.
дали е тој над неговата поранешна сопруга
Колку повознемирувачки го наоѓаме чувството, толку е поголем импулсот да го проектираме на некој друг.
Но, ајде да погледнеме неколку јасни примери за да ви помогнеме да ја објасните идејата. Еве 8 од најчестите примери на проекција:
1. Привлечност кон и возбудување од некој друг, освен вашиот партнер
Класичен пример што често се користи за да се објасни психологијата на проекцијата е оној на мажот или жената кои чувствуваат силно чувство на привлечност кон трето лице.
Нивните внатрешни вредности им кажуваат дека ова е неприфатливо, па тие ги проектираат овие чувства врз сопругата и ги обвинуваат дека се неверни.
Оваа вина е всушност механизам на негирање, така што тие не мора да се справуваат или да се чувствуваат виновни за сопствените скитници.
Овој вид на проекција во врските може да предизвика голем стрес и да ги оптоварува работите.
На крајот на краиштата, невината партија е обвинета за нешто што не го сториле. Сосема со право ќе се бранат, честопати непоколебливо.
Наскоро, добивте почва за недоверба, лоша комуникација и сомневање.
2. Проблеми со сликата на телото
Кога ќе се погледнете во огледало и ќе го сметате вашиот одраз како на некој начин несовршен, може да изберете да ги превидите овие таканаречени недостатоци, користејќи ја секоја можност да ги забележите во други.
Да се прогласи некој друг да има прекумерна тежина, грд или да има некој друг непривлечен физички атрибут, најверојатно ќе се случи кога самите имате длабоко вкоренети проблеми со сликата.
Проекцијата ви овозможува да го прифатите гневот што може да го имате за вашиот изглед и да се дистанцирате од него, фокусирајќи се на други луѓе.
Вие исто така може да проектирате однесување со кое ви е непријатно на другите.
На пример, може да критикувате некого дека е алчен на трпезата за вечера или да носи неверојатна облека со цел да ги скриете сопствените несигурности во врска со овие работи.
3. Не сакам некого
Кога сме млади, имаме тенденција да се согласуваме со сите, и оваа желба останува дел од нас како што старееме.
Имајќи го ова на ум, не треба да биде изненадување што ќе научиме дека кога ќе се најдеме себеси дека некому не му се допаѓаме, ние сакаме да му го проектираме ова чувство за да можеме да го оправдаме сопственото помалку од пријателско однесување.
Да кажам поинаку, ако не ти се допаѓа Joо, но не си подготвен свесно да го признаеш тоа, можеби ќе се убедиш дека е whoо тој што не те сакаш .
Ова ве штити од лошо чувство затоа што не сакате некого, без оглед кои се вашите причини.
Затоа што да се соочиме, ако навистина требаше да кажеш зошто не ти се допаѓа Joо (можеби тој е шармантен, а ти не, или можеби тој има успешна кариера и ти си неисполнет во твојата), ќе се соочеше лице со лице со квалитети дека не сакате да признаете дека постои во вас.
4. Несигурност и ранливост
Кога се чувствуваме несигурни во врска со некој аспект од нас самите (како што е сликата за телото дискутирана погоре), ние бараме начини да идентификуваме несигурност кај другите луѓе.
Ова е често случај со однесувањето на малтретирање кога насилникот ќе ги насочи несигурноста на другите со цел да избегне справување со неговите / нејзините сопствени грижи.
Ова е причината зошто тие ќе бараат најранливи индивидуи кои можат лесно да бидат нападнати без ризик емоционално болно одмазда.
Не мора да биде иста иста несигурност која честопати е насочена.
Значи, лицето кое се грижи дека не е доволно паметен, ќе избере недостаток на романтична доверба во друг што би можел да ги насочи финансиските грижи на трето лице.
5. Бес
Во обид да го маскираат гневот што може да беснее одвнатре, некои луѓе го проектираат на оние на кои им се лути.
За време на расправија, на пример, може да се обидете да одржите ладна и измерена надворешност, па дури и да и кажете на другата личност да ‘се смири’ за да го негира гневот што го чувате.
Или можеби ќе ги користите постапките на другите за да го оправдате вашиот гнев кон нив, дури и кога можеше да се примени алтернативен пристап.
Проектирање на гнев врз некој друг ја префрла вината во твојот ум . Веќе не сте причина за конфликтот, вие се гледате себеси како нападнат, а не како напаѓач.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Како да забележите кога проектирате на други
- Како да се ослободиме од бес: 7-те фази од бес до објавување
- 15 откривање факти за психологија кои сите треба да ги знаат
- Наметливи мисли - какви се тие и зошто се совршено нормални
- Психологија на раселување и 7 реални примери за тоа во акција
- Психологија на сублимација и како тоа може да го подобри вашиот живот
6. Неодговорно однесување
Можеби не сакаме да признаеме, но сите учествуваме во однесување што може да се смета за неодговорно.
Без разлика дали станува збор за пиење неколку премногу пијалоци, преземање непотребни ризици со нашата безбедност или дури и несовесност со парите, сите сме виновни за правење работи што веројатно не смееле.
За да избегнеме чувство на каење, ние ја проектираме нашата неодговорност врз другите и ги критикуваме за нивните постапки.
Понекогаш усогласуваме работи што не носат никаква врска со нашите прекршоци, но други пати им караме на луѓето што ги прават токму работите што ние самите сме ги направиле (лицемерите).
7. Неуспех
Кога сметаме дека сме пропаднале во нешто, вообичаено е да ги туркаме другите да успеат во обид да го негираат нашето неуспех .
Ова го потврдуваат родителите кои со ентузијазам - понекогаш претерано - ги охрабруваат своите деца да се обидат напорно во нешто во што, во нивниот ум, не успеаја.
Понесете го неуспешниот спортист што го принудува своето дете по спортскиот пат или музичарот кој никогаш не успеа да го направи тоа што го турка своето дете да учи музички инструмент.
дали се за loveубувам во него
На родителот не му прави никаква разлика дали детето навистина сака да ги извршува овие активности, затоа што, за нив, тоа е шанса да ги надомести своите недостатоци.
8. Постигнување
Ова е една од ретките случаи кога ние всушност проектираме позитивни аспекти на нашата личност врз другите, иако не секогаш се среќава на тој начин.
Земете го активистот за благосостојба на животните кој ја проектира неговата омраза кон суровите земјоделски практики на сите други, за да се шокира кога изгледа дека не ги споделуваат неговите грижи.
Или размислете за сопственикот на бизнисот, кој се бори да разбере зошто неговите вработени не се вознемирени како тој да го направи бизнисот успешен.
Проблемот со проекцијата
Овој елемент на психологијата може да изгледа ефективен во одбраната на нашите умови од болка, но постојат два фундаментални проблеми што се косат со овој аргумент.
Првиот е тоа проекцијата нè прави да се чувствуваме супериорни во однос на сите други затоа што ни овозможува да ги превидиме сопствените грешки и несоодветности истовремено усовршувајќи го она што го сметаме за несовршено кај другите.
Ова не само што може да биде извор на многу конфликти, туку ни дава лажен впечаток и лажни очекувања од други луѓе. Не успеваме да ги видиме сите добрини кај луѓето, затоа што сме премногу зафатени со испитување на нивните недостатоци.
Второто прашање со проекцијата како одбранбен механизам е тоа не успева да ги реши самите основни чувства . Сè додека продолжуваме да го негираме постоењето на овие чувства, не постои механизам што може да ни помогне да се справиме и да ги надминеме.
Само кога ќе прифатиме дека тие се дел од нас, можеме да започнеме да работиме преку нив и на крајот да се ослободиме од нив целосно.
Првиот чекор е, како што очекувавте, најтешкиот да се направи затоа што ефективно предизвикува болка врз себе.
Сепак, сè додека не се справите, оваа болка е секогаш присутна и иако можеби нема да го почувствувате нејзиниот целосен ефект кога е потисната, таа придонесува за нелагодност што никогаш не ве напушта.
Да се оддалечиме од проекцијата
Проекцијата може да биде свесна работа, но во најголем дел од времето, таа се одвива под површината како функција на несвесното.
Пред да започнете да ги решавате основните проблеми, прво мора да препознаете кога и како може да проектирате на други.
Иако приближувањето на сопствената свесност за ситуацијата може да помогне да откриете некои примери, не е секогаш лесно да ги идентификувате оние чувства што сте ги закопале најдлабоко.
Може да најдете голема вредност во разговорот со психотерапевт кој е обучен да забележува и нежно да задева работи за кои можеби не сме веднаш свесни.
Тие можат да помогнат да се изнесат овие проблеми на површина каде што може да се испитаат и, конечно, да се решат.
Ако сметате дека можеби имате корист од зборувањето со терапевт, едноставно - кликнете овде за да најдете.
Проекцијата честопати им штети на нашите односи со другите, затоа секој обид да се искорени како навика - или сами или со стручна помош - вреди.
Кога сте способни да се соочите со непосакувани чувства, ќе откриете дека тие се далеку помалку исцрпувачки или штетни на долг рок.
