Дали се чувствува како ваша лична енергија - твојата суштина на битието - дали сето тоа е збркано и тотално е откачено? Можеби е поврзано со комбинација на овие 13 фактори:
1. Вие не сте задоволни или задоволни од вашиот живот
Да, тоа е во право, ние отидовме и фрливме бомба за вистината на самиот почеток! Една од најголемите причини што вашата енергија може да се почувствува како да е секаде е тоа што едноставно не сте задоволни од тоа како вашиот живот се развива.
Ова може да биде општо чувство или може да има одредена причина, но ако не можете да помогнете, но мислите дека има уште нешто во животот, најверојатно ќе се борите со мешани, честопати конфликтни, енергии и емоции.
Незадоволството делува како тежина на рамената, ве влече надолу и предизвикува големи промени во физичките, менталните и емоционалните состојби.
2. Вие сте стресни од вашите околности
Овој свет е толку оуоо полн со стрес, зарем не мислите? Без разлика дали станува збор за работен стрес, семеен стрес, грижи за пари или оптоварување на лошо здравје, ние постојано мора да се соочуваме со моменти или периоди на стрес.
Ако го оставите овој стрес да се разгори во вас, наместо да се справите со него, ќе му дозволите да се инфилтрира во вашите внатрешни енергии. Дејствува скоро како отров, ги расипува вашите системи и ја оштетува вашата ментална (и физичка) благосостојба.
Постојат толку многу начини да се надминете стрес и вознемиреност , но како и со медицински третмани, мора да земете редовна доза за да биде ефективна. Можете ли искрено да кажете дека го правите тоа?
3. Не добивате пот
Можеби тоа е недостаток на вежбање што е виновно што се чувствувате малку непречено и нарушено. Ако вашето срце не е испратено да трча барем неколку пати неделно (и, не, не од гледање застрашувачки филм или фаќање на око на потенцијален состанок), тогаш не е чудно што се чувствувате малку вознемирено.
Вежба е прикажано да се направат чуда за расположение и когнитивно функционирање, додека, за изненадување, може да се седне начин на живот понекогаш биде причина за депресија. Па, зошто да не се одвлечете од најновите случувања во Седумте кралства и да одите на џогирање или нешто слично? Или, тоа бара премногу?
4. Јадете срамота
На нивото на вашата физичка енергија во голема мера влијаат количината и видовите на храна што ја јадете, па дали сте изненадени кога дознавте дека вашата исхрана влијае и на вашата ментална и емоционална енергија?
Вашето тело е малку како машина - ставате гомна и ќе излезете (без намера за игра на зборови). Никој не се обидува да сугерира дека јадењето нездрава храна или бингинг на торта сега и повторно е секогаш лоша работа, но ако ова звучи како план за дневно јадење, треба да разгледате долго што си правите.
На вашиот мозок, исто како и на кој било друг орган, му требаат одредени хранливи материи за правилно функционирање, така она што го јадете директно влијае на тоа како работи вашиот мозок . Постигнувањето рамнотежа во вашата исхрана, ви овозможува да најдете рамнотежа и во вашите различни лични енергии.
5. Ти си режана слива
Пред да се навредите, мислејќи дека ова е поп како изгледате, всушност тоа е поврзано со нивото на хидратација. Ако не пиете редовно од хидрантен пијалок (со други зборови, алкохолот не е добар), тогаш покажа барем една студија дека сте повеќе изложени на ризик од промени во расположението, вознемиреност и напнатост.
Со други зборови, поголема е веројатноста да се чувствувате откачено кога сте жедни. Хроничната подхидратација едноставно не е добра за телото, а она што не е добро за телото не е добро за умот mind или за вашето внатрешно енергетско поле.
6. Вие сте зомби со очи во мода, лишен од сон
Колку го сакате вашиот кревет? Сигурен сум дека повеќето од вас ќе постигнат високи 8 или 9 од 10 во однос на местата каде најмногу сакате да го поминувате вашето време. Искрено, сепак, темните кеси под очите, бледата кожа и општата малаксаност покажуваат дека вашата глава не се запознава толку добро со вашата перница како што треба.
Размислете како е да се заостанува или утрото по фрактура на ноќта што го храни новороденчето. Кога сте лишени од сон, вашиот ум и тело се чувствуваат слаби, тешки и далеку од нормалното, па не е ни чудо што и вашите енергии не се однесуваат сами.
7. Сите сте хормонални
Не, ова не се однесува директно на менструалниот циклус кај жените, тоа е далеку повеќе од тоа. Постои плетеница на различни хормони кои беснеат низ нашите тела и сите тие можат да играат улога во одржувањето или нарушувањето на нашата внатрешна рамнотежа.
стравот да не бидеш сакан никогаш
Само прашајте кој било тинејџер и тој ќе ви каже точно колку е возможно да имате коктел со хормони што ви се провлекува низ вените 24/7. Под претпоставка дека сте созреале во полноправно возрасно лице во светот (физички барем), тогаш е поверојатно дека нивото на хормонот е под влијание на точките 2, 3, 4 и 6. Одговори на овие и вашите хормони може добро да се балансираат.
8. Вашите чакри не се убијци
Чакрите потекнуваат од хиндуизмот и се смета дека се центри и канали за нефизичка енергија. Додека науката за чакра е неубедлива да кажам најмалку, концептот постои многу долго време.
Некои веруваат дека нашите физички и ментални состојби покажуваат кога нашите чакри се во или не се во рамнотежа. Ако имате посебен сет на симптоми, можеби вреди да се провери дали тие одговараат на некоја од 7-те чакри што се исклучени.
9. Вашиот физички простор е пренатрупан и бучен
Ако вашиот дом е преполн со имот и вашиот работен простор е нарушен хаос, како очекувате вашата енергија да тече слободно? Вашата склоност кон ножници и ситници може да направи просторот да изгледа убаво според вас, но нередот и визуелната бучава не се секогаш погодни за мирен и центриран ум.
Дали некогаш сте се запрашале зошто далечните источни култури даваат толку значење на позиционирањето на нештата? Една од главните причини што луѓето практикуваат Фенг Шуи е да дозволат енергија да тече како што сака околу просторот во кој се наоѓаат.
10. И вашиот ментален простор е неуреден
Не само вашето физичко опкружување може да се преполни и заплетка вашиот простор на главата и умот исто така може да страда кога има премногу работи за кои може да се бори.
Често, кога повеќе прашања бараат внимание, ние сме оставено чувство презаситено . Од големо до мало, кога ќе оставите премногу должности да се соберат, тоа може да ги наруши вашите ментални и емоционални енергии.
Затоа вреди да се решите со работите како и кога можете за да не се изградат во навидум непрооден wallид на итни мисли.
11. Вие сте пустовер
Друг важен начин на кој вашата лична енергија може да се пренасочи, разредува или да се меша е кога живеете како народ со задоволство. Kубезноста, добротворството и сеопфатната дарежливост можат да бидат исклучително возбудливи и значајни, но може да ги преземете предалеку. Или поточно, други луѓе можат да ве однесат на кригла.
Ако откриете дека вашето злоупотребливо расположение е злоупотребено од таканаречени пријатели кои прават барања од вас и вашето време, големи се шансите да останете да се чувствувате исцрпено и исцрпено. Beginе почне да се чувствува како воопшто да не го живеете вашиот живот, туку само да ги поткрепувате животите на другите.
12. Не сте доволно себични
Јасно е дека најдобриот начин да се справите со проблемот со искористувањето е да научите како да бидете повеќе себични. Самата идеја да се биде себичен честопати се презирува, но таа всушност е суштинска вештина кога се извршува во вистински момент.
На крајот на краиштата, што можете да им дадете на другите ако вашиот сад е празен? Не, најдобриот начин да им помогнете на другите е прво да си помогнете себе си.
Мора да посветите барем дел од вашето време на работи во кои уживате најмногу време каде што сте приоритет, а потребите и желбите на другите се ставени цврсто на грбот. Ова „време за мене“ е исто толку важно за целокупната благосостојба како и правилното јадење, вежбање, доволно спиење и хидрирање.
13. Лошо реагирате на светот околу вас
Како што еднаш рече Виктор Франкл, „Сè може да се земе од човекот, освен една работа: последната од човековите слободи - да се избере нечиј став во кој било даден сет на околности, да се избере сопствен начин“.
И тој е во право, вие секогаш контролирате како реагирате на ситуациите со кои се соочувате и поширокиот свет. Можеби ќе доживеете некои прилично непријатни луѓе во вашиот живот, и може да имате се чувствуваат обесхрабрени според она што го гледате на вестите, но ако им дозволите на овие да стигнат до вас, ќе ви помогне само да го искористите вашето енергетско поле понатаму.
Вашите мисли играат толку клучна улога во тоа како се справувате во текот на животот. Да се добие одредена привидност на контрола врз нив, може да спречи непосакувани емоции, како што се лутина или страв, да стапат во основа. Ова ќе служи само за стабилизирање на вашите физички, ментални, емоционални и духовни енергии.
Дали се чувствува како вашата енергија да е секаде во моментов? Може да се поврзете како некои од горенаведените точки може да ја предизвикаат оваа внатрешна нерамнотежа? Остави коментар подолу за да ги споделиш своите мисли и мислења.
