Многу луѓе се нервозни пред да одат на состаноци, но, за некои од нас, тоа оди далеку подалеку од тоа.
Ние доживуваме вистински страв и стануваме многу вознемирени и вознемирени кога станува збор за дружење и врски.
Ова е нешто што може да произлезе од огромен спектар на прашања - и тоа е нешто на што можете да работите и да го надминете.
Ако сакате да престанете да се плашите да излегувате и да достигнете фаза во која ќе можете да уживате во запознавање нови луѓе, добивме 10 неверојатни совети за вас.
1. Олеснете се внатре.
Не треба да се пријавувате на секоја апликација за запознавање и да планирате нов датум секоја вечер!
Можете да започнете мали и да се олесните да излегувате - или да се вратите на тоа ако сте одвоиле одредено време.
Важно е да запомните дека контролирате како датирате. Можете да изберете дали сакате да испратите некому порака една недела пред да се сретнете за прв состанок или ако сакате да скокнете директно и да ги прифатите сите стравови со датум истиот ден кога ќе се совпаѓате со некого на Тиндер.
Сите имаме стравови од различни причини, затоа сите треба да се справиме поинаку. Направете што ви одговара и запомнете го тоа ти си тој што ги повикува ударите.
Ако нешто ви се допаѓа, продолжете да го правите тоа. Ако не ви се допаѓа ситуацијата, можете да заминете. Само проверете дали сте безбедни и видете што ве прави добро!
2. Запомнете ги добрите времиња.
Можеби работите сами и ќе бидете под стрес за претходните искуства со запознавање. Ова е сосема нормално, но може навистина да влијае на тоа како се чувствувате кога сте во врска со некој нов.
Наместо да се грижите за работи што не одеа многу добро, потсетете се на сите времиња каде сте имале одлични искуства.
Можеби сте имале навистина убав разговор со луѓе или сте имале неколку состаноци што ве натера да се чувствувате навистина сигурни и секси.
Овие се работите на кои треба да се фокусирате кога ќе започнете повторно да се дружите и навистина ќе ви помогнат да престанете да се плашите од датира.
како да размислувате надвор од кутијата
Нашите мозоци формираат свои модели и со текот на времето, нашите мисли стануваат скоро автоматизирани од нашите умови! Ако мислиме на X, се чувствуваме Y. Ако одиме на состанок и не уживаме во тоа, се чувствуваме тажни.
Ова станува втора природа и нашите умови почнуваат да ги испраќаат тие сигнали, дури и ако всушност не чувствуваме ништо во моментот.
Значи, ако размислуваме за дружење, нашиот ум автоматски ни кажува „Чекај, дружењето те прави тажно, па затоа треба да бидеш тажен сега“ - тоа се прави жици во согласност со однесувањето и емоционалните обрасци, па затоа сега можеби ќе се чувствуваме тажни датира!
Има смисла, нели?
Со започнување да дружете се со дружење со посреќни спомени и добри чувства , нашите умови ќе почнат да учат дека нема од што да се плашиме.
Новата порака ќе биде „Чекај, дружењето прави да се чувствуваш добро, затоа треба да бидеш возбуден што одиш на овој датум!“
Продолжете да се фокусирате на позитивните
3. Ценете се.
Одвојте малку време за да запомните колку сте неверојатни.
Запознавањето може да направи да чувствуваме многу различни емоции и сето тоа може да добие малку.
Ние почнуваме испрашување дали сме привлечни , ако нашите профили на Тиндер се доволно смешни, ако сме интересни на датум - списокот продолжува.
Одвојте малку време за да се возбудите! Вие сте неверојатни, привлечни и возбудливи што сте околу и секој би имал среќа да помине време со вас.
Колку посигурни можете да чувствувате за себе, колку помалку зависно ќе се чувствувате на состанок добро, а помалку важноста ќе му ја дадете.
Не треба да се потпирате на добар состанок за да знаете колку сте неверојатни - и, како резултат на тоа да бидете посамоуверени и помалку вознемирени, датумот автоматски ќе биде позабавен. Тоа е победа-победа.
4. Одморете се ако треба.
Запомнете дека можете да одвоите некое време надвор кога и да треба.
Можете да започнете да гледате некого и да одлучите да земете здив. Може да испратите пораки на еден куп луѓе на апликација за запознавање и потоа да одлучите да паузирате некое време и да уживате во некое време сами.
Вие не сте обврзани да постапувате на одреден начин , така што навистина може да ги однесете работите со свое темпо и да се разладите неколку дена или недели ако сето тоа станува премногу интензивно.
Фобиите за запознавање се дефинитивно вистинска работа и не треба да се обидувате да брзате да најдете решение.
Направете го она што се чувствува како што треба, не заборавајте да искористите ако ви треба малку простор и уживајте во тоа.
5. Разговор со најблиските.
Ако сè уште се чувствувате вознемирени за датира и врски, разговарајте со луѓето кои ве познаваат најдобро.
Зборувајте со пријателите или семејството во кое имате доверба и со кои можете да бидете навистина искрени. Понекогаш, само ви треба друга перспектива за да ви помогне да откриете како се чувствувате.
Можеби ќе ви треба силна loveубов од некој што ќе ве прегрне подоцна, или можеби ќе треба некој да ви се довери дека тие исто така навистина се вознемируваат за датирање!
Тоа е многу честа работа, особено во нашето општество каде има толкав притисок да се вршите врз апликациите за запознавање и активно да барате нова врска речиси веднаш штом сте слободни.
Споделете ги вашите грижи и искажете ги своите чувства - ќе се чувствувате многу подобро само затоа што го извадивте сето тоа!
6. Бидете рационални.
Што е најлошото што може да се случи? Можеби ќе се повредите, можеби ќе бидете одбиени
Добро! Тоа не е толку лошо.
Потрудете се да останете рационални кога повторно ќе пристапите кон дружењето и запомнете го тоа, иако може да бидете вознемирени од некого за некое време, тоа не е крај на светот
како да се каже дали девојката е заинтересирана
Findе пронајдете некој што ви се допаѓа колку што ви се допаѓа, тоа е само случај да поминете низ некои датуми што навистина не одат никаде, сè додека не продолжите со оној што го прави тоа!
Ако можете да создадете попозитивен, поотворен начин на размислување, ќе уживате во дружењето многу повеќе и ќе имате многу подобро, помалку стресно време.
7. Решавање на основното прашање.
Ако сте имале фобија за запознавање и искрено се плашите од врските, не сте сами во тоа како се чувствувате.
Ова е нешто што влијае на многу луѓе и може да биде од огромен спектар на причини.
Со цел вистински да го поминете стравот од датира, вреди да земете некои да размислат од каде потекнува.
Дали сте биле повредени во минатото? Можеби сте биле одбиени од некој за кој навистина сте се грижеле или се чувствувате како да сте се посрамотиле на првиот состанок претходно и сте загрижени да го направите тоа повторно.
Ова се валидни причини , но тие ќе продолжат да ве задржуваат и вие ќе продолжите да се плашите од дружење, освен ако не им се обратите.
Треба да се обидете да постигнете мир со она што се случило и да се фокусирате на фактот дека не се сите исти - и не секој ќе се однесува кон вас исто.
Запомнете дека една личност ве повредила, но многу други веројатно навистина биле заинтересирани за вас.
Можеби ќе заборавите колку други луѓе ве сакале со текот на годините, но, ако размислите за тоа, брзо ќе сфатите дека сте пожелни и не сте биле одбиени од сите!
8. Останете позитивни и манифестирајте нешто добро.
Може да биде лесно малку да се заплеткате и да започнете да се вознемирувате или фрустрирате што работите не одат како што очекувавте.
Ова е сосема нормално, особено ако вашата фобија од датира е отежнато да пронајдете некој што го сакате.
Наместо да се талкате во вашите грижи и да се фокусирате на вашите стравови од датира, манифестирајте нешто неверојатно!
Размислете колку ќе биде одличен вашиот следен состанок и колку ќе се чувствувате среќни кога ќе запознаете некој прекрасен.
Има толку многу моќ во нашите умови што, иако не можеме нужно да ги менуваме работите, можеме огромно да промениме колку сме отворени за примање работи и како ги толкуваме настаните и интеракциите.
Ако си кажете дека сте возбудени што запознавте некого, ќе бидете возбудени и внимателни. Како резултат, ќе бидете одлична компанија, ќе бидете супер ангажирани и ќе направите да се чувствувате пријатно да се отворите, што значи дека ќе ја видите најдобрата страна од нив и веројатно ќе ги сакате.
9. Останете фокусирани и присутни.
Толку е лесно навистина да се исплашите за датира и одеднаш да се чувствувате презаситени.
Ако вашиот мозок оди во преголем напор, тоа може да биде затоа што премногу далеку размислувате.
Датумот е еден настан, затоа не треба да го преценувате премногу. Не значи дека преземате обврска или дека некому ветувате нешто!
Потрудете се едноставно да уживате во тоа што е, да ги смирите своите вознемирености и да видите што ќе се случи.
Haveе имате начин подобро време ако можете само да бидете присутни, фокусирајте се на личноста пред вас , и земете го за тоа што е во тој момент.
Нема смисла да се обидуваме да претпоставиме што носи иднината, бидејќи никогаш нема да знаете со сигурност и тоа само ќе го одземе уживањето во сегашниот момент.
Може да размислите и да стресите друг пат - уживајте во состанокот, видете како се чувствувате и одете таму.
10. Побарајте стручна помош.
Ние сакаме да го заокружиме ова со тоа што професионалната помош е добра идеја ако навистина се борите да надминете каква било фобија.
Некои луѓе не бараат помош за вознемиреност за дружење затоа што не мислат дека тоа е „вистински“ проблем. Но, ако тоа е нешто што влијае на вас и вашата среќа, вреди да се види некого.
Постојат бесплатни ресурси за терапија преку Интернет, телефонски и видео опции за советување и многу професионални експерти кои се обучени за фобии во врска и датирање.
Не сте сами во тоа што се чувствувате и помошта е достапна доколку ви е потребна.
Експертите за врска и врска од Hero's Relationship Hero се добар и достапен избор доколку сметате дека ви е потребна дополнителна помош за надминување на стравот од излегување. да разговараме со некој онлајн сега.
*
Бидете kindубезни кон себе! Целиот овој процес е да научите повеќе за себе и да работите кон подобро, посреќно место во вашиот живот.
Можеби се борите со вознемиреност за дружење поради начинот на кој поранешниот човек се однесувал кон вас или затоа што сте имале многу проблеми со довербата на телото во минатото.
Можеби вашата врска со родител никогаш не ве научи како да прифаќате и да давате loveубов на здрави начини, така што секогаш сте се бореле со емоционална интимност и дружење како возрасен.
знаци дека мажот е за loveубен во вас, но се плаши
Без оглед на причината, треба да се почести и признае пред да се обидете да продолжите понатаму.
Ако не се осврнете на она што се случува и зошто, ќе се борите да ја напуштите навиката и размислувањето што стои зад оваа фобија.
Потрудете се да бидете искрени со себе и да имате трпеливост додека ги решавате своите проблеми.
Може да се потпрете на вашиот систем за поддршка за да ви помогнеме во какви било тешки периоди, а на другиот крај ќе излезете поздрав, посреќен и подготвен да започнете да се забавувате - и уживајќи во тоа!
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- 20 прашања што треба да ги поставите на прв состанок кои не се досадни!
- 18 важни совети за прв состанок откако ќе запознаете некој онлајн
- Повторно излегување по раскинување: Колку треба да чекате?
- 16 вистински знаци дека вашиот прв состанок помина добро: Како да знаете сигурно
- Кога и што да испратите текст по првиот состанок
- Ако никогаш не сте биле во врска или сте биле датуми, запомнете ги овие 7 работи
- Водич за дружење со социјално незгодно лице
- 12 причини зошто е тешко да се најде добар човек (+ како да се сретнеме со еден)
