Да поминете низ раскинување е прилично ѓубре, дури и да бевте вие кои решивте да ставите крај на работите.
Важно е да си дадете некое време по завршувањето на врската, но колку долго е вистинското време да почекате пред да излезете повторно?
Нема да бидете изненадени кога ќе слушнете дека нема одредено време за чекање пред повторно излегување, но има неколку работи што треба да се разгледаат пред да се фрлите назад во сцената за запознавање
знаци тој едноставно не е во вас
1. Земете затворање.
Без разлика дали сте ги завршиле работите или не, се затвори зошто работите завршија е навистина здраво.
Не треба да го ловите поранешниот за да добиете одговор. Можете да процесирате сами и да дојдете до решение за тоа зошто работите завршија. Можеби ќе потрае некое време, но ќе стигнете таму.
Важно е да разберете зошто врската заврши пред да се фрлите во нова. Тоа е исто така знак на почит и на самите себе и на првата личност со која се состанувате по раскинувањето.
Затворањето ќе ви помогне да направите поздрави избори напред, наместо да ги проектирате своите чувства кон поранешниот врз некој нов или случајно да користите некого затоа што сте очајни за наклонетост.
2. Дајте си време да лекувате.
Потребно е време да преболите некого, дури и ако тоа беше краткорочна врска.
Кога поминуваме низ раскинување, не само што ја губиме личноста, туку ја губиме и иднината и надежите што ги поврзавме со нив. Празниците што ги планиравме во главата, животот за кој фантазиравме и надежите дека работите ќе бидат долгорочни.
Нормално е да се доживее форма на тага кога поминувате низ раскинување, па затоа е важно да си дадете малку време за обработка и закрепнување.
Можеби ќе се чувствувате физички лошо, ќе имате потешкотии со вашето ментално здравје или имате криза со самодоверба.
Што и да се чувствувате по раскинувањето, одвојте малку време пред да одите повторно на состаноци. Knowе знаете кога се чувствува добро и не треба да се обидувате да го брзате или да го присилувате пред да се чувствувате подготвени.
3. Прегази го бившиот.
Ова може да изгледа невозможно, но тоа е нешто што можете да го направите - или барем да работите кон сега.
Ова е важен чекор барем да започнете пред да започнете повторно да се забавувате, дури и ако не сте целосно над нив на почетокот.
Ако не, потенцијално ќе излезете со некого за да го направите вашиот поранешен alousубоморен (свесно или потсвесно), што не е праведно за никого.
Обидете се да стигнете на здраво место во однос на вашиот поранешен човек пред да ја погодите сцената за средби и ќе направите многу подобри и поздрави избори.
4. Проверете се со себе.
Кога поминуваме низ тагата (и душкави ткива) од раскинувањето, честопати можеме да се чувствуваме изгубени.
Ние им се допаѓаме на овие чувства и се оставаме да се лулкаме како сите скршени актери што ги гледаме во филмовите.
Времето продолжува да трае, но ние навистина не чиниме да одиме никаде. Може да поминат месеци пред да сфатите дека вашите вистински чувства се променија, вашите постапки сè уште не ги стигнале и сè уште бингувате на Нетфликс и Бен и ryери.
Не зборуваме за „рокови“, но забележете време за неколку месеци да застанете и да процените како сте всушност чувство
5. Разговор со семејството и пријателите.
Опкружете се со вашите најблиски и не плашете се да побарате помош од нив - па дури и само за компанија.
Кога сте во врска, навикнавте да бидете со некого и може да биде навистина страшно и тажно да одеднаш бидете сами.
Поканете пријатели да останат во вашата куќа ако ново живеете сами, пронајдете некој што ќе ве забавува во среда навечер што обично би ги поминале правејќи неделен час по грнчарија со бившата.
Да ги имате вашите најблиски околу вас, ќе ви помогне да го надминете главното прилагодување на раскинувањето. Тие исто така ќе понудат поддршка, приврзаност и валидација, кои се некои од работите што многу луѓе им недостасуваат најмногу на своите бивши.
Со тоа што најблиските од доверба ги обезбедија овие работи, правилно можеме да утврдиме како се чувствуваме и кога сме подготвени да се дружиме повторно.
6. Запомнете, тоа не е натпревар.
Можеби сте виделе нешто на Инстаграм за бившата или сте слушнале од пријатели дека повторно излегуваат. Потсетете се дека тоа е нивна одлука и ништо од ваша работа.
Немате идеја дали се тие всушност подготвени за датум, или ако се уште лудо за inубен во тебе и очајно се обидува да те преболи. За волја на вистината, тоа не е важно во ниту еден случај.
Секој оди на свој начин, со свое темпо. Не треба да се дружите за да докажете точка, и никогаш не треба да има нездрава „трка“ за да се пребродиме едни со други најбрзо.
7. Фокусирајте се на себе - не, навистина!
Можеби звучи чудно што треба да се навикнете да бидете сами пред да бидете вистински подготвени да бидете со некој друг, но верувајте ни, важно е.
Сакате да бидете сигурни дека, кога повторно ќе започнете да излегувате, го правите тоа за да додадете нешто во вашиот живот, а не за да ја пополните празнината.
Толку многу од нас прескокнуваат во ‘филер’ врски, треба да ја пополниме празнината што ја остави нашата бивша бидејќи се плашиме да бидеме сами.
Раскинувањето може да биде брутално, но ви дава совршена можност да се навикнете да бидете сами и да се чувствувате пријатно со тоа што сте.
Колку повеќе уживате во самото време, толку повеќе го цените тоа - што е нешто што ќе го задржите во следната врска и е многу здраво место.
Подеднакво, колку повеќе го исполнувате животот со работи во кои уживате и работи за себе, колку помалку ќе зависите од некој друг и толку поголеми се шансите да формирате вистинска врска со следната личност со која ќе излезете.
8. Обратете се на вашето однесување и научете од нив.
Можеби врската заврши затоа што си задржал го саботира , или затоа што никогаш не можевте целосно да им верувате, иако тие никогаш не направија ништо нелојално.
Важно и здраво е да се решат какво било непожелно однесување што може да го носите во следната врска - пред да завршите во тоа.
Можеби ќе сфатите дека сте имале огромни проблеми со довербата во вашата претходна врска. Ова веројатно нема да биде само за вашиот бивш, особено ако тие никогаш не ви предизвикале загриженост.
Наместо тоа, тоа е нешто што доаѓа од вас, од која било причина (детство, одбивање, измамници од минатото, итн.) И е нешто на што треба да работите за да не влијае на вашите идни односи.
Откако ќе одвоите некое време да работите на себе (не дека вие сте „проблемот“ во вашата мината врска), можете да започнете да размислувате за продолжување и одење на состаноци.
9. Тестирајте ги водите.
Значи, го надминувате кршењето на срцето. Не ви предлагаме да започнете целосна врска, но има неколку работи што можете да ги направите за да видите како се чувствувате повторно за датирате.
Преземете апликација за запознавање. Само тоа може да направи да се чувствувате ужасно виновно и тажно, што е знак дека не сте подготвени. Сепак, може да се чувствува страшно на возбудлив начин!
Обидете се да ги поставите вашите преференции така што тие не ги вклучуваат вашите бивши (на пр., Поставете ги границите на возраста на 31 година минимум ако бившата е 30 години, бидејќи тоа ќе спречи да се појават ако се наоѓаат и на апликација за средби!) .
Погледнете како се чувствува да се совпаѓате со луѓе, да разговарате со луѓе и да имате малку флерт. Ако се чувствува премногу чудно, оставете го засега. Може да се вратите на тоа кога ќе бидете подготвени. Или, ако имате чувство дека може да биде забавно, одете на состанок или два.
10. Не оставајте го тоа премногу долго.
Иако нема предложено време за жалење на вашата стара врска, обидете се да не ја оставате премногу долго.
Ако вашата единствена референтна точка за партнер е пред околу една година, ризикувате да ги романтизирате и да се убедите дека сè уште ги сакате. Веројатно не, едноставно не сте излегувале со никој друг долго време!
Можеби ви се чини дека е навистина застрашувачко да се излезете повторно - ова е добро, но можеби не е толку здраво. Понекогаш, без оглед колку мислите дека сакате да излезете, вашиот страв расте со текот на времето и се чувствувате премногу нервозни или вознемирени за да го направите тоа.
Се разбира, не брзај со тоа, но не дозволувај да се луташ во твоето кршење на срцето и да се спречиш да продолжиш понатаму.
*
Значи, како што можете да кажете - не постои научна пресметка што може да открие кога е време да започнете повторно да се дружите по раскинувањето.
Наместо тоа, мора да се слушате себеси и што се чувствувате како што треба за вас - без разлика дали станува збор за Тиндер или за да се вратите во кревет за плачење. Сè во добро време
Сè уште не сте сигурни дали сте подготвени повторно да излезете со некого? Разговарајте преку Интернет со експерт за врски од Херојот за врски кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- 10 начини да се справите кога вашиот поранешен ќе се придвижи (а вие не!)
- Зошто раскинувањата толку многу болат? Болката на крајот на врската.
- 11 совети за да продолжите од врска без затворање
- 7 причини зошто размислувате за вашиот бивш (+ како да застанете)
- Вратени врски: Знаците што треба да ги барате
- Пред да се дружите, проверете дали сте достапни на овие 8 начини
