Вашиот партнер ве изневери ... и се чувствува ужасно.
Но, некако, во твоето срце на срцето, сакаш да им простиш.
Вие долго размислувавте дали треба да им простите за изневерувањето
… Но фактот дека сте се нашле како го читате овој напис значи дека веќе сте одговориле на тоа прашање во вашиот ум.
Следното големо прашање е како.
Како простувате измамник?
Како да поминете покрај нивното неверство и да ја зачувате вашата врска?
Оваа статија ќе ги разгледа сите работи за кои треба да размислите и да направите за конечно да му простите на вашиот партнер.
Првиот чекор е да
1. Посветете се да им простите.
Одлучивте да им простите и можете да ја зајакнете оваа обврска преку комуницирање на оваа одлука со вашиот партнер.
Но, вие не мора всушност да кажете дека им простувате. Уште не, барем.
Во моментов сте во рана фаза на процес што нема да се случи преку ноќ.
Така, можете да кажете нешто по линија:
„Одлучив да ви простам, но мора да разберете дека ќе биде потребно време за емоционално да дојдам до таа точка.”
Можете исто така да станете јасно дека ова не ги пуштате од јадицата:
„Myе направи многу чекори за бебиња од моја страна и двајцата ќе мора да работиме напорно за да ја санираме штетата што ја предизвика ова“.
2. Прифатете дека простувањето е единствениот начин да се спаси врската.
Ако сте сериозни во правењето на вашата врска да работи, ќе мора да достигнете точка кога ќе прифатите дека простувањето е суштински дел од тоа.
Ако не можете да ја достигнете точката кога лошото чувство кон вашиот партнер во моментов е сведено на речиси ништо, врската нема одржлива иднина.
Нема друг начин.
Додека сè уште чувствувате лутина или незадоволство или што било друго, нема да можете да се однесувате кон нив на начин на кој заслужува да се однесува партнерот.
Кога ќе сфатите дека простувањето е единствениот пат, тоа всушност може да го забрза целиот процес.
3. Поминете некое време одделно ако е можно.
Ако аферата само што излезе на виделина, вашите чувства веројатно се сè уште сурови и интензивни.
Овие чувства имаат потенцијал да предизвикаат голема напнатост и конфликт помеѓу вас и вашиот партнер.
Која е причината зошто е добра идеја да поминете некое време целосно одделно едни од други, за да дозволите тие негативни чувства да се намалат во интензитет.
Под претпоставка дека живеете заедно, видете дали некој од вас има каде било на друго место, можеби ќе може да остане малку - куќа на пријател, со родители, итн.
Можеби ќе ви биде полесно ако вие останете некаде на друго место затоа што тогаш ќе имате некој да ве поддржува, наместо да бидете сами во вашиот дом.
Се разбира, ако имате деца, подобро е да останете со нив во семејната куќа за да ја одржите конзистентноста во нивните животи.
Ако сè уште не живеете заедно, едноставно не можете да се гледате како што би се гледале вообичаено.
Важно е да се напомене дека ова не значи дека сте на „пауза“ - сè уште сте во врска во овој момент и не треба да се однесувате како да сте слободни.
4. Барајте да го разберете нивното неверство.
Зошто изневеруваа?
Тоа е прашање со кое веројатно веќе сте се бореле, но заслужува дополнително разгледување.
Дали тоа беше пијан бакнеж или една ноќ да стои кога нивните инхибиции беа малку?
Или тоа беше афера со колега со кого се зближија откако работеа на голем проект за кој беа потребни патувања заедно?
Дали тие развија чувства за некого или тоа беше само физичко?
Во каква состојба беа вашите односи пред да се случи мамењето? Дали имаше конфликт? Дали се оддалечивте? Дали исчезна физичката блискост што си ја покажувате едни на други?
Многу е важно да се има предвид дека оваа вежба не е наменета да го оправда или да го признае чинот на измама.
Нема оправдување за тоа.
Едноставно е наменето да ви помогне да сочувствувате со вашиот партнер и да разберете како тие можеле да достигнат точка каде што е можно изневерување.
Помага ако можете
5. Погледнете го вашиот партнер како некое човечко суштество со недостаток.
Никој не е совршен.
Далеку од тоа. Сите имаме свои маани и недостатоци.
Ова не значи дека сите сме способни да изневеруваме, но сите имаме аспекти од нас самите што се помалку од пожелните.
Потсетувајќи се дека вашиот партнер е човечко суштество - со сите недостатоци и недостатоци што доаѓаат со него - може да помогне да одговорите на прашањето што без сомнение многу ви се вртеше низ умот: како можеа да го сторат тоа?
Одговорот е, тие можеа да го сторат тоа затоа што не се совршени.
Тие имаат свои проблеми на кои треба да работат.
Повторно, прифаќањето како недостатоци не го оправдува чинот на измама и ниту ја намалува повредата што ја чувствувате.
Едноставно, тоа е дел од процесот кој е дизајниран да го намали интензитетот на лошите чувства што ги имате кон нив и да дозволите да се развие емпатија.
6. Запомнете ги добрите квалитети на вашиот партнер.
Вие се за loveубивте во нив со причина. Многу причини, без сомнение.
Можеби е тешко да се запамети кои беа тие причини во моментов, но ако се обидете да размислите за нив, тоа ќе помогне во процесот на простување.
Повторно, се сведува на олеснување на негативноста што може да ја почувствувате кон нив во овој момент во времето.
Рефлектирајќи се на нивните попозитивни квалитети, ќе си дадете поголема причина да го следите патот на прошка со решителност и трпеливост, дури и кога ќе удрите нерамнини на патот.
Можеби тие се многу грижливи, разбирливи и прават да се чувствувате добро со себе воопшто (иако не сега).
кога еден дечко внимателно те гледа
Можеби тие се дарежливи и самоуверени и споделуваат многу исти вредности како и вие.
Што и да беше тоа што прво ве привлече кон нив, размислете за тоа.
7. Простењето гледајте го како подарок за себе.
Неверството на вашиот партнер можеби ги повредило на некој начин, но ве повредило многу повеќе.
И додека опростувањето обично се смета за нешто што ќе му дадете на некој што ве повредил, тоа е всушност нешто што вие самите си го доделувате.
Простувањето е подарок што си го даваш себе си. Тоа е начин на растерување на емоционалната болка и превирањата што ги чувствувате.
Простувањето е начин да ја искажете моќта што ја имате во вашите раце за да се лекувате.
Кога ќе сфатите дека простувањето е повеќе за вас отколку за нив, станува процес во кој сте многу повеќе инвестирани.
8. Обидете се да не возвраќате или да го држите нивното изневерување против нив.
Можеби звучи чудно со оглед на тоа колку е ужасен чинот на изневерување, но вие треба да го сторите тоа не обидете се да ги натерате да плаќаат за сработеното.
Одмаздата не помага за простување - таа всушност му стои на патот.
Можеби мислите дека тоа ќе направи да се чувствувате подобро, но сè што прави е да го задржите свежото во вашиот ум лошо чувство кон нив.
Тоа всушност ќе ги продолжи вашите страдања.
Исто така, ќе ги оттргне од вас и ќе ја постави вашата врска на уште потешко отколку што веќе можеше да биде.
Вие исто така не треба да го држите нивното неверство засекогаш.
Не можете да го донесете подоцна по линијата како средство да ги казните ако ве вознемириле или да го искористите за да оправдате чин на суровост против нив.
Ако го направите, само што повторно ја отворате раната што се обидувате да ја залечите.
9. Бидете внимателни со предизвикувачите.
Дури и кога повредата што ја чувствувате сега почнува да се намалува, сепак може да ја разгорат одредени работи.
Овие предизвикувачи можат да бидат сè што ве потсетува на нивното предавство.
Името на другата личност е, се разбира, големо што треба да се избегнува.
Или можеби тоа е места за кои знаете дека тие отишле со нивниот партнер во афера.
Можеби е нешто едноставно како постелнината што треба да ја замените затоа што физичката страна на аферата се случила во вашиот кревет.
Треба да се управувате јасно од сè што може да го разбуди лошото чувство дека толку многу работите за да ги обработите и да одите минатото. Барем, што е можно подолго.
10. Забележете го подобрувањето на вашите чувства.
Како што минува времето и вашата болка и лутина почнуваат да бледнеат, обидете се да го забележите ова и да внимавате на тоа.
Кога чувствувате позитивни емоции кон вашиот партнер, гледајте го на тоа како напредок што го постигнувате.
Ова поместување на чувствата од негативно на позитивно е уште еден доказ дека простувањето е единствениот пат напред.
Тоа покажува дека простувањето не само што е можно, туку е единствениот начин вашата врска да продолжи и да се врати среќата што ја споделувате.
Ова обезбедува постојана мотивација да работите напорно на работите како пар, знаејќи дека таа работа се исплати.
11. Решавајте ги сите основни проблеми во врската.
Измама е многу поверојатно во врска која има некои нерешени проблеми.
Вреди да се повтори дека ниту едно прашање не е оправдување за мамењето, дури и ако тоа е фактор што придонесува.
Погледнете ја вашата врска и прашајте кои работи треба да се подобрат.
Потоа поставете план за работа на тие работи.
Подоброто хармонично работење ќе го забрза процесот на простување и ќе дозволи вашата доверба во нив повторно да се изгради.
Идентификувањето и работењето на / преку прашања во врската не е лесно. Општо е најдобро да се побара совет од советник за врска.
Силно препорачуваме херој за врски кои обезбедуваат сесии за врски со голема вредност преку Интернет -.
12. Знајте дека комуникацијата е клучна.
Веројатно веќе сте имале разговор за изневерувањето на вашиот партнер, но ова ќе биде првиот од многуте.
Добрата комуникација за тоа како се чувствувате, како се чувствуваат и што можете и двајцата да направите за да помогнете во изедначувањето на транзицијата кон подобра врска.
Овие разговори нема секогаш да бидат лесни и конфликтот не е само можен, туку и веројатен.
Но, да се биде отворен едни со други е задолжително.
Не можете да го поминете ова и целосно да им простите за нивните постапки, освен ако не споделите едни со други.
Повторно, услуга за советување односи, како што е непроценлива работа.
Комуникацијата помеѓу паровите е многу полесна кога трета страна е при рака за да го води разговорот и да спречи исфрлања.
13. Направете убави работи за вашиот партнер.
Можеби звучи контраинуитивно да се награди неверството на вашиот партнер со kindубезни гестови, но може да ви помогне да им простите.
Кога правите убави работи за нив, се потсетувате на loveубовта што ја чувствувавте и која се надевам дека сè уште ја чувствувате кон нив.
Loveубовта се изразува во работите што ги правите и кажувате, и демонстрирајќи ја својата loveубов, можете да ги совладате негативните чувства што може да ги чувствувате кон нив и целата ситуација.
Тоа е мал дел од процесот, но не оној што треба да го превидите.
14. Повторно излезете со вашиот партнер.
Откако ќе се случи изневерување во врска, тоа може да помогне да се вратите таму каде што сè започна.
Кога прв пат се сретнавте со вашиот партнер, веројатно сте се дружеле некое време пред работите да станат сериозни.
И, за да му помогнете на новиот почеток за вашата врска, треба да одите повторно на состаноци со нив сега.
Запознавањето е интимно. Запознавањето е забавно. Запознавањето е шанса повторно да се откриете едни со други.
Генерално, состанокот може да ги заживее чувствата што ги имате едни кон други - чувства што може да исчезнат со текот на годините или повеќе.
Повторно извршете некои од вашите први состаноци. Јадете во истите ресторани, одете на истите места, правете ги истите работи.
Ова ќе ги разбуди тие стари спомени и ќе можете да се врзувате едни со други во текот на носталгијата што ја чувствувате.
15. Не брзајте сами.
Не можете да простите измамник преку ноќ.
Takeе ви треба време да ги обработите сите емоции што ќе ги почувствувате.
Затоа, бидете трпеливи со себе и бидете реални за колку долго може да се чувствувате повредени од нив и од нивните постапки.
Кога се борите да ја видите светлината на крајот од тунелот, може да биде примамливо да се откажете и да кажете дека не работи.
Можете брзо да се убедите дека никогаш нема да можете да им простите за сработеното.
како да не се држиш за своето момче
И, ова може да биде вистина
… Но сè додека не му ја дадете секоја можност и вложите максимални напори, не можете да го кажете ова сигурно.
Затоа, не брзајте со одлука да ја прекинете врската ако навистина сакате таа да работи.
Останете трпеливи, продолжете да се обидувате и видете како се чувствувате на време.
16. Простете се.
Како што излезе на виделина изневерувањето на вашиот партнер, а веднаш потоа, веројатно сте помислиле многу ужасни работи за нив, и можни за себе.
Веројатно сте почувствувале лутина и омраза и одвратност.
Можеби сте кажале и направиле некои работи со кои не сте горди.
Од суштинско значење е да си простите на овие мисли, чувства и постапки.
Имавте (и сè уште сте) во многу емоционална болка и разбирливо е дека можеби сте размислувале за работи или сте постапиле на начини што не би ги правеле поинаку.
Можете да изберете да ги задржите овие жалења или да изберете да си простите како дел од процесот на простување на вашиот партнер.
17. Заборавањето не е потребно.
Додека не треба да ја држите мислата дека вашиот партнер ве изневерува, не треба да заборавите на тоа целосно.
Да простиш некого не значи да заборавиш што сторил.
Без оглед колку време ќе помине, вие сигурно повремено размислувате за нивното неверство.
Вие не мора да ги насочувате своите мисли кон тоа, но сеќавањата имаат начин да се појават на површината на нашата свест од време на време.
Овие спомени дури можат да бидат придружени со нивните чувства поврзани.
Клучното нешто што треба да се запамети е дека простувањето е повеќе за тоа како проактивно размислувате, чувствувате и постапувате напред, а не толку за наметливите мисли или чувства што можат да се појават.
4 работи што мора да ги направи вашиот партнер за да ви дозволите да им простите
Сега, кога ги поминавме сите работи што треба да ги земете предвид кога простувате партнер за изневерување, ајде да погледнеме што можат да сторат за да го поддржат тој процес.
1. Тие мора да преземат целосна одговорност - како што веќе беше кажано, нема никакво оправдување за мамење.
Нема вина од ваша страна.
Дејствуваа како што сторија и тоа е само на нивните раменици.
Вашиот партнер треба да го прифати ова и, каде што е релевантно, да се извини за сите обиди што можеле да ги направат за да ви обвинат кога ќе се појави вистината.
2. Тие мора да ги прекинат сите врски со нивниот партнер во афера - колку и да е тешко, тие не смеат да ја гледаат или да зборуваат со лицето со кое ве изневериле.
Ако оваа личност се случи да биде нивен колега, тие мора да сторат се што е во нивна моќ за да избегнат контакт со нив.
Ако ова значи да побарате да бидете префрлени на друга страница, канцеларија или тим, тогаш тие мора да го сторат тоа, без оглед колку е непријатно.
Можеби ќе треба да размислат и за преместување на работните места ако тоа е изводливо. Тоа е промена што тие треба да бидат подготвени да ја направат за да ја поправат вашата врска.
3. Тие мора да покажат вистинско каење - ако изгледа дека не се чувствуваат лошо за сработеното, никогаш нема да можете да им простите.
Тие мора јасно да го соопштат своето жалење и мора да работат напорно за да ги поправат работите.
Ова ќе ви покаже дека тие се сериозни во намерата да ја спасат вашата врска и да ја направат подобра во иднина.
4. Тие мора да се согласат на советување за парови, ако тоа е она што го сакате - со право може да очекувате да се согласат со вашата желба.
Тие би можеле да се спротивстават или да протестираат, но не се во можност да одбијат нешто што сметате дека е потребно за да функционира вашата врска.
Повторно, ако ова е нешто што ве интересира, ние силно ја препорачуваме услугата преку Интернет обезбедена од каде што можете да се поврзете со стручен советник од вашиот дом и истовремено да ви одговара.
Како да кажете дали тој / таа повторно ќе изневери: 10 знаци за кои треба да внимавате
