Ако мислите ви се тркаат и изгледа дека не можете да ги ставите под контрола, повторувањето на една или повеќе афирмации за себе навистина може да помогне.
Да кажувате кратка фраза одново и одново, може да го совлада виорот што е вашиот ум и да ги врати смиреноста и редот.
Кога ги заменувате своите своеволни мисли со едноставна, а сепак моќна афирмација, го прекинувате протокот на електрични импулси во вашиот мозок и го принудувате да се врати во поизбалансирана средина.
Еве 6 афирмации што ви препорачуваме да ги користите кога премногу размислувате за работи.
што бараат момците кај жената
Јас ја имам моќта да ги контролирам моите мисли ако одлучам.
Оваа изјава е потсетување дека единствената личност што има контрола над вашите мисли сте вие.
Сè што треба да направите е да изберете да ја извршите таа контрола кога и кога сакате и вашиот ум ќе се покорува.
Повторување на овој неколку пати ќе ја зголеми ефективноста на оние што следуваат подолу.
Ниту минатото, ниту сегашноста, ниту иднината не можат да се променат преку моето премислување.
Ако видите дека вашето премислување нема никаква вредност, дека не може да стори ништо за да ја смените ситуацијата со која се соочувате, вашите хаотични мисли почнуваат да ја губат својата моќ.
Да дозволите мисла да се врти во вашиот ум постојано и не е продуктивна во која било смисла на зборот.
Всушност, ако има проблем за кој треба да се реши, тоа е тивок ум кој најверојатно ќе произведе решение.
што би направиле кога ви е здодевно
Нема да дозволам фантазијата да ми засадува неверојатна иднина во мојот ум.
Кога вашиот ум е пресилен, една од вообичаените манифестации е фантазија надвор од контрола.
Често сонува за најлошите резултати за кое било дадено сценарио и ова има тенденција да го интензивира проблемот со премислување.
Препознавањето на овие мисли како многу неверојатно, ќе значи дека тие немаат земја во која ќе растат корени - наместо тоа, тие ќе венеат и ќе умрат.
Ги исеков конците до моите опсесивни мисли и ги оставив да се оддалечат.
Кога ќе ја повторите оваа афирмација, обидете се да визуелизирате еден куп балони во боја, прикачени на вашето тело.
Овие ги претставуваат вашите несакани мисли.
Кажете ја оваа фраза и замислете се како ги сечете жиците до балоните и гледате како се оддалечуваат од ветре.
Продолжете да го кажувате и замислувате ова сè додека не се ослободат сите балони и тие веќе не се видливи на хоризонтот на вашиот ум.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Прекинете го циклусот на мисли што се повторуваат со рестартирање на вашиот ум вака
- 20 работи што треба да ги знаете пред да излезете со девојка која премногу мисли
- 6 моќни афирмации за борба против стресот и вознемиреноста
Вистинската убавина на животот може да се најде само во сегашниот момент .
Кога ќе се потсетите дека минатото повеќе не може да се менува и дека иднината сè уште не е напишана, сите мисли што живеат во овие непостоечки области почнуваат да го губат своето држење над вас.
Лесно е да се заборави дека сегашниот момент е единственото нешто што навистина постои.
Сè што ве привлекува во ова сега бесконечно раѓање и смрт е корисно во справувањето со премислување.
Јас сум далеку поголем од збирот на моите мисли.
Понекогаш се будиме себеси мислејќи дека мислите се такви какви што сме.
Кога тоа ќе се случи, вообичаено е нашите умови да заглават на одредена мисла за да бараат неостварливо совршенство во неа.
Но, вие сте многу повеќе од она што се случува во вашата глава.
борачи на ВВЕ, кои починаа во 2018 година
Откако ќе се сетите на ова, природно почнувате да гледате кон светот околу вас и вашите непрекинати мисли исчезнуваат во позадина.
