Како да преземете одговорност за вашите постапки и вашиот живот

Кој Филм Да Се Види?
 

Ние сите знаеме колку стресен живот може да излезе, и колку брзо работите можат да излезат малку… надвор од контрола! Тоа е толку лесно да се обвинувајте ги работите на другите луѓе , или за околностите околу вас.



Засилувањето и преземањето одговорност за она што се случува во вашиот живот е една од најважните работи што некогаш ќе ги направите - и една од најдобрите.

Кога сте сопственик на она што се случува во вашиот живот, навистина можете да започнете да ја обликувате својата иднина.



Што значи да се преземе одговорност за своите постапки?

Во суштина, ова значи признавање на улогата што ја играте во вашиот живот - добрите битови и лошите битови.

Наместо да барате наоколу за некого или нешто друго што треба да го обвинувате, мора да прифатите дека вие сте надлежни за она што се случува.

Секако, другите луѓе и фактори имаат влијание, но вие сте одговорни за своите постапки и за сè што се случува во границите на вашата контрола.

Ова значи извинување кога сте направиле нешто погрешно , или барем признавајќи зошто некој може да очекува извинување од вас!

Тоа значи да прифатите дека вашите сопствени постапки ве доведоа до ситуацијата во која сте сега, без разлика дали ви се допаѓа тоа или не.

Добрата вест е дека тоа значи и да се славите себеси кога правите нешто одлично. Поседувајте ја таа неверојатна презентација што сте ја направиле на работа и преземете одговорност и заслуга за напорната работа што ја вложивте. Бидете горди на себе кога ќе успееш во нешто.

Значи, не е сè несреќа и мрак. Признавањето на своите постапки може да значи и да си дадете почит каков што заслужувате.

Сите сме слушнале разни цитати за тоа да бидете одговорни за вашата среќа и има толку многу вистина во ова.

Засилувајќи и прифаќајќи дека вашите постапки имаат последици, можете да најдете начини да ги направите тие последици позитивни.

Сфаќајќи дека вие сте надлежни за вашиот сопствен живот, ќе ви биде многу полесно да започнете да ја создавате - и одржувате - вашата сопствена среќа.

Зошто е важно да се биде одговорен?

Отчетноста е клучна за да имате добар однос со луѓето околу вас, како и со самите себе.

Колегите, на пример, не сакаат да работат заедно со некој што не може земете конструктивни повратни информации . Тие сакаат да работат со некој кој е свесен за нивните ограничувања, како и за нивните јаки страни и кој не се плаши да одговори на туѓото мислење и да ги смени работите доколку е потребно.

е браќа Кејн и гробари

Пријателите и членовите на семејството имаат тенденција да даваат многу повеќе опуштеност отколку што прават соработниците за работа, но тоа не значи дека ќе ве остават засекогаш да се придружувате.

Тие ќе бидат подготвени да дозволат неколку работи да се лизгаат, да ви дозволат да прераснете во себе и да не преземате целосна одговорност за сè цело време. Тоа, рече, има граници!

Во одреден момент, најблиските во вашиот живот ќе очекуваат да се засилите и да бидете одговорни.

колку долго да чекате повторно да започнете да излегувате

Интимните врски функционираат на ист начин - еднаквоста е важна во секоја врска, затоа прифаќањето одговорност е клучно за одржување на овие врски.

Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):

11 начини да започнете да преземате одговорност

Сега кога знаете колку е важно да преземете одговорност за своите постапки и за вашиот живот, како го постигнувате ова?

Па, може

1. Престанете да ги обвинувате другите

За еден, станува досадно многу брзо! Дури и луѓето што ве обожаваат ќе ви здодеат од вас постојано обвинувајќи ги другите за работи што се во ваша контрола.

Второ, исцрпувачки е за вас. Префрлањето на вината ве тера чувствувам многу време, нели? Ние често знаеме кога ја префрламе вината врз некој друг и може да не напушти чувствувајќи се прилично виновен и исцедена . Неправедно е другата личност на која lam обвинувате нешта, а исто така е и нефер на вас.

2. Престанете да измислувате изговори

Слично како да обвинувате други луѓе, правењето изговори ви овозможува да избегнете одговорност за тоа како се појавила ситуација.

Секако дека има работи што не се во ваша контрола, но има и многу што е во ваша контрола исто така.

Можеби доцните да запознаете пријател за вечера. Наместо да го оплакувате сообраќајот на вашето патување, бидете само искрени и кажете дека не оставивте доволно време или фактор во метежот во шпицот.

И, за да избегнете да барате изговори пред сè, помислете на начини на кои можете да вметнете непредвидени работи во вашите планови.

Прашајте како можете да бидете подготвени работите да тргнат на лошо. Кој е вашиот план Б? Што можете да направите за да избегнете непријатност кај другите?

3. Престанете да ја жалите вашата ситуација

Секако, вашиот живот може да цица на некој начин, но ако сè што некогаш правите е да зборувате за тоа колку смрди, ништо многу нема да се промени.

Повторно, не е сè во ваша контрола, но онаму каде што имате контрола, мора да бидете подготвени да го преземете.

Стенкањето за вашата ситуација е често исто како да веете бело знаме и да го прифатите како трајно и несовладливо.

Имате поголема моќ отколку што сфаќате.

4. Следете ги ветувањата и обврските

Дали рековте дека ќе направите нешто?

Потоа направете го тоа.

Бидете некој што е верен на својот збор и чии ветувања значат нешто.

Секако, ако се појави нешто притискање, можете да му објасните на другата личност зошто не сте во можност да правите што е речено дека би направиле.

Но, овие времиња треба да бидат многу малку и причините за нив мора да бидат вистински и важни.

Тоа значи дека не можете да ги откажете плановите за вечера затоа што сте имале трошен ден на работа. Светот не треба да доаѓа во ќор-сокак толку лесно.

Дел од ова е да знаете кога да не преземете цврсти обврски или ветувања за кои знаете дека нема да можете да ги исполните.

кој е Хана порибување дечко

Бидете реалисти и кажете само дека ќе направите нешто ако навистина сакате или имате намера да го сторите тоа.

5. Знајте што навистина сакате во животот

Голем дел од преземањето одговорност за вашиот живот е да знаете каков живот сакате да водите.

Секако, тоа може да биде тешко да се сфати на моменти, но тоа е процес со кој треба да се обидете да се држите и да поминете онолку пати колку што ви е потребно за да формирате конкретни и реални цели за вашиот живот.

6. Преземете акција

Штом знаете што сакате во животот, можете да направите работи што ве приближуваат до таа точка.

Првите 3 точки погоре - обвинување други, изговори и жалење за вашата ситуација - сите имаат едно заедничко нешто: тие не бараат никакво дејство.

Наместо тоа, ако сте сториле нешто, не сте успеале да направите нешто или само поминувате низ животот, вашата следна акција е важна.

Дали треба да исправите грешка? Дали треба да се извините што не направивте нешто? Дали треба да поставите курс и да направите работи за да растат во животот?

Преземањето акција е клучно во прифаќањето на вашите одговорности кон животот.

7. Простете се кога работите ќе тргнат наопаку

Не сте совршени и ќе направите грешки.

И покрај тоа што е важно да бидете сопственици на овие грешки, тоа е подеднакво важно прости си за нив.

Ниту еден човек не е непогрешлив - сите правиме грешки. Но, важно е како ќе се справите со нив емотивно.

Бидете нежни кон себе и знајте дека грешките не ве прават лоша личност. Всушност, грешките се лекции што ве прават подобра личност напред - АКО научите од нив.

8. Прекинете ја својата лоша навика

Знајте дека избегнувањето на одговорност е навика колку што е и свесна одлука. Тоа е начин на размислување што го создавате и зајакнувате преку повеќекратно извршување.

Ова може да доведе до случајно отфрлање на луѓето за кои се грижите. Можеби случајно ќе обвинете нешто на некој близок затоа што сте навикнати да ја отфрлате одговорноста. Ова навистина може да ги оштети односите во вашиот живот.

Важно е да запомните дека секој мал одговор на одговорност се гради и може да предизвика проблеми подоцна по должината на линијата.

Но, напуштањето на навиката започнува со идентификување и прифаќање за тоа што е. Откако ќе го направите ова, ќе станете посвесни - посвесни - за тоа кога го правите тоа. И ова ви дава моќ да застанете пред да го повлечете тој вербален (или ментален) тригер.

9. Ставете го на хартија

Можеби ќе ви помогне ако започнете да ги запишувате работите.

Нашите мисли и чувства можат да станат многу неуредни и поразителни, па затоа станува навистина тешко да се обработи што навистина се случува. Понекогаш, дури и не сфаќаме дека не преземаме одговорност за нашите постапки затоа што не сме целосно свесни што се случува.

Ако ова звучи познато, време е да добиете нов процес.

Запишете како се чувствувате во врска со одредени настани или луѓе. Тој проект за групна работа што не одеше на план? Запишете го делот што го игравте во него и земете предвид, објективно, колку добро се снајдовте.

Ако можете вистински да кажете дека вашите придонеси беа беспрекорни, браво. Ако не, и вие сте вистинско човечко суштество (!), Размислете за начините на кои можевте да помогнете повеќе или да отидете понатаму.

Гледајќи ги запишаните овие идеи, во вашиот безбеден простор ќе сфатите дека имате простор за растење.

Конструктивните повратни информации од другите можат да се чувствуваат како шлаканица во лицето, колку и да е тоа со добра намера. Гледајќи работи што сте ги забележале за себе, ќе се чувствувате попријатно да прифаќате повратни информации и ќе научите да го поседувате вашето однесување.

10. Идентификувајте ги предизвикувачите за вашето негирање

Кои ситуации најверојатно ќе резултираат во бегство од вашите одговорности?

како да се живее во сегашноста

Дали има области од вашиот живот каде што честопати приоѓате на вината, изговорите или стенкањето споменати погоре?

Ако можете да ги идентификувате ситуациите во кои одбиваат да одговараат за вашите постапки, можете да најдете начини да размислите поинаку за нив.

Можеби постојат одредени луѓе со кои не можете да прифатите никаква вина затоа што со тоа се чувствувате инфериорни или неспособни.

Без оглед на случајот, да знаете кога, каде и зошто одбивате да преземете одговорност за вашиот живот и постапки е важен чекор во решавањето на ова прашање.

11. Препознајте ги вашите избори

Lifeивотот е полн со избори. Моменти кога можеме да тргнеме по една или друга патека.

Некои избори се големи. Другите се мали. Но, важно е да препознаете дека изборот го правите на еден или друг начин.

Да се ​​идентификуваат лошите избори што сте ги направиле не е лесна работа. Никој не сака да признае дека имало подобра опција што тие не ја прифатиле.

Но, прифаќањето дека изборот е веќе направен и не може да се направи, долг пат се помирува со него.

И сега имате избори пред вас. Можете да изберете патека што може да помогне да се поправи лошата состојба или да изберете патека што вклучува закопување на главата во песок и негирање на одговорност.

Што ќе изберете?

Зошто треба да го направите ова и кои се придобивките?

Прифаќајќи одговорност за работите што можете да ги контролирате, ќе се чувствувате попозитивно во врска со вашиот живот воопшто.

Избегнувањето одговорност може да направи да се чувствуваме фрустрирани и повеќе од малку виновни.

Со признавање на она што го правиме, можеме да ги отстраниме тие негативни чувства. Секако, сè уште може да се чувствуваме лошо што прифативме дека не дадовме се од себе, но барем имаме ниво на свесност и сакаме да работиме кон подобрување на самите себе.

Овој позитивен став е проактивен и ќе направи да се чувствувате многу подобро и за другите аспекти од вашиот живот. Со влегување во подобри навики, ќе формирате подобар начин на размислување.

Feelе се чувствувате добро за работите и ќе бидете посигурни во она што го правите, што може да доведе до подобри резултати - победа-победа!

Со тоа што сте одговорни, покажувате дека имате почит кон себе и кон другите. Ова навистина може да помогне во подобрување на вашите односи на работа, како и со семејството, пријателите и партнерот.

Benefitе имате многу корист од засилувањето и поседувањето на вашето однесување и ќе добиете многу почит кон другите луѓе на патот.

Па, навистина, што ве спречува?

Секако, на почетокот може да се чувствува прилично застрашувачко и застрашувачко, но ќе бидете изненадени од тоа колку брзо се менува вашиот начин на размислување и однесување.

Не велиме дека треба одеднаш да се извините за сè и постојано да се чувствувате виновни и погазени! Само прифатете дека сте човек и никогаш нема да бидете ‘совршени’ во вашите очи.

како брзо да помине времето

Признавајќи што правите и како се однесувате, можете да започнете да го обликувате вашиот живот на подобро. Прифатете се каков што сте и пронајдете начини да се чувствувате подобро на тој пат.

Популарни Мислења