Ние навистина препорачувам да се обидете оваа едноставна водена хипноза бидејќи може да биде многу ефикасно да ви помогне да се чувствувате попозитивно за вашиот роденден.
Ако сте тип на човек кој се плаши од родендени наместо да ги очекува со нетрпение
… Не си сам.
Всушност, оваа реакција е толку честа што всушност се нарекува „роденденски блуз“.
Наместо да правите планови за забава, може да се најдете депресивни и вознемирени од претстојната пресвртница и да се плашите од кој било вид прослава за тоа.
Таа реакција е секако валидна, се разбира, но може да биде и исцрпувачка.
Ако сакате да менувате брзини и да започнете да бидете позадоволни за вашиот роденден, тоа е одлично: фокусирањето на позитивноста може да биде навистина корисно и заздравувачко од повеќе причини.
Ајде да погледнеме во некои од причините зошто можеби мразите родендени и како да ги победите блузите поврзани со нив.
1. Депресивни сте поради стареењето.
Кога наполнив 30 години, добив картичка од еден пријател на која пишуваше: „ Честитки што сте една година поблиску до смртта. '
Ух, благодарам?
Лана и Делф циглер ВВЕ
Имам прилично темна смисла за хумор, па можев да се смеам на тоа, но тоа стави моментален амортизер на тој ден.
Никогаш не знаеме колку време ни останува, а родендените се потсетници на животната минлива природа.
Другите луѓе навистина се депресивни поради родендени, бидејќи тие се многу свесни за сопствениот процес на стареење. Нашето општество се зацврстува на младешката убавина, виталност и ветување, и се чини дека секој роденден нè оддалечува чекор од нашата перцепција за живост.
За оние кои им даваат големо значење на својот изглед и физички способности, ова може да биде апсолутно поразително.
Тоа, рече, стареењето е дел од животот и подобро е да се склучи мир со тоа отколку да се вознемири и да се вознемири неизбежно.
Што можете да направите во врска со ова:
Наместо да се фокусирате на тоа колку денови поминале во вашиот живот, обидете се да останете присутни и приземни.
Размислете за сите неверојатни работи што сте ги доживеале досега и за тоа како секој ден е можност да уживате во поголема страшност.
Никој од нас не знае колку денови ни преостануваат. Без разлика дали имате 25, 40, 70 или 100 години, секој ден е подарок.
Ве молиме, обидете се да останете тука и сега и да ја цените секоја мала работа со што поголем ентузијазам.
Пијте го утринскиот сок од портокал од чаша шампањ. Носете ја таа неверојатна долна облека што мрачи на задниот дел од фиоката, сè уште во својата хартија за завиткување.
Отворете го шишето вино што го заштедувавте за посебна пригода, бидејќи знаете што? Секој ден е посебна пригода, роденден или не.
2. Не сакате да бидете во центарот на вниманието.
Ако сте интроверт, одеднаш да бидете опкружени со чекани кои пеат „среќен роденден“ на врвот на нивните бели дробови, може да биде апсолутно мачно.
Истото важи и со тоа што вашиот директор ќе објави соопштение за П.А. систем, или вашиот шеф објавувајќи им на сите дека е ваш посебен ден.
Ова е сосема разбирливо и не треба да се чувствувате принудени да учествувате во ситуација што ве прави да се чувствувате непријатно!
Што можете да направите во врска со ова:
Објаснете им АПСОЛУТНО на вашите работодавци, соработници, пријатели и членови на семејството дека не ви е пријатно од изненадувачки забави, пеење телеграми или што било друго што може да смислат.
Бидете многу јасни за фактот дека ова е силна граница што не треба да се премине.
Исто така, избегнувајте некој друг да знае кога ви е роденден. Ако прашаат, бидете избегнувајте или креативно. „Роден сум на денот кога Месечината го бакна небото за прв пат“ или нешто слично. Ако го прашаат вашиот астролошки знак да се обидат да го дознаат? „Волк еднорог“.
Вие исто така може да одбиете / избегнете социјални ситуации за една недела пред и по вашиот роденден, само во случај некој да одлучи да продолжи и да направи нешто чудно во секој случај.
3. Се чувствувате како да не сте постигнале доволно во изминатата година.
Многу луѓе си поставуваат цели за одредена година - како што е правењето Новогодишни резолуции - и решени се да се држат до нив ова време
Но, животот се случува, и тие цели може да се стават назад, бидејќи ќе се појават нови приоритети.
листа на филмови за Ноќта на вештерките по ред
Кога нечиј роденден ќе се тркала наоколу, тоа е прилично остар потсетник дека поминало многу време и не сме го постигнале тоа што сакавме. Можеби едвај ја гребевме површината.
Што можете да направите во врска со ова:
Ова е мојата девица асцедент која се засилува за момент, но искрено? Направи листа.
Запишете ги сите прекрасни работи што ви се случија во изминатата година.
Не грижете се за работите што сте ги постигнале (иако слободно додадете ги и тие), но навистина фокусирајте се на одличните искуства што сте ги имале.
Размислете да одите сè со него како табла за визија , ако тоа ве привлекува. Сериозно, излезете од маркерите и сјајте и направете го овој супер креативен.
Сега, напиши ги / нацртај ги сите големи работи што те насмеаа.
Книгите што ги читавте, филмовите што ги сакавте, одличните оброци што ги подготвувавте.
Дали добивте неколку прекрасни комплименти од луѓето? Запиши ги оние.
Се стекнаа со нови пријатели? Ете ти.
Несомнено сте имале неколку одлични искуства од вашиот последен роденден и сега е време навистина да ги цените. Благодарноста може многу да го подобри вашето расположение и целокупната перспектива!
Па, што ако не ја постигнете оваа или онаа цел, сепак сте постигнале МНОГУ, а она што сте го направиле е она што е најважно.
4. Се чувствувате осамено и не сакате.
За луѓето кои се борат со пријателства и други блиски лични врски, нападот на неискрени поздрави може да создаде оток на тага и депресија.
Луѓето кои не се трудат да останат во контакт останатите 364 дена од годината, само телефонираат на него со лоша реченица на Фејсбук, и тоа е крај на тоа.
Некои луѓе навистина би претпочитале ако неколку блиски пријатели ги изнесат на вечера, или прават некоја друга забавна активност заедно. Но, ако никој не се потруди, никој дури и не испраќа картичка, што може да направи некое лице да се чувствува навистина осамено и не сакано.
Може да биде уште полошо ако некој си направи планови за роденденски забави и никој не се појави. Тоа оди подалеку од обесхрабрувачко до уништувачко и понижувачко.
Што можете да направите во врска со ова:
Преземете ги сите чекори што се потребни за да се направи целиот ден ти .
Резервирајте неколку дена надвор од работа, останете надвор од социјалните мрежи, можеби одете во бања или направете повлекување за медитација.
Снабдете се со вашата омилена храна, исклучете го вашиот телефон, поминете време со вашите миленици, неверојатни филмови, дизајнерско топло чоколадо ... што и да ве прави најсреќни.
Не потпирај се на други луѓе за да ти донесат радост денес. Наместо тоа, поставете си приоритет и исполнете си го денот со светлина и грижа за себе.
што се случи со шаун Мајкл оч
5. Се чувствувате обврзани да славите, дури и ако не сакате.
Навистина е досадно кога другите луѓе очекуваат да се однесувате на одреден начин кога апсолутно не сакате.
Родендените се брутални за ова, затоа што повеќето луѓе се возбудуваат од нивните и имаат очекување дека и вие.
Ако не сте заинтересирани да одите надвор со сјај и пијана веселба, вашите пријатели и членови на семејството може да ви дадат тешко време за тоа.
Убаво е што тие го проектираат своето уживање на другите и сакаат да прават убави работи ... но ако вашите роденденски планови се вртат околу јадење пуканки во бањата и прекумерно гледање на емисија на Нетфликс, тогаш тие треба да го почитуваат тоа.
Што можете да направите во врска со ова:
Ако принудната веселба е нешто од што се плашите, претчувствувајте го со тоа што на другите ќе им биде кристално јасно дека сакате да го поминете роденденот самостојно оваа година.
Доколку ви дадат некаква тага за тоа, можете да отидете сè духовно и да кажете дека го користите ова како можност да медитирате и да стапите во контакт со вашето повисоко јас или нешто слично.
Вие сте добредојдени да го сторите тоа, се разбира, но исто така сте потполно охрабрени да измислите што било изговор што ви треба за да се фокусирате на грижата за себе, наместо на караоке и истрели.
6. Вие сте тажни што минатите роденденски желби не се остварија.
Некои луѓе имаат доволно среќа да им се остварат желбите за роденден. Другите… не толку многу.
Многу луѓе се надеваат дека роденденската магија ќе им помогне да ги манифестираат своите желби во реалност, и навистина е разочарувачки кога тие желби не успеат да се остварат.
… Особено кога тоа се случува од година во година.
Што можете да направите во врска со ова:
Престанете да копнеете, почнете да горите.
Уште еднаш, наместо да бидете пасивни и да се надевате дека некоја волшебна сила ќе ви помогне да ги направите вашите соништа реалност, преземете нешто за да ги остварите наместо тоа.
Имате толку многу моќ и способност на дофат на раката: искористете го сето тоа, бидете поактивни , и лансирајте се во она што ви значи најмногу!
Вие сте автор на вашата сопствена приказна и сите ваши цели, соништа итн. Се во ваши раце да ги постигнете или постигнете.
Извадете го списанието повторно и запишете СМАРТ акционен план:
С. специфично - точно тоа што сакате да го постигнете.
М. што може да се олесни - водете дневник или апликација SmartPhone за да најавувате напори и да ве одржуваме на вистинскиот пат.
ДО остварливо - Направете го тоа реално и создадете мали, чекори што може да се постигнат за да ви помогнат да стигнете таму.
Р. елегантно - Бидете сигурни дека ова е цел што навистина ја сакате и реално може да ја постигнете.
Т. базирани на време - поставете рок за да се стремите, бидејќи тоа ќе ве мотивира
Што и да сакате да постигнете, можете да го направите тоа. Takeе ви треба време и напор, но вие го имате во ваша моќ да го постигнете тоа.
Ние веруваме во вас.
Можете да ја направите работата.
Сакам го победивте роденденскиот блуз? Ова е најдобрата 14,95 УСД што некогаш ќе потрошите.
Кликнете овде за да дознаете повеќе.
