Содржина
- 5 причини да креирате табла за визија
- Дали визионите табли работат?
- Како да направите табла за визија
- 20 идеи за Визион одбор за да започнете
- 5 совети за да добиете најмногу од вашата табла за визија
Ако мислите дека таблите за визија се лажна, тогаш шегата е на вас, пријателе.
се чувствувам како ужасна личност
Престани да ги вртиш очите и слушни ме.
Тие навистина работат, а причината зошто е многу едноставна.
Таблата за визија е свето место што прикажува што сакате во животот. Кога ќе го обесувате на простор каде што го гледате секојдневно, вашата табла за визија ги оживува вашите цели и аспирации.
Таблата за визија е физичко претставување на целта или целите што имате за цел да ги постигнете.
Тоа е колаж од предмети што имаат за цел да ја започнат вашата фантазија и да ви помогнат да ги визуелизирате тие цели.
Помислете на тоа како табла на Pinterest, но во реалниот свет
… Нешто што можете да закачите фотографии, исечоци од списанија, спомени и други одлики за да ве инспирираат и мотивираат кон нешто што сакате да го направите, да бидете, да го имате или на друг начин да го манифестирате.
Затоа, направете ја 2021 година година за следење на целите, создавајќи табла за визија што ќе ви даде јасна слика за тоа каде сакате да стигнете.
5 причини да креирате табла за визија
Кои се придобивките од таблата за визија (понекогаш наречена табла за цели или табла за соништа)?
Како некој ќе ви помогне да ја постигнете иднината и успехот што го сакате?
1. Одборите за визија ве тераат да размислите што е тоа што навистина го сакате.
Создавањето табла за визија ве принудува да одвоите време да седите и НАВИСТИНА да размислите за тоа што сакате од животот.
Сигурен сум дека размислувате за работите што многу ги сакате, но дали навистина се фокусирате на нив?
Дали ги документирате некаде надвор од вашата глава?
Табла за визија ве принудува да го надминете случајното размислување и фокусирајте се на вашите цели и аспирациите.
2. Одборите за визија ви помагаат да се заглавите.
Нашите животи се толку пренатрупани и преплавени. Се будиме, работиме и имаме свои домашни обврски.
Имаме ограничена флексибилност во нашите дневни средини и со текот на времето можеме да станеме скоро роботски.
Ова е една од најголемите причини што повеќето луѓе се чувствуваат заглавени во животот.
Исцрпени се и преморени. Тие изгубија контакт со својата креативна страна.
Дали ова звучи како тебе?
Таблата за визија е ефикасен начин да се обележите.
Излезете од вашиот премногу програмиран мозок и оставете ги вашите креативни сокови да течат.
Излезете од вашиот фанк. Фрли малку случајност заедно. Излезете од вашиот меур.
Ја добивате сликата.
3. Одборите за визија ви овозможуваат секојдневно визуелно потсетување на вашите соништа и цели.
Причината што плочите за визија работат толку одлично е затоа што визуелно ги гледате секој ден.
Визуелизација е едно од најпопуларните и најефикасните вежби за ум што можете да ги направите.
Кога ќе видите нешто што ве инспирира на дневна основа, останувате на вистинскиот пат.
Дури и кога ќе се соочите со неуспеси, таа табла за визија сепак ќе биде подготвена да ве мотивира одново.
4. Одборите за визија ќе ве разгорат емоционално.
Гледањето на таблата за визија ќе ви помогне страсно да се поврзете со вашите цели.
Може да ви помогне да забележите можности или едноставно да ве натера да замислите како може да се чувствува нешто.
Ако се запалите и страстен за нешто , тоа ќе ве поттикне на акција.
5. Одборите за визија се забавни.
Таблата за визија е забавен, без ризик и без стрес начин да ги растоварите вашите најдлабоки, остатоци од залаци инспирација без нивно разгледување.
Не мора да ја организирате, анализирате или разубавувате вашата табла. Само забавувајте се и составете го заедно. Променете го Направете го она што ви одговара.
Не мора да биде организирана или убава. Само треба да ве инспирира.
Дали визионите табли работат?
Како што споменавме погоре, таблите за визија работат затоа што ги земаат мислите и соништата во вашата глава и ги претвораат во нешто реално и опипливо.
НО, и тоа е големо, но тие работат само за вас, ако сте подготвени да работите со нив.
Што значи тоа? Мора да се вклучите во таблата за визија и да ја користите за да ги водите вашите активности додека напредувате кон остварување на вашите цели во реалност.
Едноставно, правејќи табла за визија и чувајќи ја во шкаф, гледајќи ја накратко на секои неколку недели или месеци, нема да ве однесе никаде.
Како и со повеќето работи во животот, вие го добивате она што го ставате.
Моќта на таблата за визија доаѓа во нејзината способност да ве мотивира да ја извршите работата што е потребна за да ги направите работите што ќе ги ставите на реалност.
Ако верувате во законот за привлекување, таблата за визија ќе ви помогне да се манифестирате.
Тоа ќе го насочи погледот на вашиот ум кон работите што ги сакате и ќе ви помогне да замислите како вашиот живот одговара на животот што сте го создале на вашата табла.
Како да направите табла за визија
Сега, кога сте убедени во моќта на таблата за визија, како продолжувате да изработувате?
За среќа, тоа е прилично едноставен процес што секој може да го следи, дури и ако немате многу искуство со занаетчиство или дизајн.
Материјали што ќе ви требаат за вашата табла за визија
Видните плочи се лесни за креирање. Нема да ви требаат многу материјали.
Еве еден општ список, иако вашата табла за визија може да вклучува работи што не се наведени овде.
- Некаков вид табла - можете да користите табла од плута, табла за постери или табла за игла.
- Ножици, лента, иглички, стапче за лепило - што и да ви треба за да ја изработите таблата.
- Обележувачи, налепници или други украси - овие се целосно опционални. Ако украсите прават да се чувствувате добро, тогаш со сигурност, вметнете ги.
- Списанија - од тука можете да исечете слики и цитати.
- Pinterest / Google / Instagram - повеќе места за да добиете совршени визуелни потсетници за вашата табла.
- Печатач во боја - ако планирате да добиете некои или сите ваши слики од Интернет.
- Работи што ве инспирираат - фотографии, цитати, изреки, слики, потсетници, имаат место на вашата табла.
- Време - дајте си многу време да ја составите таблата заедно. Не ставајте ограничување или креативни сокови. Вложете време во вашата табла за визија, така што таа навистина работи за вас. Исклучете го телевизорот. Ставете инспиративна музика. Запали свеќа.
Како да изберете вистински слики и понуди
За да биде ефективна, вашата табла за визија треба точно да го рефлектира идниот живот што сакате да го водите.
Затоа, изборот на најсоодветни слики кои јасно ја покажуваат оваа иднина е од витално значење.
Работите што ги ставате на вашата табла треба да бидат крајниот резултат кон којшто се стремите, но може да вклучите и слики што ги рефлектираат чекорите потребни за да стигнете таму.
Значи, иако можеби имате главна слика што ги покажува пирамидите во Египет, може да имате и таква што ја покажува количината на пари што ви требаат за да го поминете тоа патување.
Или, ако имате слика на некои ваги што ја покажуваат вашата идеална тежина, може да вклучите фотографии од некој што џогира, или некои здрави, хранливи оброци.
Ова е местото каде што Интернетот може да ни се најде. Колку и да е одлично да прелистувате списанија за да ги пронајдете идеалните слики, можеби нема да можете да го најдете совршениот цело време.
Интернетот има скоро неограничено снабдување со потенцијално совршени слики.
Ако сакате да вклучите зборови или цитати на вашата табла - и ви препорачуваме да ги направите - тогаш изберете позитивни зборови што пренесуваат каква личност сакате да бидете.
Можете да користите единечни зборови за да поврзете различни елементи од вашата табла. На пример, зборот „авантура“ може да се најде меѓу фотографиите на патувања, нови деловни потфати, а можеби дури и нов партнер.
Ако работите на табла за самоприфаќање / само -убие, зборовите како „свето“ или „цело“ се одлични.
Ако се обидувате да се истакнете на училиште, или работите да ја пронајдете вашата работа од соништата, зборовите и фразите како „интегритет“, „самодоверба“ и „посветеност“ може да го задржат огнот во вашиот стомак за да ве поттикне понатаму.
Или можете да изберете некои познати зборови што ви значат - препорачуваме да се држите до кратки цитати или мото - и испечатете ги и тие.
Како да ги поставите сите ваши слики и зборови
Навистина не постои правилен или погрешен начин да ја организирате таблата за визија. Нема образец што треба да се следи.
Некои луѓе претпочитаат да ги ставаат работите каде што ќе им каже цревата, создавајќи прекрасен колаж кој на места е малку неуреден.
Другите сакаат да ја организираат својата табла за визија во тематски делови или да создаваат помали посебни табли за секој посебен сон, цел или област од нивниот живот.
Како пример: табла за свадба визија може да има еден дел за наметки за венчавки, еден за идеи за облека и додатоци за невестинската забава, еден дел за украси и храна и еден дел за опциите за местата.
Ова може да се ажурира кога ќе го најдете местото на одржување, наметката, облеките на деверуша, тортата што ќе ја нарачате.
Тоа помага да се задржи градењето на возбудата, но исто така ве уверува бидејќи тоа е исто како да ги отчукувате сите полиња што треба да ги адресирате, бидејќи тој датум се приближува.
Склопувањето на овие делови е исто така корисно затоа што редовно гледајќи ги сите овие слики може да ве увери дека носите правилни одлуки, наместо да скокате набрзина.
Можеби првично ќе помислите дека фустанот со сирена со сирена што го видовте беше само брилијантен, но откако загледавте во нејзината фотографија неколку недели, одеднаш сфатете дека тоалетата со А-линија ќе биде многу поласкана.
Начинот на кој сте решиле да го организирате вашиот одбор најверојатно ќе го одразува типот на личноста која сте.
Ако сте повеќе од а слободен дух , може да најдете поспонтано и мешана афера одговара на вашите потреби.
Ако сте личност ориентирана кон детали кој сака нарачка, веројатно ќе сакате уредно исечени предмети за многу организирани, дури и делови или табли координирани во боја.
Додадете персонализација каде што е соодветно
Кој подобар начин да бидете возбудени за својата цел отколку да се ставите на табла?
Фотографирајте се и закачете ги таму, заедно со малите спомени од вашето патување кон вашиот сон.
Дали започнавте универзитет во потрага по диплома што отсекогаш сте ја посакувале? Нека некој ве фотографира на училишните скали, насмевнувајќи се со лицето. Закапете го таму.
Испечатете го распоредот на часовите и зацртајте го и таму, заедно со слика на учебниците натрупани на вашата работна маса.
Ова може да се направи така лесно со кој и да е пат по кој се движите: документирајте го патувањето и освежете ги постарите битови за секогаш да бидете инспирирани да одите напред.
Дали достигнувате пресвртници со вашите здравствени и фитнес цели? Дали преоѓате во пол? Патувате низ целиот свет? Дали имате бебе на патот?
Фотографирајте го вашиот напредок и прекрасните моменти што ве инспирирале. Објавувајте билети за патувања, потврди, белешки. Што и да ве насмее и ви ја осветлува душата.
Каде треба да ја ставите таблата за визија?
Краток одговор: каде и да го гледате на дневна основа.
Таблата за визија е најефикасна кога поминувате барем неколку минути секој ден гледајќи во неа.
Значи, треба да го обесувате или лепите некаде, ќе го видите за толку време или подолго.
Дали уживате во готвењето? Зошто да не се држите до вратата од фрижидерот или на шкаф?
Дали вашиот дом има пријатно место каде што седите тивко повеќето денови?
Дали работите од домашна канцеларија? На wallидот над мониторот на вашиот компјутер може да биде добро место за негово поминување.
Ако сте навистина заглавени за идеи, како да создадете табла за визија на задниот дел од вратата од вашата бања? На тој начин, кога одговарате на повикот на природата, можете истовремено да бидете инспирирани!
И запомнете, не треба да остане на едно место. Понекогаш стануваме слепи за работите што ги гледаме секој ден.
Со поместување на таблата за визија на различни позиции во вашиот дом или канцеларија, ќе имате поголема веројатност да ја проучувате отколку само да ја разгледувате.
20 идеи за Визион одбор за да започнете
Вашата табла за визија треба да биде одраз на видови на цели , соништа и аспирации што ги имате.
Тоа треба да биде слика од видот на иднината што сакате да ја постигнете за себе и за вашите најблиски.
Овој напис веќе даде бројни примери на начини на кои можете да користите табла за визија, но еве уште неколку идеи за да течат овие креативни сокови.
1. Ако учите да свирите гитара, фотографирајте се како ја држите својата.
2. Дали сакате да станете физички пофлексибилни? Пронајдете слика од напредни пози на јога.
3. Дали би сакале да бидете поромантичен партнер? Слика од десетина црвени рози ќе ве потсети на вашата цел.
4. Дали сакате да добиете унапредување на работа? Копирајте го и залепете го вашиот потпис на е-пошта, сменете го насловот на работата во оној што го сакате и отпечатете го.
5. Дали сакате да објавите книга? Печатете го предниот капак и ставете 5-starвезден рејтинг на Амазон под него.
6. Дали сакате да се пензионирате за 10 години или помалку? Вклучете слики за тоа што би го потрошиле пензионирањето, без разлика дали тоа се грижи за вашата градина или игра голф.
7. Гледајќи кон формираат навика на дневна медитација? Натерајте некој да ве фотографира во вашата позиција за медитација.
8. Сакате да го подобрите вашиот вештини за критичко размислување ? Зборовите како што се „докази“ и „вистина“ можат да бидат корисни потсетници.
9. Дали сакате да работите за непрофитна организација во секторот за згрижување деца? Пронајдете слики на луѓе кои го прават тоа сега или зграпчуваат логоа на добротворни организации за кои би сакале да работите.
10. Дали е вашиот сафари во Серенгети на списокот со кофи? На вашата табла ставете фотографии од слонови, носорози или мапа од националниот парк.
11. Дали сакате да создадете профитабилно портфолио на инвестиции? Потсмевајте се на графикон со реална крива нагоре што го илустрира растот на вашите средства.
12. Дали сте уметник? Можеби фотографирајте го вашето најново парче со продаден знак до него.
13. Дали сакате да имате свирки за говорење на најголемите настани во вашата индустрија? Сликата на некој што стои на говорница можеби е соодветна, а логото на конференцијата е веднаш до него.
14. Ако имате некои цели за обновување на домот, таблата полна со палети на бои или мебел ќе ве инспирира.
15. Ако сè уште не можете да возите, но сакате, пронајдете фотографија на која некој ги раскинува табличките за ученици.
16. Враќање на класичен автомобил? Слика на истиот модел во состојба на нане е совршена.
17. Фанатиците за печење можеби сакаат фотографии од типови колачи или пудинзи што сакаат да ги совладаат заедно со парчиња рецепти.
18. Ако сакате да го претворите во спортски тим, сликите што ќе бидат поврзани со тој спорт ќе бидат добар додаток. Бонус поени за фотографии од вас како спортувате.
19. Дали имате список со книги што сакате да ги прочитате? Отпечатете ги нивните насловни страни и потоа заменете ги со нови како и кога ќе ги прочитате сите од нив.
20. Ако твојот сон е да расфрлате и прифати го минималистичкото живеење , можеби дури и ќе сакате да ги отстраните сите, освен основните работи, од секоја просторија во вашата куќа, да фотографирате пред да ги вратите работите и потоа да го закачите на вашата табла за да покажете каде сакате да стигнете.
5 совети за да добиете најмногу од вашата табла за визија
Визионите табли работат, но некои работат подобро од другите.
Со цел да ја исцедите најголемата инспирација од вашата и да ја претворите во вистинска акција, еве неколку совети за професионалци.
1. Спарете го со весник за да го следите вашиот напредок
Да имате визуелна инспирација што ве тера да танцувате секој ден е прекрасно и помага да се задржи вашиот ентузијазам, но спарување со дневник може да ги однесе работите на следно ниво.
Надежите и соништата се одлични, но тие бараат акција за да ги направат реалност.
Во вашето списание, утврдете кои чекори треба да ги преземете за да ја постигнете својата цел и наведете ги по редоследот по кој треба да се постигнат. Потоа креирајте подлисти за сите работи што се потребни за секој чекор.
Ова ќе ви овозможи дадете приоритет на вашите постапки , и дајте ви мали, остварливи цели за да се стремите, за да не завршите пренатрупаност од поголемата слика.
Да се вратиме на тоа патување во Египет од горниот дел. Запишете ги чекорите што треба да ги преземете за да го направите тоа реалност:
- Утврдете колку пари ви требаат за патувањето, и оставете ги настрана. Можеби би можеле да одвоите одреден дел од секоја плата за X број на месеци за да се случи тоа.
- Откријте збир на датуми што најдобро би одговарале за вас, заедно со кој било придружник со кој ќе патувате.
- Резервирајте го тоа слободно време на работа.
- Резервирајте билети, хотел, активности.
- Купете материјали и направете какви било вакцинации доколку е потребно.
Поврзете ги двата елементи заедно, додавајќи нешто на вашата табла за што е можно повеќе чекори.
Како што ќе ја постигнете секоја, прославете ја! Напишете мала белешка во вашиот дневник и размислете да подигнете пакет златни налепници за да ги поставите на соодветниот дел од вашата табла секој пат кога ќе постигнете пресвртница.
2. Размислете за други материјали освен хартија
Повеќето плочи за визија се состојат од колаж од фотографии, отпечатоци и отсекувања од списанија.
Но, ништо не ве спречува да закачите гранче свежа лаванда на вашата, или некој материјал што ви се допаѓа за вашата нова спална соба, па дури и некои ситни чорапи за бебиња, ако планирате семејство во блиска иднина.
Работите што можете да ги допрете и почувствувате, можат да помогнат да се задржи вашиот интерес за вашата табла и да ги оживеат работите уште повеќе.
3. Користете мириси
Друго од сетилата што може да го активирате со таблата е мирисот.
Може да го направите ова со цвеќиња, но исто така може да попрскате есенцијално масло или парфем на вашата табла.
Зошто да не закачите стапче цимет ако вашиот сон е да отворите пекара?
Мирисите што ги додавате не мора да се однесуваат на вашите соништа или цели, иако тие можат да бидат само оние што навистина ви се допаѓаат.
Тие можат да се користат за да го привлечат вашето внимание кон вашата табла секогаш кога ќе поминете покрај неа.
4. Нацртај ги своите соништа
Понекогаш нема да можете да ја пронајдете совршената слика за една од вашите цели или соништа.
Можеби имате многу посебна визија за тоа што сакате од животот.
Ако сте пригодни со молив, пенкало или четка, нацртајте или насликајте нешто што ја претставува иднината што ја посакувате.
прашања што ќе ве натераат да размислите за животот
Или користете посебно парче хартија и залепете го / зацврстете го на вашата табла, или нацртајте / насликајте директно на таблата доколку е соодветно и можно.
5. Дозволете вашите чувства да ве водат
Вашите мисли можат да бидат многу корисни кога правите табла за визија, но исто така и вашите чувства.
Слушајте што ви кажуваат и додајте само слики што ве исполнуваат со позитивни емоции.
Можеби е тоа совршено тело на плажа на што тежнееш , но дали те прави да гледаш на тоа се чувствува непривлечно ? Дали тоа ја прави вашата цел да изгледа недостижна?
Ослободете се од тоа и одлучете се за слики од работите што можете да ги направите за да ја постигнете таа цел. Работи поврзани со диета и вежбање, на пример.
Таблата за визија е едноставен, но ефикасен начин да ве задржи фокусирани и мотивирани во потрагата по иднината за која сонувате.
Да се направи не трае долго, но придобивките може да бидат неизмерно големи.
Па што чекаш? Почнувајќи да создавате еден денес!
Дали сакате навистина да дознаете што сакате во животот и како да го добиете тоа? Зборувајте со тренер за живот денес, кој може да ве однесе низ процесот. Едноставно кликнете овде за да се поврзете со еден.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- Откажете се од овие 20 работи ако сакате да успеете во животот
- Зошто ви треба план за личен развој (и 7 елементи што мора да ги има)
- Пред да се пронајдете себеси, проверете дали сте го поставиле ова прашање
- Бесплатен работен лист за поставување на целите за печатење + образец за следење на навики
- 7 чекори што апсолутно мора да ги преземете кога и да побарате нешто од универзумот
- 40 идеи за 30-дневни предизвици за да го инспирирате вашиот личен раст
