Можеби ќе одложите, но времето нема, и изгубеното време никогаш повеќе не се најде. - Бенџамин Френклин
Можеби е тотално клише, но исто така е неспорно точно: времето лета, а годините се чини дека се лизгаат низ прстите.
Сигурен сум дека не сум единствениот што се чувствува како следната новогодишна ноќ се чини дека ќе се врти пред да успееме да го пееме Аулд Ланг Сајн.
Празничната сезона е повторно пред нас и наскоро ќе биде време за добредојде во 2021 година.
Тоа значи дека вашите мисли наскоро ќе се свртат кон новогодишните резолуции и вашата визија за следните 12 месеци.
како да знаете кога е готово
Пред да запишете нешто или да поставите нешто во камен, одвојте малку време да размислите.
Прочитајте неколку работи што веројатно веќе знаете длабоко во себе, но би можеле да направите со запомнување пред да одлучите за тие резолуции.
1. Новата година не е единственото време кога можете да направите промена
Пред да започнете да размислувате за вашите резолуции, важно е да сфатите дека нема потреба да се притискате со идејата дека имате една шанса годишно да го соберете вашето дело и да направите промени во вашиот живот.
Се чини дека многу луѓе имаат впечаток дека ако направите погрешни резолуции, тогаш ќе бидете заглавени со нив сè додека не се одвива 2022 година.
И тоа е застрашувачка мисла.
Всушност, сè што ви треба за да направите промена е нов месец, нова недела, па дури и само ново изгрејсонце.
Имате 365 шанси во 2021 година, не само една.
2. Но, од друга страна, тоа е одлично место за почеток
Додека погоре наведената поента е повеќе од вистинита, тоа не значи дека јануари не е одлично време да се процени и да се направат некои промени.
Не сте заглавени со резолуциите што ги донесувате, но тоа не значи дека не треба да ги донесувате. Впрочем, нема време како сегашноста!
Психолошки, се чувствува како нов почеток во јануари. Можноста е во воздухот.
Додека сите се обидуваат да донесат резолуции и да се држат до решенијата, околу вас има многу интензитет за да ве натера да се придвижувате кон вашите цели, затоа проверете дали ќе ја искористите.
3. Резолуциите треба да дојдат од место за само -убие
Некои луѓе се чини дека имаат чувство дека треба да се казнат себе си во Новата година, затоа што не се доволно слаби, доволно фити, доволно kindубезни, доволно совршени Или само доволно воопшто .
Тоа не е здраво
Додека секогаш е одлично да се стремиме биди подобра личност , не треба да започнувате од основа дека тоа што сте во моментот не е до гребење.
забавни работи што треба да ги правите сами дома кога ви е здодевно
Треба да се прифатите себеси и Сакај се себе си за тоа што сте, и само тогаш размислете за тоа како работите може да бидат уште подобри и како можете да ги искористите најдобро подароците што ви се дадени.
Нема само-флегелација, ве молам.
4. План за забава
На таа забелешка, ве молиме, не ставајте ги целите за 2021 година целосно работи што повеќе не би сакале да ги правите.
Ако ја мразите салата, не пријавувајте членство. Никогаш нема да одите и го знаете тоа. И ако го сториш тоа, ќе бидеш мизерен.
Ако вашата цел е да вежбате повеќе, најдете начин да останете активни што знаете дека ќе ги сакате. Танцува Искачување планини. Плови. Да се биде активен не треба да биде скучна работа.
Направете 2021 година година на грижа за себе. Планирајте во многу време за смеа и правење повеќе работи што ги сакате со луѓето што ги обожавате.
5. Liveивеете само еднаш
Уште едно клише, знам. Јас сум полн со нив. Подгответе се за уште неколку.
Што сте одложувале? Што си рековте дека ќе правите во иднина? Што избегнувавте затоа што сè уште го немате „телото на вашите соништа“?
Lifeивотот не е проба на фустанот и немате втора шанса да го живеете. Карпе диема и целиот тој џез.
Направете 2021 година кога ќе направите нешто што апсолутно ве заплашува, но истовремено ве возбудува.
Започнете го тој бизнис. Одете на тоа патување.
Колку и да звучи морбидно, секој од нас може да се удри во автобус утре, а жалењето не е убаво. Не сте бесмртни, затоа престанете да ги одложувате работите што најмногу ги сакате.
6. Треба навистина да го сакате тоа
Ова мора да дојде од вас, не од кој било околу вас.
Дали вашиот партнер / мајка / пријател се обидува да ве натера да направите промена? Или чувствувате притисок од општеството?
Треба да го сакате, бидејќи вие сте тој што треба да го стори тоа. Фокусирајте се на работите што навистина ги сакате за себе.
Вие вие и оставете ги сите други да се решат.
7. Поставените цели се подобри од нејасните резолуции
Нема смисла да донесувате резолуции ако не сте сфатиле како точно ќе постапите според нив. Треба да си поставите некои цели.
како да одбиете датум
Ако, на пример, сте решиле дека вашата новогодишна резолуција е да патувате повеќе, тогаш треба да се заложите за првото патување да се резервира, да речеме, во средината на јануари, да исчезне во февруари или март.
Ако сакате да вежбате повеќе, тогаш почастете се со потребната опрема за продажбата во јануари, резервирајте се на час за вежбање, зачленете се во клуб или платете се за тоа членство во теретана
Ако се надевате да заштедите повеќе пари, истражете ги најдобрите штедни сметки, отворете една и поставете директна дебита, така што парите ќе се префрлаат автоматски.
Што и да е, важно е да се преземе конкретен и опиплив чекор, по можност да вклучува финансиска обврска, за да може топката да се тркала.
8. Вашите цели треба да бидат реални
Нема ништо поконтрапродуктивно за да ја започнете Новата година на добар почеток отколку да си поставите цели што се целосно надвор од вашиот дофат.
Додека секогаш е добро да се наметнувате и никогаш не треба да се плашите да сонувате големи, треба да ги одржувате работите и остварливи.
Само запомнете: вие сте способни за повеќе отколку што мислите дека сте!
Ако никогаш порано не сте трчале, на пример, можеби не треба да ја имате својата цел да трчате маратон во првата половина на 2021 година. Започнете со управување со 5 км, и откако ќе го совладате тоа, можете да ги поставите своите погледи повисоко .
колку е висок Чад Гејбл
Мора да биде вистинската рамнотежа помеѓу поставувањето на вашите цели толку високо што сте разочарани и обесхрабрени кога не ги постигнувате и потценувате за што сте способни.
Кои се вашите резолуции за 2021 година?
Имајќи го сето тоа на ум, време е да донесеме неколку одлуки.
Седнете, удобте се, истурете си чаша кафе или дури чаша вино (помина долга година!), Земете пенкало и хартија и запишете ги сите работи што би сакале да ги постигнете или промените во 2021 година.
Јас секогаш сметам дека пенкалото и хартијата се далеку подобри од тоа да го направам дигитално, бидејќи твоите мисли течат подобро.
Потоа, внимателно погледнете што сте напишале. Одлучете кои се работите што навистина сакате да ги правите и кои се работите што едноставно се чувствувате како да ги правите или некој друг мисли дека треба да ги правите.
Погледнете уште еднаш на вашата листа и запрашајте се дали би изгледало исто ако знаевте дека ова ќе биде вашата последна година на земјата. Сега додадете ги работите што би сакале да ги направите ако беа.
Намалете ја вашата листа до 2-3 резолуции што ве прават истовремено возбудени и малку исплашени.
Вашата листа треба да запали оган во стомакот, дури и ако тоа е само мало крцкање на пламен, па ако не, обидете се да додадете нешто малку посмело.
Само копајте малку подлабоко, знам дека имате закопан сон.
Сè уште не сте сигурни кои резолуции треба да ги поставувате? Зборувајте со тренер за живот денес, кој може да ве однесе низ процесот. Едноставно кликнете овде за да се поврзете со еден.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- Зошто ви треба план за личен развој (и 7 елементи што мора да ги има)
- 5 причини зошто секој треба да направи табла за визија
- „Што правам со мојот живот?“ - Време е да дознаеме
- 5-те фази на промена (трансстеоретски) модел на промена на однесувањето
- Дисциплина: Единствениот метод без куршум за да се направат работите
- Пред да се пронајдете себеси, проверете дали сте го поставиле ова прашање
