Значи, се најдовте сами дома и сте на малку лабав крај
Понекогаш, ако сте имале неверојатно напорна недела и не сте резервна секунда за размислување, осаменоста и неколку празни часови можат да бидат целосно блаженство. Други времиња може да се почувствува спротивното.
Ако не сте во вистинско расположение да седите наоколу и едноставно да луксузирате да не правите ништо, да бидете сами дома лесно може да ви предизвика треска во кабината.
Без разлика дали вашиот партнер или домашни куќи вечерта ве напуштиле и ве оставиле на своја сметка, или викендот имате неколку слободни часови, еве неколку идеи за да ги пополните тие неактивни раце.
Скролувајте низ списокот подолу - рачно поделен на делови - и пронајдете активност што одговара на вашето расположение. Потоа зафатете се со тоа. Или обележете ја оваа страница за дождлив ден.
Бидете практични
1. Пролет чиста
Дома сам со многу енергија? Длабокото чистење ќе направи да се чувствувате како да сте постигнале нешто и да ве остави повеќе спокојно во вашиот дом.
Не зборувам за стандарден чист како што би правеле секоја недела. Секако, и вие веројатно ќе треба да го сторите тоа, но кога ќе добиете неколку слободни часови, обидете се да се справите со работите што никогаш не завршуваат.
Исчистете го фрижидерот. Прашина од даски. Спуштете се по wallsидовите и ослободете се од тие мрачни траги и отпечатоци од прсти.
Сортирајте ги работите за кои сте станале слепи, но кои потсвесно ви влеваат нерви.
Beе се чувствувате многу попријатно во вашата домашна средина.
2. Исчистете ги прозорците
Без оглед дали ја гледате оваа како метафора за живот, тоа е неверојатно задоволувачка работа. Оној што ќе го искористувате придобивките со недели.
Платете некому да го стори надворешното, како што е, да бидеме искрени, никој нема време, трпеливост или потребните алатки за тоа, но внатрешноста на вашите прозорци зависи од вас… и веројатно помина многу долго откако не сте ги исчистиле.
Е ви треба многу маснотии во лактот и време за да завршите добра работа.
3. Имајте јасно
Преполн шкаф? Повеќе чевли отколку што можете да тресете стап? Полица за книги полнети до точка на пукање?
Нашето модерно општество е премногу загрижено за работи, а стапката со која ги акумулираме може брзо да нè натера да се чувствуваме како да се удавивме во него.
Изберете една работа за средување, како вашиот кујнски шкаф или фиоката за долна облека. Ослободете се од сè што не ви треба или го поминувате најдобро, а потоа организирајте што останува.
Поврзан пост: 12 причини зошто треба да бидете помалку материјалистички
4. Поправете нешто
Ја знаете работата што се расипа минатата година и сè уште не сте ја поправиле? Сега е време!
Ако станува збор за нешто сериозно, можеби ќе размислите да му го препуштите на професионалец и да го искористите слободното време да побарате и да контактирате со некој. Но, ако тоа е нешто што можете да го направите сами - можеби со помош на YouTube - пробајте.
5. Направете алишта
Можеби ќе помислите ти е досадно , но не би имал ништо против да се обложам дека има куп неизмиена облека што навистина може да го стори со вашето внимание.
Beе ви биде благодарен што се справивте со нив кога одеднаш ќе се најдете толку зафатени и нема време за обесување облека да се исуши.
Почасти се
1. Бањајте се
Дали има бања во вашата куќа? Извршете ги тие славини и ископајте ја бањата со меурчиња од задниот дел на орманот. Одете сите надвор. Држете се на некоја музика или на вашиот омилен подкаст. Запалете свеќи и темјан.
Земи книга, ако можеш да веруваш во тоа да не ја испуштиш. Еј, може дури и да си почастите чоколадо или вино… или и двете. Искористете го ова време целосно да се разгалите и да ги релаксирате тие напнати мускули.
2. Одржување на телото
Да се соочиме, сите имаме моменти кога ќе дозволиме личното дотерување малку да се лизне, без оглед на полот.
Lifeивотот станува зафатен, а ние треба да направиме еден милион и една работа. Значи, дека еднаш кога ќе се пронајдете како ги клоцате потпетиците, имајте сесија за одржување.
Бричење, восок, кубење, ексфолијација, навлажнување ... стори сé што сакаш / треба да направиш. Тоа ќе ве поттикне и ќе ја зајакне вашата самодоверба.
3. Маска за лице
Ова не е само едно за жените меѓу вас. Момци, ако никогаш порано не сте пробале маска за лице, сега е време да започнете.
Освен што прави чуда за вашата кожа, има нешто неверојатно релаксирачко во чувството на маска за лице.
Ако не сте ја купиле продавницата за рака, не паничете! Сè уште нема потреба да ја напуштате куќата. Можете да направите секакви маски за лице од работи што веќе ги имате во вашиот фрижидер и кујнски плакари.
Мојот личен фаворит е авокадото со пире од сок од лимон и маслиново масло.
5 знаци дека повторно ќе изневерува
4. Повикајте пријател
Дали има некој што не живее во близина и кој тешко дека некогаш го гледате, но секогаш ви се насмевнува на лицето? Повикајте ги, или FaceTime. Поминете неколку часа да го стигнете и да го поставите светот на правата.
5. Дремнете
Деновиве сме многу лишени од сон, со нашата бурна работа и социјални животи. И тоа е лоша вест за нашето расположение.
Значи, ако имате неколку часови резервни, зошто да не ги надоместите сите денови што сте ја изгореле свеќата на двата краја?
Работете на себе
1. Медитација
Време за себе? Па, тоа значи дека немате изговор да не пробате конечно со медитација.
Медитација значи всушност да одвоите време да го слушате вашиот ум и тело, да ги замолчите сите мисли што брзаат околу главата секоја секунда од секој ден.
Може да биде неверојатно корисно за секого, но особено за оние кои минуваат низ тежок период во животот или се чувствуваат како среќата да им избега.
Обидете се со видео водена медитација или некоја од многуте апликации што се таму.
2. Започнете курс
Дали вашиот мозок има потреба од тренинг? Постојат достапни секакви бесплатни курсеви преку Интернет, кои ќе ги прошират вашите хоризонти и ќе ви го отворат умот кон еден нов свет на знаење.
Искористете го слободното време за да пронајдете курс што ве интересира и започнете со него додека сте возбудени за тоа!
3. Научете јазик
Добро, така што ова не е нешто што можете да го направите за само неколку часа, но можете да најдете метод што ви одговара и да започнете.
Посветете се да потрошите одредено време за да научите нов јазик од нула, или да ја освежите вашата меморија на веќе познат јазик.
4. Прочитајте книга
Сите ние поминуваме премногу време во разгледување на екраните овие денови, и недоволно време во разгледување страници. Не дека не можете да читате книга на екран, се разбира.
Ако помина некое време откако сте прочитале книга или вообичаено не читате воопшто, обидете се да поминете неколку часа потонати во некоја приказна.
Седнете на пријатно столче со чаша чај во рака и изгубете се во друг свет. Без разлика дали станува збор за стар фаворит или сосема нова авантура, ништо не доаѓа до чувството да бидете апсорбирани во добра книга.
Поврзан пост: 5 мора да се прочитаат фантастични романи кои содржат длабоки лекции за живот
5. Прочитајте ги вестите
Со состојбата во светот овие денови, многу е лесно да ја закопате главата во песок и само да одбиете да се занимавате, но навистина е важно да бидете во тек со она што се случува.
Погледнете што се случува во последната недела, или длабоко нурнете и едуцирајте се за ситуација што никогаш не сте ја разбрале.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- 125 работи што треба да ги правите кога ви е здодевно: Крајната листа!
- Како да направите времето да оди побрзо (на работа или во секое време)
- 9 предности на животот како осамен и зошто не треба да се срамите што сте еден
- 24 важни работи што ги учите кога поминувате време сами
- 20 филмови што ќе ве натераат да размислите за животот
- 16 забавни работи што треба да ги направите со вашиот најдобар пријател
Бидете креативни
1. Наслика
Без оглед дали во животот никогаш не сте подигнале четка за сликање или сте биле starвезда на часовите по уметност на училиште, сликањето може да биде неверојатно терапевтско и е прекрасен начин да се забавувате неколку часа.
Ископајте ги старите бои или украдете ги вашите деца и оставете ја вашата фантазија да дивее.
2. Занаетчиство
Сликањето не е вашата единствена креативна опција! Постојат секакви работи што можете да ги направите со вашите раце за да го зафатите умот кога сте сами дома.
Направете колаж. Направете роденденска честитка за пријател. Направете Zentangle . Погледнете што можете да рециклирате!
Копајте низ куќата во сите оние заборавени фиоки и видете со какви материјали можете да излезете. Потоа свртете се на Интернет за инспирација и упатства.
Pinterest е рудник за злато кога сакате да ги натерате вашите креативни сокови.
3. Гответе
Кога последен пат готвевте чисто за задоволство, не само од потреба? Време е да ги свиткаме оние недоволно искористени кулинарски мускули.
Погледнете во фрижидерот и шкафовите, а потоа истражувајте во вашите правливи книги за готвење или свртете се кон интервлетот за да пронајдете нов возбудлив рецепт што ги користи состојките што треба да ги примите.
4. Печете
Ако сте повеќе пекар отколку готвач - колку и да е прашлива престилка - време е да ја запалите рерната и да ги пронајдете оние одамна изгубени плех за торта.
Без разлика дали одите на основен рецепт, кој добро го знаете или одлучите дека е денешен ден да совладате нешто незгодно, пополнете ја куќата со некои славни мириси и стомакот со некои домашни домови.
5. Напиши песна
Дали има некој поет кој се крие некаде во вас? Па, никогаш нема да знаете дали се таму сè додека не се обидете да ги поканите да излезат.
Земете парче хартија и пенкало и видете што ќе се случи кога ќе поминете неколку часа оставајќи ја креативната страна да се олабави. Овие песни за животот може да послужи како инспирација.
6 Весник
Добро, па можеби нема да бидете во искушение од поетската идеја, но тоа не значи дека треба целосно да се откажете од пишувањето.
Вадењето на мислите од вашата глава и спуштање на хартија може да ви помогне да ги поставите работите во перспектива и да ги добиете патките по ред.
Посветете добар дел од времето само на седење и пишување. Не грижете се за граматиката или стилот, само напишете.
Пишувајте за минатото, сегашноста и иднината. Или воопшто не пишувај за себе, напиши расказ. Или, напишете некому писмо, без разлика дали ќе го испратите или не.
Организирајте се
1. Даночна пријава
Ако сте самовработени или имате дополнителни приходи, веројатно сте се плашеле од годишниот даночен рок. Но, зошто да се остави финансиската главоболка до последната минута?
Користењето на неколку слободни часови за да ги решите даноците во ред, ќе ви даде огромно чувство за достигнување и е нешто за што дефинитивно ќе ви се заблагодари вашето идно јас.
2. Планирање на годишни одмори
Добро, па ако сакате да ги организирате работите, но не можете да се соочите со данок сега, свртете го вниманието на нешто позабавно.
Дали ви претстои празник? Ако треба да се направи администратор, сторете го тоа!
Ако сето тоа е подредено, зошто да не поминете неколку часа во истражување на сите прекрасни места што би можеле да ги посетите, за да го искористите вашето време додека сте таму.
Ако вашиот распоред за празници е празен, направете истражување за потенцијалните одмови. Haveирнете во вашиот календар и идентификувајте некои потенцијални датуми, а потоа започнете да сонувате каде можете да одите.
Без разлика дали е само викенд на село или конечно го истражувате „големото патување“ што засекогаш се наоѓа во задниот дел на вашиот ум, планирањето авантура може да направи секое тивко утро дома одеднаш да изгледа полно со можности.
3. Список за обврски
Додека сме на темата организација, зошто да не го свртите вниманието кон списокот со обврски.
Дали има нешто што се задржува на долниот дел од вашата листа или е скриено во папка на која и да е апликација што треба да ја направите, а што никогаш не сакате да ја направите?
Изберете нешто што може да го завршите дома или да средите од вашиот компјутер и направете го тоа! Веројатно ќе биде далеку помалку тешко отколку што мислите.
4. CV
Кога последен пат го ажуриравте вашето CV? Дури и ако не барате работа активно сега, секогаш е важно да имате биографија.
На крајот на краиштата, никогаш не знаете кои можности можат одеднаш да се појават, што значи дека треба да дејствувате брзо.
Се вклопуваат
1. Час по јога
Можеби е тешко да се најде време да се вметнат работи како јога во зафатена дневна рутина, па затоа, кога сте сами дома, имате време да го потрошите, искористете го тоа!
Постојат бесплатни и платени апликации таму, но има и илјадници класи достапни на YouTube.
Изберете оној што одговара на нивото на вашата способност и свртете го вниманието кон дишењето и сензациите во вашето тело. Подобрете ја вашата флексибилност, сила и мир на умот одеднаш.
2. Зумба
Фенси танц? Имате малку нервна енергија за да изгорите? Не е толку добра како вистинската, но има многу часови по Зумба на YouTube кои се одличен начин да потрошите нешто до еден час.
Потрудете се, искористете неколку различни мускули и смејте се додека сте на тоа!
на кој некогаш му се допаѓа ова, мисли дека е симпатична
3. тренингот
Ако ниту едно од горенаведените не ве привлекува и сакате само класичен тренинг со водич, сепак, местото каде што треба да одите е YouTube. Облечете ја вашата омилена музика за вежбање и подгответе се да ги потрошите тие калории.
