Има многу видови на цели што една личност може да ја постави, но можеби најважните на долг рок се оние што доведуваат до духовен раст.
Бидејќи растот од кој било вид ретко се случува сам по себе. Исто како и што било друго, тоа бара план и акција.
Овој план може да дојде во форма на духовни цели, од кои неколку примери следат подолу.
Во суштина, духовните цели се дизајнирани да ни помогнат да се поврземе со нашите најдлабоки верувања и вера. Оваа врска е клучен дел од водењето среќен и задоволен живот.
Примерите подолу се исто толку валидни за лице кое следи одреден религиозен кодекс, како и за некој што е духовен, но не и религиозен.
Размислете за поставување на некои од овие духовни цели - можеби една или две одеднаш - и држете се до нив додека не станат конкретен дел од вашиот живот и навики.
1. Бидете кристално јасни за тоа кои се вашите верувања.
Во што веруваш
Тоа е огромно прашање, и на кое не е секогаш лесно да се одговори, дури и за оние кои практикуваат одредена вера.
Но, знаењето кои се основните принципи врз кои сакате да го засновате вашиот живот, е сета важна вежба за разјаснување.
На крајот на краиштата, не можете да ги практикувате своите верувања ако не знаете кои се тие.
И дури и ако сте дел од организирана религија, сигурно ќе има учења што се чувствуваат поважни од другите.
Познавањето на вашите верувања доаѓа од тоа да гледате навнатре и да прашате што чувствувате дека ве приближува до крајното место на постоење - без разлика дали тоа е божествен Бог, изворот, универзумот или нешто друго.
Кои чекори можете да ги преземете - ментално и практично - за да го подигнете вашиот дух?
Можеби некои други цели на оваа листа може да дадат одговори на ова прашање.
2. Размислете за вашите постапки.
Штом знаете во што верувате, вреди да се води евиденција за тоа колку добро се придржувате до тие верувања во вашето секојдневие.
Дали сте го практикувале она што го проповедате? Дали сте направиле работи што се против вашите верувања? Дали сте се чувствувале воопшто конфликтни?
Ова се видовите прашања што сакате да ги поставувате за време на период на саморефлексија .
Помислете на тоа како момент да паузирате на вашето патување и погледнете и каде сте биле и каде одите.
Дали живеете на начин на кој сакате да живеете, а ако не, што би можеле да промените за да се ставите на поприфатлив духовно пат?
Понекогаш може да откриете дека овие моменти на размислување ги оспоруваат верувањата за кои сте се чувствувале толку сигурни. Тоа не е неуспех од ваша страна, туку само дополнително појаснување за тоа што е ваша вистинито верувања се.
3. Негувајте го мирот.
Aивотот што е поусогласен со животот е поголем внатрешен и надворешен мир.
Затоа, вредна цел е да пронајдете начини да внесете повеќе мир во работите што ги правите, односите што ги имате и мислите што лебдат околу вас во вашиот ум.
се чувствувам како да не припаѓам на овој свет
Мирот е спротивен на конфликтот, така што идентификувањето на изворите на конфликт и работата за ублажување на напнатоста е ефективна алатка за духовен раст.
Голем дел од ова се сведува на начинот на кој се однесувате кон другите, начинот на кој реагирате на третманот на другите кон вас и начинот на размислување што го носите низ животот.
Секогаш имајте го предвид изборот што го имате во секој момент да одлучите како да се однесувате. Без оглед што може да се случува околу вас и што прават другите луѓе, можете да изберете пат на мир.
Можете да изберете да разберете, да простите, да погледнете подалеку од одмазда или одмазда.
Можете да изберете да се справите со сите вознемирувачки мисли и емоции што може да ги имате.
Можете да изберете да бидете миротворец каде и да одите.
Ова не значи прифаќање на лош третман. Далеку од тоа. Дел од живеењето мирен внатрешен и надворешен живот е да знаете кога да се оддалечите од некого чија сопствена болка предизвикува да се однесува на штетни за вас.
Или, во најмала рака, поставување граници за тоа што вие и што нема да толерирате.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- 8 особини на духовно зрела личност
- 12 знаци дека се префрлате на повисоко ниво на свест
- 5 мали прашања што можат да го разбудат вашиот дух
4. Покажете сочувство.
Говорејќи за болка на друга личност, еден начин да се поврзете подлабоко со вашиот сопствен дух е да барате начини да го олесните страдањето на другите.
Многу луѓе имаат природен инстинкт да сакаат да им помагаат на другите, но тоа да го направите на постојана основа и без очекувања да добиете нешто за возврат е сосема поинакво.
Духовниот раст не е награда за тоа што им служи на другите - но тој често е (иако сега секогаш) нус-производ.
Ivingивеењето сочувствителен ви помага да се чувствувате повеќе благодарни за позитивните работи што ги имате и помага да се ослабне често хиперактивното его.
Кога чувствувате и покажувате сочувство кон некоја личност, вие се препознавате во нив. Гледате дека вие и тие не се толку различни.
И со тоа, станувате поскромни и помалку ве трошат нездравите желби да акумулирате и да соберете повеќе работи.
Сочувството е голем дел од сложувалката во следниот гол на нашата листа list
5. Препознајте ја меѓусебната поврзаност на сè.
Дел од духовниот живот вклучува гледање навнатре, но подеднакво голем дел од вас бара да гледате во светот околу вас.
Мирот и сочувството се, како што видовме, витален дел од ова, но исто така е и сознанието дека не живеете изолирано.
како да се биде подобар емпатија
Всушност, дури и да сте сами во многу погледи, вие сте целосно зависни од луѓето и работите што ве опкружуваат.
Сè се поврзува со сè друго преку комплексна мрежа од нишки, од кои многумина остануваат невидени и недоволно ценети.
Воздухот што го дишеме, храната што ја јадеме, работите во кои уживаме - сите тие се производи на свет во кој сте поврзани со сè друго.
Дури и екранот на кој го читате ова е продолжение на животот, направено од генијалноста на човештвото и ресурсите на кои се потпираме.
Вие сте поврзани со тие работи - тие луѓе, тие материјали - на длабоко интимен начин. Тие го допираат вашиот живот, а вие го допирате нивниот.
Ова е длабока реализација на многу начини, и оној што може да ги поттикне духовната мисла, дејствување и верување на ново ниво.
6. Вежбајте толеранција.
Иако сите сме создадени од исти работи и поврзани на длабоко интимни начини, никој не е сличен.
А, некои се многу различни од нас на многу начини. Како тие избираат да се изразат, своите желби, своите верувања, изборите што ги прават.
Овие разлики можат да станат извор на конфликт ако ги оставиме, но толеранцијата може да спречи тоа да се случи.
Толеранцијата е да ги прифаќаме тие разлики и да не ги правиме причини да не веруваме едни на други.
Толеранцијата е клучна состојка на мирот, но исто како и погоре, не треба да доведе до прифаќање на лошо постапување.
Толерирајте ги нашите разлики, да, но не толерирајте ги оние што сакаат да ви наштетат.
Со оглед на можноста, треба да ја надминете толеранцијата кон нашите разлики и да ги славите.
Големо чудо на животот е што можеме да имаме милијарди такви сосема уникатни индивидуи, сите со свои дарови да му ги дадат на светот.
7. Ценете ги луѓето во вашиот живот.
Многу од претходните точки се враќаат на еден важен фактор: заедницата.
Но, иако можеби мислите за заедницата како поширока група на луѓе кои живеат таму каде што живеете, ние зборуваме за вашата лична заедница.
Тоа е да се каже, оние луѓе кои се активен (или понекогаш прилично пасивен) дел од вашиот живот.
Вашето семејство, пријатели, партнери, колеги ... овие луѓе веројатно имаат поголемо влијание врз вашиот живот од било што друго.
Која е причината зошто голем дел од вашиот духовен раст се врти околу вашите интеракции со овие луѓе и како го цените нивното место во вашиот живот.
Сфатете дека мора да работите на вашите односи и дека не можете да ги земате здраво за готово.
Работете на покажување на вашата благодарност кон другите луѓе, вашата nessубезност кон нив и вашето разбирање кога тие дејствуваат од место на болка или повреда.
8. Молчи.
Додека одите по вашиот духовен пат, се исплати да престанете со немилосрдната бучава на надворешниот и внатрешниот свет и едноставно да бидете во тишина.
Можеби ова време ќе го наречете молитва или медитација, или само ќе ја наречете тивка осаменост.
Која форма и да е потребна за вас, фразата „тишината е златна“ навистина е соодветна.
Тоа е златна можност да се одморите и да дозволите вашата ‘душа’, во недостаток на подобар збор, да излезе на површината на вашето битие.
Навистина е чудесно што може да направи период на тишина за умот, телото и, се разбира, духот.
Сè уште не сте сигурни како да работите на својата духовност? Зборувајте со тренер за живот денес, кој може да ве однесе низ процесот. Едноставно кликнете овде за да се поврзете со еден.
