Сите знаеме дека еден пријател на Инстаграм кој постојано го живее својот најдобар живот.
Но, што всушност значи тоа - и како можете и вие да го направите тоа?
Да се биде најдобра верзија за нас значи нешто различно за секого, но еве ги нашите врвни совети за максимизирање на добрите работи во вашиот живот, да бидете задоволни со она што го имате и да работите кон вашите цели
1. Откријте каде сте.
Забележете каде сте во вашиот живот.
Ова е одличен начин да започнете какво било патување за само-подобрување и ќе ви се најде подоцна по линијата.
Размислете за физичко и емотивно аспекти од вашиот живот , и биди брутално искрен.
Ова е само за да го прочитате, па чувајте го некаде безбедно и безбедно - на пример, заштитено преку Интернет и со лозинка.
2. Откријте каде сакате да бидете.
Замислете го вашето најдобро себе - размислете за тоа како се чувствуваат и постапуваат, како реагираат на она што се случува околу нив.
Можеби тие се похрабри и посмели отколку што се чувствувате сега.
Можеби тие се посмирени и потивни отколку што се чувствувате сега.
Во секој случај, размислете која е најдобрата верзија за себе изгледа, се чувствува како, се однесува како, и користете го тоа како водич за време на ова патување.
3. Прилагодете ги своите цели.
Можеби ќе ги менувате целите додека одите, и тоа е во ред!
Не значи дека сте ‘потфрлиле’ на оваа задача или дека сте неодлучни.
Тоа само значи дека сте самосвесни и ги прилагодувате вашите амбиции врз основа на вашите чувства за чекорите што ги правите.
4. Направете истражување.
Секогаш е добра идеја да погледнете што прават другите луѓе, како другите луѓе управуваат со своите патувања и да барате совети за постигнување на вашата верзија за успех.
Можеби вашето најдобро јас е цвеќарница, а не сметководител каков што сте сега - можеби имате нула идеја за тоа како да стигнете таму, но знаете дека го сакате тоа.
Значи, истражување!
Побарајте блогови, испратете им пораки на луѓето кои станаа цвеќарници по масовната промена во кариерата и прашајте како го направија тоа.
Повеќето луѓе се задоволни да помогнат, затоа бидете слободоумни, влезете во Google и продолжете да работите кон што сакате.
5. Имајте за цел да останете приземни.
Значи - работите кон најдобрата верзија за себе, но важно е да бидете во согласност со она што веќе сте!
Не губи од вид што имаш, само затоа што сте навистина возбудени да ги направите следните чекори.
Вашите најблиски ве познаваат и се грижат за вас такви какви што сте, затоа однесете ги на ова патување со вас.
Не заборавајте да бидете скромни - лесно е да се занесете кога сте толку фокусирани да станете сјајна нова верзија на себе, но запомнете ги луѓето кои секогаш ве поддржувале.
6. Побарајте помош ако имате потреба.
Не плашете се да барате поддршка однадвор.
Многумина од нас - особено оние кои сме навистина амбициозни - сметаме дека треба да сториме сè самостојно.
Толку сме заинтересирани да стигнеме до целта или следниот чекор, што не сакаме никој или што било што да не забавува.
Во ред е да се обратите до советник ако ви е тешко со деловите од себе што сакате да ги промените.
Здрава идеја е да разговарате со животен тренер или професионалец во што и да е што сакате да пробате.
Бидете отворени за увид и побарајте поддршка ако работите станат предизвикувачки - тоа е знак на сила, а не на слабост!
7. Работете на вашите предизвици.
Размислете што ве спречува - може да биде надворешно или внатрешно - и направете список.
Поминете низ списокот и вежбајте што е во ваша контрола да го промените.
Можеби некој друг прави да се чувствувате лошо за себе и чувствувате дека тоа ве спречува да бидете вашето најдобро јас.
Можете ли да престанете да бидете пријатели со нив? Тогаш направете го тоа!
Ако не можете (ако се семејни, на пример, и не ви е пријатно да ги прекинувате врските), разгледајте како можете да управувате со вашите интеракции со нив.
Ако знаете дека се борите да бидете смирени во криза, но вашето најдобро јас е некој што е кул како краставица, насочете се кон тоа.
Работете на тоа внатрешно ограничување да извлечете заклучоци или да бидете стресни.
Да се биде најдобра верзија за себе не значи дека немате недостатоци.
Тоа значи дека работите на намалување на тие недостатоци и влијанието што тие го имаат врз тоа како се чувствувате и живеете.
8. Насочи кон успехот.
Водете размислување дека сè треба да биде намерно - не правете работи заради тоа.
Отстранете го животот од сите негативни работи и започнете со празно ливче.
Се разбира, можеби ќе треба да чувате некои работи за кои сметате дека се „негативни“, како да одите на работа, но во целина, можете да преземете чекори за да ги отстраните „лошите“ делови од вашиот секојдневен живот.
Направете список со оние работи бидејќи можеби ќе сакате да им се вратите подоцна по нив.
Значи, можеби ќе треба да ја работите тековната работа засега, но можете да ја залепите на вашата листа на обврски и да аплицирате за други работни места кога е вистинското време.
Ослободејќи се од работите што ве влечат надолу и токсичните елементи од вашиот живот, вашиот ум ќе има толку дополнителен простор и енергија да се фокусира на сите добри работи што ги правите.
9. Водете дневник или дневник.
Може да биде лесно да се погледнете назад пред еден месец и да почувствувате дека не се смениле многу, и затоа чувањето јазичиња на сè навистина ќе ви помогне.
Колку повеќе го следите вашиот напредок, толку повеќе ќе се чувствувате склони да продолжите.
Не плашете се да водите сметка за негативните чувства што се појавуваат и вие.
Можеби ќе започнете да идентификувате некои модели (на пример, секој ден кога се трудам да работам на моето трпеливост, легнувам чувствувајќи се многу фрустрирано), што може да ви помогне да предвидите како ќе се чувствувате после одредена активност.
ако имаш чувства за некого
Тоа значи, следниот пат кога ќе одвоите еден ден за да работите на вашето трпеливост, можете да бидете сигурни дека ќе добиете разладување на виното во фрижидерот како награда потоа.
10. Прославете ја секоја мала победа.
Ова може да се чувствува како долго патување, а работата на нас може да биде тешка.
Затоа е толку важно да се слават ситниците.
Можеби сте признале области за подобрување во себе - ова може да биде доста предизвикувачко и бара одредена храброст, затоа прославете откако ќе го сторите тоа.
Може да бидат мали нешта - некое фенси чоколадо, долга бања, вечера со свеќи или маратон на Нетфликс.
Колку повеќе го славите секој чекор што го правите, толку повеќе ќе започнете да го поврзувате личниот раст со позитивни работи.
Ова ќе ве мотивира да продолжите во секое време кога ќе се чувствувате тешко.
11. Манифестирај го тоа!
Ние зборуваме видни табли , мантри, дневни намери , и сè што е помеѓу.
Колку повеќе визуелизирате како изгледа вашето најдобро јас, толку повеќе ќе се чувствува и колку повеќе ќе имате мотивација додека работите кон тоа.
Инспиративни цитати, скандирања наутро до вашиот одраз во огледало ... направете се што се чувствува добро и продолжете со протокот на овој.
Размислете за вашето најдобро самостојно постоење и канализирајте ја целата ваша енергија да станете она што навистина сакате да бидете.
12. Документирајте го вашиот напредок.
Поставете страница на Инстаграм - може да биде приватна - да го покажете вашиот раст.
Ова е одличен начин за да водите сметка за тоа колку правите и колку сте стигнале.
Може да објавувате мали фотографии и видеа од секоја нова активност што ја решавате.
Ако изберете да ја направите јавна сметка јавна, ќе имате шанса да комуницирате со други луѓе на слично патување - следете неколку релевантни сметки, коментирајте за објавите на другите луѓе и споделете ја loveубовта!
13. Ограничете ја негативноста.
Сето ова е за признавање аспекти од вашето моментално јас кои можеби не ви се допаѓаат и за работа како да го намалите нивото на контрола и влијание што тие ги имаат врз вашиот живот.
На пример, ако го мразите фактот дека секогаш доцните и сакате да работите на ова, преземете чекори за да намалите колку ова ќе влијае на вас.
Вклучете на време, вклучете 10 минути порано, поставете 3 аларми, што и да е потребно.
Добијте одредена контрола над работите што можете и ќе бидете во можност да ги отстраните од вашиот живот.
14. Организирајте размена на вештини.
Домаќинете работилница со вашите блиски пријатели и споделете ги своите вештини.
Ова ќе ви помогне да се чувствувате посигурни во работите што веќе знаете како да ги правите и ќе биде одличен начин да се поврзете со пријатели, па дури и со пријатели на пријатели.
Во замена, замолете ги секој да сподели вештина.
Можете да земете наизменично да организирате мали работилници, да споделувате нешто што уживате и да им давате совети на оние кои не се сигурни во себе.
Може да биде нешто, од составување буџет до одржување работилница за танцување на стомак!
15. Одете на час.
Ако немате огромна група пријатели или се чувствувате малку срамежливи кога пробувате нови работи пред луѓето што ги познавате, упатете се на час по заедница.
Ова е одличен начин да ги проширите своите вештини и да работите на вашата самодоверба.
Llе запознаете истомисленици кои сакаат да научат исти работи како вас, што ќе ви помогне да ја разгорите страста за ова патување.
Исто така, ќе ви даде безбеден простор да побарате поддршка од оние кои го доживуваат истото што и вие.
16. Вежбајте медитација.
Користете медитација како алатка за време на ова патување - поставете ја својата намера, вдишете во вашето тело и душа и насочете ја таа енергија во какви и да се вашите следни чекори.
Медитацијата ни нуди простор да се пресоздадеме со она што го сакаме да седиме со нашите чувства и да размислиме како да ги направиме следните чекори и да ги надминеме сите предизвици со кои се соочуваме.
Бидете присутни во моментот и бидете позитивни во врска со иднината
17. Одморете се многу.
Работата на себе зафаќа многу енергија, затоа не се вознемирувајте ако се чувствувате прилично уморни!
Можеби будите различни делови од вашиот ум што не сте ги користеле некое време, или можеби сте повеќе во согласност со вашите чувства и желби, кои на почетокот може да се чувствуваат малку исцрпувачки.
Ова е потполно нормално и само значи дека треба да земете малку дополнителен застој за себе.
18. Експериментирајте и прегрнете.
Дел од тоа да станеме нашето најдобро себе е да научиме што сакаме - и потоа да најдеме начини да го направиме тоа повеќе.
Обидувањето нови работи е толку добар начин да направите чекор кон да станете најдобрата верзија од себе.
Можеби ќе пронајдете loveубов кон танцувањето салса што ве прави неверојатно среќни што никогаш не сте знаеле без нежна возбуда да го сторите тоа.
Сметајте дека овој напис е вашата вознемиреност - и излези таму и направи нешто што никогаш претходно не си го направил!
Колку повеќе експериментирате и пошироко ги правите своите активности, толку е поголема веројатноста да најдете работи што ги сакате - и сè поблиску сте да бидете вашето најдобро јас.
19. Не биди премногу критичен.
Може да биде лесно да се помисли дека да се стане најдобрата верзија за себе значи да се испуштат сите делови од себе што не ти се допаѓаат.
За некои луѓе, тоа може да значи дека никогаш повеќе не се занимаваат со спорт, бидејќи тие се чувствуваат како да им се ѓубре.
За време на ова патување на саморефлексија, лесно е да станете критични кон себе затоа што не сте совршени во сè.
Никој не е неверојатен во сè што ќе проба, затоа продолжете само со она што ве прави да се чувствувате добро и научете да ги сакате деловите од вас кои можеби не се чувствуваат 100% совршено цело време.
20. Разговор со најблиските.
Комуникацијата со вашите најблиски е клучна тука - тие ќе ве потсетат дека битовите што можеби не ви се допаѓаат не треба да се менуваат толку многу колку што мислите дека се менуваат.
Тие се тука за да ви дадат поддршка, зајакнување на самодовербата и масовно навивање (и гушкање!) Додека ги кршите целите и ги надминувате сите пречки за време на патувањето да станете најдобрата верзија за себе.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- 101 личен мов за живеење (и како да изберете еден)
- 10 Не срање * Начини да бидете постојан во вашиот живот
- 40 идеи за 30-дневни предизвици за да инспирирате личен раст
- 8 тајни на свесното живеење
- 9 правила за живеење за живот за кој нема да жалам ниту една секунда
- 6 начини да знаете кога да ги следите и кога да се откажете од вашите соништа
