Значи, се чини дека вашиот сексуален живот одеднаш се сврти надолу, и не сте сигурни зошто.
Не е невообичаено паровите да поминуваат низ суви магии или да имаат помалку секс како одминува времето, но што правите во врска со тоа?
Дали тоа значи дека повеќе не се сакате? Треба да раскинете?
Одговорите на тие прашања зависат од тоа дали сè уште го сакате вашиот партнер во физичка, како и емоционална смисла - одговори само вие кои ги знаете.
Ако сакате да направите работите да работат, но вашиот сексуален живот не постои, прочитајте дали некое од следниве звучи познато.
Деталираме 10 причини зошто повеќе немате секс и даваме совети да одговориме на секоја причина.
1. Вие сте под стрес.
Сите сме под стрес, нели? Но, симптомите што стресот може да ги предизвика, и психички и физички, се огромно потценети.
Многумина од нас имаат навика да ги пишуваат работите за стрес и да ги намалат негативните несакани ефекти што ги има врз нас, понекогаш носејќи стрес како знак на чест за да покажат колку работиме.
како да кажете некому како се чувствувате за него
Но, засекогаш да се биде под стрес не е добра работа. Меѓу патарините што ги презема нас, една жртва може да биде вашиот сексуален живот.
Чувството на расеаност затоа што сте под стрес ќе ве спречи да влезете во вистинскиот простор за да бидете интимни со вашиот партнер. Со главата што не е во игра, тоа може да ве спречи да се вклучите физички и да го направите сексот тежок и непријатен.
Проверете се едни со други за да видите како се одвивате ментално и дали има некои притисоци што ве предизвикуваат вие или вашиот партнер под стрес од вообичаеното.
Научете како да се одделите. Тоа е, создадете ментални граници помеѓу она што ве предизвикува и вашата врска. Овие граници не само што ќе ви помогнат да управувате со нивото на стрес, туку ќе ви помогнат да ја оддалечите надворешната бучава од вашата врска и да престанете да влијае на квалитетно време со вашиот партнер.
2. Контрацепција.
За жените, може да се чувствува како минско поле таму што се обидува да ја најде најдобрата опција за контрацепција. Не постои „една големина одговара на сите“ и многумина доаѓаат со различни несакани ефекти кои се покажуваат различно за секој од нас.
За жал, еден несакан ефект од хормоналните контрацептиви може да биде мешање во вашиот природен сексуален нагон, или зголемување или инхибиција.
Проблемот со хормоналните контрацептиви е нивната природа. Тие се дизајнирани да ја променат рамнотежата на репродуктивните хормони во нашето тело за да спречат да поминуваме низ природниот процес на менструација.
Различни хормонални контрацептиви користат различни нивоа на естроген и прогестерон и различни видови на вештачки изработени хемиски верзии на овие хормони. Никој не може точно да каже како ќе реагирате пред да ги испробате, па затоа станува збор за пронаоѓање на соодветното погодно за вас.
Тоа не е само промена во вашиот сексуален нагон за која треба да внимавате. Некои контрацептиви можат да предизвикаат зголемување на телесната тежина и да ја намалат вашата самодоверба, додека други можат да ве направат многу емотивни - ништо од тоа не помага да бидете расположени со вашиот партнер.
Ако неодамна сте забележале значителни промени во однесувањето, разговарајте со вашиот партнер за да видите дали тој исто така забележал и размислете дали тоа е во корелација со промена на вашата контрацепција.
Ако сте загрижени дека вашата контрацепција може да има негативен ефект врз вас, побарајте совет од лекар за да видите дали можеби има некоја посоодветна за вашето тело.
Контрацепцијата исто така може да биде проблем за некои мажи. Многу малку мажи всушност претпочитаат чувство на кондом, но тоа може да биде потреба. А сепак, користењето на некој може да биде нешто во кошмарите за некои.
Неизбежната пауза во постапката, бркањето околу обидот да се расцепи пакетот и, всушност, да се облече - сето тоа може да придонесе за вознемиреност што ќе доведе до губење на возбудата.
И, ако постои вознемиреност околу тоа да не настапите, тоа може да значи дека едноставно не започнувате секс затоа што сте толку загрижени за тој момент.
Овој проблем е нешто што можете да се обидете да го решите на неколку начини.
Прво, испробајте различни брендови и сорти на кондом, бидејќи може да се стави полесно од другите.
Второ, размислете да го прашате вашиот партнер дали ќе го облече - ова може да биде дел од предиграта и да ги задржи сексуалните вибрации.
На крај, вежбајте да го облекувате сами. Не е срамота да се користат какви било средства потребни за да се возбудите и потоа да се фатите - буквално - со процесот на нејзино ставање. Постои помал притисок врз вас да изведувате, затоа вознемиреноста треба да биде помала. И, како и со сите нешта, практиката станува совршена.
3. Ја изгубивте искрата.
Кога сте биле заедно некое време и фазата на меден месец се потроши, може да откриете дека сексот повеќе не е приоритет во вашата врска.
туп и enен раскинуваат
Премногу ви е пријатно едни со други за да вложите напор и влеговте во лоши навики да не пробувате повеќе.
Без секс, вие исто така може да бидете само домаќини. Тоа е разликата што ве истакнува како двојка и ја потврдува хемијата меѓу вас.
Повторно започнете да ги правите ноќите на датуми во навика. Оставете ги пријатните ПЈ и влезете во нешто посекси. Изненадете го вашиот партнер со романтичен оброк и забранете муабет за сите секојдневни домашни работи што ги имате таа недела.
Одвојувањето време заедно може да изгледа како луксуз, но од суштинско значење е доколку сакате вашата врска да цвета долгорочно, а вашиот сексуален живот да остане здрав.
4. Ја изгубивте довербата во вашето тело.
Неспособноста да се сакате себеси ќе ве спречи некој друг да ве сака и вас.
Ако се борите да се чувствувате пријатно во вашата кожа, ќе имате сè помалку шанси да сакате да се соблечете за вашиот партнер.
Пронаоѓањето на коренот на недостатокот на доверба во телото е првиот чекор да се помине покрај него.
Промените во телесната тежина може да бидат поврзани со емотивно прашање што може да се реши најдобро со помош на професионалец за ментално здравје, на пример.
Ако вашето тело е променето од раѓање деца или преку старост, фокусирајте се на сè што вашето тело постигна, наместо да се грижите за тоа колку е затегнато или мазно.
Опкружени сме со слики на ‘совршени’ тела, со славни личности кои забележуваат тонирани стомачни и неверојатно слаби бутови. Не само што треба да запомните дека повеќето од овие слики се поставени на сцената, туку луѓето доаѓаат во различни форми и големини и невозможно е да се споредиме со некој друг.
Одете лесно на себе и ценете го вашето тело за чудото што е. Да се сакате себе си е порта за да му дозволите на вашиот партнер повторно да ве сака физички.
5. Немате време.
Со список на обврски што се протега во вечност, сексот може да падне на дното на сето тоа.
Секогаш ќе има други работи што треба да се направат, кои изгледаат поважни, но ако не одвоите време за тоа, ќе престанете да имате секс целосно.
Сексот е важен дел од вашата врска и го заслужува вашето внимание. Не давајќи приоритет на сексот, престанувате да ја давате приоритет на вашата врска, и ова секогаш треба да биде на врвот на вашата листа.
Ако треба, закажете на време за да бидете со вашиот партнер. Во зафатен живот, спонтаноста можеби не е ваша работа, но намерно врежувајќи време да бидете заедно, можете да ја направите интимноста активен дел од вашиот живот уште еднаш.
И закажаниот секс не мора да биде досаден секс. Вие сепак можете да бидете секси, и да се правите едни со други чувствувам секси, дури и кога е во дневникот еднаш неделно во недела навечер!
6. Вие сте вознемирени.
Анксиозноста може да биде и физички и психички изнемоштена. Можеби нема да сфатите дека чувствувате вознемиреност сè додека не започнете да гледате дека влијае на области од вашиот живот, вклучително и на сексуалниот живот.
Анксиозноста може да влијае на вашето расположение, самодоверба или нивоа на стрес. Негативните мисли можат или да спречат целосно да се расположите или да ви го одвлечат вниманието кога се обидувате да бидете интимни.
Колку повеќе вознемиреност почнува да влијае на вашиот сексуален живот, толку повеќе ќе се чувствувате вознемирено кога ќе имате секс, заробувајќи ве во циклус што треба да се прекине.
Зборувајќи со најблиски или терапевт за причината за вашата вознемиреност, тие можат да ви помогнат да ви дадат некои механизми за справување со цел овие чувства да не станат поразителни.
Имањето мрежа за поддршка на која треба да се свртите во тешки моменти ќе ви помогне да ја вратите вашата вознемиреност под контрола и ќе почнете да гледате дека другите области од вашиот живот започнуваат да се враќаат во нормала.
7. Преморени сте
Кога сте уморни и сакате да спиете, последно што сакате да правите е секс.
Без разлика дали станува збор за работен или семеен живот што ве буди, откажувањето од секс заради некои дополнителни затворени очи може да изгледа дека вреди во тоа време.
Од време на време, можеби сте во право за да се вратите во добра рутина. Но, кога тоа е редовна појава, почнувате да ја губите шансата повторно да се поврзете со вашиот партнер и да ја зајакнете вашата врска.
Колку и да е конструирано, одговорот може да биде да се направи дел од вашата рутина за ноќ. Направете план да се подготвите за спиење порано од вообичаеното за да уживате во дополнителното време заедно. Зошто да изберете помеѓу одличен секс и добар сон кога можете да ги имате и двете?
8. Треба да го промените вашиот став.
Сексот, особено за жените, може да биде незгодна тема.
кога сопругот те обвинува за с
Испратени ни се многу мешани пораки. Гледаме жени сексуализирани во филмови, медиуми, дури и на модни писти. И ни е речено да ги прифаќаме нашите тела и сексуална ityубопитност.
Сепак, зборови како курва и курва се фрлаат кон нас случајно и можеме да бидеме судени за истражување на нашата сексуална слобода, особено во споредба со мажите.
Овие спротивставени пораки можат да го отежнат целосно прифаќањето на вашата сексуалност, без да почувствувате дека е срамно на некој начин.
И за сите родови, работата станува уште потешка ако сте пораснале во религиозно или строго традиционално домаќинство, можеби велеле дека сексот пред брак бил погрешен, но сакате да ги истражувате вашите избори како возрасен.
Чувството на срам и пресуда што е надвиснато врз сексуалниот живот на една личност може да биде тешко да се игнорира и да ве спречи целосно да уживате во сексуалната врска со вашиот партнер.
Вашиот сексуален живот е личен за вас и не е таму за да го судат или коментираат други. Зборувањето со професионалец може да ви помогне да ги помирите вашите спротивставени мисли и да прецизирате зошто се чувствувате непријатно околу темата.
Споделувањето на вашите мисли со вашиот партнер наместо да се обидувате да сфатите сè самостојно, може да ви помогне да се чувствувате поудобно и да ви дадете самодоверба, со нивна поддршка, да ја прифатите сопствената сексуална среќа.
Не мора да одговарате на ничии очекувања за вашите сексуални избори. Вашиот сексуален живот е ваша деловна активност и никој друг и ваша среќа е таа.
9. Не добивате доволно од тоа.
Особено за жените, тоа мистериозно „О“ може да изгледа како легенди. Ако се борите да доживеете оргазам со вашиот партнер, тоа не значи дека треба да се откажете! Сексот треба да биде подеднакво пријатен за обајцата, затоа бидете сигурни дека ќе го привлечете вниманието што го заслужувате исто како и тие.
Направете секс подобар ако одвоите малку време да го истражите сопственото тело и да откриете што се чувствува добро за вас. Колку подобро имате разбирање за сопственото тело, толку полесно можете да го водите вашиот партнер да ви го даде она што ви треба.
Да се осигурате дека вашиот сексуален живот ќе остане свеж и возбудлив, ви треба работа, но таму е цел свет на сексуални играчки, сценарија за играње улоги, тимови, па дури и книги за самопомош кои можат да ја зачинат вашата рутина.
Дури и само да бидете спонтани некогаш со кога и каде одите, тоа би можело да биде доволно за да ја разгорите страста кон вас.
Не се откажувајте од сексот затоа што тоа не прави доволно за вас. Шансите се дека треба само да пронајдете што работи.
10. Имате проблеми во спалната соба.
Сè уште постои стигма околу разговорот за сексот и сите проблеми што можеби ги имате со него, а паровите честопати се обидуваат да се борат само преку работите, наместо да добиваат вистинска помош.
Можеби го одложувате разговорот со некого затоа што сметате дека е засрамено, но да видите обучен професионалец ќе биде повеќе од вредно за почетниот срам да му се отворите за тоа.
Ако имате проблеми, тогаш најдобро е да разговарате со некого порано отколку подоцна. Колку подолго трае проблемот, толку повеќе стрес ќе започнете да се дружите со секс и проблемот само ќе се влошува.
Ако сте биле болни, би оделе на лекар, па зошто да не одите кај професионалец кој е обучен специјално за да помогне во сексот?
Многу проблеми се почести отколку што сфаќате, некои природно се јавуваат со возраста или хормоналните промени. Не дозволувајте проблеми да го фрустрираат вашиот сексуален живот без да разговарате со некој што може да помогне.
Да имате просперитетен сексуален живот зависи од тоа многу работи да бидат во рамнотежа - вашето време, вашиот простор, главата, хормоните и многу повеќе. Не е ни чудо што не оди секогаш според планираното.
Само затоа што немате секс, не значи дека не се сакате и дека вашиот партнер се чувствува поинаку за вас. Поголемиот дел од времето се надворешни фактори кои ве спречуваат да се опуштите.
Да направите повеќе време за вас и вашиот партнер повторно да се поврзете е од витално значење ако сакате да се вратите на вистинскиот пат. Врските бараат работа ако сакате тие да напредуваат.
Започнете одново да ја правите вашата врска приоритет и остатокот ќе си дојде на свое место.
Сè уште не сте сигурни што да направите за да го вратите сексот во вашата врска? Разговарајте преку Интернет со експерт за врска од Hero's Relationship Hero кој може да ви помогне да ги разберете работите Едноставно.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
