Опкружувањето со луѓе кои поддржуваат е еден од најважните аспекти да се биде здрав и среќен. Меѓутоа, неизбежно ќе се соочите со разни луѓе кои ги омаловажуваат вашите животни избори и ве ставаат на сила.
Можеби сте совршено задоволни со вашиот живот, но секогаш ќе има некој што ќе ви каже да направите повеќе, да бидете подобри и да се наметнувате понатаму.
Овие плитки типови знаат малку од внатрешен мир и спокојство од каде потекнува да се биде благодарен за она што веќе го имате. Наместо тоа, тие ги презираат оние што ги сметаат за „решавање“ во животот.
Еве 5 пригодни совети кои ќе ви помогнат да ја одржувате свежината и да се справите со нивната негативност
1. Пронајдете излез
Прво, прво, треба да научите како да се справите со негативноста и стресот, бидејќи сигурно ќе го доживеете во различни фази од вашиот живот.
Да имате креативен излез за вашата напнатост може да биде од голема помош - дневник , вежбајте или земете керамика ... што и да ви одговара!
Колку и да сте среќни со вашите избори, ќе има некој што демне во сенките, подготвен да ве спушти. Ова може да биде толку фрустрирачко и ние честопати ги оставаме овие чувства да згаснат премногу долго.
Да се најде начин да ги испуштите овие негативни чувства, а не да ги оставите на крајот да се издуват, е толку важно за вашата благосостојба.
Имајте навика да правите работи што прават да се чувствувате добро, и психички и физички.
Имањето на овие хобија ве поставува навистина добро во животот воопшто, и исто така може да биде навистина позитивен механизам за справување доколку некогаш паднете во тешки времиња.
Можеби нема да можете да викате на одредени луѓе затоа што ве спуштија, но може да го испуштите целиот бес на вреќата во салата.
2. Фокус
Може да биде исцрпувачки кога другите луѓе постојано ги прашуваат вашите одлуки и се премногу критични и честопати може да доведат до малку криза на идентитет.
Ова е сосема нормално, не паничете! Колку и да сте пријатни со вашите избори, постојано поставуваните прашања неизоставно ќе ве натера да ги ставате во прашање и самите.
Направете список на работи што ги сакате за вашиот живот, без разлика дали тоа е тоа да се биде сингл и независен (не осамен и несакан!), самовработен и сопствен шеф (не мрзлив!), или родител што останува дома (не некој што се откажал!).
Плитки луѓе ќе изберат да ја видат негативната страна на одредени аспекти од вашиот живот и од вас останува да останете позитивни.
Да имате пригоден список на работи што ги цените за вашиот животен стил ќе го олесни справувањето со критиките на другите луѓе.
кога вашето момче нема време за вас
Не треба никому да ги оправдувате своите избори, но типот на луѓе кои ве омаловажуваат исто така ќе ве остави сами откако ќе сфатат дека водат битка што губи.
Колку посигурно изгледате во она што го правите, толку е помала веројатноста тие да продолжат да го критикуваат.
3. Пушти се
Запомнете колку сте удобни и задоволни (или колку напорно работите да го подобрите вашиот живот ако не сте 100% задоволни) и оставете ги негативните мислења на другите луѓе.
Се разбира, ова може да биде вистински предизвик на моменти, но дел од вашиот најдобар живот не е заглавување од мислењата на другите луѓе за вас.
Можеби изгледа невозможно, особено ако лицето кое ве критикува е некој што го гледате постојано. Ако ви е шеф или колега, организирајте еден-на-еден и поставете јасни граници за соодветно однесување, а потоа продолжете понатаму.
Вие не треба да бидете на крајот од толку многу негативности и тоа ќе ве направи бедни и стресни. Потрудете се да не ве вовлечат во манипулативна ситуација, бидејќи ова може да заврши само лошо.
Сега е најдобро време да се откажеме од негативноста и да продолжиме понатаму. Додека другите луѓе секогаш ќе имаат мислење за тоа што правите со вашиот живот - било да е тоа член на семејство или некој од работа - тоа навистина не е нивна работа освен ако не влијае на нив.
Вашиот избор да имате деца или да немате деца, да патувате или да започнувате сопствен бизнис е нешто што вие бирате да го правите со вашиот живот и не треба да го оценуваат или да го ставаат други луѓе.
Оставете ја негативноста околу вас и прифатете дека некои луѓе секогаш ќе бидат малку jeубоморни, огорчени или чист груб !
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Како да не се грижите што мислат луѓето за вас
- 5 знаци премногу се грижите за тоа што мислат другите луѓе
- Како да се ослободиме од бес: 7-те фази од бес до објавување
- Како да препознаете комплекс на инфериорност (и 5 чекори за надминување)
- 5 добри причини да престанете да зборувате самостојно цело време
- 10 причини да не го сфаќам животот премногу сериозно
4. Бидете емпатични
Ова може да звучи малку чудно, со оглед на тоа што луѓето да го омаловажуваат вашиот животен избор може да се чувствуваат како многу личен напад!
Важно е да сфатите дека мислењата на другите луѓе за вас се всушност всушност одраз на тоа како тие се чувствуваат за себе.
Луѓето кои се толку критични кон вашиот живот се веројатно незадоволни од сопствениот живот, така што ова веројатно ќе биде одраз (или психолошки гледано, проекција ) на сопствената несигурност.
Тие дури можат да бидат незадоволни од вашиот животен стил и да изберат да го критикуваат наместо да прифаќаат дека не се задоволни со сопствениот живот.
Ослободете се од она што повеќе не ви служи, и потрудете се да преминете од луѓе кои изгледаат намерни да ве направат да се чувствувате лошо само заради тоа.
Да се биде емпатичен во овие ситуации може да биде навистина тежок, особено кога ве боцкаат и ве поттикнуваат до точка на кршење!
Обидете се да излезете со некои фер одговори однапред, за да бидете малку поподготвени - може да биде лесно да се тресне кога ќе ве испровоцираат.
Имајте нешто kindубезно да кажете и дадете се од себе за да му помогнете на поединецот ако стане јасно дека нешто се случува зад нивните напади.
Тешка работа е, но биди поголема личност и имај сочувство за оние околу тебе .
5 Одраз
Ако луѓето што се толку критични кон вашиот живот се блиски со вас, можеби вреди да се земе она што тие го велат на бродот. Ако сметате дека овие луѓе навистина ги имаат вашите најдобри интереси во срцето, тие можеби само изразуваат валидна загриженост.
Важно е дека сте задоволни со вашиот живот и со изборот што го правите.
со кого е во брак лудакрис
Ако мислите дека некој близок ви се обидува да биде конструктивен со својата критика, забележете го тоа, осигурете се дека разбрал дека може да ве натера да се чувствувате лошо на начинот на кој ја изразуваат својата загриженост и одвојте време да размислите.
Различни перспективи можат да бидат корисни - вие не треба валидација или одобрување од други , но вреди да се земат предвид и другите мислења кога верувате дека не кажуваат работи и покрај тоа.
Бидете сигурни дека луѓето што разговараат со вас разбираат дека она што го зборуваат може да наиде на негативен начин и дека сте желни да избегнете каква било токсичност или конфликт.
Да имате близок пријател или член на семејство да игра застапник на ѓаволот со вас може да биде одличен начин за реално отскокнување идеи и може да има навистина позитивен исход.
Без оглед какви избори сте направиле, или правите, ваши се. Додека сочувството и грижата се навистина важни аспекти на вашата личност, вие исто така треба да бидете себични кога е потребно.
Научете да донесете свои одлуки и бидете задоволни со нив, или активно работете кон подобра ситуација за себе.
Некои луѓе секогаш ќе најдат начин да ве спуштат и да се чувствуваат лошо за начинот на кој го живеете вашиот живот. Ова не е нивна работа (освен ако не правите нешто ужасно навредливо!) И тие немаат право да ве прават да се чувствувате несоодветно или будало.
Без разлика колку лежерен и опуштен вие сте или колку сте задоволни од вашиот живот, тешко е да не се вознемирувате на моменти.
Плитките луѓе честопати ќе дадат се од себе да продолжат да ве пикаат и да ве навиваат, често во надеж дека ќе добиете голема реакција од вас.
Не се лутете на себе ако тоа се случи, вие сте само луѓе, на крајот на краиштата, но обидете се да имате некои механизми за справување со овие ситуации.
