Кога ќе се најдете пред емотивен камен allид, можеби ќе се запрашате што стори за да го заслужите тоа.
На крајот на краиштата, задржувањето на наклонетоста е прилично сурова работа што треба да ја направи вашиот партнер.
Потребно е да се насочи кон нашата вродена потреба за топлина и врска од оние што ги сакаме и се грижиме.
Емоционалното задржување го користат многу луѓе до одреден степен, но има и такви кои редовно прибегнуваат кон тоа.
Зошто го прават ова? Што ги тера да мислат дека ова е вистинскиот пристап?
како да го привлече вниманието игнорирајќи го
Ајде да погледнеме неколку можни причини.
1. Тие едноставно не знаат како да се справат со конфликтите на здрав начин.
Вашиот партнер може да ја задржи affубовта како средство за справување со конфликт или несогласување што сте го имале.
Повторно паѓаат на тоа затоа што не знаат што друго да направат.
Никогаш не научиле други, поздрави методи за решавање на неизбежните судири што се случуваат кога две лица ќе се соберат за да формираат врска.
И така, тие го прават лесниот излез: ти даваат ладно рамо.
Не треба навистина многу напор да ги повлечете нивните емоции затоа што го става целиот акцент на вас да се исправите.
Тие само треба да се држат до своите пиштоли додека не ги направите првите потези за помирување.
2. Тие одбиваат да преземат одговорност за своите постапки или недостатоци.
Потребна е храброст да признаете пред себе дека сте направиле нешто лошо или дека имате недостатоци.
Потребно е многу пати повеќе храброст да се признае тоа на некој друг.
Вашиот партнер можеби едноставно нема понизност неопходна за да ги поседува своите грешки или недостатоци.
Можеби би сакале да се појават како совршени или „правилни“ во секоја ситуација и да го одржуваат овој изглед, тие нема да ја забавуваат идејата дека погрешиле.
Затоа, мора да се разбере дека виновни сте вие вие, и тие нема да ви бидат убави додека не го признаете ова и не се извините.
3. Тие го научиле ова однесување од своите родители.
Не секој има доволно среќа да порасне со родители кои имаат здрави механизми за справување со справувањето со неизбежните предизвици што ги претставуваат децата.
Некои родители, за жал, прибегнуваат кон работи како што е задржување на емоции со цел да ги дисциплинираат своите деца или да ги претпостават да дејствуваат на одреден начин.
Тие деца тогаш можат да пораснат мислејќи дека така се однесувате со луѓето.
Тие можат да станат луѓе кои ги задржуваат affубовта од своите партнери затоа што вака се однесувале кон нив како дете.
4. Работеше за нив во минатото.
Без оглед од каде потекнува овој пристап кон конфликтот, ако виделе како работи во минатото, најверојатно ќе го усвојат подоцна.
Тоа е случај на: ако не е скршен, не го поправај.
Се разбира, тие можат да ја видат само ефективноста на емоционалното задржување во тесниот контекст на непосредната ситуација. Тие занемаруваат да го разберат поширокиот ефект што го има врз нивните односи.
И така, тие можат да ја користат оваа тактика во односите по врската, не сфаќајќи дека тоа ги брка другите луѓе.
5. Тие чувствуваат потреба да контролираат сè.
Задржувањето на наклонетоста е форма на контрола.
На другата личност и се вели: „Одлучив дека ми направивте зло и нема да ја покажувам мојата loveубов кон вас сè додека не ми се извинате или ми одговорите“.
Ова го става целиот акцент врз вас да преземете соодветно дејство што е нивниот начин да ве контролираат.
Ако вашиот партнер сака да контролира сè во нивниот живот што е можно повеќе, не е изненадувачки што тие го прифаќаат ладниот пристап на рамото.
6. Тие сакаат да ве казнат.
Додека емоционалното задржување често се користи како начин лицето да го добие она што го сака, тоа може да се користи и како оружје.
Ако вашиот партнер се почувствува нападнат или навреден од нешто што сте кажале или сте направиле, тој може да ја прекине секоја наклонетост кон вас за да ве натера да страдате.
Според нивниот ум, ова треба да ве натера да жалите за своите постапки и да се однесувате поинаку во иднина.
Тие може да го видат како сличен на синџир за задави или јака од електричен удар за да го поправат несаканото однесување кај кучето.
7. Тие имаат нарушување на личноста.
Минатото на една личност - особено нивното детство - може да доведе до развој на разни нарушувања на личноста.
Некои од нив ја прават употребата на емоционално задржување многу поверојатно.
Нарцисоидите и оние со гранично нарушување на личноста, на пример, имаат пониско ниво на емпатија и затоа тие се поспособни за однесување што предизвикува повреда или вознемиреност кај другите.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Како да се справите со тврдоглав партнер: 12 нема совети за буна *!
- 4 типа на емоционални манипулатори со уцени што користат против вас
- 14 јасни знаци дека некој ве користи: Како да кажете сигурно
- Како да се справите со патниците за вина и да запрете некој виновен да ве сопнува
- 17 прашања што ќе ви помогнат да одлучите дали ќе останете во вашата врска
- 10 причини што вашата сопруга ве обвинува за сè (+ што да правите)
Дали задржувањето на наклонетост е форма на емоционална злоупотреба?
Сега, кога разгледавме некои од причините зошто некое лице може постојано да задржува покажувања на loveубов и наклонетост од својот партнер, треба да прашаме: дали е ова злоупотреба?
Како што рековме на почетокот на статијата, многу луѓе прават ваква работа. Но, секако постои низа сериозност.
На некои луѓе им треба подолго време да се смират по расправија и да процесираат што се случило. Тие можеби не сакаат да бидат физички или емоционално блиски со нивниот партнер во овој период.
Ова не мора да претставува емоционална злоупотреба.
За да процените кога се претвора во злоупотреба, треба да го прашате следново:
- Кој е првиот што понудил маслинова гранка? Ако сте секогаш вие и никогаш тие, веројатно ќе бидете навредливи.
- Дали се извинуваат? Дури и ако сте генерално оној што прво треба да кажете извинете, ако тие ви возвратат и ви се чини вистински жалејќи се, тоа е помалку веројатно да биде злоупотребено.
- Дали тие поставуваат специфични временски периоди? Ако ви кажат дека немаат секс со вас една недела, на пример, тие се обидуваат да ве казнат, а тоа е злоупотреба.
- Дали вака секогаш се справуваат со конфликтот? Ако е така, тоа е веројатно да биде навредливо.
како да се соочиш со пријател кој те изневерил
- Дали правите работи со кои не ви е пријатно за да ги смирите? Ако треба да кажете или да направите работи што не сакате, тоа е еден вид контрола и е навредливо.
Иако не е секогаш црно или бело дали е присутна емоционална злоупотреба, вие најверојатно ќе знаете во цревата дали однесувањето што го доживувате е навредливо.
Што да направите кога вашиот партнер ќе задржи наклонетост.
Тешко е да се знае како да се одговори на партнерот кој редовно спречува наклонетост, loveубов, па дури и физичка интимност.
На крајот на краиштата, вие не сакате да го охрабрите ова однесување со повлекување и кавга за нивното простување.
Но, во исто време, веројатно не сакате да се занимавате со ваша сопствена форма на емоционално задржување.
Еве неколку работи што можете да ги направите наместо тоа.
1. Изберете како да размислите и да се чувствувате за нивното однесување.
Имате повеќе збор за мислите и чувствата отколку што си давате заслуга.
Кога вашиот партнер ќе се затвори од вас поради нешто што навидум сте го кажале или сте го сториле, сепак можете да изберете да одржите позитивен начин на размислување.
Потребна е вежба, но може да се потсетите на тоа вие сте ваш сопствен примарен извор на среќа и задоволство. Она што го прави вашиот партнер е нивен избор и ваш избор е да не дозволите тоа да влијае на вас.
Важен дел од тоа е да препознаете дека вие не сте виновни за нивниот избор и за нивното однесување. Дури и ако сте биле дел од несогласување, како вашиот партнер реагирал не зависи од вас.
Сигурно не заслужувате да ве третираат на овој начин - потсетувајте се на тоа често.
2. Продолжете да бидете kindубезни и пријатни кон партнерот.
Еден начин да ги вратите дома вашите позитивни мисли и чувства е да продолжите да се однесувате кон вашиот партнер со иста грижа и почит како и секогаш.
Секако, тие на почетокот нема да ви возвратат, па дури и да ги признаат вашите постапки како убезни.
Но, ако им покажете дека нема да бидете под влијание на нивната тактика на задржување, тие на крајот треба да почнат да комуницираат со вас.
Можеби на почетокот ќе остане ладен, но како одминува времето, работите ќе се вратат во нормала.
Тие веројатно никогаш нема да го покренат инцидентот, а можеби е подобро и вие да го оставите - мора да одлучите колку ви е пријатно оваа форма на резолуција (или нерезолуција како што навистина е).
3. Преземете одговорност за улогата што ја игравте во кој било аргумент.
Додека задржувањето на наклонетоста е нездрав начин да се справите со конфликтот, тоа се случува да биде начин на вашиот партнер.
Но, ова не ве ослободува од каква било одговорност. Само затоа што тие дејствуваат на овој токсичен начин, тоа не значи дека немате за што да жалите.
Ако речевте или сторивте нешто за да придонесете за нивно навредување и да повредите - дури и ако беше во жарот на моментот - бидете подготвени да се засилите, да го признаете ова и да се извините за тоа.
Можеби нема да ги смири веднаш, но ќе го забрза процесот.
Само бидете сигурни дека едноставно не се извинувате за да ја вратите нивната наклонетост и внимание. Ако не сте направиле ништо лошо, подобро е само да се придржувате кон пристапот во претходната точка.
4. Разгледајте ја терапијата - и заеднички и индивидуално.
Овластените професионалци за ментално здравје и советниците за врски имаат повеќе алатки за решавање на прашања како што е задржување на наклонетост отколку што може да обезбеди било кој веб-напис.
Значи, иако советите тука треба да бидат корисни за сите, некои луѓе и парови ќе откријат дека треба да побараат соодветна помош за да ги надминат своите проблеми.
Терапевт за парови ќе ви помогне да ги пренесете вашите поплаки во побезбедна и попродуктивна средина. Истото важи и за вашиот партнер.
Можеби ќе можат да обезбедат рамка за поздраво решавање на конфликтите и подобра комуникација.
И вие и вашиот партнер можеби исто така сакате да побарате посебна терапија од лекар за ментално здравје.
Можеби ќе можат да му помогнат на вашиот партнер да ја најде основната причина за нивното однесување и да понуди начини полека да го менува.
И тие можат да бидат во можност да ви понудат поддршка и насоки за прашањата што однесувањето на вашиот партнер може да ги предизвика со сопствената емоционална благосостојба.
5. Погледнете ја пошироката врска.
Како што дискутиравме во претходниот дел од овој напис, постојат неколку причини зошто вашиот партнер може да избере да ви ја задржи наклоноста.
Но, во зависност од сериозноста на нивното однесување, сепак може да уживате во голем дел од она што тие го носат на масата за односи.
Можеби, да, тие ја користат наклонетоста како средство за контрола за да си го извлечат својот пат, но тие всушност се прилично lovingубовни и грижливи кога сакаат да бидат.
Секако, можеби не е холивудска визија за loveубов или романса, но исто така може да не го означи крајот на нештата.
Луѓето се неуредни суштества, а со некои од нив може да биде доста тешко да се справите.
Ваше е да процените дали добрите поени ги надминуваат лошите или обратно.
6. Ако оваа форма на злоупотреба е постојана и тешка, оставете ги.
Кога ќе ја погледнете врската како целина, може да најдете многу малку за да бидете благодарни.
Не секој е во можност да биде во здрава, стабилна врска, а вашиот партнер може да биде една таква личност.
многу ми е досадно што можам да направам
Ако нивното однесување не се подобрува - или се влошува - и има постојано негативно влијание врз вашата самодоверба и самодоверба, треба сериозно да размислите да ја прекинете врската.
Не им должите ништо друго освен јасно и пријателско разделување.
Вашето емоционално здравје и благосостојба се поважни од која било врска што ја имате.
Никогаш не треба да чувствувате притисок да промените кој сте само за да му угодите на некој друг.
Ако им дадовте најдобра слика на врските и им дадовте изобилство можност да ги променат своите начини, ова конечно решение е единствената преостаната опција.
Сè уште не сте сигурни што да направите во врска со задржувањето на наклонетоста од вашиот партнер? Разговарајте преку Интернет со експерт за врски од Херојот за врски кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.
