Дали сопругот или сопругата ве обвинуваат за сè?
Слушајте внимателно:не си ти виновен.
Барем, вината не е вистинскиот начин да се опише.
Нормално, може да има некои работи што се делумно ваши одговорност . Неколку постапки што сте ги презеле (или не сте ги направиле), некои зборови што сте ги изговориле, некаков третман на сопругата.
Вие сте луѓе сепак.
Но, вината и одговорноста се две многу различни работи.
Ако вашиот партнер ве обвинува за сите работи, цело време, тоа е многу неточна слика за ситуацијата.
Ајде да истражиме зошто тие може да се обидат да ви ја префрлат вината секој пат, а потоа да разговараме што можете да направите во врска со тоа.
Прво, тие може да те обвинат затоа што
1. Тие се под стрес.
Lifeивотот е стресен на многу начини: работа, врски, семејство, здравје и финансиски, да споменеме само неколку.
Ако вашиот партнер неодамна доживеал голем стрес, или едноставно се стресуваат лесно, може да бараат начин да ја изразат својата вознемиреност и фрустрација.
Тој израз може да има форма на вина.
Тие може да видат работи што одат наопаку или предизвици кои изгледаат премногу тешко да се соочат и може да ве обвинат за нив.
Поврзана статија: 12 совети за справување со стресен партнер и да им помогнете да се релаксираат
2. Тие имаат мала самодоверба.
Лицето со ниска самодоверба особено не се сака себе си.
За жал, оваа омраза честопати може да се провлекува во нивните односи.
Можеби се борат со своите емоции и со животот воопшто, но се чувствуваат неспособни да побараат помош.
Наместо тоа, тие покажуваат со прст на вина кон секој што е присутен. Како нивна сопруга, тоа ви значи многу време.
Како и со стресот, вие станувате излез за нивните тешки мисли и чувства.
Поврзана статија: 6 знаци дека вашиот маж има слаба самодоверба (+ 5 начини на кои можете да му помогнете)
3. Тие не сакаат да се менуваат.
Прифаќањето одговорност за нивните постапки значи соочување со можноста дека треба да се променат.
И промената е страшна за многу луѓе, особено кога таа промена вклучува свое однесување.
Далеку е полесно да не се менува. Значи, за да се оправдаат дека не ги решаваат сопствените недостатоци, тие ги префрлаат врз вас.
Одеднаш, бидејќи сè е твоја вина, од нив повеќе не се бара да вложуваат напорна работа - и тешка е работата - да променат како се и кои се.
4. Тие се нарцис.
Некои проценки ставете го бројот на луѓе кои страдаат од нарушување на нарцисоидноста на личноста на 6,2% од населението.
И нарцисоидите сметаат дека е скоро невозможно да прифатат каков било вид одговорност за работи што тргнуваат наопаку.
Тие не можат да признаат дека не се во право, бидејќи тоа ќе го разбие кревкото гледиште што го имаат за себе како совршени суштества.
Нарцисоидите секогаш ќе бараат да обвинат некој друг за се што прават погрешно или за нешто што не е во ред.
Ако сте во брак со една, таа личност ќе бидете вие поголемиот дел од времето.
Прочитајте ги нашите описи на три типа нарцисист - малигни , прикриено , и умерено - да видам дали брачниот другар можеби е еден.
5. Тие се контролиран перфекционист.
Некои луѓе имаат многу точен став за тоа како треба да се прават работите.
Тие се перфекционисти кои не можат да толерираат кога нешто се прави поинаку од тоа како тие би сакале.
И така, тие често стануваат контролирани во однесувањето, очекувајќи другите околу нив да се наведат на нивната волја.
Само, невозможно е да се живее според нивните стандарди.
Резултатот: обвинување.
Тие ве обвинуваат што не сте совршената личност каква што посакуваат. Совршена личност каква што се.
Секојпат кога отстапувате од нивното очекување на совршенство, ве обвинуваат.
6. Тие се несреќни во бракот.
Ако вината е нешто што полека влезе во вашата врска и што сега достигна врв, тоа би можело да биде дека вашиот сопружник не е среќен во бракот.
И тие може да ве гледаат како основна причина зошто се несреќни.
И така, тие почнуваат да те обвинуваат за сè. Станувате во фокусот на нивното незадоволство.
Наместо да се обидат да разговараат со вас и да ги решат проблемите во вашиот брак, тие го бараат лесниот излез.
Тие се натрупуваат на вината со надеж дека тоа ќе ве оддалечи и ќе го прекине бракот.
На тој начин, ако завршите со развод, вие сте виновни, а не нивни.
7. Тие ви замеруваат за нешто.
Посебен дел да се биде несреќен во врската е чувство на незадоволство кон вашиот партнер .
Тие веруваат дека сте направиле нешто што им го влошило животот или вашата врска.
Дури и ако сте се согласиле за тоа, тие ве гледаат како примарен поттикнувач на што било тоа нешто.
Можеби се преселуваше во нов град, имаше деца, или дури и први се венчаше.
Ако сметаат дека овие промени не се одвивале во нивна корист или ако се борат да се справат со својата нова ситуација, може да ве обвинат за тоа.
И тие не ве обвинуваат само за големата промена што се случи, туку и за сè друго што дојде со тоа - вклучувајќи ја и нивната несреќа.
8. Научија да обвинуваат од своите родители.
Децата се како сунѓери - впиваат сè што гледаат и слушаат.
Во случај на нездрава шема на односи, детето може да порасне верувајќи дека тоа е норма.
Ако сè што некогаш виделе е еден родител да го обвинува другиот - или и двајцата родители да се обвинуваат едни со други - тие би можеле да го реплицираат ова однесување во нивните сопствени односи.
Започнува како инстинкт заснован на нивното детство и брзо се развива во навика што ја прават без навистина да размислуваат.
9. Тие жалат за нешто што го сториле.
Понекогаш, кога некое лице прави нешто за што не се горди или жали на некој начин, тие проектирајте ги тие чувства врз другите .
Со други зборови, наместо да се соочат со жалење или вина, тие прават да изгледа дека некој друг има причина да чувствува жалење или вина на нивно место.
Ова се манифестира како вина.
Отколку да ја преземете вината за нешто тие направија, тие најдоа начин да ве обвинат за нешто ти правеше.
Овие работи може да бидат поврзани или можеби не.
10. Тие се чувствуваат оптоварени со одговорност.
Некои луѓе може да се чувствуваат како да преземаат голема одговорност - повеќе од нивниот фер удел во врската.
Ова може или не може да биде точен одраз на ситуацијата. Не е важно дали тие гледаат дека е така.
Значи, кога нешто тргне наопаку - и работите одат наопаку во животот - тие се чувствуваат како да немаат доволно поддршка и затоа тргна наопаку.
Вашиот партнер може да ве обвини за нивните грешки затоа што „требаше“ да ги спречите да ги прават.
Требаше да им помогнете да донесат подобра одлука или да го понесат товарот на некоја задача.
Секако, не е важно дали веќе преземате голем дел од одговорноста, тие сепак очекуваат да им помогнете.
Ова е доста честа појава кај луѓе кои се емотивно незрели и / или кои не можат да се грижат себеси како возрасни.
Како да се справите со брачен другар кој ве обвинува за сè
Иако може да биде корисно да се идентификуваат основните причини зошто вашиот партнер ве обвинува за работите, она што навистина го барате е неколку совети за тоа како да се справите со ситуацијата.
Ајде да погледнеме некои од чекорите што ќе треба да ги преземете.
1. Бидете трпеливи.
Дури и ако вашата цел е да достигнете точка во која вашиот сопружник не ве обвинува постојано, не можете да очекувате дека ќе стигнете таму брзо.
Разберете дека, за нив, вината е алатка што тие ја користат за да се справат со предизвиците со кои се соочуваат и во вашата врска и во поширок контекст.
Стана механизам за справување - колку и да е нездрав.
Ако се обидете да ги натерате да ја обвинат ладната мисирка, им одземате метод што тие го користат за само-смирување.
Како резултат, тие може да се свртат кон други алатки како што се лутина или повлекување кои се потенцијално уште поштетни.
Понесете ги работите полека, еден ден по еден, и фокусирајте се на подобрувањата што ги прават, дури и ако понекогаш се чини дека прават два чекори напред, еден чекор назад.
2. Не борете се со вината со вина.
Кога навистина верувате дека нешто што ви е обвинето не е ваша вина, може да се чувствува правилно да ја свртите вината на другата личност.
Но, ескалацијата од ваков вид ретко е добар потег.
Вашиот сопружник нема да застане одеднаш и да рече: „Всушност, вие сте во право, јас сум виновен“.
Наместо тоа, тие ќе станат дефанзивни и лути.
Тие ќе ве обвинат дека се обидувате да се извлечете од тоа, да избегате од одговорноста - дури и ако тоа е токму она што го прават на прво место.
3. Користете неутрален јазик кога ќе бидете обвинети.
Наместо да му замерувате на партнерот, фокусирајте се само на тоа како ве обвинуваат нивните обвинувања.
И избегнувајте да кажувате „вие“ во која било реченица.
Наместо тоа, користете изјави „Јас“ што размислуваат за нивните постапки без конкретно да ги споменете.
„Се чувствувам повредено и вознемирено од тоа“, е еден пример за тоа како може да ги фразирате работите.
И колку и да сакате да се расправате за вашиот случај, честопати е подобро да го оставите тоа.
Ова не е признание за вина. Тоа е едноставно начин да се изразите без да водите до бесмислен конфликт.
О, и не извинувај се за работи што не се твои вина. Не треба да ја прифаќате вината со изговарање извинување кога навистина нема за што да жалам.
4. Внимателно пристапете до советувањето за брак.
Кога брак ќе удри во карпите, може да изгледа природно да се свртиме кон советување како двојка.
Но, мора да бидете внимателни како продолжувате со тоа.
Прво, кога предлагате советување, зборувајте за тоа како сакате да ја обновите својата врска и позитивните страни што може да произлезат од тоа.
Споменете како би сакале да научите подобри начини за комуникација и да откриете дали има нешто друго што можете да направите за бракот да работи подобро.
Бидете скромни, признајте дека имате недостатоци и кажете дека сакате да ги решите.
Немојте да ве советувате како чекор за распределување на вината - ова имплицира дека тие се виновни за некои од проблемите со кои се соочувате.
Тие нема да го прифатат тоа andубезно и веројатно ќе се спротивстават на советувањето.
Второ, за време на советувањето, мора да продолжите да бидете тактични во начинот на изразување.
Дури и ако верувате дека нивните постапки се голем дел од проблемот, подобро е да го задржите пристапот „Јас“, а не „вие“.
„Чувствувам голем притисок да ги исправам работите“.
„Се чувствувам презаситен од сите работи на мојата чинија“.
„Не сум сигурен за најдобрите начини да му помогнам во стресот во неговиот живот“.
„Не се чувствувам во можност да ги оправдам очекувањата што ми ги дадоа“.
„Би сакал да научам како подобро да управувам со конфликтот“.
Бидејќи сте подготвени да покажете ранливост и пропустливост, се надеваме дека ќе го охрабрите вашиот партнер да падне и малку на стража.
Еден добар советник може внимателно и смирено да ги истражи проблемите - не само вината - и да ви помогне да работите на нив.
5. Размислете и за посебно советување.
Ако е изводливо, можеби вреди да се испита индивидуално советување за да ви помогнеме и двајцата да се помирите со врската и вашите проблеми.
Вашиот сопружник може да се чувствува повеќе способен да ја истражи својата тенденција да ги обвинува другите (т.е. вас) со професионалец за ментално здравје отколку со вас или терапевт за парови.
И, исто така, може да имате корист од некаква форма на терапија во однос на вашата наметливост, поставување граници, самодоверба или што било друго.
Сигурно може да им помогне да ги убедат да побараат помош ако го правите истото. Тие нема да се чувствуваат како само тие што треба да направат промени - со што ќе избегнат да заклучат дека тие се виновни.
нето вредност на адисон рај
6. Покажете им почит и вратете ја нивната почит.
Почитувањето е од суштинско значење во секоја врска, и обвинувајќи ве за сè, вашиот партнер не успева да ви покаже каков било.
Но, тоа не е причина да престанеме да ги почитуваме за возврат. Таквиот начин на размислување само за да доведе до поголем конфликт и лошо чувство.
Продолжувајќи да се однесувате со вашата сопруга со почит, вие им покажувате каков тип на личност сте. Вие не се навестувате на нивното ниво.
И, всушност, да се биде почитуван кон нив може да ви го донесе за возврат нивното почитување.
Тоа е еден од неколкуте начини на кои можете да го вратите почитувањето што некогаш сте го имале од нив.
За да дознаете уште неколку начини, прочитајте ја нашата статија: Како да ги натерате луѓето да ве почитуваат: 7 Без совети *, кои навистина функционираат
7. Препознајте ги знаците на емоционална злоупотреба.
Постојаното обвинување за партнерот е еден знак на емоционална злоупотреба, но тоа е далеку од најштетно.
Вреди да се бараат другите потенцијални знаци кои укажуваат на посериозен случај на злоупотреба.
Наместо да ги наведете овде, ви препорачуваме да прочитате: овој напис на Медицински вести денес кој ги дискутира сите главни индикатори.
Онаму каде емоционалната злоупотреба е присутна во многу различни форми, мора да бидете искрени со себе за тоа дали вреди да се борите за овој брак.
Колку што сериозно може да ги прифатите брачните завети, постојат околности во кои разделбата, а потоа разводот се оправдани и разумни.
Сè уште не сте сигурни што да направите во врска со постојаното обвинување на вашата сопруга? Разговарајте преку Интернет со експерт за врска од Hero's Relationship Hero кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- 5 причини зошто луѓето ги обвинуваат другите (+ како да се запре тоа)
- Зошто некои луѓе никогаш не се извинуваат или признаваат дека не се во право (и како да се справите со нив)
- 25 Нема срање * Не го потпишува вашиот сопруг едноставно повеќе не ве сака
- 16 начини да го вратите вашиот брак на вистинскиот пат
- Ако сте оженети и осамени, еве што треба да направите
