Повеќето од нас, во одреден момент, ќе откријат дека немаме исполнување во нашите секојдневни работни животи. Некои луѓе може да одлучат дека преселувањето на нова работа е единственото решение за ова, но постојат различни начини на кои можеме да ја направиме работата попријатна користејќи ги само нашите умови.
Ако не сте задоволни од вашата работа, обидете се со една или повеќе од следниве техники и научете како да најдете задоволство ден за ден.
1. Не ја изедначувајте работата со животот
Без оглед на тоа колку часа работите, од суштинско значење е да не паднете во стапицата на размислување дека работата е еднаква на животот и обратно. Не.
Lifeивотот е богат и живописен таписер што сите го доживуваме без оглед на тоа каде живееме во светот или колку пари имаме. Нема сомневање дека, за некои од нас, работата може да одземе значителен дел од нашето време. Како и да е, секој од нас ќе ужива во цела низа други активности или сами или со оние луѓе кои се важни за нас.
Значи, кога сте на работа, посакувајќи да сте на друго место, потсетете се дека иако можеби не е најпријатниот дел од вашиот ден, работата ви овозможува да уживате во остатокот од времето што го имате поцелосно и слободно. Работата е дел на животот - не е сè што животот може да понуди.
2. Фокусирајте се на работите во кои уживате за вашата работа
Освен ако немате крајна среќа, ќе има работи за вашата работа што не ви се допаѓаат. Можеби постојат одредени задачи што ви се досадни или колеги кои ви се мачат на нерви, скоро е неизбежно да се фрустрирате на моменти.
Сепак, опасноста да се концентрирате на овие работи е дека на крајот ќе добиете негативен наратив во врска со вашата работа.
Направете го спротивното, сепак, и можете да генерирате попозитивен поглед на вашиот работен век. Обидете се да направите список со сите работи што уживате во работата и да рефлектирате на секоја ставка од таа листа барем еднаш на ден.
Можеби ви е дозволено да слушате музика додека работите, или можеби вашата компанија нуди флексибилни часови за да можете да ги соберете вашите деца од училиште. Дали се дружите со некои од вашите соработници на ручек или ви се даваат попусти на вработените и други поволности?
Фокусирањето на добрите страни на вашата моментална улога може да го направи секој ден малку попријатен со намалување на негативните чувства поврзани со минусите.
3. Препознајте го делот што го играте во успехот на вашата компанија
Една од најголемите причини за незадоволство од работниот век е тоа што не се чувствувате важни како индивидуален вработен. Ова може да се случи и во големите и во малите компании, но не треба да влијае на вашето уживање ако земете поинаква перспектива.
Ако навистина застанете да ја земете предвид својата улога за момент, она што треба да го запомните е дека ви плаќаат за да го направите она што го правите. Компанијата во која работите не би сонувала за такво нешто освен ако не додадете вредност на бизнисот.
Без разлика дали работите на исходот од супермаркет или берете зеленчук на фарма, вие сте основен запчаник во целокупната машина што е ваша компанија. Усвојувањето на ова гледиште може да фрли позитивно светло врз она што во спротивно може да изгледа неблагодарна задача.
4. Пронајдете значење во вашата работа
Темата на значењето е огромна - има напишано цели книги за наоѓање на значење во низа работи, од работа до loveубов до живот. Toе се фокусираме на неколку клучни принципи кои се надеваме дека ќе дејствуваат како порта за понатамошно истражување на оваа тема.
Прво, да истражиме од каде потекнува значењето. Виктор Франкл, еден од брилијантните мислители и автори на 20 век, сугерира дека значењето може да се открие на два главни начина: преку луѓето што ги сакате и преку причините за кои страствено се чувствувате.
Затоа, може да сметате дека значењето во вашата работа е да се обезбеди за вас и вашето семејство. Ако немате семејство, тогаш можеби проактивно се подготвувате за иднина каде што предвидувате да имате. Во секој случај, разбирањето за ова може да ви даде мотивација и решителност да продолжите со вашата работа.
Алтернативно, може да работите во ниско платена улога, но за компанија или организација чии цели и вредности се усогласуваат со вашите. Ако навистина верувате во причината што се води, брзото потсетување за ова кога ќе се чувствувате незаинтересирани за работа, може да помогне да се совладаат негативните чувства и да се претворат во позитивни.
Втор начин на којшто може да барате значење во вашата работа е да ги усовршите малите нешта што можат да направат разлика кај луѓето што ги среќавате или општеството воопшто.
Можеби работите во банка или центар за повици на клиенти, ако можете да разгорите насмевка од клиент или да направите да се чувствуваат задоволни на некој друг начин, треба да можете да најдете значење во ова.
Или, вие сте полицаец кој редовно се соочува со ситуации што бараат многу? Можеби некогаш ќе ви изгледа неверојатно стресно, но само запомнете го доброто што му го пружате на општеството, луѓето што ги правите да се чувствуваат безбедно и правата што помагате да ги заштитите.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- „Што правам со мојот живот?“ - Време е да дознаеме
- 8 верувања што ве спречуваат да го живеете животот на вашите соништа
- Зошто ви треба план за личен развој (и 7 елементи што мора да ги има)
5. Бидете горди во она што го правите
Нема работа во светот во која не е можно да се почувствува чувство на гордост. Работа што е добро завршена е работа со која треба да се гордееме и не е важно што е тоа. Премногу честопати луѓето се чувствуваат засрамени од својата работа затоа што не се смета за амбициозно или важно, но ова е проблем со општеството и нешто во кое нема никаква вистина.
Шанкер или келнерка може да се појави, на површината, како работа од мала последица, но кога некому ќе му служите, станувате една од најважните луѓе во нивниот живот, макар привремено. Тие сакаат да уживаат во пријатна вечер и дел од тоа е пријателски добредојден и ефикасен сервис вие сте оној кој ќе го олесни ова и треба да бидете горди кога клиентите ќе заминат задоволни.
Слично на тоа, чистачот на улици можеби не смета дека неговата или нејзината работа е нешто за што треба да се вика, но добро одржуваниот град или град е нешто што жителите ќе го ценат, што го прави нешто со што неверојатно се гордее.
6. Разберете како оваа работа одговара на вашето патување
Можеби не размислувате да работите на вашата тековна работа до крајот на животот и тоа е добро, но ако можете да ја разберете важноста на истата во контекст на вашето животно патување, тоа може да го направи далеку попријатно.
Нормално, би им порачале на луѓето да бидат во сегашниот момент што е можно повеќе, и генерално, ова се однесува и на работата. Сепак, гледањето кон иднината е здрава работа што треба да се направи од време на време и може да ви овозможи да видите како вашата сегашна работа може да се вклопи во подолгиот пат по кој одите.
Можеби градите искуство или вештини што ќе ви помогнат да ја придвижите позицијата што ја посакувате најмногу, или може да ви даде финансиска слобода да поминете некое време надвор од патување во блиска иднина.
кога те духови и се враќа
Работата може да биде доживотно, но сигурно не мора да биде. Колку и да останете во некоја улога, ќе земете нешто од неа пред да продолжите по патот. Дури и ако завршите да заминете од работа затоа што ниту еден од советите овде не може да го направи пријатно, научивте вредна лекција за тоа каков вид на работа не ви одговара.
7. Ставете се во чевлите на другите
Незадоволството вкоренето во односите и интеракциите со други луѓе е честа појава, без разлика дали е тоа со менаџер, подреден или клиент. Судирите од овој тип не можат секогаш да се избегнат, но постојат начини да се намали негативното влијание што го имаат врз вас.
Најефективно од нив е да се ставите во позиција на другата личност - да ги гледате работите преку нивните очи, да размислувате како што прават и да ги чувствувате работите што ги чувствуваат - бидејќи ова ви дава поголемо разбирање и доведува до посочувствително одговор.
За да се постигне ова, секако е потребна пракса, но колку поредовно го правите тоа, толку помалку слаби мисли ќе имате за вашите работни односи и работата воопшто. На крајот, треба да почнете да се чувствувате овластени од вашето ново пронајдено знаење. Learnе научите дека тоа може да ја подобри средината во која работите и дека може да има придобивки и за другата личност.
8. Повеќе брзање, помала брзина
Чувството на избрзаност е уште една од најголемите причини за несреќа на работното место и честопати нè прави помалку организирани и помалку ефикасни како вработени. Општо, подобро е да го поминете времето правејќи нешто правилно отколку да избрзувате низ него, во спротивно ќе треба само да се вратите назад и да ги решите сите грешки што сте ги направиле или работите што сте ги превидиле.
Наместо да се обидувате да направите милион работи одеднаш затоа што се чувствувате под притисок да го сторите тоа, дадете приоритет на најважните задачи и осигурете се дека ги правите, еден по еден, најдобро што можете.
Менаџерите честопати можат да бидат пречка отколку помош и комуникацијата е клучот за надминување на ова. Се разбира, можеби ќе сакате да ги прилагодите барањата што се упатуваат до вас, но ако не можете реално да завршите сè според потребниот стандард и за даденото време, тогаш е од суштинско значење да го објавите ова.
Доброто работење доведува до гордост за која порано зборувавме, исто така може да го зголеми значењето што го наоѓате во работата и со тоа да уживате во секојдневните активности.
9. Биди благодарен
Можеби не сте particularlyубители на вашата работа, но ако можете да си дозволите да бидете благодарни за тоа - и за сите работи што ги носи - тогаш ќе ви биде полесно да го поминете денот со насмевка на лицето.
Освен паричните придобивки, вашата работа може да донесе пријателство, смеа, чувство на цел и значење, и многу повеќе покрај тоа. Ако размислите, скоро сигурно ќе бидете невработени да се чувствувате помалку среќни, па затоа да бидете благодарни за вашата работа, може да го направи тоа попријатно само по себе.
Свесното преиспитување: работата може да биде проблематична на моменти - никогаш не би се преправале поинаку - и е природно да ве однесе од прилика. Но, со правилен пакет на техники на ум, треба да бидете во можност да ги минимизирате негативите и да ги зголемите позитивните. Работата е дел од тоа да се биде човек, но не е целиот дел, затоа не дозволувајте да биде.
