Да се помине низ раскинување никогаш не е лесно, без разлика дали сте вие вие што одбравте да ставите крај на работите или нив.
Можеби ќе се чувствувате како никогаш да нема да го преболите бившиот или дека никогаш повеќе нема да бидете среќни.
Ова е сосема нормално, но треба да запомните дека работите ќе се подобрат.
Ако сте загрижени за тоа дали вашиот бивш се движи додека сте сè уште заглавени во периодот на „тага“, еве неколку начини да се справите
1. Можеби тие го лажираат.
Размислете зошто мислите дека тие продолжиле понатаму.
Фотографии на Инстаграм, некој споменува дека го видел вашиот бивш со нова личност, тие се појавуваат на пријател на Тиндер?
Без оглед на тоа како изгледаат работите во животот на вашиот бивш, никогаш нема да знаете како тие навистина се чувствуваат за раскинувањето.
И тоа е во ред.
Може да биде навистина тешко да изгубите некого во вашиот живот и одеднаш да не знаете како се чувствуваат или што прават.
Ние се навикнавме да знаеме прилично сè за личноста со која сме со тоа половина болка при раскинување не е тоа знаење!
Во ред е да се чувствувате лути или вознемирени ако се чини дека се преселиле пред вас, но тие ќе се занимаваат со свои мисли и чувства, исто како што сте вие.
Можеби се чини дека го имаат сето тоа заедно и дека продолжиле понатаму, но запомнете дека не знаете што навистина се случува со нив!
Без разлика дали тоа го лажираат или не, обидете се да заборавите на бившата и да се фокусирате на себе и да продолжите со сопствениот живот.
2. Не го поништува она што сте го имале заедно.
Една од најлошите работи во врска со поранешниот што се движи пред вас е да се прашувате дали некогаш навистина се грижеле за вас, нели?
Гледате дека тие излегуваат и се забавуваат или вашиот пријател споменува дека го сменија статусот на врска во Фејсбук и почнувате да се прашувате дали некогаш ве сакале!
Ова е сосема нормално, но обидете се да направите чекор наназад од ваквото размислување.
Сите продолжуваме од односите на наш сопствен начин и со наше темпо. Тоа не значи дека личноста со која бевме не ни сметаше во тоа време.
Размислете за последната работа што ја напуштивте - да, заминавте и сте задоволни во вашата нова работа, но ја презедовте таа стара работа затоа што ја сакавте во тоа време и останавте затоа што уживавте.
Фактот дека сега сте на ново работно место, не значи дека старата работа не ви била важна, туку само што сте се преселиле, бидејќи не работеше повеќе.
Обидете се да ја видите вашата врска на овој начин.
не знае што сака
Да, можеби се преселија, но она што го имавте заедно беше сепак посебно и во ред е што сега заврши.
И двајцата сè уште имате одлични спомени заедно и тоа сепак им значеше на двајцата.
3. Времето ги лекува сите рани.
Оваа изрека е клише со добра причина.
Во моментов, можеби ќе се чувствувате како никогаш да не наоѓате некој друг привлечен, дека никогаш повеќе нема да се разбудите и да се чувствувате добро или дека никогаш повеќе нема да бидете среќни.
Ова е во ред да се почувствува, за краток временски период ... но тоа ќе помине.
Не треба да направите цел или да имате план - работите само ќе се олеснат самостојно, во свое време.
Дајте си малку време да плачете и да жалите за врската, но немојте да се втурнувате во ова чувство.
Бидете трпеливи и бидете kindубезни кон себе и, пред да знаете, секој ден ќе биде малку полесен и ќе се чувствувате сè повеќе и повеќе како себе си.
Додека, еден ден, ќе се чувствувате подготвени повторно да започнете да излегувате. Или ќе сфатите дека засега сте сами посреќни и само го поминувате времето забавувајќи се и гледајќи број еден!
кога член на семејството ќе ве изневери
4. Останете зафатени и дружеубиви.
Значи, ако сакате малку да ги забрзате работите и да излезете од таа ужасна фаза на owиркање што е можно поскоро, останете зафатени!
Може да се почувствува скоро невозможно да се стори нешто, освен да плачеш и да се жалиш понекогаш, како да си парализиран со кршење на срцето, но треба да се обидеш да работиш.
Ние би ви рекле да се држите до некој вид рутина, но знаеме дека ова не е реално за повеќето луѓе во раните фази на раскинувањето!
Наместо тоа, направете работи што ве прават среќни и дадете се од себе да бидете расеани.
Бидете дружеубиви. Толку е лесно да се скриете од семејството и пријателите за време на раскинувањето - особено ако вашиот поранешен човек се преселил пред вас и се чувствувате отфрлени и вознемирени - но тоа е кога ви требаат луѓе околу вас повеќе од кога било.
Поминете време со најблиските, држете го умот да не се чувствува вознемирен и природно ќе почнете да продолжувате и понатаму.
Ако споделивте многу пријатели со бившата, поставете неколку граници - дружете се со нив, но разјасни јасно дека не сакаш да чуеш за бившата од нив!
Толку е примамливо да прашате како се работи или дали веќе добиле нов партнер, но вие само ќе се измачувате и никогаш нема да го добиете точниот одговор што го сакате.
Наместо тоа, продолжете да се дружите со нив, но направете ја тоа како екс-слободна зона!
5. Избришете ги од вашиот живот.
Можеби звучи грубо, но ќе помогне.
Сите ја мразиме мислата никогаш повеќе да не го видиме партнерот откако ќе се разделиме!
Ужасно е - го поминавте целото ова време заедно и споделувавте многу, а сега е it’s готово ?!
Начинот да се продолжи од ова е да се продолжи со сопствениот живот, сам.
Можеби ќе се чувствува страшно и вознемирувачко, но е најдобро.
што се случи со Брок Леснар
Избриши вашата историја на пораки со нив на вашиот телефон, следи нив на социјалните мрежи, и запрете се од одење во барот, знаете дека секогаш се наоѓаат!
Ако вашиот бивш се преселил пред вас, ви треба малку време за себе за да продолжите и понатаму.
Престанете да се пријавувате на нив или да го следите нивниот Инстаграм и навикнете се на вашиот живот без нив.
Можеби ќе потрае некое време, но одењето ладна мисирка навистина ќе ги забрза работите кога ќе се движите од бившата.
6. Ослободете се од потсетниците.
Сите имаме нешто што нè потсетува на поранешниот - нивниот дуксер, картичка што ни ја дадоа или нивната четка за заби во нашата бања.
Што и да е, треба да оди!
Овие предмети значат многу, но потсетуваат и на нашата врска и само некогаш ќе ве направат да се чувствувате тажни.
Овој совет навистина е толку едноставен - далеку од видот, надвор од умот, на крајот на краиштата.
7. Завет - за себе.
Кажете си дека нема да им пружите рака.
Звучи основно, но е ефикасно.
Избришете го нивниот број за да не можете да им се јавите кога сте надвор и пијани и се чувствувате тажни.
Кажете си дека нема да им испратите пораки или да го демнете нивниот профил на Инстаграм и да се држите до него.
Напишете го во делот белешки на вашиот телефон ако треба - ова е нешто што треба да го прочитате следниот пат кога ќе се чувствувате вознемирени и во искушение да им испратите порака!
Повторно - едноставно е, но работи.
8. Не ’случајно’ налетајте на нив.
Ако ви недостасува вашиот бивш и се чувствувате како тие да се придвижиле веќе, тоа може да биде така примамливо да се организира малку зафаќање.
Знаете во кој бар ќе бидат во петок навечер, знаете во кој ресторан одат во недела и го знаете нивниот распоред напамет.
Одолејте се на искушението да бидете таму каде што ќе бидат.
Ова ви заштедува многу достоинство и ќе ви помогне да научите како да живеете без нив. Во моментот може да изгледа невозможно, но ќе стигнете таму!
Управувајќи се јасно од какви било инсценирани зафати, навистина ќе му помогнете на вашето самостојно работење во иднина, верувајте ни.
9. Запомнете ја науката.
Ако се чувствувате како ова да е невозможно во моментов, запомнете дека ќе помине.
Вашиот мозок има хемиска реакција во моментот, поради што се чувствувате толку вознемирено и презаситено - и зошто се борите да ги надминете.
направив нешто погрешно и се чувствувам лошо
Знаењето на ова може да биде прилично смирувачко, како што сфаќате само треба да го избркате тој хемиски дисбаланс за некое време.
Нашите умови стануваат зависни од тоа колку е добро да се биде среќен и кога изворот на таа среќа оди, нашите мозоци доживуваат ненадеен пад на тие среќни чувства (имено, допамин).
Треба само да го поминете тој краток временски период каде што се прилагодувате.
Знаејќи дека кршењето на срцето наскоро ќе заврши е навистина утеха, навистина!
10. Бидете реални.
Ако ви е тешко да преболите бивш и тие веќе се придвижиле, можеби треба да бидете поискрени кон себе.
Толку е лесно да се стават очила во розова боја и да се сеќаваат само на добрите делови од вашата врска, но можеби ќе треба да размислите и за лошите работи за да продолжите понатаму.
Не велиме дека одеднаш ја поништувате вашата врска и се однесувате како да е сето тоа ужасно , но биди искрен со себе си.
Сè уште можете да имате среќни спомени од нив, но потсетете се на работите во кои сте се сомневале на патот, или на фактот дека можеби сте размислувале за други луѓе додека сте биле заедно.
Совет за бонус - запознајте некој друг.
Ова е совет за бонуси затоа што не мора да значи нешто што ќе работи за секого!
Во зависност од видот на вашата личност, можеби ќе треба да бидете со некој друг за навистина да преболите бивш.
Некои луѓе ќе откријат дека обработката на нивните чувства и преземањето на горенаведените чекори за да продолжат по раскинувањето ќе помогнат многу
… Но на другите луѓе може да им биде навистина корисно да бидат со некој друг за да преболат бивш.
Бидете сигурни дека ви е пријатно со она што го правите и претходно сте размислиле за тоа - немојте да одите на пијана една ноќ бидејќи тоа може да создаде повеќе драма!
Бидете безбедни, размислете што правите и одете таму.
Значи, сега кога ја прочитавте оваа листа, треба да сфатите дека има надеж!
Getе ја преболите бившата и навистина не е важно дали тие се преселиле пред вас.
Сите работиме на различни начини, затоа правете го она што се чувствува добро и не брзајте со процесот.
Работите навистина бараат време, но наскоро повторно ќе се чувствувате подобро и среќно.
Да се чувствува тажно е нормално, но нема да трае вечно. Фокусирајте се на себе и направете го она што ви одговара.
Сè уште не сте сигурни како да се справите со вашиот поранешен што се движи пред да го направите тоа? Разговарајте преку Интернет со експерт за врска од Hero's Relationship Hero кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- Како да се биде сингл и среќен по завршувањето на долгата врска
- 11 совети за да продолжите од врска без затворање
- Како да престанете да сакате некој што не ве сака назад
- Вратени врски: Знаците што треба да ги барате
- Вистинската Loveубов не трае секогаш цел живот (и тоа е во ред)
- 13 прашања што треба да си ги поставите пред да бидете пријатели со поранешниот
