Драмата никогаш не изгледа дека е премногу далеку. Се чини дека сè повеќе луѓе кријат некои злобни намери зад своите махинации.
Сепак, несреденоста на човечката состојба не е воопшто нова. За сите достигнувања што ги постигнавме социјално и технолошки, под површината сè уште има многу себични струи кои влијаат на она што се случува околу нас.
Сето тоа се должи на постапките и изборот на луѓето.
Да научите како да избегнете драма е основна вештина за намалување на стресот и живеејќи мирен живот .
Како го правиш тоа?
1. Редовно вршете ревизија на кругот на пријатели и роднини.
Не е некоја скриена тајна дека луѓето со кои поминувате најмногу време ќе имаат најголемо влијание врз вашиот живот и перспективите.
Избегнувајте да се опкружувате со луѓе кои се постојано заглавени во драмата , или однадвор или од нивна сопствена креација.
Тоа не мора да значи дека треба само да ги исечете луѓето целосно или да ги исклучите. Понекогаш не е можно да отстраните некого од вашиот живот кој не е здрава личност да е во близина, особено ако е во роднинска врска со вас или со сопругата.
Одвојте малку време за да навистина размислите за луѓето со кои поминувате најмногу време.
Дали се тие позитивни или мирни луѓе? Дали се обидуваат да се подобрат себе си?
Дали тие прават да се чувствувате добро, или ве прават вас се чувствува исцедено и негативно кога поминувате време со нив?
Дали овие пријателства и врски носат добри работи или лоши работи во вашиот живот?
И, понекогаш ќе имате луѓе кои порано беа прекрасни или исполнети со драми, но тие се променија со текот на времето.
Вреди да ги испитате овие односи и да не им дадете непотребно време или внимание на луѓето кои не носат вредност во вашиот живот.
Наместо тоа, вложете го вашето време и внимание во позитивните односи за да ги одржите здрави и реципрочни.
2. Искористете го Методот на сива карпа.
Методот на сивата карпа е вообичаена техника што се користи за интеракција со и минимизирање на штетата што нарцистите можат да му нанесат на животот на една личност.
Исто така, работи со луѓе кои имаат многу драма во нивните животи и кои ненамерно ја шират со постојано барање емоционална поддршка без никогаш да направат нешто за да ја поправат својата ситуација.
Овие лица се „емотивни вампири“, со тоа што се тука за да цицаат какво било сочувство или сожалување што можат да соберат за да можат да жалат за себе.
Тие обично нудат малку или ништо назад во врската. Тие секогаш очекуваат да бидете тука за нив, но тие никогаш не се тука за вас на кој било значаен начин, или ги минимизираат вашите проблеми и им го враќаат вниманието на нив.
Идејата е едноставно да се направите што е можно поздодевно и неинтересно за лицето, така што ништо навистина не се издвојува што може да се користи против вас или како средство за да ве закачи.
Тоа значи да дадете некомплицитни одговори, да немате мислења за емоционално наелектризирани теми и да не дозволувате да имате видливи емоционални реакции на што и да прави или зборува лицето.
Вие не споделувате ништо од лична природа со другата личност, така што тие немаат агол да се обидат да ве работат.
Минимизирање на контактот или само комуницирање според вашите сопствени услови или распоред, исто така, помага да се заокружи целиот пристап.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
најдобрите натпревари на ВВЕ за 2016 година
- Што да правите ако ги мразите пријателите
- 12 работи што треба да ги направите кога се чувствувате нервозни
- Како да им кажете не на луѓето (и да не се чувствувате лошо за тоа)
- Ако имате контролирани родители, НИКОГАШ не трпете ги овие 3 работи од нив
- Ако некој ве излажал, ова е најдобриот начин да одговорите
3. Никогаш не давајте совет освен ако не ве прашаат. Само еднаш дајте совет кога ќе ве прашаат.
Советите се слабо нешто. Тоа е незгодно затоа што често е непожелно, освен ако не е побарано. Никој навистина не сака да му кажува што да прави или како да го живее својот живот.
Да се биде дистрибутер на совети е меч со две острици, особено ако сте тип на личност што ужива помагање на други луѓе го најдат својот пат.
Од една страна, вредно е учењето од искуствата на луѓето кои веќе оделе по патиштата по кои се обидуваме да се движиме. Од друга страна, можете лесно да ве натераат да влезете во драмата на другите народи.
Една опција е никогаш да не бидете дистрибутер на совети, на тој начин луѓето да не доаѓаат кај вас со своите проблеми. Друго е да се подигнат и спроведат граници.
Никогаш не давајте совети, освен ако навистина не е побарано. Ако е нејасно, прашајте го лицето дали бара совет или дали само се проветрува. И, ако тие речат дека сакаат совет, тогаш со сигурност отстапете.
Солидна граница што ќе ги спречи емотивните вампири да се блокираат е да не давате совети повеќе од еднаш.
Постојат луѓе кои инсистираат на постојано бркање на сопствените опашки. Тие ќе ви се враќаат повторно и повторно со истите проблеми без всушност да го испробаат советот што веќе сте го издале.
Колку повеќе ги забавувате таквите активности, толку повеќе лицето ќе се враќа кај вас. Само одложете се на вашиот оригинален совет ако повторно побараат совет.
4. Вработувањето тактична искреност ги истера емотивните вампири.
Дали знаете кои емотивни вампири и луѓе исполнети со драми мразат да ги слушаат? Искрената вистина. Тактичката искреност е фактички начин јасно да се каже помалку поволно мислење, а притоа да се намали повратниот удар.
Зборот тактичен е важен. Има толку многу луѓе таму што ја користат „бруталната искреност“ како пригоден изговор за да кажат што им паѓа на ум, без никакво размислување за да поттикнат промена.
Луѓето престануваат да слушаат и понатаму копајте во нивната сопствена дефанзива кога ќе ги разгневите гневот кон нив или нивните мислења. Покрај тоа, тие можат да го искористат вашиот гнев против вас за да изгледате дека сте проблемот.
Придавајќи тактична искреност, некој сака да се држи до фактите и да ги изнесе на мирен, неконфронтативен начин. Да, лицето може да возврати со лутина и да се обиде да ве мами во расправија, но тоа може да се избегне со тоа што ќе изберете да не учествувате во разговорот под тие услови.
Најголемата работа кај тактичката искреност е што вистинските луѓе имаат тенденција да ја ценат, бидејќи бруталната искреност за некои може да биде премногу, особено ако не се во здрава ментална состојба.
Емотивни вампири, закачалки и луѓе исполнети со драми мразат тактична искреност затоа што помага да се открие вистината, но не им се дава муниција да ја користат против вас.
Сè што треба да направите ако се обидат да ве намачат во расправија откако ќе го изговорат умот е да кренете раменици и да кажете: „Тоа е само мое мислење“.
5. „Мразам драма!“
Убавото нешто кај луѓето кои се постојано опкружени со драма е тоа што тие обично ви кажуваат дека се.
„Мразам драма!“ или „Јас не се согласувам со Х група на луѓе“ се обете фрази што треба да ви дадат пауза и да ве натераат повнимателно да ја разгледате личноста пред премногу да и ’се приближите
Двете фрази заклучуваат дека оваа личност има редовни проблеми со други луѓе, толку многу што тие чувствуваат потреба да го објават тоа пред време.
Многу пати, тоа е затоа што лицето е несвесно за сопствените проблеми или улога во тие интеракции.
Дали има некои луѓе кои постојано се впуштаат во проблеми со другите народи? Апсолутно, но тие се малку и многу далеку. Далеку е поверојатно дека лицето постојано прави лош избор или се опкружува со токсични луѓе.
На многу луѓе им недостасува каков било вид на самосвест и едноставно гледаат на драмата како на редовен дел од животот, наместо да одлучат да не бидат зафатени со тоа со тоа што ќе изберат да не учествуваат.
Брок Леснар наспроти см панк
Се разбира, тоа не е точно за секого. Постојат многу ситуации таму каде што нема добар избор. Не можете навистина да донесете предвремени проценки од една или две интеракции.
Понекогаш, луѓето едноставно имаат привремено тешко време, и тоа е во ред. Сите ние правиме. Трпението и поддршката можат да бидат прекрасни во тие моменти.
Што се однесува до луѓето кои постојано избираат да бидат вклучени во драмата, тие обично треба да учат на потешкиот начин, ако некогаш научат.
Најдобро е само да се држите на дистанца и да останете цврсто зад сопствените граници каде нивната драма не може да ве допре.
