Скокни на:
- Осветлување на бензинот во врските
- Осветлување на бензинот меѓу семејството
- Осветлување на гас на работа
- 14 лични знаци на осветлување на гас
Дали некој некогаш ви кажал нешто што ве запрело во трагите и ве натерало да се сомневате во вашиот разум?
Дали тоа ве натера да се сомневате во вашите спомени и во перцепцијата на самата реалност?
Шансите се дека сте биле жртва на светло за гас.
Што е осветлување на бензинот?
Осветлувањето на гасот е форма на емоционална злоупотреба. Една од најштетните има. Потребно е целно да се насочи кон чувството на самодоверба кај една личност, постепено да се разјаснува сè додека не останат да се прашуваат дали е реално тоа што го доживуваат, мислат и чувствуваат или некоја фантазија што им ја измислил умот.
Целта е јасна: да се збуни и дезориентира жртвата за сторителот да добие целосна контрола врз нив. Колку повеќе семе на сомнеж може да се посее во умот на жртвата, толку е полесно за сторителот да ја диктира секоја ситуација според нивниот вкус.
Осветлувањето на гасот исто така ја влошува способноста на човекот - и желбата - да го предизвика неговиот насилник затоа што секој пат кога ќе го сторат тоа, стативите се преместуваат повторно за да ги свртат своите аргументи против нив.
На крајот, жртвата станува толку неспособна од страв и сомнеж што лесно се манипулираат да прават што сака сторителот. Ја губат целата борба и стануваат метафорички марионети на нивните навредливи господари.
Кој користи светло за гас?
Осветлувањето со гас е тактика што ја користат нарцисоидите, Макијавелијци , култни водачи, диктатори и контролни изроди . Понекогаш, дури и „обичните“ луѓе можат да прибегнат кон тоа во надеж дека ќе ги поколебаат туѓите мислења кон своите.
За да ви помогнеме да ја разберете и идентификувате оваа тактика на манипулација, еве неколку примери за тоа на дело.
Осветлување на бензинот во врските
Можеби најчестата употреба на осветлување на бензинот е од еден партнер во двојка. Оние во врската може да инсистираат на надворешниот свет дека е lovingубовна и интимна, но тоа е сè друго, освен. Навистина, самата употреба на оваа форма на манипулација ја исклучува вистинската loveубов и наклонетост.
Контролниот партнер ќе започне да попрскува малку палење на гас во размена доста рано во врската. Можеби последен пат кога ги видовте, се согласивте да направите нешто во сабота, но кога тоа ќе го кажете подоцна во порака или на телефон, тие се повлекуваат:
„Не, глупо, реков во неделата. Јас сум зафатен цел ден во саботата “.
Ова изгледа како прилично невин коментар и е оној што нема да го ставате премногу во прашање затоа што сте во разбиена фаза и можеби едноставно сте чуле или сте се сетиле погрешно.
Овој вид на работа, во изолација, не мора да значи дека ве осветлуваат на гас. Можеби навистина сте погрешно слушнале или дека тие погрешно пикале без да им значат. Ако овој вид конфузија стане редовна работа, сепак, треба да започнете да прашувате зошто.
Како што напредуваат работите, може да забележите понатамошни недоследности помеѓу она што тие го велат во различни временски точки. Можеби ќе предложите да одите во тајландски ресторан една вечер, бидејќи тие некогаш рекоа дека навистина им се допаѓа тајландската кујна. Само, може да го добиете овој одговор:
„Јас не сум голем fanубител на тајландски, но знам одлично мексиканско место што треба да го пробаме“.
Дали сте во заблуда? Дали некој друг рече дека им се допаѓа тајландската храна? Или, дали нивната приказна се сменила од тогаш и сега? Ако сте сигурни дека сте сигурни дека тие сакаат нешто да се свртат и да го негираат тоа подоцна, ова може да биде начин да ве стават на задната нога и да ве осрамат да мислите дека не обрнувате внимание.
Бидејќи светлото за гас се одвива на следно ниво, сторителот ќе започне да открива дека вие сте вие сега што повлекувате од она што претходно го кажавте. Во зависност од тоа колку долго сте биле ставка, тие може или не може да ве повикаат директно на неа. Ова е еден можен разговор што може да го имате:
Вие: „Му реков на моето семејство дека доаѓаш на нашиот велигденски ручек. Тие се возбудени што ве запознаа “.
Нив: „Зарем не се согласивме дека ќе почекаме уште малку пред да ја направиме семејната работа?“
Вие: „Зборувавме за ова пред некој ден и рековте дека сте среќни што дојдовте“.
Нив: „Реков дека би било убаво да ги запознаам луѓето, но исто така предложив да му дадеме уште еден месец. Се чинеше дека се согласуваш со мене. Но, тоа е направено сега и не сакам да ги разочарам, па ќе дојдам “.
Се разбира, тие сега изгледаат како да се прилагодуваат со тоа што се согласија да дојдат, иако веќе му одговорија да.
Друг чекор што ќе го направи сторителот е да дипломира од реакција на вашите изјави или прашања со лаги, до започнување разговори со лаги за нешто што тие или вие сте го кажале или сте го направиле. Можеби ќе слушнете:
„Дали се сеќавате дека рековте дека можам да ја позајмам вашата кредитна картичка? Па, штотуку порачав нов пар чевли. Soonе ти вратам наскоро “.
Овој пат, тие измислуваат разговор во кој сте им дале дозвола да ги трошат вашите пари. Тие знаат дека тоа не се случило. Знаете дека тоа не се случи. Но, ако се обидете да им се спротивставите на тоа, тие ќе вртат дополнителни лаги за тоа како ве прашале кога сте биле зафатени со готвење и сте рекле дека е добро… или некоја друга приказна за која може да се верува.
што е најинтересно кај тебе
Повторно, ова е дизајнирано да ве натера да се сомневате во себе и да им дозволите да тврдат контрола над вас и вашиот живот, чувства и имот.
Бидејќи вашата решителност почнува да ослабува, насилникот сè помалку ќе се потпира на суптилните измами и ќе премине на повеќе голи лаги. Тие ќе ви кажат дека вие / тие направиле (или не) нешто, или нешто кажале (или не). Можеби започнете да се бањате и ја напуштате просторијата за да направите нешто друго додека чекате. Кога ќе се вратите, тие скокнаа и го зазедоа вашето место. Тие ќе инсистираат:
„Влегов тука пред неколку минути и ги отворив славините. Сигурно го замислувате тоа ако мислите дека сте го сториле тоа. Можеби ме слушнавте како го сторив тоа и ја добивте идејата во вашата глава “.
Колку и да звучи смешно, ова дело на чиста фикција не е надвор од можностите. Секојпат кога тоа ќе се случи, вашето верување во самото верување се намалува уште малку и ќе стигнете до фазата каде што ставате во прашање сè што ви зборува умот.
Осветлување на бензинот меѓу семејството
Во семејната динамика, најверојатната насока за светло на гас да се одвива е од родител до дете. За жал, децата се особено ранливи на оваа форма на манипулација затоа што на нивниот поглед на светот во голема мерка е под влијание на она што го кажуваат и прават нивните родители.
Детето честопати е фокусна точка за агресивно однесување од страна на едниот или двајцата родители и тие се кажуваат или казнуваат без оглед дали се виновни. Замислете сценарио во кое родителот и детето доцна ја напуштаат куќата за на училиште едно утро, без вина на детето. Родителот може да инсистира дека сепак е нивна вина:
„Сега ќе доцниш на училиште затоа што се потсмеваш на ова утро. Зошто не можеш само да се однесуваш себеси и да правиш како што ти е кажано? “
Заедничка тема за многу семејства, можеби, и за децата кои се деца, понекогаш доцнењето навистина ќе биде на нив. Но, ако такви зборови се изговорат дури и кога детето не сторило ништо лошо, тоа е светло за гас. Тоа го учи детето дека тие се проблематични и непослушни дури и ако не се повеќе од кое било друго дете, искривувајќи ги своите верувања и перцепција за себе.
Децата природно ќе ги тестираат границите поставени од авторитети, како што се родителите и наставниците. Ова се случува од многу рана возраст и е витален процес кој ги учи децата на самоконтрола и одговорност. Спроведувањето разумни граници е здраво родителство, но некои родители не се толку подготвени да ги видат прекршени нивните правила, што дури и најмалата несоодветност е исполнета со остра прекор:
„Вие сте толку непослушно дете и навистина не знам што ќе правиме со вас“.
Овој вид изјава служи само за зајакнување на верувањето на детето дека тие не се доволно добри. Исто така, навестува сериозни последици доколку ова однесување продолжи, создавајќи страв кај детето што ја гуши нивната желба да истражуваат и да откриваат кои се тие. Тие се етикетирани и веруваат дека оваа етикета е вистинита.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Јазикот што го користат нарцистите за да манипулираат и да ги трауматизираат своите жртви
- 8 работи што нарцисоид не може да ги направи за вас (или кој било друг)
- Како да се справите со нарцисист: Единствениот метод загарантиран за работа
- Сивиот рок метод за справување со нарцисист кога нема контакт не е опција
- Тајната нарцисоидност: Колку срамежливи, интровертни типови можат да бидат и нарцисисти
- Ролеркостерот за закрепнување од нарцисоидна злоупотреба
Осветлувањето на гасот не само што може да направи некој да ги доведе во прашање настаните во нивниот живот, туку може да посее семе на сомнежи за самите чувства што ги доживуваат. Ова е особено точно кај децата кои сè уште се помируваат со своите емоции и што значат.
Замислете ја ситуацијата кога сакано семејство куче почина и детето е вознемирено од солзи што течат слободно. Родител може неверојатно да ги фрли чувствата на детето настрана велејќи:
„Не знам зошто толку многу плачеш, никогаш не си го сакал кучето. Само глумите и присилувате солзи од крокодил да привлечат внимание. Треба да се срамиш од себе кога јас сум оној кој е навистина тажен овде “.
Во еден момент, родителот целосно ја поништи тагата на детето, па дури и предложи дека треба да се чувствуваат срамота што го пропуштија кучето. Тие исто така го известиле детето дека тие, родителот, навистина страдаат - без оглед дали се навистина или не. Пораката е јасна: моите чувства не се важни твоите.
Како што детето прераснува во млад возрасен, а потоа и во возрасен, формите на светло за гас се менуваат нешто. Детето можеби има развиено свесност дека работите не се нормални и дека едниот или двајцата родители манипулираат со настани за нивна сопствена корист.
Родителот треба да се прилагоди. Еден од начините на кој тие можат да го сторат тоа е да се потпрат помалку на целосно негирање на кажаното или стореното, но инсистирајќи на тоа дека работите се извадени од контекст и не се разбрани. Фрази како овие излегуваат од дограмата:
„Воопшто не беше тоа што мислев. Не сте разбрале што сакав да кажам “.
Или
„Вие ја измислувате вашата сопствена приказна за да одговара на она што го реков кога не може да биде подалеку од вистината“.
Во суштина, она што го прави овој вид забелешка предизвикува сомнеж во умот на детето за тоа како ги толкувале зборовите на нивниот родител (слични фрази може да се користат кога нивните постапки се коска на расправијата).
Пријатели и романтични партнери може да доаѓаат и си одат како дете расте, но нивната важност останува во текот на целиот период. Родителот го разбира ова, но наместо да ги слави овие значајни врски, тие ќе се обидат да ги поткопаат.
Осветлувањето на гасот е еден од начините на кои тие ќе се обидат да го направат ова. Тие сакаат да го убедат детето дека нивните пријатели и партнери всушност не ги сакаат. За да го направат ова, тие можат да изливаат зборови како што се:
„Знаете дека вашите пријатели навистина не ве сакаат, нели? Тие едноставно ве користат затоа што имате автомобил “.
„Патрик наскоро ќе те напушти, ги одбележуваш моите зборови. Тој не те сака и чека само некој подобар да дојде “.
„Деби ми рече дека таа и твоите други соученици те покануваат само на забави затоа што им е жал за тебе“.
„Зошто дозволивте Мајкл да се однесува толку лошо кон вас? Не можете да видите дека тој ве искористува? “
Откако ќе ги слушне овие фрази и други слични на нив, детето може да започне да се прашува дали овие работи се вистинити. Дури и ако тие знаат дека нивниот родител е манипулативен лажго, тешко е да не дозволат нивните коментари да стигнат до нив. Исто како и со целото осветлување на гас, тоа засадува семе на сомнеж и понекогаш тоа ќе расте и ќе ја уништи врската што е важна за детето.
Дискутиравме погоре за тоа како спомените можат да се користат како средство за збунување на некого во романтична врска, а истото може да се случи и во амбиент родител-дете. Само овој пат, има многу години во кои сеќавањата за детето може да бидат помалку зачувани затоа што тогаш биле млади.
Родител може да го искористи ова со ефикасно прераскажување на настан и инсистирање дека „фактите“ биле различни од она што детето мисли дека се. Пример може да биде ситуација кога еден брат или сестра некогаш имал проблеми во училиште за борба. Родителот може да го сврти ова така:
„Не ми предизвикавте главоболки кога бевте помлади. Како тоа време, ме повикаа на училиште затоа што ве фатија како се тепате. Бев толку засрамен “.
Детето може да се чувствува сигурно дека нивниот брат или сестра имал неволја, но тоа беше одамна, па дали може да погрешат? Дали, всушност, тие беа во борба? Ако се обидат да го поправат својот родител, најверојатно ќе наиде на брзо и цврсто одбивање на оваа точка од страна на родителот, тие беа постари, а вие бевте само дете, па секако тие го паметат тоа подобро од вас.
Кога детето ќе порасне, родителот често го користи светлото за гас за да се одбрани и да докаже дека е и дека бил добар родител. Ова може да вклучува прераскажување на минатото или лажење во сегашноста. Да речеме, на пример, дека детето сега е родител и се појавува овој разговор:
Дете: „Никогаш не сте кажале колку е слатко внучето“.
Родител: „Глупост, велам колку е симпатичен цело време“.
Родителот мора да го каже ова затоа што, добро, тие би изгледале како прилично лош родител и баба и дедо ако не го сторат тоа, и ова не е нешто за што некогаш ќе признаат. Едноставна лага, но уште еднаш го става детето на задната нога затоа што е тешко да се докаже.
Додека примерите во овој дел се однесуваат специјално на односот родител-дете, осветлувањето на гас може да вклучи членови на семејството. Браќа и сестри, тетки, чичковци, братучеди, баби и дедовци или далечни односи - нема ограничување кога и како може да се појави.
Осветлување на гас на работа
Без разлика дали станува збор за шеф или колега, можно е да се најдете како ве осветлуваат на работното место. Често се користи како тактика за стекнување или одржување на моќта, може да ве натера да очаите ако го оставите тоа.
Откако ќе ве замолат да извршите одредена должност, му пријавувате на вашиот шеф дека е направено, само за да одговорат:
„Зошто си го трошеше своето време на тоа кога ти реков наместо тоа да направиш Х?“
И, ако малку се вознемирите од ова (што е природно) и се обидете да се одбраните, можеби ќе се соочите со ова вообичаено возвраќање:
„Не мислиш дека премногу реагираш само малку?“
Или да речеме дека ви ветиле покачување на платата по одредено време, за да ви го кажат ова кога ќе го известите со вашиот шеф:
„Никогаш не реков дека ќе ти подигнам покачување. Реков дека ќе размислам за тоа врз основа на твојата изведба и тоа останува донекаде недостасува “.
И, тука е колегата што планира да добие унапредување пред вас, кој случајно ќе испушти некои од следниве редови во разговор за да ја наруши вашата самодоверба и да ве натера да се сомневате во вашата достојност кога станува збор за скалило во кариерата:
„Слушнав дека шефот не бил задоволен од извештајот што му го испративте. Некој е во неволја! “
„Зар не бевте во таа е-пошта? Претпоставувам дека шефот сè уште не ти верува во таквиот вид информации “.
„Само реков дека треба малку да ја зголемиш играта. Хиз, некој денес е малку чувствителен! “
Се разбира, тоа може да бидат дејства, како и зборови што го формираат светлото за гас. Можеби тие го исклучуваат екранот на вашиот компјутер додека сте далеку од работната маса или преместуваат опрема на друго место отколку што сте го оставиле.
Запомнете, светлото за гас е дизајнирано да ве збуни и да се чувствувате несигурни, и ова може да има различни форми.
Тајната состојка
Во некои случаи - иако не сите - конфузијата се зголемува со користење на една едноставна техника.
Досега, истражувавме случаи кога сторителот генерално зборува со својата жртва, правејќи ги да изгледаат заборавни или слаби или несоодветни. Сепак, кога би било секогаш така, жртвата би се обидела да избега од врската - без разлика дали е од партнер, работа или семејна единица.
Ова е причината зошто, за да се спречи оваа можност, сторителот понекогаш може да направи цели 180 и да истури привлечност, nessубезност и однесување со lovingубов. Она што го прави ова е дека ја одржува жртвата да се надева на позитивен исход. Тоа им покажува дека работите не се сите лоши и дека можат да ги исфрлат работите уште еден ден.
Има несакан ефект кој е исто толку моќен кога станува збор за збунетост и дезориентираност на жртвата. Со тоа што е пријатно од време на време, сторителот сее понатаму семе на несигурност во умовите на жртвата. Наместо да знае што да очекува, жртвата засекогаш ќе остане несигурна со која верзија на нивниот насилник ќе се соочи секој ден. Дали ќе биде убавиот или суровиот?
Овој последен елемент е особено чест во романтичните врски каде што концептот на loveубов е она што ја држи жртвата во ропство на нивниот партнер.
14 лични знаци на осветлување на гас
Некои од примерите погоре може да звучат нешто познато.
Ако го сторат тоа, постои голема шанса да претрпело вашето ментално здравје како резултат на оваа манипулација со умот.
Ако мислите дека сте жртва на светло за гас, еве неколку знаци што треба да ги барате во себе, што може да го потврди ова.
1. Се фокусирате на недостатоците на вашиот карактер.
Една од главните цели на бензинот е да ве натера да размислите помалку за себе. За да го извртите вашиот поглед кон себе и да го направите повеќе негативен.
Така, може да откриете дека вашите мисли честопати се вртат навнатре додека опседнувате со вашите согледувани негативни црти на личноста.
Можеби верувате дека сте инхерентно лоши или оштетени и дека вашите недостатоци ве прават неверојатни или несакани.
Причината што бензигерот ќе се обиде да го стори ова е да ве направи помалку веројатно да ги напуштите. На крајот на краиштата, веројатно мислите дека никој друг не би ве посакал.
2. Вашата самодоверба е на дното.
Ова оди рака под рака со првата точка. Имате толку слабо мислење или себеси што прифаќате непочитување од вашиот насилник и од самите себе.
Немате доверба во своите способности и не верувате дека заслужувате среќа.
Како резултат, одбивате нови можности за дружење, напредување во кариерата или раст како личност.
И веројатно редовно чувствувате вознемиреност затоа што не чувствувате можност да се соочите со најситните предизвици.
3. Второ се погодувате цело време.
Дали по грешка го ставивте млекото во шкаф, а житарките во фрижидер? Подобро одете и проверете.
Имате толку малку доверба во вашата меморија и во вашата способност да функционирате како нормално човечко суштество што постојано мислите дека сте направиле нешто погрешно.
Се разбира, лицето кое го запали бензинот сакаше да се случи ова, затоа што полесно се манипулира бидејќи може да негира работи, да измислува лаги, да ве нарекува луд… и ќе им верувате.
4. Често се чувствувате збунето.
Надвор од самото претпоставување, се чувствувате збунето за многу аспекти од вашиот секојдневен живот.
Ова може да биде специфично за одредени работи или поопшта смисла дека вашите ментални способности не се сите таму.
5. Тешко ви е да донесувате одлуки.
Затоа, не е ни чудо што не можете сами да донесете и најмали одлуки.
Вие едноставно не верувате дека сте способни правилно да одберете и затоа секогаш треба да се обратите кај некого за да ви каже што да правите.
Лицето на кое ќе му се обратите, според дизајнот, е бензинец. Тие се позиционираат себеси како решение за вашите проблеми.
Повторно, ова ве прави повеќе зависни од нив и поголема е веројатноста да останете со нив затоа што не знаете како би направиле нешто без нивно водство.
6. Многу се извинувате.
Претпоставувате дека кога некој е виновен, скоро сигурно сте вие.
Значи, велите извинете цело време, без оглед на чија вина е нешто.
Се разбира, ова игра директно во рацете на бензинерот, бидејќи тие можат да избегнат да преземат каква било одговорност за своите постапки, знаејќи дека на крајот или на тој начин ќе им се извините.
7. Се чувствувате како разочарување.
Имате чувство дека другите луѓе се разочарани од вас. Подлец, ТИ си разочаран од тебе.
Ова се враќа на вашиот недостаток на самодоверба и на вашето верување дека имате недостатоци на многу начини. Во вашиот ум, вие едноставно не сте доволно добри на кое било ниво.
Не е ни чудо што чувствувате потреба постојано да се извинувате.
8. Се чувствувате исклучени од личноста што некогаш сте биле.
Некаде во вашите сеќавања од минатото, постои поинаква личност која живее во вашето тело.
А поинаква ти. Но, вие едноставно не можете да се препознаете во нив.
Се чувствувате целосно исклучени со вашето минато јас затоа што гледате што сте сега (или, поточно, она што мислите дека сте сега) и не одговара на тоа што бевте тогаш.
Во извесна смисла, тоа е како да гледате назад кон некој друг целосно. Минат живот.
9. Измислувате изговори за однесувањето на бензинерот.
Кога бензинец се однесува лошо кон вас околу другите, вие бргу ги извинувате, па дури и ги браните.
Во вашиот ум го заслужувате овој третман и затоа нема да слушнете лош збор изречен против нив.
10. Лажете се себе си и другите за да избегнете конфронтација.
Прераснавте во одвратна конфронтација од секаков вид затоа што сте навикнале да бидете приземјени и поразени.
Значи, лажете за да избегнете дури и најмали несогласувања.
Велите да за работите на кои повеќе би сакале да кажете не. Вие ги исполнувате барањата или барањата на другите, без да ги доведувате во прашање.
Можеби дури и ќе дејствувате спротивно на вашиот морал и верувања ако го одржува мирот.
11. Се прашувате дали сте премногу чувствителни.
Една од недостатоците на карактерот што може да ја видите во точка # 1 е премногу чувствителна диспозиција.
Можеби ќе верувате дека претерано реагирате на настаните и на она што го велат другите и дека токму тоа предизвикува многу проблеми со кои се соочувате.
12. Вие се напнувате околу бензинот.
Секогаш кога оваа личност ќе влезе во собата, можете да почувствувате како целото тело ви е напнато.
Ова е физичка реакција на емотивната и психолошката злоупотреба што се случила.
Тоа е елемент на одговор на борба-лет-замрзнување, подготвувајќи ве за потенцијалот за понатамошно осветлување на бензинот.
13. Имате чувство дека нешто не е во ред, но не можете да го ставите прстот на тоа.
Длабоко во себе знаете дека нешто во врска со вашата врска со оваа личност не е правилно.
Проблемот е во тоа што не можете да ги видите црвените знамиња што им се јасни на сите други. Не сте сигурни кои се проблемите и затоа не знаете како да ги решите.
И секогаш ќе го имате ова вознемирувачко чувство дека можеби вие сте вие виновни за тажната состојба на работите.
14. Не можете да видите излез.
Поради сите 13 знаци погоре, вие никогаш не можете да видите дека работите се менуваат. Вие сте поднесени оставки до својата судбина.
Осветлувањето на гас е оружје
Без оглед на кој поглед ќе го погледнете, светлото за гас е злонамерен чин. Таа има за цел да го деградира нечиј ум на таков начин што ќе ги направи ранливи на туѓа контрола или предлог.
Може да се опише само како оружје затоа што предизвикува толку многу психолошки и емоционални штети. Тоа е јасна форма на психолошка злоупотреба и повреда на loveубовта и почитта на жртвата.
Се надевам дека примерите погоре барем ќе ви помогнат да идентификувате случаи на осветлување на гас во вашиот сопствен живот или минато. Препознавањето е првиот чекор кон борба против неговите штетни ефекти.
Само запомнете: никој нема право да ве манипулира на овој начин, без оглед на видот на врската.
