Ако неодамна станавте сингл по долга врска, веќе знаете дека не е лесно. Дури и да бевте вие оној што одбра да ја прекине врската, да бидете сингл може да биде шок после тоа посветеност на некого за подолг временски период. Beе има моменти кога ќе повредите, пати ќе се сомневате во себе и пати едноставно не знаете што да правите. Вашата бивша веројатно била личност кон која сте се обратиле за сè што се појавило во вашиот живот, а сега таа личност ја нема. Без разлика дали сте биле подготвени за тоа или не, вашиот живот ќе изгледа многу поразлично сега кога сте слободни.
Еве неколку совети за тоа како биди сингл и среќен по завршувањето на долгата врска. Иако не постои магична формула, постојат неколку трикови кои можат да ви помогнат да продолжите понатаму.
Дајте си време да тагувате
Да се остави долгата врска може да биде комплицирано. Може да се чувствува исто како смрт. Процесот на жалење ќе биде во целосен ефект откако изгуби долго и значајно друго. Ако си ја одречете можноста да поминете низ секој чекор, само ќе ја продолжите жалоста. Оди напред и остави си да тагуваш. Плаче Проклетство. Почувствувајте ги сите чувства што ги сакате и треба да ги чувствувате. Можеби ќе се најдете како минувате низ сите исти фази на тага како што би починал вашиот партнер. Не брзајте со процесот. Треба време.
- Негирање - Можеби мислите дека навистина не е готово. Постои начин на кој можете да ги поправите работите за да го натерате вашиот партнер да се врати. Focusе се фокусирате на иднина во која вие двајца сте заедно. За жал, можеби ќе испратите текстови доцна во ноќта против вашата подобра проценка.
- Бес - Бесот кон вашиот поранешен секако ќе се разгори откако ќе ја поминете фазата на негирање. Веројатно ќе бидете лути на бившата, лута на универзумот или лути на други луѓе од необични причини. Обидете се да избегнете да му префрлате на бившиот на секој што ќе слуша, иако се впуштате во а добар пријател никогаш не е лошо.
- Договарање - Можеби ќе се обидете уште еднаш да се вратите со бившата. Овој пат, сепак, ќе се ценкате со него / неа. Може да понудите да побарате советување или да бидете подобра личност или да побарате од него / неа да го стори истото.
- Депресија - Депресијата не мора секогаш да изгледа како тага. Може да се манифестира во многу форми - да се чувствувате уморни цело време, да не сакате да ги правите работите во кои порано уживавте или губење на апетит. Можеби ќе се чувствувате како никогаш да не можете да продолжите со животот.
- Прифаќање - Конечно! Ова е фаза каде солзите конечно почнуваат да пресушуваат. Може да се откажете од вашата врска и полека да продолжите со животот. Фазата на прифаќање може да започне полека, а вие повремено може да се повлечете назад во депресија или дури и во претходните фази.
Поминете време правејќи ги работите во кои уживате
Апсолутно најбрзиот начин за враќање по раскинувањето е да се фокусирате на себе. Пронајдете ги активностите во кои уживавте кога сте биле сингл. Пријавете се за некои групни активности или поканете некој стар пријател да ви се придружи. Поминете време со себе. Прочитајте неколку добри книги. Оди во кино. Активирајте се! Што и да правите, обидете се да уживате.
Обидете се да ги правите активностите што сте сакале да ги правите како двојка. Доколку двајцата заедно пешачевте, одете на пешачење сами и докажете дека сè уште можете да уживате без вашиот бивш.
Направете нешто што прави да се чувствувате добро. Направете масажа, педикир или почастете се со целосна промена и нова фризура. Купете си нов фармер или јакна на која сте погледнале. Во ред е да бидете малку материјалистички веднаш по распадот на долгогодишната врска.
Избришете го вашиот бивш од социјалните медиуми
Ве молиме направете си услуга и престанете да го следите вашиот бивш на сите сметки на социјалните мрежи. Не мора веднаш да ги спријателувате ако не сакате (иако силно ви препорачувам да го сторите тоа по некое време), но отстранете ги од вашата вест. Последното нешто што треба да го видите е доказ дека вашиот бивш се движи додека не сте.
Избегнувајте објавување лажни или позирани слики од вас на социјалните мрежи обидувајќи се да докажете дека сте продолжиле понатаму (кога очигледно не сте го направиле тоа). Најдобра практика е да се обидете да се држите целосно надвор од социјалните мрежи додека не стигнете до фазата на прифаќање.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Како да веруваме повторно: Учење да дозволиме некој да влезе и покрај повредените во минатото
- Како да имате здрава врска со 8 зборови
- Вистинската Loveубов не трае секогаш цел живот (и тоа е во ред)
- Сигурни знаци на невозвратена Loveубов (и што да направам за тоа)
- Како да се справите кога некој ќе ве изневери
Не обидувајте се веднаш да бидете пријатели со поранешниот
Дури и ако вашата врска завршила со пријателски односи, вие не сте вистински пријатели. Невозможно е да се биде пријатели со бившата веднаш по долго раскинување на врската. Двајцата ќе се чувствувате со болни емоции. Вашиот бивш можеби дури и рече дека сакаат да останат пријатели, но верувајте ми - тој или таа само се обидуваше да ги поштеди вашите чувства. Пријателства се можни некаде по границата, но само откако ќе умрат сите романтични чувства (од двете страни).
Не треба да излегувате веднаш
Можеби е примамливо да скокнете веднаш назад во сцената за средби, но обидете се да одолеете на тој нагон. Нема да бидете подготвени да се вратите во врска и можеби ќе повредите некој друг. Иако неколку случајни состаноци нема да повредат никого, најдобра практика е да уживате да бидете сингл и да научите да поминувате време сами. Кога ти влезете назад во базенот за средби подоцна, ќе бидете емотивно подобро опремени.
Раскинувањата можат да бидат навистина тешки, особено ако врската била долгорочна. Тие можат да ви го нарушат целиот живот и да направат да се чувствувате како никогаш да нема да се вратите назад. Можеби чувствувате паника и екстремна вознемиреност, но сите ваши чувства се нормални. Иако навистина е потребно време да се опорави, можете да преземете чекори за да го направите што е можно безболно. Дајте си време да тагувате и не брзајте. Можеби изгледа како да трае засекогаш, но имајте срце во фактот дека и ова на крајот ќе помине.
Сè уште не сте сигурни како да се справите со вашиот нов сингл статус? Разговарајте преку Интернет со експерт за врски од Херојот за врски кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.
