Барате малку инспирација за да го поминете денот?
Инспирацијата може да се најде насекаде околу нас ако само одвоиме време да застанеме, да погледнеме и вистински да цениме сè што ни даде животот, дури и во најтешките моменти.
Внимателноста е насочена околу тоа да биде присутен и во моментот. Ако сте во моментот, можете да најдете дневна инспирација на толку многу места - големи или мали.
како брзо да поминат 10 минути
Еве 20 извори на инспирација за да започнете, иако, во вистината, тие се врвот на ледениот брег.
1. Изгрејсонце
Кога последен пат навистина седнавте и гледавте изгрејсонце? Или можеби зајдисонце, во зависност од вашиот живот и распоред?
Одвојте неколку минути да одвоите какво било одвлекување на вниманието и навистина уживајте во чудата и убавината на разденувањето или паѓањето на ноќта и навистина ценете го чудото на животот.
2. Минати достигнувања
Минатите достигнувања можат да послужат како потсетник и отскочна штица за она што можете да го постигнете во вашата сегашност и иднина.
Ништо вредно не е лесно. Има толку многу работи што започнаа како само мали идеи што се градеа со текот на времето. Рефлексијата може да биде важен потсетник дека сè уште претстојат одлични работи во животот.
3. Напредок
Редовно постигнување мали цели е фантастичен начин да се изгради моментум кон поголеми успеси.
Може да биде тешко да се движите низ работата што треба да изгради нешто одлично, без оглед дали е тоа нешто едноставно како тивок живот или исто толку големо како промена во кариерата. Редовно постигнување напредок може да ве задржи мотивирани и да одите напред.
4. Цитати
Постојат моменти кога слушаме или читаме само парче говор што резонира толку длабоко што се чувствуваме принудени да го задржиме со нас.
Можеби тоа беше вистина напишана од филозоф од минатите денови, или можеби беше нешто што редовно ни го кажуваше баба и дедо и стана дел од нас. Инспиративни цитати можат да ни дадат големи, активни вистини што можеме да ги вратиме и да ги искористиме во секое време.
5. Говори
Големите оратори долго време ги принудуваа и ги придвижуваа луѓето кон акција. Убавината на интернетот е што можете да искористите говори, предавања, подкасти и видеа за да овековечите малку од таа инспирација за себе.
Не само што има длабоки пораки за размислување, туку може да се почувствува силата и тежината на страста и убедувањето на говорникот.
Тие дури може и да ве присилат на тоа напишете и одржете свој инспиративен говор .
6. уметност
Каде би било нашето општество без уметност? Не е важно дали станува збор за традиционална слика направена во класичен стил, или за модерно парче што го зафатило носот на традиционалните конвенции во точно вистинско време и место.
Уметноста помогна да се всадат емоции и да се инспирира уште од времето кога човештвото живееше во пештери. Направете уметност. Цени ја уметноста!
7. Музика
Треба да се испумпувате или да бидете во вистинскиот ментален простор ?! Музиката е одличен начин да се пренесе расположението и да се лизне во друга перспектива, да се засили нечија енергија или едноставно да се изгуби себе си во ритамот.
Музиката е суштински дел од животот на многу луѓе, без разлика дали тие ја прават или ја трошат.
8. Поезија
Поезијата може да одекне длабоко во душата кога поетот е во согласност со нашите сопствени емоции и перспективи.
Има толку многу да се каже за човечкото искуство, за да се изразуваат нечии емоции на начин што или може да му помогне на писателот да ги процесира или да одекне длабоко во читателот. Емоциите на поетот можат да не придвижат кон сопствен напредок и дејствување. Прегрни го.
9. Семејство
Aубовно, поддржувачко семејство може да послужи како редовна форма на инспирација.
Lifeивотот е често полн со заморни задачи, но многу е полесно да ги преземете тие задачи кога знаете дека ќе ги направи среќни или пријатни луѓето што ги сакате.
Благодарност, благодарност и охрабрување може да послужи како гориво за да ги задржи пожарите на човекот кога е тешко.
10. Домашни миленици
Домашните миленици на една личност се често нивните најмили придружници. На крајот на краиштата, кога миленичето ви дава тешко време, тоа е честопати побожно фрустрирачки по природа.
Но, има толку многу пати кога некој може да чека со нетрпение да пристигне дома до возбуда, радост и безусловна убов на негувано милениче по напорниот ден на мелење.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- 5 инспиративни приказни за обични луѓе кои постигнале големи работи
- Зборови за охрабрување: 55 воздржувачки цитати за мотивирање и инспирација
- 20 филмови што ќе ве натераат да размислите за животот, Loveубовта, реалноста и што значи да се биде човек
- 9 книги за самоподобрување кои ми го променија животот
- 5 причини зошто секој треба да направи табла за визија
- 12 кратки разговори на ТЕД кои ќе го променат вашиот живот засекогаш
11. Природа
Има толку многу места за да се најде инспирација во природата, што веројатно би можеле да создадеме список со само оние.
Но, надвор од изгрејсонцето и зајдисонцето, тука е и мирната осаменост на времето во шумата, гледајќи како дивите животни се галат и си играат, ја гледаат убавината на цвеќињата како цветаат или ги слушаат звуците на вода што лапаат на брегот.
12. Смеа
Кој не сака добро да се смее? Споделувањето смеа со пријателите или соработниците може да помогне во ослободување од стресот, да ја олесни радоста и да обезбеди енергија за решавање на потешки проекти.
Смеењето може многу полесно да ги надмине мрачните и болни ситуации затоа што знаете дека ќе има радост што следи без оглед на предизвиците со кои се соочувате. Смејте се често, смејте се секој ден.
13. Духовност
Дали си духовна личност ? Медитацијата, молитвата и размислувањето може да бидат тивок извор на мир и инспирација.
Способноста да вежбате вера во лицето на неволји или тешкотии може да ви помогне најди мир и сила во целокупното патување. Студиите покажаа дека навистина не е важно во што верувате, но дека верниците честопати се посреќни и повозбудени од оние кои не се.
14. Цели
Целите се важни. Тие градат блокови до успехот. Поставувањето мали цели што можете лесно да ги постигнете не само што дава малку поттик за допамин од прославата, туку тие даваат опиплив доказ дека работите напредуваат според планираното додека ги отчукувате.
Само не заборавајте да ги разложите големите цели на помали, или можеби ќе откриете дека наместо тоа, тие ја надминуваат и задушуваат инспирацијата.
15. Пријатели
Квалитетен круг на добри пријатели може да направи разлика помеѓу инспиративен ден и благ ден.
Опкружете се со позитивни луѓе кои не само што сакаат да успеете, туку и дека сакате да успеете и вие. Важно е да им дадете исто толку, ако не и повеќе од она што го добивате, на луѓето што ги нарекувате ваши пријатели.
16. Афирмации
Мантра или афирмација може да послужи не само како алатка за заземјување, туку и како извор на инспирација.
Можеби ќе сакате да седнете и да напишете кратка изјава што можете да си ја повторите кога ќе почувствувате дека се изгорите или се соочувате со тежок предизвик.
Афирмација дека сте на вистинскиот пат и вредна личност може да помогне во пренасочувањето на вашата перспектива.
17. Вежба
Добро поддржан научен факт е дека редовното вежбање дава големи придобивки за психичката и физичката благосостојба на една личност. Излезете таму и вежбајте!
Малку работа за вашето тело може да собере големи награди од ден на ден. Тоа се мали, инкрементални промени што доведуваат до многу поголеми придобивки за подолг временски период.
18. Kубезност
Kубезноста е лесно достапен извор на инспирација. Трикот е да вежбате kindубезност без да очекувате што ќе излезете од ситуацијата.
Не секој ќе го цени тоа, а некои луѓе ќе бидат сомнителни дека работите под агол, но можете да вежбате nessубезност и да се утешите во фактот дека ставате нешто позитивно на светот.
19. Промена
Едно лице може да најде толку многу инспирација во позитивните промени. Промената нè води кон нови работи, ни овозможува да станеме нови и подобри луѓе и нè поттикнува на сè поголем раст.
Прегратка процесот на промена и научете да го сакате секојдневното патување што доаѓа со него. Притоа, можете да бидете своја инспиративна приказна и да се воздигнете себеси во тој процес.
20. Свесно преиспитување!
И, да земеме еден момент да понудиме малку бесрамен приклучок за нас самите. Дали следете не на социјалните мрежи за моќни цитати и дневни инспиративни пораки!
Сè уште не сте сигурни што ве инспирира? Можеби животниот тренер може да биде ваш извор на инспирација. Едноставно кликнете овде за да се поврзете со еден.
