Значи, сте кажале или направиле нешто што повредило некој друг. И бидејќи барате прошка, таа личност е веројатно ваша грижа.
Но, како продолжувате да натерате некој да ви прости? Може ги тераш да ти простат?
Краткиот одговор е: не, не можете да присилите некој да ви прости. Простувањето треба да дојде од нив, кога ќе се чувствуваат способни и кога се подготвени. Можеби никогаш нема да бидат подготвени, а вие мора да ја прифатите таа можност.
Ова, рече, постојат чекори што можете да ги преземете за да го направите тоа простување поверојатно. Постојат работи што можете да ги кажете и да ги направите за да им помогнете да стигнат до место каде што ќе можат да поминат покрај она што го направивте.
Тие чекори се:
1. Изразувајте жалење за вашите постапки.
На другата личност ќе му биде многу полесно да ви прости ако покажете искрено жалење. Ова започнува со ефективно извинување.
„Сакам да се извинам што направив…“
„Sorryал ми е што…“
„Јас навистина не требаше да направам Х. Би сакал да ти се извинам за…“
Најдобар начин да се изрази жалење е директно истакнување на штетното дејство. На тој начин, комуницирате дека јасно го разбирате проблемот и како тоа му наштетило на другата личност.
Луѓето на кои им е тешко да се извинат за работите може да биде тешко да се направи. Не заобиколувајте или обидувајте се да минимизирате за штетното дејство. Го поседува. Твое е да го поправиш. И нема да можете да ги поправите или нарушите довербата без директно да го поседувате акцијата.
2. Понудете ограничено објаснување за тоа како работите тргнаа наопаку.
Малку објаснување за рационализацијата што стои зад вашите избори може да биде во ред. Луѓето можат да бидат погодени или промашени со такво објаснување, сепак. Некои луѓе сакаат еден, некои не.
Некои луѓе сметаат дека објаснувањето е одвлекувачко внимание од предизвиканата штета. Другите сметаат дека е афирмација дека разбирате дека предизвикавте погрешно.
Практично решение за ова е да задржи го на една реченица или прашајте дали воопшто сакаат објаснување.
„Се чувствував како ова да е вистинската работа и не сфатив дека ќе биде штетно“.
„Не размислував за тоа како моите постапки ќе влијаат врз тебе“.
„Донесов лоша одлука“.
Не мора да биде комплицирано или поразително. Ако лицето сака повеќе објаснување, тогаш дајте му го што е можно поправилно.
3. Признајте ја вашата одговорност.
Признавањето на вашата одговорност значи да ги поседувате своите постапки и да не се обидувате да ја намалите вашата улога во проблемот.
Шинсуке накамура наспроти Сами Зајн
Извинувањето треба да биде насочено кон жалењето што го имате за вашите постапки и како тие влијаеле на другата личност.
Она што треба да го избегнувате префрла која било од таа вина врз другата личност, дури и ако сметате дека може да биде оправдана.
Добар пример е личност со груба смисла за хумор што навредува пријател кој нема груба смисла за хумор. Да, зборовите што тие ги изговорија како шега и да му ребат на нивниот пријател можеби немаа намера да бидат повредени, но тие беа.
Она што не треба да го прави грубиот пријател е да ја префрли вината со тоа што ќе каже нешто како, „Па, жал ми е што сте навредени од мојата шега“, затоа што ги поткопува чувствата на пријателот и не се извинува.
Грубиот пријател сепак направи избор да ги премине границите на нивниот чувствителен пријател. Извинувањето треба да биде за изборот на груб пријател, а не за границите на чувствителниот пријател.
Истото важи и за префрлање на вината врз надворешна трета страна или ствар. Ако се обидете да ги оправдате своите постапки велејќи дека тоа е виновно за некој или нешто друго, вие одбивате да ги поседувате своите постапки, а тоа можеби не му одговара на лицето од кое барате прошка.
Зборот „Но“ е главен престапник во такви случаи. „Извини, но…“ е ужасен начин да започнете извинување затоа што веднаш се обидува да избегне одговорност за она што го кажавте или сте го сториле.
4. Понудете ограничено објаснување за тоа што ќе промените.
Простувањето може да дојде полесно до лицето што сте го повредиле ако покажете подготвеност да ги промените вашите начини во иднина.
Извинувањето ќе значи многу повеќе ако објасните дека ќе го промените однесувањето за да ја прилагодите повредата и да бидете сигурни дека тоа нема да се повтори.
Понекогаш тоа е можно, а понекогаш и не е. Грубиот пријател може да одлучи да се грижи повеќе за границите на чувствителниот пријател. Исто така е можно дека не се чувствуваат како да треба да го менуваат тој дел од нивната личност и да одлучат дека треба да најдат други луѓе со слична смисла за хумор за да се дружат.
Бидејќи се однесува на лошо однесување, објаснувањето за тоа како може да го промените тоа однесување може да го зацврсти извинувањето, но само доколку се случи таа промена. Во спротивно извинувањето и ветувањата за промена може да се вратат назад ако не се следат понатаму.
Можеби еден пријател постојано доцни, редовно се извинува што доцни, а потоа продолжува да доцни.
Тогаш е јасно дека тие не беа навистина извини за тоа пред се. Или можеби беа, но едноставно не беа доволно извини за да се мачат да го менуваат своето однесување или да го планираат своето време поинаку.
што го прави човекот уникатен есеј
Се разбира, промената на однесувањето не е секогаш лесна или можна. Можеби тие имаат само други одговорности што го отежнуваат точното точење. Обидот да ги одржувате децата на распоред цело време е невозможна задача, на пример.
Во овој случај, можеби е подобро не да понуди промена во однесувањето, но едноставно да разговара отворено со лицето што си го повредил или непријатно и да објасниш зошто едноставно не можеш да ветиш дека ќе бидеш на време. Оваа искреност може да дозволи таа личност да биде повеќе простувачка сега и во идни прилики.
5. Понудете да го надминете проблемот што го создаде вашето дејство.
Секогаш нудете да го надминете проблемот што го создаде вашето дејство. Ова ќе им помогне многу да ви простат.
Се разбира, проблемот можеби не е јасен и очигледен. Ако се чини дека не постои непосреден проблем за решавање, можете да го прашате лицето дали има што да направите за да го надминете.
Тие веројатно ќе имаат своја идеја за тоа што ќе биде потребно за да се поправи ситуацијата. И, може да откриете дека извинувањето е полесно прифатено ако можете да ги поправите штетите што сте ги предизвикале.
6. Побарајте прошка.
Прашајте всушност за прошка.
„Можеш ли да ми простиш?“ Тоа едноставно прашање честопати може да биде почеток на процесот, бидејќи од природата на многу луѓе е да се обидат да направат нешто кога ќе бидат запрашани.
Повторно, ако сте некој кој има потешкотии да се извини, ова може да биде тешко за вас. Не обидувајте се да го заобиколите, да го софтбол или да го избегнувате. Само биди директен и искрен.
Повеќето емоционално здрави и социјално компетентни луѓе ќе разберат дека има икање во секое пријателство или врска. Понекогаш правиме лош избор затоа што тоа е само дел од тоа да бидеме луѓе. Никој од нас не е над тоа.
Поврзете се на тоа, побарајте да ви биде простено и настојувајте да го направите тоа правилно. Правејќи го тоа ќе ви помогне да изградите и зачувате поздрави пријателства и односи со луѓето за кои се грижите.
Сè уште не сте сигурни што да направите за некој да ви прости? Разговарајте преку Интернет со експерт за врска од Hero's Relationship Hero кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.
Понатамошно читање за извинување и простување:
