Вашата врска достигна точка во која веќе не работи за ниту еден од вас.
Но, вие сепак се сакате и се грижите едни за други, па не сакате работите да завршат.
Наместо тоа, сакате да започнете одново во вашата врска и да ги подобрите работите овојпат.
Како го правиш?
Еве неколку суштински совети што треба да ги следите и кои можат да ја направат вашата „нова“ врска посреќна и поздрава од она што е досега.
1. Одвојте малку време.
Ова не е случај да бидете на „пауза“ и да видите како се чувствува сингл-животот за вас.
Станува збор за дозволување на врската да се декомпресира од зголемената емоционална состојба во која е веројатно во моментов.
Поминувајќи време одделно едни од други со мала или никаква комуникација ќе ви даде на секое лошо чувство што можеби го имате, да ја олесните.
Можеби нема да исчезне целосно, но ќе се намали до степен до кој можете порационално да размислите за тоа.
како да се надмине некој што не те сака
Можете да ги соберете вашите мисли, да размислите каква сакате да биде вашата врска и ментално подгответе се за нов почеток.
Можете да ги идентификувате посебните обрасци што доминираат во вашата врска и како тие модели можат да бидат скршени или променети на подобро.
Времето далеку едни од други, исто така, ќе ви овозможи да ги пропуштите, што дава позитивна почетна позиција од која треба да се движите напред.
Овој период можеби ќе треба да биде само неколку дена или најмногу една недела.
2. Дискутирајте за начинот на кој секој се чувствува.
Кога сте и двајцата подготвени, време е да седнете и да разговарате за вашите чувства, фрустрации и повреда.
Ова нема да биде лесен разговор, но важно е двете страни да се чувствуваат способни да ги тргнат работите од градите.
Но, како продолжувате, важно е - МНОГУ!
Прво, обидете се да користите реченици „Јас“ што е можно повеќе. Разговор за тоа како ти се чувствува и што ти размислете, наместо што тие направи и како тие направи да се чувствуваш
„Се чувствувам непочитуван од недостатокот на внимание кога останувате надвор доцна после работа без да прашате дали е во ред со мене“.
Ова звучи многу подобро од:
„Вие сте толку непочитувани кога излегувате да пиете со вашите работни пријатели, дури и без да се мачите да прашате дали сум во ред со тоа!“
Изјавите „Јас“ ќе го направат вашиот партнер помалку одбранбен и повеќе ги прифаќа поентите што ги давате.
Второ, да му помогнете на секој од вас да ги согледа изјавите на другиот од нивната перспектива, обидете се да го врамувате целиот разговор како што водите со пријател.
Овој пријател зборува за нивниот партнер, не за вас. Ова треба да ви помогне да ги чуете работите појасно и да ви овозможи да размислите за тоа кој совет може да му го дадете на пријател кој ги имал овие поплаки со својот партнер.
Кога го правите овој разговор, обидете се да не продолжувате и продолжувате со векови. Ограничете се, да речеме, со 10 поени и земете ги наизменично да зборувате.
Може дури и да ви помогне ако се воздржите веднаш да одговорите на нивните точки. Ова им овозможува на разговорот да се движи напред наместо да се заглавуваме во особено спорна точка.
Напишете ги вашите поени на парче хартија и предадете ги едни на други на крајот. Ова ќе ви овозможи и двајцата да размислите повеќе за тоа што го кажал другиот.
Можеби е дури и корисно да имате друг ден или два, за да можете да ги обработувате работите правилно.
3. Најдете начин да комуницирате напред.
Тешкиот разговор од претходната точка не е последен пат кога можете да ги пренесете вашите поплаки.
Всушност, здрава врска е оној во кој двете страни се чувствуваат способни да ги изразат своите чувства за нешто што другиот го сторил.
Она што треба да го разработите заедно е најдобриот начин за комуникација.
Можеби имате „отворен микрофон“ час во одредено време секоја недела, што, на сличен начин како муабетот погоре, му овозможува на секој од вас да зборува без прекини за да му кажете на другиот како се чувствувате и дали имало време кога ве вознемирија во изминатата недела.
Алтернативен пристап може да биде да напишете си букви кои ги содржат истите овие мисли и чувства.
знаци дека моето момче повеќе не ме сака
Читањето нешто, за многу луѓе, ќе се чувствува помалку емоционално наполнето од разговорот.
Писмата може да се читаат едни од други и да се даде време и вие навистина да размислите за она што го напишал другиот и да се разладат чувствата.
Ова овозможува емитување на прашања со помал ризик од жестока конфронтација.
Потоа, ако сакате, можете да направите кратка дискусија за вашите писма.
4. Размислете за советување за парови.
Одлично е што сакате не само да започнете ново поглавје во вашата врска, туку и сосема нова книга.
Но, тоа е предизвикувачко патување да се соочите само со вас двајцата.
Beе има пречки за вашиот успех и ќе треба да најдете начини да ги надминете тие пречки.
Ова е местото каде што трета страна навистина може да помогне, особено кога тие имаат обука и експертиза потребна за да ве водат кон вистинските решенија за даден проблем.
Ако навистина ќе започнете одново во вашата врска, се исплати да инвестирате во советување за некои парови. Наша препорака за ова е онлајн услугата од каде експерт за односи ќе ве води низ процесот на враќање на вашата врска на цврста основа. Едноставно, да разговараме со еден сега.
5. Ментално посветете се да го оставите минатото да живее во минатото.
Работите што досега беа кажани и направени во врската, не е секогаш лесно да се заборават или простат.
Но, една работа што можете да направите е да се спротивставите на нагонот да ги вратите назад сега.
Исцрпувачки е да кружите во кругови за истите работи за месец по месец или година по година.
Го имавте вашиот голем разговор и се надеваме дека најдовте начин да ги пренесете тековните поплаки едни со други. Минатото може да се остави во минатото.
На овој начин, двајцата започнувате одново со чисти шкрилци. Знаете дека нема да ве осудуваат или казнуваат за нешто што сте го правеле претходно.
Вие знаете дека сега е важно како дејствувате и како се однесувате едни кон други напред.
Секако, можеби сè уште работите преку емоциите околу тие минати настани одвнатре, но не им давате нова енергија со тоа што ќе им се вратите во разговорот.
Ако ви помогне, секој пат кога ќе се чувствувате во искушение да покренете трнлив проблем од минатото на вашата врска, замислете си како држите лименка гориво над мал оган - ако одлучите да ја истурите, знаете дека работите ќе се загреат или дури и ќе експлодираат.
6. Работете на она што е најважно за вашиот партнер.
До сега, треба да имате подобро разбирање за најголемите проблеми што ги има вашиот партнер со вас и вашата врска.
Овие ви кажуваат што најмногу ценат и на што прво треба да работите.
Сите врски имаат предизвици затоа што две лица неизбежно ќе се мешаат едни со други на моменти.
Но, ако можете да ги направите вистинските работи како што треба, малите нешта нема да влијаат толку многу на вас двајцата.
Ако имате одредени работи што ги правите, а за кои сега знаете дека го вознемириле вашиот партнер, потрудете се да не ги правите - претпоставувајќи, односно дека се разумни промени што треба да ги направите.
Слично на тоа, ако има работи што ви ги посакува вашиот партнер правеше направете, обидете се да ги направите - повторно, ако се работи за разумни барања.
Можеби се прашувате зошто треба да се смените за вашиот партнер дека треба да ве прифатат такви какви што сте.
Но, има позитивни промени, а потоа има и негативни промени. Позитивните промени имаат тенденција да бидат добри за двајцата. Негативните промени имаат тенденција само да бидат добри за нив.
Да станете поотворени и подготвени да ги слушате ставовите што се спротивставуваат на вашите, е позитивна промена.
Отсекувањето на одреден пријател од вашиот живот затоа што вашиот партнер не ги сака многу е негативна промена (освен ако вие, исто така, не видите дека овој пријател има негативно влијание врз вас).
7. Зборувајте и размислете добро за вашиот партнер.
Вашите мисли имаат подеднакво влијание врз вашите чувства како и чувствата врз вашите мисли.
Значи, кога лошо размислувате за вашиот партнер, им давате моќ на вашите негативни чувства кон нив.
И ако сè што правите е да се жалите на нив пред вашите пријатели или семејство, ќе се борите да се чувствувате позитивно кон нив.
За среќа, ова работи и на друг начин.
Ако можете да се фокусирате на добрите поени на вашиот партнер, ќе охрабрите повеќе позитивни чувства кон нив.
И ако на другите им кажувате само kindубезни и убави работи, ја поттикнувате вашата loveубов и се грижите за нив.
Сето тоа е за тоа каде е вашата „поставена точка“ во врска и да можете да ја пренасочите во попозитивна позиција, фокусирајќи се на добрите точки за вашиот партнер и вашата врска.
како да го заинтересираш дечкото откако спиеше со него
8. Научете како да направите компромис.
Две лица никогаш нема да се согласат за сè, и кога има несогласување, не е можно и двајцата да го добијат својот пат.
Поради кое што уметноста на компромис е толку неопходна во врската.
Да знаете кога да му дозволите на вашиот партнер да има свој пат, кога да се сретнете на средина и кога да останете цврсто на она што го сакате е голема вештина да научите.
Клучот е да одлучите колку нешто навистина ви е важно, додека одржувате некаква рамнотежа.
Со други зборови, дури и ако сте задоволни да ги оставите да си одат по многу ситници, можеби вреди да се одржи цврсто барем мал дел од времето.
Ако секогаш се залагате за нивните желби за малите нешта, тие нема да имаат чувство дека треба да попуштат кога станува збор за работите за кои вие навистина се грижите.
Ако и кога двајцата не сакате да се согласите со желбите на другиот, од витално значење е да пронајдете средно решение за да можете и двајцата да се чувствувате барем малку задоволни.
9. Забележете се едни со други.
Дали вашата врска се наоѓаше до оваа точка во кохабитација отколку во реална врска?
Можеби живеете заедно, но дали вашите интеракции имаат значење?
Дали ги гледате и признавате кога влегуваат во собата и обратно?
Дали се поздравувате пристигнувањето еден на друг дома?
Дали се насмевнувате едни на други?
Ако сте и двајцата дома, но правите одделни работи, дали го запирате она што го правите само за да одите и да ги видите и да прашате како се?
Сите овие работи се навидум мали, но ја одразуваат вредноста што си ја давате едни на други.
Да се забележите едни со други значи да покажете, на некој мал начин, дека се грижите. Редовното засилување на таа порака ја зајакнува врската што ја споделувате.
10. Инвестирајте во соништата на едни со други.
Дали во вашата досегашна врска навистина сте се чувствувале како добро да го сфаќате нивниот живот надвор од вас како двојка?
Дали знаете кои се нивните соништа?
Дали сте им помогнале активно да ги достигнат тие соништа?
Дали сте нивна навивачка?
Кога било кој од вас се занимава со остварување на вашите соништа, тоа е типично многу позитивен дел од вашиот живот.
Се чувствувате ентузијастички за што и да работите кон што работите.
Значи, дозволувајќи си едни на други да учествуваат во тие активности - дури и ако тоа е само како давател на поддршка или совет - споделувате позитивни емоции што одат со нив.
Не мора да ги имате истите соништа. Вие само треба да бидете активен учесник во придвижувањето еден кон друг.
11. Создадете заеднички цели и соништа.
Внимателно следејќи ја претходната точка, кога ќе започнете одново во вашата врска, проверете дали ги здружувате силите и имате цел или сон што ги споделувате заедно.
Ова може да биде голем извор на мотивација за двајцата и може да направи вашето заедничко патување да се чувствува пореално.
Веќе не сте само две лица кои шетаат едни покрај други ја ковате сопствената заедничка патека само за вас двајца.
кога излегуваат сите американци
Може да биде многу интимна работа бидејќи никој друг не треба да биде вклучен. Тоа е ваш сон и можете да бидете извор на поддршка и совет едни за други.
Заедничките цели и соништа исто така ви помагаат да препознаете каде би сакале да се одвива врската на долг рок.
Дали сакате семејство?
Каде би живееле идеално?
Каков начин на живот би сакале да водите?
Може ли деловен потфат да биде дел од вашата иднина?
Кога имате нешто за што можете да се согласите и да работите, започнувате да дејствувате повеќе како тим, а помалку како две индивидуи.
12. Одете на вистински датуми.
Кога првпат се запознавте и се за inубивте, скоро сигурно одевте на состаноци, нели?
Па дури и кога тие престанаа да бидат „состаноци“, веројатно сте правеле многу активности заедно.
листа на лични цели за работа
Во текот на врската, овие работи можеби станаа многу малку.
Вие не поминувате толку квалитетно време заедно како порано, иако можеби живеете заедно.
И двајцата имате свои хобија што ги правите со пријателите, или може само да одите на пијалоци и вечера со групи повеќе отколку што правите само вие двајца.
Но, ноќите со состаноци се навистина корисен дел од одржувањето - и во овој случај на засилување - на вашата врска.
Затоа, за да започнете повторно, одете на состаноци ... и многу од нив.
13. Покажете поголема наклонетост.
Бакнеж, прегратка, нежна рака на рамото на вашиот партнер додека го мијат…
... овие работи се важни.
Ние луѓето сме тактилни суштества и физичкиот допир е неопходен за поврзување со нашите партнери.
Ако до сега не сте биле особено отворени со покажување наклонетост, направете го тоа нешто на што работите заедно.
Не треба да закажувате Х број на допири на ден или што било друго, едноставно научете да ги идентификувате времињата кога нешто од физичка природа би можело да биде соодветно.
Овие мали нешта прават чуда за да ги намалат сите тензии што може да постојат помеѓу вас двајца. Тие ги комуницираат вашите мисли и чувства исто толку јасно и моќно како и сите зборови.
Доколку ви треба детален совет за ова, прочитајте го нашиот водич: Како да бидете попривлечни кон вашиот партнер: 6 совети за безграѓани *!
Сè уште не сте сигурни како да започнете одново во вашата врска?Како што веќе споменавме, овој процес веројатно ќе биде далеку поуспешен со помош на експерт за врска што ќе ве води (или сами или заедно како двојка).Па зошто да не разговарате преку Интернет со експерт за врска од Hero's Relationship Hero кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- 16 сигурни начини да ја вратите вашата врска на вистинскиот пат
- 30 фантастични начини да му покажете благодарност на вашиот партнер
- Циклус на врска push-pull и како да избегаме од оваа динамика
- Како да се справите со незадоволството во вашата врска: 12 Без совети * Совети
- Како да се справите со партнер кој не ви верува: 4 важни чекори!
