Што сакате да постигнете во следните 10 години?
Не, не зборуваме за одбележување на тие записи во кофата. Зборуваме за начините на кои вие - личноста, умот, телото, духот - би сакале да ги развивате.
На што сакате да работите?
Како сакате да се смените?
Кој сакате да станете?
Големи прашања, нели? Но, тие мора да бидат. Ако сакате успешно да се развивате со текот на времето, мора да имате идеја за тоа како сакате да го сторите тоа.
Оттука и оваа листа. Крајната листа, можеби. Единствената листа на цели за личен развој некогаш веројатно ќе ви требаат.
Можеби веќе се чувствувате добро упатени во некои или дури во многу од овие точки, но ќе има и други на кои гледате, размислувате и сфаќате дека треба да работите.
Значи, без понатамошно разочарување, да започнеме
1. Развијте начин на размислување за раст
Пред да започнете со работата што е неопходна за промена, мора да верувате дека промената е можна. Затоа е толку од витално значење да се негува начин на размислување за раст пред се и најважно. Само тогаш ќе го прифатите вашиот потенцијал и ќе бидете подготвени да го реализирате.
2. Бидете проактивни
Може да почекате да дојде промената кај вас или да излезете таму и да ја остварите. Важно е да запомните дека можете да создадете можности за себе и целосно да ги искористите можностите што се претставуваат.
3 Запознајте се
Единствено одговара на сите не работи за личен развој. Мора да се познавате себеси, вашите црти и вашата личност и да го прилагодувате пристапот најдобро да одговара на типот на личноста. Размислете според линијата на вашиот Enneagram или Myers-Briggs, само порафинирано.
4. Никогаш не се предавајте
Ако можете да совладате трпеливост и упорност, можете да совладате што било. Промената не е секогаш лесна да беше, ќе го сторивте тоа веќе. Потребна е челична решеност да не се откажувате кога станува тешко. Ова е една од клучните основи врз кои се изградени сите цели.
5. Прифатете ги вашите недостатоци
Знам, знам, само разговаравме за никогаш да не се предадеме. И, да, секогаш можете да се обидете да се подобрите на кој било начин, форма или форма што ви одговара. Но, со оглед на тоа дека промената е доживотен процес, исто така мора да прифатите дека не сте совршени и никогаш нема да бидете. Замислете се на себеси како на дело во тек.
6. Донесете подобри одлуки
Правите стотици избори секој ден: кој џемпер да го носите, што да ставите во вашиот сендвич, која плејлиста да ја слушате. Сепак, големите одлуки се навистина важни. Добијте ги правилно и вашиот живот може да се промени на сите видови позитивни начини.
7. Вежбајте благодарност секој ден
Ништо нема да цените се додека не успеете сè. Добро, тоа е убав залак на звукот, но реално гледано, ова не мора да ги вклучува навистина лошите работи (тука не се обидуваме да ја намалиме сериозната траума). Меѓутоа, треба да ги вклучува сите ситници што веројатно ги превидувате секојдневно, но кои го прават животот толку вреден.
8 Бидете со отворен ум
Постојат многу мислења и многу перспективи во овој свет, твоите ќе бидат различни од оние што ги држат другите. Обидете се да останете отворени за можноста дека она што верувате дека е вистина не мора да е така. Повеќето работи се субјективни и да се мисли поинаку е пречка за раст.
9. Посветете се на доживотно учење
Ние учиме работи секој ден, животот секогаш пружа лекции. Но, исто така можете да се посветите на живот со сериозно, значајно учење со цел да се предизвикате себе си, да ги зголемите умот и перспективите и да промовирате добро ментално здравје и здравје на мозокот.
10. Liveивеј автентично
Која е поентата да се живее животот како некој што не си? Зошто да се скриете вашето вистинско јас зад некоја фасада? Наместо тоа, настојувајте да бидете оригинални, искрени и автентични во сè што правите. Llе откриете дека животот е многу полесен и попријатен кога сте удобно во сопствената кожа .
11. Верувај во себе
Имајте малку верба во себе и во вашата способност да издржите и надминете какви било тешкотии или да се соочите со каков било предизвик. Кога имате вистинска самодоверба, можете да му пристапите на животот со доверба и решителност, и ова ќе ви донесе многу мир.
12. Надминете ја својата вознемиреност
Убаво да се искористи со самодоверба е целта да се дифузираат сите вознемирени мисли и чувства што може да ги имате. Ова нема да се случи преку ноќ, но можно е да работите на вашата вознемиреност и да го намалите влијанието врз вашиот живот во одреден временски период. Потребно е само вистински алатки и континуиран напор и упорност.
13. Научете да се справувате со стресот
Lifeивотот ќе ви испрати стресни настани кои се неизбежни. Но, имате нешто да кажете за тоа како реагирате на овие настани. Ако можете да пристапите на кое било испитување или неволја со смиреност и уверување, ќе ви биде полесно да се носат и побрзо да се решат. Да се најдат начини да се справите со вашиот стрес е задолжително.
14. Биди подобар пријател
Луѓето со кои го споделувате вашиот живот ќе имаат огромно влијание врз вашето уживање во него. Исто така, ќе имате огромно влијание врз животот на другите. Од страна на да се биде добар пријател на оние за кои се грижите - и ова го вклучува и вашето семејство - можете да бидете извор на радост и столб на поддршка.
15. Драма со ровови
Исполнувањето на животот со драма може да изгледа како добар начин да се чувствувате живи, да избегнувате здодевност и да се изразувате, но вие сте заложници само од вашето его. Freeивотот ослободен од драма е помалку стресен, повесел и подобар за вашето ментално здравје.
16. Негувајте го оптимизмот
Без разлика дали ја гледате чашата полуполна или полупразна, може да влијае на вашиот живот на безброј начини. Со е поврзан пооптимистички начин на размислување подобро општо здравје и може да ве направи поприемчив за позитивните резултати. Само бидете сигурни дека нема да дозволите надежниот поглед да залута во областите на заблуден, заблуден оптимизам.
17. Пронајдете баланс на здрав живот и работа
Ние поминуваме огромни делови од нашите животи работејќи, сепак многу луѓе имаат нездрава врска со нивната работа. Треба да се стремите да најдете рамнотежа помеѓу вашата работа и остатокот од вашиот живот. Секогаш имајте го ова на ум: работете за да живеете, не живејте за да работите.
18. Бидете повеќе претпазливи во сегашниот момент
Говорејќи за работата, важно е да престанете да размислувате за тоа кога сте далеку од неа. Исфрлете го од вашата свест заедно со сите други проблеми на кои не можете да постапите. Бидете присутни во што и да правите внимавајте на луѓето со кои сте и на местата каде што одите. Ова ќе ви донесе вистинитост мирен ум .
19. Протресете ги лошите навики
Нашите навики играат толку голема улога во нашите животи, и ако можете да ги прекинете оние што можат да бидат штетни за вашата благосостојба, можете да го пренасочите вашиот живот во попозитивна насока. Без разлика дали тоа е откажување од пушење, проверување на телефонот поретко или не земање кожа, освојувајте ги вашите лоши навики и гледајте што ќе се случи.
дваесет Формирајте добри навики
Додека ги кршите лошите навики, можете да формирате нови, поздрави навики да го заземат нивното место. Навики кои ги подобруваат вашите навики за физичка и ментална благосостојба кои ги поедноставуваат вашите животни навики кои ги подобруваат вашите односи. Само запомнете дека навиките бараат време да се формираат, затоа, како што е наведено во целта # 4, не се откажувајте од нив.
21. Управувајте со вашите очекувања
Давање премногу значење на резултатот од идните настани или постапките на другите луѓе е рецепт за катастрофа. Може да ве остави разочарани и огорчени кога реалноста не одговара на вашите очекувања. Наместо тоа, обидете се да бидете ментално пргави и да ја прифатите несигурноста во животот.
22. Прегрни го неуспехот
Сега се чини како добро време да се појави неуспех и секој погрешен страв од тоа што може да го имате. Знајте дека неуспехот е суштински дел од вашиот континуиран раст и развој. Вие не успевате за да научите за да пробате повторно за да постигнете големи работи.
23. Растете подалеку од вашата зона на удобност
Вистинско учење, вистинска промена доаѓа од излегување од вашата зона на удобност и од храброст да испробате нови работи. И покрај тоа што нема гаранции дека ќе уживате во секоја авантура што ја одите, на многумина ќе им погледнете со голема убов и ќе бидете среќни што го презедовте тој скок на вера.
24. Победи ги своите стравови
Да се надмине зоната на удобност, честопати ќе значи соочување и надминување на стравовите. Ова ќе бара самодоверба од целта # 11 и можеби ќе ви треба помош од другите, но ако можете да ги соборите стравовите што ве спречуваат во животот, ќе отворите свет на нови можности.
25. Идентификувајте ја вашата страст
Да знаете што сакате да правите и да го правите тоа често, ќе има толку големо влијание врз вашиот живот. Willе откриете верв и ентузијазам за кој никогаш не сте знаеле дека имате, а тоа ќе се прошири и на други области од вашиот живот. Оваа страст може да биде сè, голема или мала. Извршете го, длабоко навлезете во него и оставете го да го разгори вашиот внатрешен оган.
26 Остави го минатото
Ако го носите минатото со себе, како ранец полн со жалење, вина , тага и лутина, време е да го пуштиме. Забележете ги научените лекции, но ослободете го емоционалниот товар поврзан со негативните настани од минатото. Држете се на сеќавањата и чувствата на убави времиња, сепак, бидејќи тоа е бестежинско и ве надминува.
27. Научете да Прости си И други
Голем дел од испуштањето на минатото е да научите да простувате. Простувањето не значи да заборавите што сторил некој, тоа значи да не дозволите таа акција да влијае на вашата сегашност или иднина. Тоа значи гаснење на пламенот што ги одржува сите горливи чувства.
како да се однесуваме повеќе женствено за момците
28. Развијте здрава врска со пари и материјални поседи
Еден од најголемите лични предизвици на нашето време е да се воспостави врска со пари и материјални работи кои не придонесуваат за вознемиреност, стрес и други неврози. Веројатно ќе треба да го олабавите стегнувањето со богатството и да прифатите дека повеќе пари и повеќе имот нема автоматски да доведат до поголема среќа.
29. Развијте Уметност на изобилство
Ефикасен начин да остварите поздрава врска со пари и имот е да формирате начин на размислување за изобилство. Ова значи дека останувате оптимистички расположени за можноста да се обезбедите за себе и за другите во уверување дека ресурсите се во изобилство и имате можност да ги стекнете по потреба.
30. Пронајдете го своето племе
Додека сите сме уникатни индивидуи , споделуваме заеднички сакања и не сакања со други луѓе. Ако можете да ги пронајдете овие луѓе, ќе почувствувате чувство на припадност како што никогаш порано не сте се чувствувале. Е се чувствувате пријатно, опуштено и ќе можете да го искажете своето вистинско јас без страв од потсмев или критика.
31. Подобрете ги вашите комуникациски вештини
Како комуницираме и комуницираме со други луѓе, стои во основата на нашиот секојдневен живот. Со учење да ги комуницирате вашите мисли и желби поефикасно и со слушање и разбирање на оние на другата личност, можете да создадете врска, да бидете подобар пријател, да помогнете работите да течат непречено и да го намалите ризикот од конфронтација.
32. Поставете и спроведете лични граници
Вие не сте ресурс што треба да го користите и злоупотребувате други. Од витално значење е да знаете каде се вашите граници за да поставите граници за почитување на другите. Ова може да биде граници во односите , меѓу членовите на семејството, помеѓу пријателите или на работното место. Само не заборавајте да ги примените овие граници.
33. Избалансирајте ја вашата потреба за контрола
Некои работи се во ваша контрола, а некои работи не се. Учењето кое е кое и прифаќањето на кој било начин може да ублажи голема вознемиреност. Повеќе нема да се казнувате себеси за нешто за што немавте збор, ниту ќе останете пасивно во ситуации кога вашите постапки прават разлика.
34. Бидете позитивно влијание врз светот
Можеби една од најважните цели што секој од нас може да ја постави е да запали позитивно светло во светот. Верувале или не, можете смени го светот на подобро и направете ги животите на другите малку посветли во текот на процесот. Стремете се да направите добро и ќе ги искористите придобивките за тоа.
35. Бидете попродуктивни со вашето време
Времето е ресурс кој постојано се намалува во вашето смртно постоење. Секоја секунда што ќе помине е една од која никогаш нема да ја вратите, па затоа вреди да се обидете да го зголемите она што го постигнувате со неа. Вежбање дисциплина и учење да се фокусирате внимателно на одредена задача ќе ви помогне да бидете што е можно попродуктивни.
36. Научете како да одговорите соодветно на дадената ситуација
Како одговараме на околностите со кои се соочуваме е една од ретките непроменливи човекови слободи. Така, добра цел за личен развој е да се најде најсоодветен и разумен одговор секој пат. Ова значи да се избегне гневот таму каде што не помага, и не катастрофализирачки за работи со кои сте опремени да се справувате.
37. Развијте дебела кожа
Луѓето често кажуваат или прават работи што им штетат на другите, па затоа и густата кожа може да биде толку корисна. Можете да научите да не ги сфаќате работите толку лично или да се грижите што мислат другите за вас. Ова ќе ви даде слобода да го живеете автентичниот живот од целта # 10.
38. Вклучете се во позитивно саморазговор
Начините на кои зборувате и за себе, вербално и внатре во вашиот ум, можат да влијаат на тоа како размислувате, чувствувате и постапувате. Со одржување на јазикот и тонот позитивни, можете поттикнете поголема самодоверба и самодоверба. Beе бидете изненадени колку позитивниот внатрешен монолог може да влијае на вашата мотивација и нивоа на енергија.
39. Дефинирајте ја сопствената визија за успехот
Зошто да живеете според идеалите на сите други кога можете да дефинирате како изгледа успехот и среќата за вас? Не е важно ниту една јота дали вашиот вид се разликува од нормата, сè додека верувате во неа. Да знаете што значи успехот за вас, ќе ви даде јасност за тоа што треба да се направи за да се постигне тоа.
40. Отвори ги очите и види го светот
Кога сме деца, го гледаме светот преку очи на чисто чудо. Се восхитуваме на небото, дрвјата, луѓето и сè што комуницираме. Направете своја цел да го вратите ова чувство на стравопочит и да ги разгледувате работите, навистина погледнете ги работите и потсетете се колку е неверојатно да се биде жив.
41. Работете на вашата емпатија
Да се биде во можност да се поврзете со друго човечко суштество, да ја почувствувате нивната болка и нивната радост и да ја изразите својата грижа за нивната мака е прекрасна работа. Ги зближува луѓето, ги олеснува нивните товари и ќе го трансформира вашиот живот на многу начини.
42 Протерувајте токсични однесувања
Без разлика дали од себе или во форма на други луѓе, треба да се обидете да го ослободите вашиот живот од што повеќе токсични однесувања. Додека ги протерате од вашиот живот, тие создаваат вакуум во кој ќе течат попозитивни работи.
43 Земете го животот помалку сериозно
Ивотот е сериозни на моменти, но овие се повеќе исклучок отколку правило. Во принцип, ќе добиете поголемо уживање во животот ако можете сето тоа да го сфатите малку помалку сериозно. Смејте се на работите што ве погодуваат. Смејте се кога правите нешто глупаво. Само смејте се затоа што смеењето е одлично.
44. Изградете ја вашата самодоверба
Да размислиме и да ја претвориме во акција - тоа е значењето на самодовербата. Без разлика дали е тоа да прашате некого на состанок, да се откажете од работата за да основате бизнис или да разговарате со публика, вашите нивоа на доверба можат да ве задржат или да ве одведат напред. Што повеќе би сакале?
Четири. Пет. Вежбајте саморефлексија
Една од најмоќните алатки за само-раст е да седите и тивко да размислувате за вашите мисли и постапки. Процесот на интроспекција, гледање навнатре за подобро разбирање кои сте и зошто правите одредени работи е од суштинско значење ако сакате да научите од своите грешки и да ги усовршите однесувањето.
46. Грижа за себе
Премногу луѓе не успеваат да се грижат за бројот еден, или затоа што не го гледаат тоа како приоритет, премногу се зафатени со грижата за другите или не знаат како. Учењето на соодветна грижа за себе и да го направите дел од вашата рутина ќе го промени вашиот живот засекогаш. Кога се грижите за себе, можете да се грижите и за животот.
47. Liveивеј го животот до твоето целосно
Целта # 35 го потенцираше ограниченото време што ни е дадено на оваа планета. Затоа треба да барате да добиете што повеќе од тоа. НО, проверете дали го правите тоа според вашите услови. Слично како целта # 39, не треба да се чувствувате принудени да скокате од авион или да патувате низ светот, ако сакате да поминете време на вашата распределба или да тренирате детски бејзбол тим.
48. Идентификувајте го вашиот Цел во животот
Убаво поврзувајќи се со претходната точка, треба да потрошите некое време да идентификувате која е вашата вистинска цел. Ако можете да одговорите на прашањето: „Што носи смисла во мојот живот?“ и потоа дејствувајте од оваа основа во сè што правите, ќе најдете вистинско задоволство.
49. Препрограмирајте го вашиот ум
Вашиот ум, или поточно вашиот мозок, влијае на секој дел од вашиот живот. Целите погоре скоро сите ќе зависат од тоа дали ќе можете да го обучите вашиот мозок да размислува и да постапува на нови начини. За среќа, вашиот мозок е доволно флексибилен и „пластичен“ за да се прилагоди брзо користејќи го вистинскиот пристап. Разбирањето како работи овој процес ќе помогне да се забрзаат сите промени погоре.
50. Сега ти е редот
Добро, па ова е малку измамник, но одвој малку момент и навистина размисли за твоите лични развојни цели и кои од горенаведените ти се најважни за тебе. Или, ако имате други цели на ум, оставете ги во коментар подолу за да им помогнете на другите читатели да добијат јасност на патот по кој би сакале да одат.
Не сте сигурни кон кои од овие цели треба да се стремите? Зборувајте со тренер за живот денес. Едноставно кликнете овде за да се поврзете со еден.
