Животот е тежок. Луѓето можат да бидат тешки и неуредни. И, кога вашата несреќа ќе навлезе во другите, лесно е да се чувствувате како да сте товар.
Зошто оваа личност треба да ги трпи моите проблеми?
Зошто некој друг да страда затоа што не можам да изгледам дека го одржувам мојот чин заедно?
Зошто моите најблиски треба да се чувствуваат непријатно кога моите проблеми ќе ги прекинат нивните планови?
Сите овие досадни мисли ги трујат нашите умови и односи со непотребен багаж.
мојот сопруг е зависник од неговиот телефон
Што ако сте во среќна, здрава врска, но имате тешкотии? Можеби ќе се разболите. Или изгубете ја работата. Или не може да функционира на нивото што обично го правите.
Lifeивотот се случува - а понекогаш, животот е грд и болен. Во тие времиња, може да откриете дека не можете да настапувате со целиот свој капацитет.
Тогаш е лесно да се залажете да верувате дека сте товар на оние околу вас поради проблемите со кои се соочувате.
Или можеби достигнувате возраст каде што ви треба малку повеќе помош за работите и можеби вашето здравје не е како што беше некогаш. Лесно е да се чувствувате како товар на вашиот партнер или деца, ако тие треба да поминат повеќе од своето време помагајќи ви со работи што порано можевте да ги правите самостојно.
Исто така е лесно да паднете во оваа стапица ако сте биле (или сè уште сте) подложени на емоционална злоупотреба, убедувајќи ве дека не сте достојни за грижата, вниманието и трудот на другите луѓе.
Без оглед каква е вашата ситуација, како можете да поправите начин на размислување што во моментов ве убедува дека ги влечете другите надолу?
Работете на вашата самодоверба и самодоверба.
Поставете си ги овие прашања: Што мислат луѓето кои не се чувствуваат како товар за другите? Како размислуваат тие? Што им овозможува да се движат низ овие моменти од кои можеме да учиме?
Овие луѓе често имаат силно чувство на самопочитување и самодоверба. Тие знаат дека редовно носат добри работи во животот на своите најблиски на кој било начин.
Тие разбираат дека и покрај тоа што овие добри работи може да бидат малку и далеку од сега, на крајот, тие ќе бидат уште многу.
Или, тие се трудат да придонесат на кој било начин, додека тие поминуваат низ своите проблеми.
Градењето на самодоверба е комплексна, огромна тема самостојно. Може да биде предизвик да се најде вредноста во самиот себе, ако твоите животни искуства дадоа се од себе за да те убедат дека не си вреден.
Но, ова е нешто што можете да го поправите преземајќи активности за да покажете дека сте достојни и заменувајќи го негативниот разговор за себе со позитивно.
Дејствата се витален дел од промената на наративот. Едноставно нема да верувате себеси ако не преземете чекори што ќе ви помогнат да се чувствувате во склад со чувството дека сте вредна личност со позитивен придонес.
Едно е да се каже, а сосема друго е да се верува во тоа. Верувајќи дека е потребно многу редовно време и работа.
Поврзана статија: За да ја зголемите вашата самодоверба со текот на времето, редовно правете ги овие 10 мали работи
Запомнете: никој не е 100% цело време.
Вежбање nessубезност со себе е разбирање и на вашите позитивни и негативни страни.
И за контекст, од суштинско значење е да се разгледуваат другите. Она што ќе го откриете е дека никој никогаш не е тотално на 100%. Секој секогаш има некои проблеми што ги избегнува, игнорира, прифаќа или работи на нив.
Само неразумна личност, веројатно некој што ве искористи, би очекувал да бидете 100% цело време.
за fallуби се во некој нов
Затоа е толку важно да се прошири благодатта и сочувството не само кон луѓето околу вас кои страдаат, туку и кон самите себе.
Не можете да бидете 100% цело време. И луѓето што ги сакате? Ниту тие не можат.
Но, вие сепак ги сакате и прифаќате, нели? Вие сè уште им правите простор и се обидувате да им пружите сочувство и разбирање, така што тие ќе имаат простор за подобрување и справување со нивниот бизнис.
И, истото тоа сочувство е она што треба да го проширите кон себе.
Сега, може да откриете дека другите луѓе се помалку толерантни или разбирливи. Тоа апсолутно се случува. Некои луѓе велат дека им е грижа, но всушност не ги извршуваат дејствијата што ги поткрепуваат нивните изјави.
Со тие луѓе, мора да застанете за себе и да им дадете до знаење дека ви е дозволено да имате грубо време или да не бидете 100%.
Тоа е дел од поседување и спроведување граници.
како да откриете дали ви се допаѓа девојката
Ставете ја работата за да ја поправите вашата ситуација.
Еден начин да се засилите себеси дека не сте товар е да започнете да ја вложувате работата за да поправите каква и да е негативната состојба.
Ја изгубивте работата? Ставете 8 часа на ден аплицирајќи за нов, исто како што одите на работа.
Се чувствувате болно? Направете што можете, каде што можете, кога се чувствувате доволно добро за да го сторите тоа.
Се борите со вашето ментално здравје? Разговарајте со терапевт (кликнете на оваа врска ако сакате да најдете), одржете ги состаноците и продолжете да работите на наоѓање начини за подобрување.
Овие работи не мора да ве спречат да се чувствувате како товар. Сепак, многу е поубедливо за себе кога можете да си кажете себеси дека правите сè што можете, додека всушност сте.
И знаете што? Понекогаш, сè што можете да направите можеби не е сè толку многу. Ако имате хронично заболување или борби што нема да се решат наскоро, тогаш во моментот е прашање да се поткрепите, за да не се испратите во негативна спирала.
Обидете се најдобро што можете. Тоа е сè што навистина можете да направите.
Луѓето кои вистински ве сакаат нема да ве гледаат како товар.
Loveубовта е интересна работа. Има многу различни форми и големини. Но, една квалификувана вистина за најдлабоките достигнувања на loveубовта е дека таа е прифатена и безусловна.
Вилард Керол „Треј“ Смит III
Личност која вистински ве сака ќе ги види вашите недостатоци и ќе ги сака и нив. Тие ќе мислат дека сте убави, брадавици и сите. Затоа што брадавиците што ги имаме се исто толку дел од нас, колку и позитивните, брилијантни работи.
Со што и да се борите, луѓето што ве сакаат сепак треба да ве сакаат.
И ако тие не? Тоа не е проблем „ти“. Тоа е проблем „нив“. Нивниот проблем е во тоа што тие прават неправедни очекувања врз вас, кои не сте ваши за носење.
Можеби немаат намера да го сторат ова. Луѓето не се секогаш емоционално интелигентни или многу сочувствителни. Тие може да значат добро и едноставно да не успеат со какви поими имаат.
Но, тие исто така може да бидат подготвени да застанат покрај вас ако разберат колку многу се борите.
Обидете се да комуницирате со нив. Отворете се и дозволете им на вашите најблиски да видат како се чувствувате и да ја добијат нивната перспектива. Можеби ќе можат да ве изненадат со некоја значајна емоционална поддршка и loveубов.
Од друга страна, може да откриете дека нивната loveубов е малку условена, што треба да биде брза да се испита врската за да се види дали е здрава.
Збор за процесот на стареење.
Многумина од нас ќе достигнат возраст кога ќе се ослабнат нашите физички и евентуално ментални способности. Тоа е природно
Но, кога тоа ќе се случи, може брзо да изгубите многу доверба во себе заради сите работи што веќе не можете да ги правите.
Кога другите треба да ја земат оваа опуштеност, вие може да се убедите дека сте товар на нив.
Ова особено се однесува на вдовиците и вдовиците кои ја изгубиле најблиската личност на која претходно им се обратиле за емоционална поддршка.
Во многу култури ширум светот, оние кои се во нивните постари години се доведени во семејната куќа на нивните деца, но тоа не е ни приближно толку често на Запад.
Ако се чувствувате како товар за вашите деца, постојат два начина да ги разгледате работите.
Прво, ако требаше да им помогнете на вашите сопствени родители кога ќе пораснат, прашајте дали се чувствувате оптеретени од нив. Шансите се, вие не. И вашите сопствени деца скоро сигурно се чувствуваат на ист начин.
Второ, размислувајќи на своите родители, прашајте зошто не сте се чувствувале оптеретени од нив. Тоа беше веројатно поради безусловната loveубов што ја чувствувавте кон нив. Но, и затоа што разбравте колку години и децении помош ви дадоа како дете или како млад возрасен.
Иако можеби не сакате да ја видите грижата на вашите деца за вас како некако да ви се должат, тие веројатно разбираат дека е природна и нормална работа да отплатат некое време и напор што им ги покажавте како нивен родител.
Ако се двоумите, водете отворен и искрен разговор со нив. Дајте им на знаење како се чувствувате и оставете ги да се изразат за возврат. Без сомнение ќе сфатите дека тие воопшто не ве гледаат како товар.
можеш ли да повредиш нарцисоидни чувства
Тие дури можат да уживаат во можноста да ви помогнат и да бидат близу до вас во различна улога од која и да е претходно исполнета.
Размислете за стручна помош.
Понекогаш чувството како товар доаѓа од тешко или комплицирано место.
На пример, дете кое се чувствува несакано може да прерасне во возрасен човек кој се чувствува како да треба да заработи и да биде достоен за убов. Тоа честопати е вкоренето во отсутен родител или злоупотреба како дете.
Ако чувството како товар е повторлив елемент во вашиот живот, тогаш би било добра идеја да разговарате за проблемот со терапевт - кликнете овде за да најдете.
Вие сте вредни и сте достојни, без оглед со какви проблеми се соочувате. Може само да потрае некое време и напор да се прифати таа вистина.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
