Телефоните создаваат зависност - ФАКТ!
Тие се дизајнирани на тој начин.
Светлите бои на вашиот екран и звучните сигнали кога ќе добиете текст или повик се дизајнирани да ви донесат хит на допамин - среќната дрога.
Истото тоа задоволство нè тера да бараме храна, вежбање и секс… и сите знаеме колку можат да бидат зависни од тоа.
како да се биде добра девојка
Малку е чудо што многумина од нас се опседнати со своите телефони.
Апликациите се дизајнирани да ја максимизираат емоционалната награда, затоа сакаме да ги користиме се повеќе и повеќе.
Телефонот носи многу придобивки, но огромна лоша страна може да биде ефектот што го има врз нашите меѓучовечки односи.
Да сме вклучени во нашите уреди значи дека во моментот не сме вистински присутни.
Фокусирани сме на одржување на виртуелни врски со луѓе што не се во просторијата, без разлика дали преку е-пошта, Whatsapp или лајкови на Инстаграм.
Ние не им го посветуваме целото внимание на оние со кои сме всушност, физички.
Дури и ако сме сакале да бидеме в loveубени во таа личност.
Иако можеби ќе успеете да го одржите користењето на вашиот паметен телефон на здраво ниво, потребни се двајца за танго.
Вашиот партнер што е постојано приклучен на уред, може да предизвика сите видови проблеми во врската. Можете лесно да почувствувате дека го ценат нивниот виртуелен живот повеќе отколку вие.
Чувството што го имате кога вашиот партнер ќе ве измолкне за нивниот телефон, познат како „фобинг“, е болно, нели?
11 предупредувачки знаци дека нивната употреба на паметни телефони се претвори во зависност
Ако вашиот партнер е постојано залепен за неговиот телефон и мислите дека тоа може да и ’го направи своето на вашата врска, овие знаци покажуваат дека навистина имате за што да се грижите.
1. Тие те игнорираат
Тие се толку изгубени во нивниот виртуелен свет кога се на нивниот телефон што целосно зонираат. Некој би се надевал дека не се свесно игнорирајќи те кога зборувате со нив, но тие понекогаш изгледаат дека воопшто не ве слушаат.
2. Забележително е
Вие не сте единствените кои забележале дека вашиот партнер изгледа дека е залепен за неговиот паметен телефон. Нивното семејство или пријатели (или уште полошо, твојот семејство или пријатели) дадоа коментари и за тоа.
3. Тие се расеани
Тие не гледаат проблем со прелистување преку Твитер или Инстаграм додека разговараат со вас или треба да бидат концентрирани на нешто друго или да работат. Изгледа дека не сфаќаат дека дури и го прават тоа.
Четири. Тие не се извинуваат
Општо се смета за вообичаена учтивост да се извиниш на некого ако разговараш со него и треба да провериш порака што ја примил. Вашиот партнер не смета дека извинувањето е потребно.
5. Лесно им е досадно
Несакан ефект на староста на нашиот екран е тоа што сите сме постојано стимулирани и можеме да се чувствуваме грчеви ако не го поправиме телефонот. Тие се вознемируваат секогаш кога не го проверуваат нивниот телефон.
6. Тие добиваат вознемиреност при одвојување
Тие се на нивниот телефон од моментот кога ќе се разбудат до последното нешто во текот на ноќта и ако телефонот одеднаш престане да работи или се расипува, тие се несразмерно вознемирени поради тоа и се нервозни што ќе пропуштат нешто.
7. Тие не можат да го видат проблемот
Препознатлив проблем е проблем што е на пат да се реши, но предупредувачките shouldвона треба да замират ако изгледа дека не се свесни за фактот дека се зависни.
8. Тие се стресни од социјалните медиуми и е-поштата
Цело време што го трошат на нивниот телефон ги прави сè освен задоволни. Социјалните медиуми значат дека тие го поминуваат својот живот споредувајќи се со другите .
Е-поштата што пристигнуваат во сите часови од денот значат дека тие секогаш се вклучени и во режим на работа. Нивното лошо расположение го спречува вашето квалитетно време.
8. Се чувствувате отфрлени
Ако вашиот партнер се чини дека е постојано позаинтересиран за електронски уред отколку што прават за вас, тоа е сосема нормално да се чувствувате повредени или отфрлени.
Честопати се чувствувате ослабени ако посегнат по телефонот кога поминувате време заедно и тоа значи дека чувството на незадоволство почнува да меурка под површината.
9. Твојот сексуален живот страда
Вашиот партнер влегува во кревет и почнува да трепка низ неговиот телефон, што значи дека не размислуваат толку многу за гушкање и физичка близина.
Загрижувачки број на луѓе дури признале дека го проверуваат телефонот ДОДЕКА тие стануваат интимни со aубовник , што е особено загрижувачки знак дека вашата врска го носи најголемиот товар на нивната зависност.
10. Тие се засолнуваат во својот телефон во незгодни моменти
Кога и да започнете да зборувате за сериозни работи или има незгодна тишина, тие посегнуваат по својот телефон како своевидно ќебе за удобност.
11. Тоа е главната причина поради која се борите
Ако не беше за нивната телефонска навика, не мислите дека воопшто би се расправале, но секогаш имате аргументи што се поврзани со технологијата.
6 практични поправки за да ви помогнеме да се справиме со зависноста од телефон на вашиот партнер
Ако сте забележале дека вашиот партнер е виновен за однесувањето споменато погоре, не очајувајте.
Секако, не можете да одите целосно ладна мисирка како што можете да правите со алкохол или цигари, како што ви треба вашиот телефон да работи во современиот свет, но зависноста од телефон може да се лекува ако се уверите на тоа.
Еве неколку начини да помогнете да ги поправите работите и да ја вратите вашата врска цврсто на вистинскиот пат.
1. Извадете ги работите на отворено
Прво, прво, треба да бидете искрени со вашиот партнер за тоа како ви создава зависност од телефон.
Ако сфатат дека имате вистинска загриженост за врската како резултат на нивните телефонски навики, тоа може да биде мотивацијата што им е потребна за да направат промени.
2. Имајте временски и зони без технологија
Мислам дека сите можеме да се согласиме дека вклучувањето на нашиот телефон првото нешто наутро и нуркањето директно во работни електронски пораки не е одличен начин да се започне денот.
Трчањето низ последното нешто на Фејсбук навечер, додека во кревет, не е одличен начин да се стави крај, бидејќи сето тоа силно светло беше докажано го нарушува спиењето .
Од гледна точка на врска, правењето час пред спиење без телефон и не дозволувањето уреди во спалната соба може да значи дека имате поголема веројатност да зборувате и да допирате кога ќе се најдете помеѓу чаршавите.
Исто така, добра идеја е да направите правило никој да не допира уред додека јадете вечера, на пример, за да ви даде шанса да имате вистински разговори.
3. Предложете неколку промени во поставките
Предложете му на вашиот партнер дека можеби ќе сака да направи навика да исклучува известувања за сè, освен за итни телефонски повици кога треба да имате квалитетно време за двојка или семејство.
Ако нивниот телефон не вибрира или звучи, тие веројатно ќе можат да заборават на тоа и да се фокусираат на тоа да бидат присутни.
4. Направете го тоа како игра
Ако сте надвор на оброк или пијалок со група пријатели, предложете им на сите да го стават својот телефон во средината на масата, со лицето надолу. Првиот што пукна и го крена телефонот купува круг пијалоци.
5. Дадете пример
Не би имал ништо против да се обложам дека и покрај тоа што ви пречи користењето смартфон на вашиот партнер, вие самите би можеле да направите со малку помалку време на екранот.
Објаснете му на партнерот дека го оставате телефонот кога сте со него за да може да бидат единствениот фокус.
Свесно обидете се да го намалите времето на вашиот телефон, можеби со употреба на апликација за следење, како што е Момент или Простор и кажете му на вашиот партнер што сакате да направите.
Да ве видиме како свесно се обидувате да направите промени кога веќе поминувате помалку време на вашиот телефон отколку тие, треба да го натерате вашиот партнер да сфати дека треба да го реши својот проблем.
6. Станете интимни
Ако ја добиеме истата стимулација од нашите паметни телефони што ја правиме кога имаме физички контакт со други луѓе, пробајте засилување на нивото на интимност .
Без разлика дали само со caубов повеќе го галите вашиот партнер, повеќе го гушкате или повеќе станувате блиски и лични меѓу чаршафите, покажете им дека сте далеку подобар начин да постигнете допамин хит каков што е екранот на телефонот.
Ако вашиот партнер е постојано на телефон и ја уништува вашата врска, сега имате алатки за да ја идентификувате нивната зависност и да помогнете постепено да го менувате нивното однесување, за да можете да избегнете понатамошни проблеми.
Сè уште не сте сигурни како да пристапите кон телефонските проблеми на вашиот партнер? Разговарајте преку Интернет со експерт за врски од Херојот за врски кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- 9 цели во врската што секој пар треба да ги постави
- Кога влегувате во нова врска, избегнувајте ги овие 7 нереални очекувања
- Дали вистинската Loveубов е избор или чувство?
- Што сакаат жените кај маж: 3 клучни работи што го прават сопругот материјал
- 6 големи знаци вашиот партнер ве гледа како опција, а не како приоритет
- Можете ли да поправите еднострана врска или треба да ја прекинете?
