Ако сте доволно возрасни за да читате и пишувате, сте примиле крај на помалку од посакуваниот третман.
Ве измамиле или ве лажеле.
Ве застанаа
Дадени ви се ветувања кои никогаш не биле почитувани.
Ова се случи на сите нас.
Некои видови на третман се единствен настан. Компанија која вети дека ќе ви телефонира во врска со интервјуто никогаш не го стори тоа. Готово е и никогаш повеќе нема да имаат шанса да го сторат тоа. Вие продолжувате понатаму.
Другите видови на третман се повторуваат. Ни се случуваат редовно. Честопати третманот доаѓа од истите луѓе. Повторно и повторно.
Кога луѓето ќе се однесуваат кон нас на овие начини, што можеме да сториме во врска со тоа?
Па, прво дозволете ни брзо да разговараме
Како да не реагираме кога сме лошо третирани
Постојат различни пристапи што можеме да ги преземеме кон повторното лошо постапување, кои не функционираат.
Еве некои од нив.
- Можеме да им го испорачаме на другите она што тие ни го понудија.
- Можеме да се обидеме да ги натераме да плаќаат за сработеното.
- Можеме да преземеме мерки за да ја почувствуваат болката од лошото постапување кон нас.
- Можеме да се обидеме да ги „зголемиме“.
- Можеме да користиме пасивна агресија.
Па, зошто би го сториле ова?
Најчесто затоа што сметаме дека ваквото реципрочно однесување ќе им одржи лекција.
Можеби веруваме дека тоа потенцијално ќе го промени нивното однесување во иднина. Дека ќе се стави крај на лошото постапување еднаш и засекогаш.
Ретко го прави тоа.
Всушност, тоа воопшто не го поправа проблемот. Може дури и да го влоши.
Луѓето обично не реагираат добро на одмазда. Или да бидеш „научен на лекција“. Или да ме караат за нивното однесување.
жена ми одбива да се вработи
Тие веројатно ќе бидат горчливи или незадоволни од сработеното.
Веројатно помалку ќе мислат на вас. И нивното однесување ќе бидат изгубени за нив, бидејќи тие ќе бидат повеќе фокусирани на вашето однесување .
Ова е контрапродуктивно. Тоа е неindубезно. Сурово е И тоа не работи многу добро.
Мора да има подобар начин.
Ете го.
Подобриот начин е благодатно да ги научите што повеќе сакате. Или она што не го сакате.
Да не ги кара, да не ги малтретира, да не ги понижува или критикува.
Но, едноставно учејќи ги на подобар начин.
Зошто работи ова?
Ние ги учиме луѓето како да се однесуваат кон нас од начинот на кој одговараме на начинот на кој тие се однесуваат кон нас.
Нашиот одговор или го зајакнува нивното однесување и ја зголемува веројатноста дека тоа ќе се повтори
… Или нашиот одговор ја намалува веројатноста за повторување.
Кога станува збор за луѓето, она што се наградува е она што се прави. И, она што станува засилено, има тенденција да се повтори.
Да, знам дека ова звучи малку плитко и површно. Но, тоа е само начинот на кој луѓето се жикуваат.
Но, има совршена смисла.
Зошто некој би повторил однесување кое не нуди никакви придобивки или награди?
Зошто некој би продолжил да прави нешто што не дава никакви опипливи резултати?
Краткиот одговор е дека нема. Освен ако сè уште не сфатиле.
Иако треба да се истакне дека не секој го сфаќа тоа. И иако тоа е прилично статус на клише, останува вистинито дека знак на лудило го прави истото одново и одново, додека се очекуваат различни резултати.
Луѓето имаат тенденција да учат од она што го набудуваат
И покрај некои исклучоци, повеќето луѓе учат од она што го набудуваат.
Тие особено сакаат да научат како луѓето се однесуваат кон нив и што значи тоа за во иднина.
Затоа германскиот филозоф од 19 век, Фридрих Ниче рече:
Не сум вознемирен што ме лажеше, вознемирен сум што од сега не можам да ти верувам.
Тој го разбра принципот дека како другите се однесуваат кон нас има тенденција да влијае на тоа како се однесуваме кон нив и како се однесуваме кон нив.
Луѓето кои го разбираат ова ја прават врската помеѓу дејствата и резултатите.
Тие ја гледаат врската помеѓу она што станува засилено и она што се повторува. Помеѓу она што се наградува и она што продолжува да се случува.
Значи, ако сакаме луѓето да се однесуваат кон нас на одреден начин, треба да бидеме сигурни дека ги наградуваме за однесувањето што го посакуваме и не ги наградуваме за однесувањето што сакаме да го запреме.
Процесот може да потрае
Овој процес не е обично брз.
И колку подолго е присутен образецот, толку подолго ќе биде потребно за да се поништи.
Помислете на тоа во смисла на патека наспроти ров. Кога одите по патека, лесно е да се смени курсот.
Но, кога одите во ров, прво мора да излезете од ровот. Ова бара повеќе работа и повеќе време.
Исто е и со промените во однесувањето. Колку подлабоко е вкоренето однесувањето, толку потешко ќе се промени.
Значи, вие ќе сакате да го реализирате ова и да го прифатите ова кога ќе започнете со процесот.
Како учиме грациозно и ефикасно
Значи, видовме зошто работи предложениот метод на настава. Видовме зошто е најдобро да не се однесувате кон луѓето како што тие се однесуваат кон вас.
Освен ако не сакате третманот да продолжи. Или да се влоши.
Но, како всушност го правиме ова?
Како ефикасно учиме некому како да се однесуваме кон нас?
Ајде да погледнеме.
Првото и најважното нешто што треба да се запамети е дека не зборуваме за формален процес на настава.
Нема предавања овде. Без наставна програма или материјали. Наставата е посуптилна.
Суштината на наставата е дека тоа е индиректно. Повеќе прикриено отколку отворено. Повеќе преку пример отколку преку инструкции. Повеќе преку постапки отколку зборови.
Големиот доктор и филозоф Алберт Швајцер рече:
Примерот не е главната работа во влијанието врз другите. Тоа е единственото нешто.
Швајцер разбра дека разговорот е ефтин. Дека предавањата не се ценети. Дека нашите постапки зборуваат многу погласно од нашите зборови.
Речено е дека вредностите се повеќе фатени отколку научени. Многу е поголема веројатноста да имитираме нечиј добар пример отколку да ги усвоиме нивните начини преку официјални инструкции.
книжевната starвезда Бини Фелдштајн, која глуми Моли, е братот и сестрата на која славна личност?
Поетот Едгар Гост рече:
Јас повеќе би сакал види беседа отколку да слушнеш секој ден
Повеќе би сакал некој да оди со мене отколку да го кажува патот.
Значи, ако одмаздата не е одговорот. Ако наградувањето на однесувањето само го зајакнува. Ако предавањето не е начин.
Тогаш како ние предава оние чие однесување треба да се промени?
Еве 5 чекори што можеме да ги направиме.
1. Ние учиме по сопствен пример
Ова е веќе наведено на различни начини. Но, тоа е темелот на ефективната настава.
Најверојатно ќе имаме успех кога ќе го моделираме однесувањето што го посакуваме.
Ако вашиот пријател има тенденција да доцни, проверете дали сте на време.
Ако вашиот пријател ги заборави своите обврски кон вас, не заборавајте да ги запомните своите обврски кон нив.
Ако вашиот пријател озборува други луѓе, немојте да им нудите желно уво или да го повторувате она што го споделуваат.
Ако вашиот пријател е самосвесен, контрастот помеѓу вас и нив на крајот треба да стане очигледен.
Тоа може да ја отвори вратата за искрен дијалог. Willе бидат посоодветни да ја истражат можноста за нивна промена, ако не сте ги омаловажувале во интервалот.
Ова не е манипулација од ваша страна. Вие не ги принудувате да се менуваат. Вие не барате тие да се променат. Вие не ги „мамите“ да се променат.
Вие не користите лукава или подмолна тактика за да ги принудите да го прават она што тие претпочитаат да не го прават.
Вие едноставно живеете подобар модел за нив.
Без возбуда. Без притисок. Без заплашување. Само подобар начин. Начин кој е подобар и за двајцата.
2. Ние учиме преку сопствена конзистентност
Втор начин да ги научите е преку сопствената конзистентност.
Ако вашиот пријател зборува грубо со вас, треба да зборувате kindубезно со нив. Доследно.
Ако вашиот пријател хронично се појави доцна, треба да се појавите на време. Доследно.
Ако вашиот пријател не ги врати вашите телефонски повици навремено, треба веднаш да ги вратите неговите телефонски повици. Доследно.
Повторно, вашиот пример треба да носи тежина. Вашиот пример треба да влијае на нив во вистинската насока.
Нема гаранции дека ќе има. Но, тоа е далеку подобро од алтернативите.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Како да направите мажот да ве почитува: 11 Нема глупости совети!
- 10 работи што Polубезни луѓе ги прават и не ги прават (т.е. како да се биде учтив)
- Како да покажете почит кон другите (+ зошто е важно во животот)
- Како да бидете понаметливи во 5 едноставни чекори
3. Ние учиме преку нашето засилување
Претходно споменав дека она што се наградува е она што се прави. И работи и на два начина.
Без разлика дали е пожелно однесување или непожелно однесување, однесувањето што е засилено е однесување кое веројатно ќе продолжи.
Затоа бидете внимателни во зајакнувањето на однесувањето што го сакате, а не на однесувањето што не го сакате.
Не треба да држите говор. Само задржете ја наградата. Не зајакнувајте го однесувањето што сакате да го запрете.
Не треба да го искажувате својот гнев или разочарување. И внимавајте да не кажете дека сè е во ред само за да не изгледате ситно.
Кога ќе се извинат што доцнат (што е одличен почеток) прифатете го нивното извинување и прости им . Можете да го признаете несоодветното однесување без да го пофалите.
Но, нека се знае дека ова не е однесување што го претпочитате. Без да се направи федерален случај од тоа.
4. Ние учиме преку нашите проникливи прашања
Античкиот грчки филозоф, Сократ, успеал да предава на безброј впечатливи студенти преку низа прашања.
Оваа форма на настава сега го носи неговото име, како што е позната како „сократски“ метод.
Идејата е да се подигне систематско сомневање и прашања што неизбежно би довеле до откривање на вистината. Вистината повеќе откриена отколку испорачана.
Може да го прашате вашиот пријател дали ја истражиле причината зошто доцнат хронично. Дали постои постојан модел што ги саботира нивните напори? Дали има нешто што можете да направите за да им помогнете?
Овој пристап е помалку застрашувачки за повеќето луѓе. Се чини дека е насочено повеќе кон решение отколку на можност за обвинување и жалба.
како да се справите со тврдоглава личност во врска
Пробајте и видете колку добро може да работи.
5. Ние учиме со воспоставување јасни и разумни граници
Секогаш кога нè малтретираат, скоро секогаш станува збор за кршење на нашите граници.
Другото лице посегнало под земја што не е нивно со право да влезе.
Може да има повеќе форми.
Тие можат да го нарушат вашето време. Одземајќи го времето што го цените, без оглед на вашата загуба.
Тие може да споделуваат работи со други што со право се чуваат помеѓу вас двајца.
Можеби ќе се однесуваат кон вас со непочитување, а не со соодветна чест и внимание.
Тие може да ви зборуваат на начин што е понижувачки, неkубезен и навредлив.
Списокот може да продолжи.
Здравите односи воспоставуваат јасни и соодветни граници. Граници кои обезбедуваат меѓусебно почитување, отчетност и чест.
Границите овозможуваат да цветаат односите. Границите не се наменети за ограничување, туку за ослободување.
Колку што пругите овозможуваат воз да функционира како што е наменето. Колку што се светлата за застанување и знаците на патот, се овозможува неспокоен проток на сообраќај. Колку што редовите и седиштата прават попријатно театарско искуство. И заклучените врати не прават побезбедни во нашите домови.
Wantе сакате да воспоставите јасни и разумни граници во вашите односи. Од нив ќе имаат корист сите.
Зошто овој пристап работи подобро од другите?
Значи, сега кога знаете како да ги научите луѓето како сакате да се лекуваат, ајде да истражиме зошто овој пристап е најдобар пристап.
Не го зајакнувате она што не сакате да го продолжите.
Најдобар начин да се запре однесувањето е со отстранување на засилувањето за однесувањето.
Малите деца учат дека можат да се снајдат со фрлање на вознемиреност. Родителот сака однесувањето да престане, па му ветуваат на детето третман ако престане.
Значи, детето застанува. Нема изненадување таму. И наградата за третирање е дадена.
Што само го учи детето дека такт на вознемиреноста се одлични средства за лекување.
Или што и да посакаат.
Целта е да не го засилувајте ова непосакувано однесување. Затоа, наместо да го наградуваме детето за бесот, ние остануваме мирни, цврсти и одлучни во нашите убедувања.
Тие наскоро ќе дознаат дека нервозите се страшни стратегии за добивање награда.
И тие ќе се откажат од нивната употреба. Дури и дете може да го разбере ова.
Убавината на предложениот пристап е во тоа што промената се генерира од личноста која треба да се промени.
Не им е диктирано или присилено однадвор. Па поверојатно е да биде оригинално и многу веројатно ќе продолжи.
По kinderубезно и понежно е
Никој не сака да биде на крајот од предавањето. Или карање. Или да бидат казнети за нивното однесување.
Но, повеќето луѓе ќе одговорат позитивно на нежното учење преку пример, охрабрување и kindубезни зборови.
Дури и ако лицето одлучи да ги игнорира вашите напори и да го продолжи непосакуваното однесување, нема да имате за што да се извините или да се чувствувате тажни.
Поучно е
Луѓето често се виновни за несоодветно или неприфатливо однесување без да знаат за тоа. Без сомнение, нивното однесување е засилено долго време.
Алтернативниот пристап е поучен по тоа што отстранува голем дел од конфузијата и мистеријата кога станува збор за однесувањето.
Кога го задржуваме засилувањето за однесување што не го сакаме. Кога даваме пример за однесување што го сакаме.
Кога нудиме многу засилување за однесувањето што го посакуваме, ние учиме на јасен и недвосмислен начин.
Пред да можеме да промениме, треба јасно да знаеме за што се бара промена.
Ако не, ние сме способни да го смениме она што треба да остане исто, да оставиме непроменето што треба да се смени или да останеме неуки за обете.
Јасноста е клучна кога се сака промена. Преферираниот метод нуди поголема јасност, и затоа подобро обезбедува резултат на промена.
Тоа е внимателно и не реакционерно.
Кога ќе почувствуваме дека некој премногу реагирал на нашето однесување, веднаш заземаме одбранбено држење.
како да престанете да разговарате со луѓето
Без оглед на тоа што сме кажале или сторивме, се чувствуваме оправдано ако лицето реагира на начин за кој веруваме дека е несоодветен.
Нашето однесување во тој момент не претставува проблем за нас нивното однесување е.
Другите се чувствуваат на ист начин кога претеруваме со нивното однесување.
Предавање или карање во овој момент скоро сигурно ќе се занемари. За нив ќе изгледа како неважечко.
Претераната реакција не ја намалува легитимноста на вашата загриженост. Но, понежниот пристап, најверојатно, ќе биде подобро прифатен.
Comeе се сретне како внимателен и грижлив отколку самопослужен и нагло.
Лицето ќе биде далеку поверојатно да ги слуша вашите грижи и, најверојатно, ќе размисли како резултат на промена на нивното однесување.
Ако некој не е подготвен слушај за нас, тешко дека може да се очекува од нив слушнете нè. Сигурно не внимавајте на нас.
И секое таканаречено учење во тој момент ќе биде бесмислено, неефикасно и негодувано.
Резиме
Па, што видовме во ова кратко истражување?
- Предавањето, карањето, берењето и имитирањето се неефикасни начини да се донесе промена во непосакуваното однесување кај другите.
- Луѓето имаат тенденција да го повторуваат она што се наградува. Кога ќе го наградиме непосакуваното однесување, можеме да очекуваме да продолжи.
- Луѓето имаат тенденција да не ја слушаат корекцијата кога станува збор за перцепирана прекумерна реакција.
- Ефективната настава доаѓа преку личен пример, зајакнување, доследност и внимателни прашања.
- Благодатното учење не го зајакнува она што сакате да го прекинете.
- Благодатното учење е по kinderубезен и понежен пристап.
- Благодатното учење е појасно и помалку двосмислено.
- Благодатното учење е позамислено и помалку реакционерно.
Заклучок
Па, зошто да не го пробате предложениот пристап? Без сомнение, сте ги испробале другите методи со малку за да покажете за тоа. Јас сигурно ги имам пробано многу пати и самиот.
И имајте на ум дека за некои луѓе, ниту еден добар пример, нежно учење, постојана примена или јасност нема да донесе промена што ја посакувате.
Некои луѓе ќе останат отпорни на промени, без оглед што правите, кажете или пробате.
Но, не го напуштајте пристапот, бидејќи одредени поединци не реагираат добро.
Проблемот лежи во нив, а не во методот.
Во тој момент ќе треба да одлучите како да продолжите. Без разлика дали можете да живеете со однесувањето и да научите да го толерирате.
Или дали најдобро решение е да се каже збогум на врската.
Е треба да одлучите дали однесувањето може да продолжи или дали мора да се запре.
Конечно, сфатете дека промената на однесувањето е ретко лесна или брза.
Не за тебе, ниту за мене, ниту за некој друг. Затоа, бидете трпеливи со вашиот пријател, партнер, член на семејството или соработник.
Бидете трпеливи во сите ваши врски.
Трпението често се наградува со подобрена врска што е подобра за секого.
Но, тоа може да потрае некое време.
Обично вреди да се чека.
