10 работи што ќе ги забележите кога вежбате благодарност секој ден

Не сум благодарен за бруталната искреност како што треба да бидам.

Не сум благодарен што моите пупки за вкус сè уште работат како што треба.

Не сум скоро доволно благодарен што луѓето не ме гледаат како пламен буфон.

Не сум доволно благодарен да забавам и да живеам, наспроти признавањето на лебдечката вознемиреност што ми останува покрај главата.

Fе се расправам за тоа колку лудо го водам сопственото јас, но не често и се заблагодарувам на лицето во огледало за работата што ме одржува при здрава разумност.

што е човек со слободен дух

Денот на благодарноста како глагол не е само за боговите, туку е за едни со други. Благодарност кон она што е потребно е древна традиција. Ловецот му се заблагодарува на beверот за месото. Мравката му се заблагодарува на детето што не го згазна. Лицето што спие се заблагодарува на еден што се разбуди што прекриваше со студени нозе. Благодарен сум - благодарна се наведна главата - што има живи, човечки суштества со оглед на зборовите што ги пишувам овде.

Заедничката нишка тука е благодарноста без целосно познавање на давателот и примачот, благодарност што се носи низ нејзините дејствија и ефекти, постапки што зборуваат погласно од зборовите затоа што во најголем дел сме комуникациски неефикасни, примотани, некохерентни работи.

Како да вежбате благодарност? Само погледнете наоколу!

Направете го тоа спроти ден. Онаму каде што сме обично невнимателни или невнимателни, бидете внимателни и внимавајте.

Не сум доволно благодарен што моите снаи се светли, грижливи луѓе. Не сум доволно благодарен што мојот шеф не се обидува да разработи проблеми со личноста преку неговата позиција. Не сум доволно благодарен што можам да задржам дете или педесет килограми со еднаква леснотија.

Не сум доволно благодарен за мене, себеси и јас, затоа, проклето, јас сум прилично кул. Лажноста е b * tch. Ако не си благодарен за тоа што си и што даваш, тогаш кој си и што даваш?

Јас, носам многу капи и благодарен сум што мојата глава е податлива. Јас дури сум во можност да го загледам Бога директно во лицето и да кажам: Ви благодарам за мојот живот “. Период. Не благодарам за одличниот дар на самиот живот, но благодарам за посебниот дел од животот во кој сум потопен сега. Мојот живот.

Ви благодариме за тоа каде се бакнував, се држев за рака, плачев, правев насмевки на бебиња, зачувував мир, покажував грешки, убивав кога е потребно (грешки и бебиња, извинете), јадев прекрасна пица, направи луѓето да се чувствуваат сакани и моите loversубовници знаат loveубов, држена по секоја цена, залудно рикаше, досадно е да солзи , го презираше целото човештво, се восхитуваше на Принц во концерт, го гледаше последниот здив на животот сув во белите дробови на татко ми, а јас одев, шетав насекаде. Со жичка и решителност ме носат нозете.

Но, не можам да кажам благодарност за сè, ‘затоа што некои работи во животот едноставно не се во ред. И тука погрешно се сфаќа празникот за Денот на благодарноста. Вежбањето благодарност не значи да бидете благодарни за сè во вашиот живот, туку да одвоите време да откриете за што треба да бидете благодарни.

Никогаш нема да бидам благодарен што му наштети на детето. За бруталност. За намерно незнаење. Никогаш нема да се заблагодарам на божество за страдањето. Денот кога не можам да го ценам убавиот момент за она што е без несигурниот баланс на страдањата што стојат зад него, е денот кога јас се пенам во маснотии од сланина и се предавам на ледените ласици.

нето вредност на Томас Равенел 2016 година

Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):

• 17 необични работи за кои треба да бидете благодарни во животот
• Како да се биде навистина скромен и зошто вреди
• 15 начини на кои универзумот ви испраќа пораки
• 12 причини зошто треба да бидете помалку материјалистички
• 5 начини на кои чувството на правото се открива себеси

Па, што е благодарност до тебе?

Како се манифестира секојдневното признание за благодарност?

Што ќе забележите додека вежбате благодарност?

Толку многу, па дури и повеќе покрај тоа.

1. Вие нема да се вознемирувате толку многу за она што го сакате немаат Llе забележите дека одреден дух исчезнува од вашиот живот прилично брзо.
2. Вие нема да бидете како исплашен. Не бестрашен, затоа што ова е, крај сè, предаторски свет, но вие не сте во постојана готовност за она што може да ви биде одземено, било да е езотерично или телесно.
3. Време ќе изгледа попријателски. Да ги цените нештата редовно, значи да ги забележувате, а забележувањето ве отстранува од огромното возење со смртност, повеќето од нас ветер. Одете, не бегајте, да ги мирисате розите.
4. Луѓето дури и ќе изгледаат попријателски. Кога сте вистински благодарни, повеќе се насмевнувате, повеќе блескате, веројатно дури и мирисате подобро како резултат на разликата во производството на феромони. Кој не реагира добро на сето тоа?
5. Можеби ќе почнете да забележуваат можности никогаш не сте забележале дури и можности што никогаш порано не постоеле, но сега забележете ги како резултат на светлината што излегува од вашите очи. Другите ќе сакаат да ви помогнат и да видат како успевате затоа што знаат дека навистина ги цените не само нивните напори, туку и нив како луѓе.
6. Вашиот универзум станува се повеќе податлив. Findе откриете дека не ви требаат сè дека она што го имате е доволно за моментот додека не биде потребна промена. Акумулацијата на работи (секс, пријатели, емоции, пари, храна, предмети) се открива дека е инхерентно контрапродуктивна.

7. Твојот тренд на ментално и физичко здравје во нагорна линија. Свесната благодарност е форма на медитација што ве центрира во рамките на она што е, инаку, хаос на желби наспроти можности наспроти средства. Работите што порано ве мачеа не. Или можеби не толку. Или не на ист начин.

   Искуството на храна станува повеќе од вилушкари вметнати во уста, и затоа најверојатно ќе најдете - практикувајќи ја дневната благодарност за вкус, чувство, храна и жртвување потребни за да ги обезбедите вашите оброци - curубопитна промена во вашите навики за јадење: јадете помалку, што може да предизвика да уживате во чувството и механиката на вашето прекрасно тело додека се движите наоколу, што може да ве натера да сака да вежбате, што се враќа веднаш до вашето ментално здравје! Прекрасно!

8. Станувате повеќе интересно како личност затоа што всушност забележувате НОВИ работи. Не е исто исто, ден за ден. Едноставно, благодарни што сте убав ден на отворено, ве отвора нови цвеќиња, нови мириси, нови луѓе, нови звуци, нов живот што може да ве заинтригира доволно за да дознаете повеќе за нив. Тоа е огромна победа!
9. Вежбање на дневна благодарност ќе ве изненади со зголемување на вашата вештини и креативност за решавање на проблеми. Работите што порано ве обесмислуваа, почнуваат да изгледаат непосредно основни. Зошто? Се враќа на менталните придобивки. Јасност. Кога дупнувате да бидете благодарни, забележувате врски помеѓу нештата, додека истовремено ги согорувате опфаќањата на прицврстувачки, бедни начини.

10. Најголемата придобивка? Ве става во контакт со вас. Толку многу од нас едвај знаат што навистина ни се допаѓа затоа што сме толку зафатени со „грабање живот во бегство“ што бакнеж може да биде и кивање, портокал јаболко и домашна супа карневалски бренд.

    Вежбање на дневна благодарност е начин на користење саморефлексија како средство за проширување отколку за задржување. Дури и едноставно да сфатите колку работи ви се даваат на дневна основа, може да отвори очи: некој готви палачинки за вечера, па ќе имате нешто пријатно по долга работа смената на касарот кај бакалката рече „Благодарам, драга“ откако ќе се насмееш и и рече да имаш убав ден, поштенскиот авиопревозник ти даде дополнителен клим, додека тој ти го подари пакетот, возачот седеше трпеливо, наместо да те натера да трчаш да стигнеш до автобусот пред да те извади пријател, ти испрати порака со белешка ништо повеќе од „Здраво“, туку да го кажам тотално, конкретно и радосно за ти .

    Не станува збор за велење: „Благодарам, карпа, благодарам, дрво, благодарам, чорапи, благодарам, жешко момче што ми го држи лифтот“. Може да бидете благодарни за работите на многу интересни и демонстративни начини! Дајте му вител.

Ако не сте подготвени за тоа секој ден, цело време, обидете се секој втор ден. Пробајте го во одредено време, можеби наутро каде што ќе си дозволите момент да се чувствувате добро. За да искажете благодарност, сепак сакате да го искажете. Вашето црево ќе ви се заблагодари, душата ќе ви се заблагодари, и какви и да се вибрации што ви даваат, сигурно ќе ги воздигне оние на луѓето околу вас.

Уживајте.

како да го најдам мојот идентитет