На вашата врска нешто и недостасува.
Дека нешто е физичка блискост и / или емоционална врска.
Можеби се чувствувате незадоволен и несреќен , и ги доведуваат во прашање темелите на врската што ја имате со вашиот партнер.
Додека има кој било број на работи што можат да тргнат наопаку во посветена, долгорочна врска или брак, проблемите со интимноста и врската се многу заеднички.
Тоа не ги прави помалку болни за живот, но исто така треба да укаже на фактот дека тие можат да бидат надминати.
Вистината е, многу парови кои доживуваат недостаток на физичка или емоционална интимност во некоја фаза од нивната врска продолжуваат да ги прават работите да работат на долг рок.
Тие наоѓаат начини повторно да ја откријат и обноват таа врска.
И можеш и ти.
Ако сакате да ја вратите искрата во вашата врска и да вратите дел од интимноста и поврзаноста што се чини дека се изгубени, што можете да направите?
Па, за почеток, можете да го следите овој совет:
1. Намалете ги очекувањата
Знам дека не звучи добро. Тоа звучи како да ти велам едноставно да се задоволиш со раката што ти ја дадоа. Но, тоа не е она што мислам.
Не мислам дека твоите очекувања треба да бидат мали, само по себе, но тие дефинитивно не треба да бидат нереално висока , или
Важно е да запомните дека вашата физичка врска веројатно никогаш нема да ја има искрата што ја имаше кога сте се сретнале за прв пат.
Сето тоа се сведува на досадни хормони кои полудуваат кога ќе го доживеете првиот хит на loveубов и страст , но природно смирете се малку откако ќе преминете во извршена врска .
На крајот на краиштата, ако постојано живеевме во состојба на немир што ја предизвикува новата loveубов, никогаш немаше да сториме ништо.
Ако очекувате да биде исто толку диво и страсно како што беше кога за прв пат се сретнавте, вие само се подготвувате за разочарување.
Можеби ќе доживеете моменти што се одразуваат на деновите кога први се запознавате и ќе продолжите да откривате нови работи едни за други, како што растете, така и вашите тела и вкусови се менуваат, но не можете да очекувате вашата физичка врска ќе трае уништувајќи ја земјата со години наназад.
како да знаете дали девојката ги крие своите чувства и тајно ве посакува
Исто така е важно да не дозволите идејата што медиумите сакаат да ја овековечат ( дека ако немате револуционерен сексуален живот, тогаш сте некаков неуспех ) влијаат врз вас.
Вие не треба да се стремите кон физички однос што ги исполнува тие луди стандарди, туку во врска што ве прави среќни, заснована на вистинска врска со и разбирање на вашиот партнер.
Исто така, треба да одржувате реални очекувања за емоционалната интимност, бидејќи на некои луѓе таквата врска им е потешка од другите.
Иако не е секогаш така, мажите обично сметаат дека емоционалната интимност е повеќе предизвик отколку жените.
Разбирањето на ова и прифаќањето до одреден степен ќе ви овозможи да бидете поразумни во вашите верувања за тоа како треба да изгледа интимна врска.
2. Зборувај надвор
Знам дека веќе знаеш колку е важна комуникацијата , но кога станува збор за незгодни теми како сексот, можеби се надевавте дека нема да мора да седнете и да разговарате за тоа.
Сепак, да седите заедно и да разговарате за тоа како сте се чувствувале во врска со физичката интимност и поврзаност во вашата врска, навистина е првиот чекор кон решавање на проблемот.
Треба да знаете дека и двајцата сте на иста страница, дека ниту еден партнер не го обвинува другиот , и дека и двајцата сте посветени да работите на тоа.
Нешто што е клучно тука е никогаш да не го водите овој разговор откако сте биле интимни едни со други, бидејќи тоа е време кога и двајцата чувствувајќи се малку ранливо и, со сите тие хормони кои брзаат наоколу, емоциите лесно можат да растат.
3. Разговарајте со терапевт
Понекогаш, комуникацијата на двојка можеби не е доволно добра за тие едноставно да седнат и да разговараат за своите проблеми.
Во многу случаи, присуството на трета страна може да помогне во решавањето на проблемите што мажот и жената (или која било нивна комбинација) може да ги имаат.
Врската или сексуалниот терапевт може да го водат разговорот кон најрелевантните прашања, да ги одржуваат работите на вистинскиот пат ако почнат да излегуваат од темата и да дејствуваат како медијатор во случај на несогласувања.
И тие можат да дадат конкретни совети за решавање на конкретни проблеми со кои може да се соочи еден пар.
Честопати, ќе бидат потребни повеќе сесии во одреден временски период, но резултатите честопати можат да ја оправдаат инвестицијата.
4. Започнете со мал
Физичката интимност не е сè во сексот. Работи како што се држење за рака, воспоставување на соодветен контакт со очите , допирање на раката или гушкање се исто толку важни, ако не и повеќе.
Овие мали гестови што ги правите секојдневно, му даваат на вашиот партнер да знае дека навистина се грижите и ја одржувате врската силна.
5. Бидете романтични
Романтиката не е за светкави гестови. Станува збор за уживање во убавината во животот и едни со други во исто време.
Зафатен, како што сум сигурен дека сте, важно е да издвоите време едни за други, и покажете му на вашиот партнер дека навистина размисливте.
Одвојте малку дополнително време да им зготвите посебен оброк, само затоа. Бидете креативни и размислете надвор од рамките. Однесете го вашиот партнер на пикник на место со поглед. Гледајте го зајдисонцето. Покажете им дека сте задоволни што само поминувате време во нивно друштво и сакате да направите спомени.
6. Скршете ја својата рутина
Оние примери на романтични гестови се само некои од начините на кои можете да го прекинете образецот во кој се зафати вашиот живот.
Рутината носи многу придобивки, особено кога животот е бурен со деца или други должности за кои треба да се грижи.
Но, рутина исто така ви овозможува крајбрежје низ животот, без навистина да обрнувам внимание на она што се случува . Тоа е автопилот од секаков вид.
Во однос на врската, можеби дури и не сфаќате дека емоционалната и физичката блискост се намалиле.
Затоа, искористете што повеќе можности да ја прекинете вашата рутина и да направите работи што се нови и различни. Или, барем, работи што не ги правите многу често.
нешто посебно што треба да направите за вашата девојка
Посетете нови места заедно, испробајте нови активности, запознајте нови луѓе како двојка, проширете ги своите културни хоризонти
… Стори сé што ве тера вас и вашиот партнер да се забележите повторно наместо да се движите низ животот како обични совозатели.
Емоционалната интимност сигурно ќе расте повторно откако ќе избегате од монотонијата на рутински управуван живот.
7. Направете работи освен
Колку што правењето нови работи заедно може да ве приближи двајцата, треба да одвоите и време да ги разделите работите.
Ова е особено корисно ако вие и вашиот партнер го поминете скоро целото слободно време заедно. Можеби верувате дека ова е знак на lovingубовна врска, но просторот и слободата да ги извршувате работите самостојно, се од витално значење за емоционалната благосостојба на секоја личност.
Тоа ви дава време да се пропуштите едни со други и ве тера да го цените она што го имате кога ќе му се вратите.
И го симнува притисокот од аспект на тоа што сме цело време во џебовите.
8. Биди тој што прво ќе се отвори
Честопати, кога едниот партнер почнува малку да ги затвора своите емоции, другата личност го следи примерот.
Тоа е скоро природна реакција. Ние имаме тенденција да ги рефлектираме оние околу нас , и ако нашиот партнер дава помалку емотивно, ние за возврат помалку враќаме.
Исто е со која било форма на емоционално изразување (или неизразување). Лутината раѓа лутина. Радоста раѓа радост. Тагата раѓа тага.
Решението е да се отворите повторно назад и да му дозволите на вашиот партнер да го види ова и да ве огледало за возврат.
Мора да ги отстраните сите wallsидови што сте ги изградиле и да ги покажувате своите емоции и loveубов кон нив што е можно повеќе.
Нудејќи им ја вашата емотивна топлина, вашиот партнер ќе се чувствува помалку вознемирени за врската и повеќе во можност да се отвори уште еднаш.
Направете безбеден простор за вашиот партнер да биде вистински околу вас и емоционалната интимност и поврзаност ќе следат природно.
И ова скоро секогаш води и до поголема физичка блискост.
9. Бидете поддржувачки и охрабрувачки
Како и кога вашиот партнер покажува совети за ранливост со изразување на своите емоции или отворање на некој друг начин, покажете дека го цените овој напор и дека сте целосно позитивни за искуството.
Вашиот партнер треба да го разбере тоа ќе ги поддржувате без оглед колку е тежок процесот.
Колку повеќе гледаат дека не се само во ова и колку побезбедно се чувствуваат како се отвораат, колку повеќе ќе ги надминат своите емотивни граници.
Обидете се да ги оставите да одат со свое темпо. Ако биле емотивно повлечени некое време или ако биле такви онолку долго колку што сте ги познавале, ќе потрае некое време да добијат доволно доверба во нивната способност да бидат емотивно блиски до вас.
10. Грижете се за себе
Во современиот свет, со рекламирање и Инстаграм, има ужасен голем притисок да се погледне на одреден начин, па секако нема да додадам на тоа.
Убавината не одговара на сите, и не треба да се обидувате да одговарате на нереалните стандарди.
Сепак, отфрлањето на стандардите за убавина не значи дека не треба да се грижите за себе.
Малку дополнителна грижа за начинот на облекување и личното дотерување може да направи огромна разлика, како да не се чувствувате привлечно, тогаш веројатно ќе му го пренесете тоа на вашиот партнер.
На крајот на краиштата, како што ни е кажано многу пати, тешко е да прифатите loveубов од некој друг ако не се сакате себеси.
Направете работи што прават да се чувствувате добро , без разлика дали е тоа едноставно како да одвоите време за себе, да се бањате, да резервирате бањски ден, да јадете храна што ја храни, ве остава да пукате од енергија или да вежбате на начин што ќе ве чувствува чудесно.
Вежбањето не е за постигнување одреден тип на тело, бидејќи фит-форма има сите форми и големини. Вежбањето значи дека ќе имате повеќе енергија и генерално пооптимистички поглед на животот, што е привлечно во сечија книга.
Кога ќе се погледнете во огледало, фокусирајте се на работите што ги сакате, наместо на работите што може да ги промените.
Во исто време, проверете дали го поддржувате вашиот партнер кога тој прави работи за себе и не заборавајте да му кажете колку се убави, внатре и надвор.
11. Де-стрес
Тешко е да се поврзете со вашиот партнер кога сè што можете да размислите е куп работа што чека на работното место следното утро, или кога постојано ги проверувате вашите електронски пораки.
Шансите се дека вашиот партнер ве познава подобро од кој било, така што ќе може да оддалече километар кога навистина не сте во соба со нив.
Сите области од вашиот живот ќе се подобрат кога не сте под стрес, а не само вашата врска со вашиот партнер. Треба да го направите тоа приоритет.
Испуштете пареа преку вежбање и пронајдете активност што ќе ви помогне да го смирите бурниот ум, без разлика дали тоа е јога, дневник, медитација или само читање добра книга.
Му должите на вашиот партнер да биде целосно присутен кога сте со нив и да им го посветите целото внимание што го заслужуваат.
12. Не очекувајте промена преку ноќ
Добри работи им доаѓаат на оние што чекаат. Потрудете се да ги примените советите погоре во пракса во вашата врска, но не очекувајте непосредни резултати. Со време и трпеливост, таа блискост по која копнеете уште еднаш ќе процвета.
И, веројатно ќе откриете дека еден вид интимност води кон друг. Значи, ако е полесно да се започне со пофизичката страна на нештата (а ние не зборуваме само за секс), тогаш направете го тоа.
Или, ако сакате прво да ја зголемите емоционалната страна на работите за да помогнете во решавањето на физичкото растојание помеѓу вас, тој пристап исто така треба да работи.
Сè уште не сте сигурни што да направите за прашањата за интимност во вашата врска? Разговарајте преку Интернет со експерт за врски од Херојот за врски кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- Колку трае фазата на меден месец?
- Зошто врските се толку напорна работа?
- 11 знаци дека вашата врска е уништена од зависноста од телефон на вашиот партнер (+ 6 поправки)
- Како да се за Backубите повторно во сопругот / долгорочниот партнер
- Досадно ви е во врската? Запрашајте се овие 6 прашања зошто
- 9 цели во врската што секој пар треба да ги постави
