Што е надежта?
Зошто надежта е толку важна?
Како можам да најдам надеж?
Ова се прашањата на кои ќе се обидеме да одговориме во оваа статија.
Па, да започнеме.
Што е тоа надеж?
Од сите мисли и поими што може да ги има една личност, надежта е веројатно најблиску до доверба.
Кога имате надеж, имате доверба во потенцијал за да се случи нешто позитивно.
Вие верувате дека преземањето правилни активности ќе донесе позитивен исход поверојатно отколку преземање погрешни активности.
Кога се надевате на подобра иднина, ставате доверба во себе да направите добар избор во животот.
Кога му верувате на некого, се надевате дека ќе постапи на начин што ја отелотворува таа доверба.
Кога ќе скокнете од авион, се надевате дека безбедно ќе слетате и верувате во вашиот падобран.
Самиот чин на носење и живеење на вашиот живот е, сам по себе, приказ на надеж. Довербата ја имате дека кога ќе легнете навечер, ќе се разбудите со нов ден исполнет со можност.
Што не е надежта
Побарајте во речник и ќе видите дефиниции за надеж кои вклучуваат зборови како што се желба, исчекување и очекување.
Но, овие не се всушност надежите.
Проблемот со желбата, исчекувањето и очекувањето е дека кога одредена работа не претстои, тие можат да исчезнат, оставајќи празнина во која влегуваат негативните мисли и чувства.
Само помислете на дете да ги отвори своите роденденски подароци. Тој сака, предвидува и очекува одредена работа - играчка или велосипед, на пример.
Кога ова нешто не претстои, што прави тој? Тој се вознемирува. Тој има бес. Тој не е благодарен за подароците што ги доби.
Но, надежта не е врзана за одреден исход.
Надежта не зависи од сигурноста. Надежта е само верување дека постои потенцијал да се случи нешто добро.
Дека нешто добро не е ништо специфично. Тоа е само идеја за позитивен исход.
Како што еднаш рече Дезмонд Туту:
Надежта може да види дека има светлина и покрај сиот мрак.
Светлината не е одредена работа. Светлината е само нешто добро - потенцијал за нешто добро.
Зошто надежта е толку важна?
Сега, кога знаеме што е надеж, а што не, зошто е толку важно?
Кои се причините за да имате надеж во животот?
1. Надежта е исцелител.
Сите се соочуваме со тешки времиња и сите се повредуваме. Неизбежно е
Но, надежта ни помага да видиме дека пред нас се многу позитивни можности.
Надежта шепоти: „Работите ќе се подобрат“.
Надеж ја става повредата и болката во перспектива и нè потсетува дека работите засекогаш се менуваат.
Кога сме на најниската точка, надежта е таа што ја крева главата и ни покажува пат назад кон нешто добро.
Запомнете, надежта е слична на доверба, и кога вашите општи чувства се негативни, мора да верувате дека тие ќе поминат.
2. Надежта ни покажува како да постапуваме.
Иако надежта не е поврзана со одреден исход, сепак може да биде водечка сила во нашите животи.
Кога имаме надеж, најверојатно ќе ги видиме можностите што ќе ни се најдат.
Кога имаме надеж, најверојатно ќе избереме пат што ќе води кон нешто позитивно.
Кога имаме надеж, најверојатно ќе дејствуваме на начин што промовира мирен и радосен живот.
Надежта е малку како невиден компас што нè насочува во правец на нешто корисно за нашата иднина.
3. Надежта е мотиватор.
Надежта е извор на енергија. Ни помага да видиме нешто подобро напред и да ја ставиме едната нога пред другата за да одиме напред.
wwe 18/3/16
Кога се чувствуваме надежни за иднината, се будиме наутро подготвени да го прифатиме денот.
Подготвени сме да работиме напорно, да се стремиме, да бидеме подготвени да се справиме и надминување на пречките со кои се соочуваме .
Надежта не одржува кога ќе удриме во aид од тули. Тоа нè потсетува зошто го следиме овој пат и потенцијалот да дојде нешто добро од него.
Надежта ни дозволува да одговориме на Y-E-S! кога животот прашува дали сме го добиле тоа што е потребно.
4. Надежта поттикнува на самодоверба.
Надежта не само што ви помага да верувате дека нешто подобро доаѓа, туку ви дава верување дека сте личноста што може да го оствари тоа нешто подобро.
Кога сè што правиме е да посакаме нешто да се случи, ние не се поттикнуваме да се обидеме направи тоа се случува.
Но, кога се надеваме на нешто подобро, си велиме дека имаме моќ во нас да ја смениме нашата насока на патување.
Вилијам Фокнер убаво го сумираше ова кога рече:
Не можете да пливате за нови хоризонти, сè додека немате храброст да го изгубите од вид брегот.
Ако сè што правите е да посакате нови хоризонти, веројатно нема да ги видите.
Надежта е таа што ни дава самодоверба (или храброст, како што рече Фокнер) да стапнеме на брод, да се фрлиме од брегот и да запловиме, дури и ако сè уште не ја знаеме нашата дестинација.
5. Надежта се бори против негативните мисли.
Тешко е да имате негативни мисли и да бидете надежни истовремено.
Надежта ни овозможува да ја видиме светлината на крајот од тунелот и оваа светлина делува како предизвик за какви било несакани мисли.
Кога мислите: „Не можам да го направам ова“, надежта ве потсетува колку сте способни.
Кога мислите, „ова е катастрофа“, надежта ве потсетува дека работите ќе се подобрат.
Кога ќе помислите: „Го мразам мојот живот“, надежта те потсетува дека иднината е полна со потенцијал.
Додека надежта не може веднаш да ги искорени сите негативни мисли, колку повеќе можеме да негуваме чувство на надеж, толку помалку тие мисли ќе се појават во нашите глави.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Ако немате страст за ништо, прочитајте го ова
- Како да си верувате: 20 совети за без бунтовништво!
- 9 работи што треба да ги направите кога ќе се чувствувате поразени или обесхрабрени
- 20 вештини за здраво справување: стратегии за помош при негативни емоции
6. Надежта носи внатрешен мир.
Како и кај негативните мисли, и надежта може да помогне во олеснување на негативните чувства.
Надежта е спротивна на очајот.
Со оглед на тоа што очајот создава почва за самоодвратност, неактивност и депресија, надежта дозволува да расте радоста, ентузијазмот и тивкото задоволство.
како да му кажете на некого дека не го сакате
Дури и додека останува предизвикувачка ситуација, надежта може да го трансформира нашиот внатрешен пејзаж во оној што е помалку погоден од надворешната средина.
7. Надежта е заразна.
Луѓето сакаат да се чувствуваат надежно. Тие навистина го прават тоа.
Тие сакаат да веруваат - да доверба - дека иднината е светла.
Која е причината зошто тие се толку подготвени и способни да ја апсорбираат надежта на другите.
Надежта брзо се шири. Кога е изнесена можноста за подобра иднина, луѓето се подготвени да слушаат и да веруваат.
И така, последната причина зошто надежта е важна е затоа што колку повеќе имаме надеж, толку повеќе надеж ќе инспирираме кај другите.
Како да најдете надеж за иднината
Сега, кога се надеваме дека ве убедивме во важноста на надежта, да го свртиме нашето внимание на некои начини на кои можете да ја пронајдете.
1. Препознајте ја својата моќ.
Верувале или не, секоја постапка што ја преземате има влијание врз работите.
Секоја акција ве турка кон одреден исход.
Ова е твоја моќ.
Ваше е да ја искористите оваа моќ на начин што е корисен за вашиот живот.
Научете да ги препознавате причините и последиците во вашиот живот и бидете свесни за одлуките што ги носите.
2. Прашајте кои позитивни активности можете да ги преземете.
Откако ќе ја разберете моќта што ја имате во животот, време е да прашате како може да влијаете на работите на позитивен начин.
Барајте можности да преземете нешто што ја зголемува веројатноста за појава на позитивен исход.
Не очекуваат или желба каков било посебен исход - запомнете дека овие работи не се надеж.
Само обидете се да постапите засновано врз вашите вредности и треба да тргнете во вистинската насока.
3. Поврзете се со луѓе кои се соочиле со слични околности.
Без оглед низ што минувате сега, што ви остави без надеж, знајте дека и многу други луѓе биле таму.
Обидете се да ги најдете и поврзете се со овие луѓе и дозволете им да ве поддржат и да ве водат.
Ова може да значи следење лични блогови, наоѓање форуми преку Интернет или одење на состаноци во реалниот живот.
Клучот е да се најде заедница - дури и ако тоа вклучува само тивко седење и читање или слушање на други.
Олеснува повторно да пронајдете надеж кога знаете дека не сте сами.
4. Потпрете се на оние што ви се најблиски.
Можеби добро работите да се скриете како се чувствувате од вашето семејство и пријатели.
Или, можеби е напишано на целото лице, говор на тело и постапки.
Во секој случај, ова се луѓе кои ве сакаат и се грижат за вас. Тие ќе сакаат да ви помогнат повторно да ја откриете надежта.
Можеби не можат да ви понудат знаење или водство што доаѓаат од заедниците дискутирани погоре, но сепак можат да ви дадат многу време и енергија да ви помогнат во текот на овој период од животот.
Оваа мрежа за поддршка може да ви помогне во практичните работи и емоционалното заздравување, па колку и да е тешко да признаете дека се борите, верувајте дека тие ќе бидат тука за вас.
5. Зборувајте со професионалец.
И заедниците од точка # 3 и вашата повеќе лична мрежа за поддршка од точка # 4 веројатно ќе ве советуваат да побарате помош од професионалец за ментално здравје.
Слушнете го овој совет.
Професионалец има експертиза и искуство за да ви помогне да се справите со многу специфичните мисли, чувства и предизвици во вашиот живот.
Тие ќе можат да ви обезбедат специфични алатки што можете да ги користите за да промените како размислувате и да најдете надеж уште еднаш.
Колку и да сакаме да кажеме дека овој напис ви е потребен, ние знаеме дека тоа е само почетна точка на вашето патување.
6. Работете на вашата самодоверба и самодоверба.
Луѓето честопати се чувствуваат очајно и без надеж кога ќе се погледнат во огледало и навистина не ја сакаат личноста што ја гледаат како им се загледува.
Дел од процесот на враќање на надежта во вашиот живот расте да ви се допаѓа тоа што сте и да ја видите вредноста што ја имате како личност.
Повторно, професионалец ќе помогне во ова, но еве една статија што може да ви помогне во меѓувреме: За да ја зголемите вашата самодоверба со текот на времето, редовно правете ги овие 10 мали работи
7. Не очекувајте одговори на сите прашања.
Запомнете дека надежта е доказ за доверба во веројатноста за позитивен исход.
Но, тоа не може да ја предвиди иднината.
Ако се борите да пронајдете надеж затоа што не знаете како ќе се одвива сè, па дури и чекорите што треба да ги преземете, не грижете се.
Не можете да ги знаете одговорите на сите прашања.
Треба само да верувате дека работите ќе се случат и дека ќе дојде нешто добро.
Некогаш ќе знаете што да правите, а друг пат ќе имате чувство дека нешто е како што треба.
Одете со тоа чувство - тоа е вашата интуиција, која е силно поврзана со надежта.
8. Бидете извор на надеж за другите.
Кога не знаете каде да најдете надеж, побарајте ја кај оние на кои им е потребна вашата помош.
Дури и кога се борите, имате моќ да им донесете надеж на другите луѓе давајќи им време и енергија на нивните потреби.
Ова може да значи помош на организација во заедницата или извршување на добрина и дарежливост кон пријатели, соседи или странци.
Findе откриете дека да бидете извор на надеж за другите станува извор на надеж за вас.
Направете го ова нешто што го правите дури и кога ќе ја вратите својата надеж.
9. Радувајте се на малите нешта што го прават животот вреден за живеење.
Кога недостасува надеж, животот може да изгледа исцеден од целата своја боја и живост.
Но, можете да се борите против ова чувство и уште еднаш да ја пронајдете својата надеж со препознавање на ситници и кратки мигови на смиреност во вашиот живот.
Покажувањето благодарност за оние позитивни работи кои веќе постојат во вашиот живот го олеснува довербата во потенцијалот за уште подобри работи што претстојат.
Ако се борите да размислите за такви ситници, проверете ја оваа објава: Едноставни работи во животот: Список на 50 мали задоволства
Да ги сумираме работите
Надежта не е само важна, таа е една од најсуштинските работи во животот.
Надежта не одржува. Тоа нè потсетува дека лошите времиња не можат да траат. Тоа нè поттикнува на поголеми работи.
Ако сте ја изгубиле надежта, предизвиците со кои се соочувате може да изгледаат непремостливи. Која е причината зошто е од витално значење да се обидете повторно да пронајдете надеж - дури и ако е само мало слабеење за почеток.
Да зборувате со професионалец дефинитивно треба да биде вашиот прв чекор и се надеваме дека и другите погоре поенти ќе ви помогнат на вашето патување.
Надежта е нешто со пердуви што седнува во душата - и ги пее мелодиите без зборови - и никогаш не застанува воопшто. - Емили Дикинсон
