„Го трошам животот“.
wwe нема милост датум 2016 година
Многу луѓе ќе го помислат ова во одреден момент.
Сите имаме моменти кога се чувствуваме како да не го искористуваме максимумот од нашите животи.
Но, тоа е нормално минлива мисла која доаѓа кога сме има лош ден , тешка недела, или не биле особено продуктивни неодамна, од која било причина.
Ако постојано се чувствувате како да си го трошите животот, сепак, тоа е друга приказна.
Постојано вознемирувачко чувство дека дозволувате животот да ви се лизне низ прстите е она на кое треба да му одговорите.
На крајот на краиштата, скоро е невозможно да бидете среќни ако се чувствувате така.
Ако сте се нашле како да се чувствувате вака, постојат два различни начина за борба против тоа Но, ќе треба да ги комбинирате двата пристапа ако навистина сакате да направите разлика во погледот на животот.
Тоа е за учење да ја препознавате вредноста во работите што веќе ги имате и ги правите , додека исто така изнаоѓање начини да направите промени во начинот на живеење , така да чувствувате дека сето тоа е посмислено
Да почнеме со неколку совети за учење да ја препознаваме вредноста во работите што ги правиш и животот што веќе го водиш.
5 начини да го прилагодите вашиот начин на размислување да се чувствувате повеќе исполнети
1. Престанете да се споредувате со другите.
Марк Твен рече: „Споредбата е смрт на радоста“ и мислам дека сите можеме да се согласиме за тоа.
На крајот на краиштата, дури и ако се споредувате поволно со некој друг, среќата што ја добивате од тоа е изопачен вид на среќа.
Дали некогаш сте престанале да размислувате дали навистина сакате сите оние работи за кои сте решиле дека вашиот живот нема да биде целосен, или дали едноставно се чувствувате како да ги имате, затоа што некој друг ги има?
Луѓето отсекогаш страдале од компарацијата, но социјалните медиуми ги направија дел од нашата секојдневна реалност, како што секој ден, повеќе пати на ден, ни се презентираат совршените животи на социјалните медиуми на другите луѓе.
Никогаш нема да можете да престанете целосно да се споредувате со другите, бидејќи тоа е во наша природа.
Но, можете да ги рефрамирате
Може да се потсетите дека само затоа што некој друг успева, тоа не значи дека не сте успеале.
Успехот има милион различни форми и не мора да ги имате сите работи што ги има вашиот пријател на Фејсбук за да бидете среќни.
Можете исто така да земете во предвид дека сите оние луѓе што ги споделуваат своите животи на Интернет ги споделуваат само добрите работи, исто како и вие. Можете да се обложите дека многу се случува зад сцената, што не е толку совршено за сликањето.
Треба да научите да бидете среќни за успехот што го имаат другите додека се фокусирате на изорање на сопствената бразда.
2. Бидете благодарни за сè што имате.
Еден од главните клучеви за да се чувствувате поисполнети во вашиот живот - токму каков што е во овој момент - е да го зголемите нивото на благодарност до еден степен.
Ние понекогаш поминуваме толку многу време фокусирајќи се на она што го немаме и сакаме да го сакаме, што немаме ценење за сите работи што ги имаме во нашите животи.
Ако сакате да ги зголемите вашите нивоа на благодарност, одвојте малку време на крајот од секој ден да размислите, да речеме, за пет работи за кои сте благодарни.
Тоа може да биде вашето семејство, вашиот дом, вашите пријатели, убаво време, професионално достигнување или само фактот дека сте здрави.
Тоа ќе ви помогне да се фокусирате на сите позитивни работи во вашиот живот , колку и да се мали или навидум безначајни.
Исто така, ќе го тргне вниманието од тоа лизгање на работа или од она што вашиот пријател од училиште го објави на Фејсбук.
Ноќен ритуал на благодарност треба да значи и дека спиете со пријатни мисли што лебдат околу вашиот ум и се надеваме дека ќе се разбудите позитивно следниот ден.
3. Рефрамирајте ги работите позитивно.
Добро, така што ова не е секогаш можно. Постојат некои настани во животот за кои е тешко да се најде сребрена постава.
Но, ако неодамна сте имале лоша среќа, обидете се најдобро да ги разгледате тие настани од позитивна перспектива.
На пример, ако ве пуштиле од работа што сте ја мразеле, обидете се да мислите на тоа како мотивација за конечно да започнете да правите нешто повеќе исполнето.
Вратите што се затвораат генерално значат отворени прозорци, затоа потрудете се да го барате тој прозорец во секоја ситуација.
4. Прифатете ги оние што ги сакате за такви какви што се.
Ако го поминувате целото време фокусирајќи се на работите што сакате да ги промените во врска со оние што ги сакате, тогаш вашите односи ќе бидат нарушени и вие сигурно ќе се чувствувате незадоволни.
Направете што можете за да ги прифатите луѓето што ги сакате токму заради тоа што се, наместо да се фокусирате на аспекти на нивниот карактер што сметате дека не се идеални.
Сакајте ги токму за тоа какви се сега, не за оние за кои мислите дека имаат потенцијал да бидат.
5. Предизвикајте ја вашата логика.
Добро е да се сака повеќе од животот, во рамките на разумот. Добро е да имате амбиција и цели. Одлично е да бидете мотивирани да направите повеќе од себе.
Но, треба да стои логика зад вашите избори и работите за кои се стремите или се тепате.
Можеби сте решиле дека сакате нов автомобил. Дали е тоа нешто што всушност би ја зголемило вашата среќа или ќе ви го олесни животот?
Можеби сте решиле дека сакате да заработите повеќе пари. Дали тоа е затоа што се борите да стигнете до крајот на месецот и сте загрижени дали ќе можете да се грижите за вашето семејство?
Треба да бидете јасни точно зошто сакате работите, наместо само да одлучите дека ќе ги направите без никаква причина.
Запрашајте се кое е резонирањето што стои зад таа желба и од каде потекнува желбата.
Ако најдете цврсти причини, тогаш тоа е брилијантно, бидејќи ви дава одредена насока и цел да продолжите и да направите позитивни промени во вашиот живот.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Што треба да направите со вашиот живот? 170 оригинални предлози.
- 9 начини да се обележите доколку се чувствувате заглавени во животот
- 11 начини да уживате во животот како никогаш порано
- 10-те аспекти на животот кои навистина се важни
- 9 правила за живеење за живот за кој нема да жалам ниту една секунда
- 8 тајни на свесното живеење
5 работи што можете да ги направите за да се чувствувате попозитивно во врска со вашиот живот
Добро, затоа ги разгледавме прилагодувањата што може да ги направите во вашиот став и поглед, така што ќе се чувствувате поисполнети со вашиот живот како што е сега.
Но, како и сето тоа, постојат многу конкретни активности што можете да ги преземете за да ви помогнат да престанете да чувствувате дека го трошите животот.
Најдобар пристап е да се комбинираат двете. Можете да работите на вашиот поглед на животот што го имате сега, а истовремено да направите неколку мали промени во начинот на живеење што ќе направи голема разлика во целина.
1. Инвестирајте во постоечки и нови пријателства.
Вистинското пријателство е подарок што ние честопати земаме здраво за готово , но може да направи огромна разлика во вашите нивоа на задоволство и исполнетост.
Изградете ги тие пријателства со тоа што почесто контактирате со луѓето кои ви се важни, организирајте активности што треба да ги правите заедно и давајте им до знаење колку се важни за вас.
Дајте им приоритет, и значајните односи што ги развивате ќе ви помогнат да се збогувате со идејата дека си го трошите животот.
2. Волонтирајте за добра цел.
Ако се борите да видите какво било значење во начинот на кој го живеете вашиот живот, волонтирањето може да биде трансформациско.
Може да ви даде поттик на расположението и да ви даде чувство на цел, така што ќе можете да започнете да ја гледате поентата во животот.
Beе можете да го видите позитивното влијание што го имате пред вашите очи.
Кујни за супи, засолништа за бездомници, групи за заштита на животната средина или засолништа за кучиња се одлични места за почеток.
3. Бидете отворени за промени.
Ако сте поставени на вашите начини и не сте отворени за промени, тогаш, логично, нема да можете да растете или да напредувате.
Обидете се да пристапите кон потенцијалните промени во животот со раширени раце за да знаете дека постои можност за тоа нови, возбудливи предизвици на хоризонтот.
Да се отворите за промена е да направите свесен напор да го промените вашето однесување. Ако забележите дека имате лоша навика, направете точка да се обидете да работите на неа секогаш кога ќе добиете шанса.
И станува збор за активно слушање на луѓе кои изразуваат ставови што не се совпаѓаат со вашите, секогаш бидете подготвени да го прилагодите вашиот пристап кон работите ако има подобар начин што не сте го разгледале.
4. Поминете повеќе време со вашето семејство.
Исто како што градењето посилни врски со пријателите може да го трансформира начинот на кој го гледате светот, обидот со вашето семејство исто така може да му даде на вашиот живот многу повеќе значење.
Почесто јавувајте се на вашето семејство и правете планови да поминувате повеќе време со нив.
На крајот на денот, кога чиповите се намалени, веројатно ќе биде вашето семејство за кое сте најмногу загрижени , и намерно поминување на повеќе квалитетно време со нив ќе значи дека е тешко за вас да се чувствувате како да го трошите животот.
5. Направете планови и држете се до нив.
Содржина во животот е вкоренето во секојдневието, но тоа не значи дека малку возбуда, предизвик и промена нема да направат да се чувствувате како навистина да постигнувате работи и навистина да живеете живот.
Значи, ако мислевте да одите на тоа големо патување, резервирајте го. Ако мислевте да посетите некаде, да научите нешто, да пробате нешто, да искусите нешто
… Излезете таму и направете го тоа!
Притиснете малку и испробајте работи што не се во вашата зона на удобност , така што на крајот на годината ќе можете да погледнете со насмевка на сите работи што сте ги направиле и колку сте стигнале.
Liveивејте во моментот, бидете благодарни за сè што имате и бидете возбудени за иднината, и нема да помине многу време пред вашиот живот да добие целосно ново значење.
Сè уште не сте сигурни како да престанете да чувствувате дека си го трошите животот? Зборувајте со тренер за живот денес, кој може да ве однесе низ процесот. Едноставно кликнете овде за да се поврзете со еден.
