Сите имаме лоши денови. Колку и да изгледа вашиот живот совршен на хартија, па дури и ако однадвор изгледа дека го имате сето тоа, работите одат наопаку.
колку е висок Барон Трамп во нозе
Понекогаш ќе биде лош ден, понекогаш ќе биде лоша недела, а понекогаш може да се чувствува дури и дека целата година не ви оди особено пливачки.
Ако денес помина особено лош ден и ви треба нешто за да ве расположи или да ви помогне да ве извлече од фанк, дојдовте на вистинското место.
Прочитајте неколку потсетници што можат да ви помогнат да го свртите денот, или барем перцепцијата за вашиот ден.
1. Не си сам.
Сепак, шансите се сам се чувствуваш , Постојат луѓе на овој свет кои се грижат за вас и се подготвени да ги слушаат вашите проблеми или да ви пружат рака кога работите ќе станат тешки.
Секогаш запомнете, исто така, дека прекрасната работа во овој свет на социјалните медиуми е дека дури и да се најдете целосно сами во светот и да немате на кого да се обратите, постојат сите видови групи за поддршка на Интернет.
Ако најдете десна група за вашата ситуација и да контактирате со членовите, сигурно ќе добиете пораки за поддршка.
Читање приказни за други луѓе исто така може да помогнат да ве инспирираме а понекогаш перспективата на странец може да биде изненадувачки прониклива.
2. Некој друг секогаш има полош ден.
И не само една личност. Ако сте на оваа страница, претпоставувам дека живеете во релативно развиена земја со добар пристап до Интернет и имате можност да читате. Тоа само по себе значи дека денот ви поминува далеку подобро од оној на милиони други луѓе на планетата.
Колку и да е вознемирувачка фразата „има луѓе што умираат во Африка“ кога ќе поминете лошо за тоа, исто така е вистина. И не само во Африка.
Можеби тоа не е утешна мисла на моменти, но може да ви помогне да добиете малку перспектива и да сфатите дека, колку и да ви се одвиваат лошо работите во моментов, сепак сте многу среќни на многу начини.
3. Секогаш има сино небо над глава.
Кога се качувате во авион на облачен, дождлив ден, понекогаш доаѓа како огромен шок да се пробие низ слојот облак и да откриете дека сонцето гори силно над него, а над вас се протегаат бесконечно сино небо.
не мислам дека мојот сопруг ме сака
Ако тоа не е прекрасна метафора, не знам што е. Кога главата ви е заматена од тага, лутина, сомнеж или фрустрација, лесно е да се чувствувате како сонцето повеќе да не излезе.
Само потсетете се дека колку и да изгледа лошо времето и колку дебел може да изгледа слојот од облак, тоа сино небо е секогаш горе. Никогаш не поминува, а облаците од бура ќе поминат.
4. „На крајот сè е во ред. Ако не е во ред, не е крај “. - Johnон Ленон
Ние понекогаш имаме тенденција да мислиме на нашите животи како филмски сценарија, очекувајќи дека во одреден момент ќе го добиеме нашиот среќен крај и потоа ќе заминеме во зајдисонцето и никогаш повеќе да не бидеме несреќни.
Тоа едноставно не е точно. Lifeивотот има постојани подеми и падови, и секогаш имаме уште една шанса да ги поправиме работите.
5. Го имате ова.
Вие сте силна личност. Претходно сте имале ниски закрпи и сте ги поминале, научиле од нив и напредувале. Без оглед на предизвикот со кој се соочувате, вие сте повеќе од способни да го надминете. Никогаш не го доведувај во прашање тоа.
6. Сето тоа е прашање на перцепција.
Добро, затоа признавам дека некои особено големи облаци од невреме немаат сребрени облоги и не сакам да тривијализирам некои поголеми трауми, но на повеќето ситуации може да се гледа од различни агли.
заинтересирајте го повторно игнорирајќи го
Вие имате моќ да одлучите дали ќе дозволите околностите да влијаат врз вас и да ве симнат од тебе, или дали ќе сторите како што поучуваа момците од Монти Пајтон и секогаш гледај на светлата страна на животот .
7. Само грижата за себе е неверојатно важна.
Да се грижите за себе и да бидете сигурни дека јадете добро, да се одморите доволно и да го почитувате вашето ментално здравје треба да ви биде приоритет број еден, особено кога сте се чувствувале ниско. Ако не се грижите за себе, нема да бидете во состојба да помогне на кој било друг .
8. Имате лош ден, не сте лоша личност.
Лесно е да се измешаат двајцата. Фактот дека работите сега не одат зачудувачки за вас, не размислува за тоа кој сте како личност.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- 8 особини на високо еластични луѓе
- Како да го смените вашиот живот на подобро
- 20 извори на инспирација за подигнување на нивото на енергија дневно
- Како да престанете да катастрофализирате за настаните во вашиот живот
- 15 инспиративни песни и текстови за да ве подигнат и мотивираат (Слушајте овде)
9. Да се биде kindубезен кон другите е да се биде kindубезен кон себе.
Ако се борите да се однесувате добро, започнете со други луѓе. Beе бидете изненадени од тоа како да направите нешто несебично за некој друг всушност може да биде неверојатно себично бидејќи ви го дава тој топол сјај.
слатки работи што треба да ги направите за вашето момче на неговиот роденден
10. Совршенството е непријател.
Совршенството не постои, затоа престанете да се стремите кон тоа. Толку едноставно.
11. За успех е потребно време.
Бавно и стабилно навистина ја добива трката. Ако очекувате да станете успешни преку ноќ, ќе имате многу лоши денови за да се борите. Ако, сепак, прифатите дека ќе има подеми и падови и тоа ќе биде долг тежок пат, работите нема да изгледаат толку погубно.
12. Без падови, немаше да има издигнувања.
Размислете за тоа како ден на летото. Ако секој ден беше сонуван со сонце со нежно летно ветре што играше на дрвјата и ќе го поминеше шетајќи во ливада на диви цвеќиња, дали ќе го ценеше тоа?
Се разбира не. Тоа се студените, мрачни денови на зимата што нè насладуваат на летото кога станува збор. Без ниските закрпи, не би можеле да ги аромирате највисоките нивоа.
13. Не можете да контролирате сè.
Колку што можеби не ви се допаѓа идејата, некои работи се само надвор од вашата контрола . Колку побрзо го прифатите тоа, ќе бидете посреќни.
14. Секој има вакви денови.
Додека има одредени сигурни странични страни на социјалните медиуми, една од лошите страни е тоа што во суштина ги гледате нагласувањата на сите други под впечаток дека нивниот живот навистина е совршен, како што може да сугерира нивниот извор на Инстаграм.
Верувај ми, не е така. Апсолутно секој има проблеми и секој има денови, тие едноставно не ги споделуваат тие делови на социјалните мрежи, исто како што не би.
петнаесет Не можете да ги задоволите сите .
Некои од нас се проколнати со а горлива желба да се сака и направете ги апсолутно сите среќни. Едноставно не е можно. Без оглед што правите, секогаш ќе има некој таму што не го сака и со задоволство ви го кажува тоа.
тој секогаш реагира, но никогаш не иницира
16. Неуспехот е дел од животот.
Никогаш никој не стигнал никаде каде што вреди да се биде без неколку големи икања на патот.
17. Малите промени можат да направат големи разлики.
Кога се чувствувате лошо, може да изгледа дека треба целосно да го обновите вашиот живот за да ги свртите работите. Ти не
Најмалите работи, како што се 10 минути вежбање или медитација наутро, дополнителни неколку порции овошје и зеленчук на ден, или само свесно обидувајќи се да насмеете повеќе, може да имаат огромно влијание.
18. Смеењето е најдобриот лек.
Нема ништо подобро за блузот од добро кикотење. Без разлика дали гледате нешто што ве скокотка или се собирате со пријателот кој секогаш ве распукува, тоа секогаш ќе ви помогне.
19 Вие сте единствени
Никој друг не може да му понуди на светот она што можеш. Имате посебен сет на способности кои се само ваши, и му должите на универзумот да ги искористите во целосен потенцијал.
20. Заслужувате да бидете среќни.
Вие заслужувате loveубов, среќа и живот полн со светлина. Секогаш.
