Болната емоција на срам е одговор на кршење на општествените норми што ги цени личноста. Тоа доаѓа од кршење на очекуваните кодови и морали кои се социјално заинтересирани. Иако, како што ќе видиме, тоа е далеку покомплицирано од тоа.
Срамот се смета за поблаг облик на срам затоа што е резултат на непоследователно кршење на ценетите општествени норми. Срамно е, но не и срамно, да патувате во јавност или случајно да испуштите пијалок.
Лицето кое нема токсичен срам, најверојатно нема да чувствува срам од испуштениот пијалок или случајно да се сопне.
Срам наспроти вина.
Вината е различна од срамот затоа што се фокусира на кршење на верувањата и моралот на поединецот. Некој може да се чувствува виновен што кажале лага или ја искористиле ситуацијата што можеле да ја поправат.
Вината е корисна по тоа што има тенденција да биде полесно обработена емоција што поттикнува на акција. Можете лесно да повлечете линија од вашата постапка кон вината што ја чувствувате затоа што разбирате дека тоа што го сторивте беше кршење на вашиот морал и вредности.
Срамот е опфатен во тоа што честопати е насочено кон тоа како некој се вклопува во општествениот поредок. Повеќе се заснова на очекувањата на другите отколку на нас самите. Почесто отколку не, срамот не е одраз на реалноста.
Помалку е да знаете дека сте направиле одредена работа погрешно и дека треба да се искупите, и повеќе се чувствувате како да има некоја маана во тоа што сте како личност.
Лицето кое доживува срам честопати ја разгледува ситуацијата преку негативна проценка на себе. Наместо само да преземе одговорност за погрешно постапување, лицето може да се чувствува како да е во основа погрешно.
И со тоа чувство доаѓаат и други чувства како безвредност, недоверба и вознемиреност.
Што предизвикува срам?
Како што веќе беше споменато, срамот е типичен одговор на кршење на општествените норми. Чувствуваме срам кога постапуваме на начин на кој целото општество смета дека е непожелно или неприфатливо.
Но, тоа не е крај на тоа. Срамот може да се почувствува и кога сфаќаме дека другите сметаат дека сме сториле нешто непожелно или неприфатливо, дури и ако не сме сториле.
зошто се чувствувам како таков губитник
Едно лице може да направи невина грешка, но ако потоа им замерат за тоа пред своите врсници, тоа може да предизвика чувство на срам. Може да се чувствуваат како да постапиле на начин што ги прави инфериорни, иако сите прават грешки.
Срамот може да се појави не кога сме ние направи нешто непожелно, но кога мислиме дека се непожелно.
Едно лице може да се чувствува срамота ако е исклучено од група во која или претходно биле дел или сакаат да бидат дел. Ова може да направи лицето да се чувствува како да е за разлика од нив и некако „помалку од“. Ова може да им наштети на нивната самодоверба и самодоверба.
Потоа, тука е неуспехот. Некои луѓе можат да успеат да паднат во неуспехот како нешто тривијално, но многу луѓе страдаат од срам кога не успеат. Да не заклучиш дека не си доволно добар за да се сметаш за достоен. Паѓате на испит, не сте достојни за квалификацијата за која се однесува. Вие паѓате на тестот за возење, не сте достојни да контролирате автомобил.
Друга причина за срамота е кога нашата loveубов кон некого не е возвратена. Ова може да биде романтичен интерес, но исто толку е веројатно да биде член на семејство или пријател.
Ако чувствуваме силно некого, но тој не се чувствува толку силно, тоа може да нè натера да се преиспитаме и дали заслужуваме да се чувствуваме силно. Можеби се чувствуваме како да не сме сакани.
Оваа невозвратена loveубов е едно од корените на токсичниот срам. Ако не ни покажале доволно loveубов како дете - ако сме биле одбиени или запоставени или ако биле отсутни нашите родителски фигури - можеме да се отпишеме како скршени, со недостатоци и несакани.
Токсичен срам може да биде предизвикан и од физичко и емоционално злоставување и како дете и во нашиот возрасен живот. Victртвите на злоупотреба во врска или малтретирање можат да ги интернализираат пораките на нивниот насилник или силеџија - дека не се достојни да бидат третирани добро.
Друга причина за срамот се ментални болести и злоупотреба на супстанции. Овие животни предизвици може да нè натераат да дејствуваме на начини што ги кршат општествените норми, но не мора да се наша вина (или, барем, не целосно). И дури и ако не кршиме никакви општествени норми, самиот факт дека сме свесни за овие работи може да нè натера да веруваме дека сме скршени индивидуи.
Срамот може да се појави и кога имаме одредени лични преференции што општеството ги смета за неприфатливи или некогаш ќе се сметаат за неприфатливи.
Хомосексуалноста е еден пример. Во многу земји, сè уште е многу намуртен, па дури и нелегален. Во други земји каде што тоа е широко прифатено, едно лице сè уште може да се срами од тоа заради ставовите на нивните родители за тоа, затоа што тоа е во спротивност со нивната религиозна вера или едноставно затоа што има толку малку луѓе во нивната локална заедница кои се надвор. '
Оваа листа на причини за срам не е исцрпна. Ова се само неколку примери за тоа како може да се појави срам.
Срамот ни нуди чувство на контрола над непријатните чувства.
Срамот може да биде лесен механизам да се обвинувате себеси и да објасните зошто работите се чинеа како што треба. Многу е полесно за една личност да си каже дека е лоша личност наместо да ги прифаќа негативните чувства на кои сите мора да се движат на крајот.
Едно лице може да ги прикрие своите чувства на кршење на срцето, тага, осаменост, загуба или беспомошност со тоа што ќе ги удави во сопствениот срам.
Само да направев повеќе
см панк кралски татнеж 2018 година
Само да бев подобра
Само да посегнав
Сите овие работи е многу полесно да се проголтаат отколку недостатокот на контрола што би можеле да го имаме над некоја ситуација.
Понекогаш врските не функционираат. Понекогаш работните места пропаѓаат. Понекогаш здравјето не успева. Понекогаш губите сакана личност на начин што е целосно над вашата контрола.
Не е важно што требаше да сториме, бидејќи сега е во минатото. Сè што треба да сториме е да се справиме со непријатните чувства на она што се случи, што не можеме да го сториме ако користиме срам да ги задушиме и да ги избегнеме тие чувства.
Срамот ни дава чувство на контрола над чувствата на другите народи.
Срамот ни дава нездрава опција да го надминеме она што другите луѓе всушност мислат и чувствуваат.
Едно лице може да се чувствува засрамено поради лошите избори што ги направило и да одлучи дека е помала личност за донесување на тие одлуки, но нивните блиски можеби не се чувствуваат така. Нивните најблиски може да разберат дека се бореа или се обидуваа да бидат подобри, но едноставно им беше тешко да успеат.
Да се користи срам на овој начин значи да се поништат чувствата и перцепциите на другите луѓе. Вината и срамот често одат рака под рака кога станува збор за работи како ментална болест или злоупотреба на супстанции. Чувството на кршење или недостојност може да го мачи лицето кое се обидува да се опорави и да живее поздрав живот.
Тоа може да биде многу потешко ако лицето не може да прифати дека луѓето околу нив можат да им простат или да разберат дека понекогаш им е тешко.
како може loveубовта да боли толку многу
Срамот во овој контекст е нездрав. Не треба да избереме како другите луѓе се чувствуваат за нас. Можеме само да одговориме на тие чувства, да ја поправиме ситуацијата и да се обидеме да ја лекуваме колку што можеме.
Може ли срамот да биде добра работа?
Срамот е позитивен по тоа што помага да не води кон општествено прифатливо однесување што ни овозможува да го зачуваме своето место во рамките на нашите племиња.
Лице кое не чувствува срам или вина за ништо ќе направи многу грди работи затоа што воопшто не се грижи за тоа како нивните постапки ќе влијаат на чувствата на другите луѓе.
Чувство на срам може бидете показател дека има нешто во начинот на кој се однесувате и треба да се поправи.
Сепак, срамот може да биде и нездрав. Вреди да се испита зошто се чувствувате засрамени и кој е крајниот резултат на тој срам.
Луѓето кои живеат со токсичен срам од навредливи ситуации, зависност или трауматски искуства ќе имаат неразумни срамни реакции на разумни ситуации.
Срамот што го доживувате можеби не е здрав затоа што не произлегува од здраво чувство за себе. Ако вашето чувство за себе е премногу негативно или искривено, тогаш може да се чувствувате срам за работи што воопшто не се ваша одговорност.
Дали срамот влијае на вас и на вашиот живот? Сакате помош од тоа да се надмине? Зборувајте денес со терапевт кој може да ве однесе низ процесот. Едноставно кликнете овде за да се поврзете со еден.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
