Дали непотребно го правите животот покомплициран отколку што требаше да биде?
Дали си обидувајќи се да го намали стресот ? Борба против депресија или вознемиреност? Или само сакате помалку комплициран живот?
Lifeивотот е полн со стресови и предизвици. Сака да ги фрла врз нас кога најмалку очекуваме.
И невозможно е да ги избегнете! Сите ние би сакале, тоа е сигурно. Но, не можеме.
Сè што можеме да сториме е да работиме за да избегнеме дополнителни главоболки и проблеми што ги создаваме за нас самите - работите врз кои можеме да контролираме - така што неочекуваните предизвици во животот не нè исфрлаат од нашиот целокупен пат.
Поедноставувањето на вашиот живот може да ги направи стресите и предизвиците многу полесни за справување. Како да го сториме тоа?
wwe нема милост датум 2016 година
1. Продолжете да работите за подобрување
Животот е патување. Потребни се многу пресврти и пресврти пред да стигнеме до крајот.
Постојат многу луѓе кои поставуваат цел, ја постигнуваат и одлучуваат дека конечно „успеале“. Значи, тие седат назад и мислат дека е време само да уживаат во плодовите на нивниот труд.
Апсолутно е важно да ги цениме работите што ги имаме , целите што ги постигнуваме и одвојуваме време да уживаме во нашите успеси.
Но
Happensивотот се случува, се појавуваат тешки ситуации, здравствени проблеми може да се појават, работни места може да се изгубат, врските може да завршат.
Постојат голем број проблеми и компликации што можат да тропнат на некое лице од удобното гнездо што си го направиле со својот труд.
Лице кое постојано бара да се подобри себеси и својата позиција во животот, се вооружува со повеќе алатки, знаење и искуство за да се снајде во овие компликации кога конечно ќе удри.
И тие ќе Тие секогаш прават. Прашање е само на време.
Само запомнете: постои ГОЛЕМА разлика помеѓу задоволството и самозадоволството.
2. Не дозволувајте негативноста да ја обои вашата перцепција
Животот е тежок На моменти, немилосрдно ќе ве победи, удирајќи ве со сите форми на стресови и проблеми.
Тогаш имате сè што доаѓа со живеење во толку поврзан свет, циклусот на вести 24/7 и негативноста што се уништува без престан.
Социјалните медиуми и интернетот секако не помагаат. Тие обезбедуваат одличен медиум за луѓето да го искажат својот гнев, понекогаш валиден, понекогаш не.
И за луѓе со депресија , вознемиреност или оние кои се борат, овие работи можат да ги вовлечат во негативен начин на размислување.
Не можете да дозволите овие работи да ја обојат вашата перцепција за светот. Лесно е да се зафатите во стапицата секогаш да размислувате за најлошото во ситуациите или луѓето што ќе ви се најдат.
Стравот долго време беше начин луѓето да избегнат да нанесат штета. Проблемот е во тоа што сме толку преплавени со редовна негативност што е тешко да се каже што е разумно, а што не.
Ни треба место за мир повлекување каде што можеме да се извлечеме од сета таа негативност. Изработка на тоа во нашиот ум, ни овозможува да го заземеме нашето место на мир со нас!
Поентата тука не е да се биде лажни позитивни , но само да се стремиме да не бидеме негативни, да гледаме на работите со неутралност наместо да скокнеме директно до заклучок.
Потребно е време и вежбање - пракса да застанеме да размислуваме за нашите мисли и чувства - за навистина да работиме добро.
3. Проактивни ритмови пасивни секој пат
Животот е зафатен. Имаме толку многу работи да правиме секој ден. Можеби тоа е градење кариера, продолжување со образование, раздор во семејството или некоја комбинација од тие работи.
Што и да е, за сите овие работи е потребна вредната стока што е време. Лице кое е преплавено со активности и одговорности може лесно да дозволи помали работи да паѓаат низ пукнатините.
Проблемот е во тоа што оние помалку итни работи лесно можат да излезат во посериозни проблеми.
Проактивен пристап победи а пасивен затоа што редовно ја чистите својата чеша од малите проблеми за да не можат подоцна да се претворат во сериозни, комплицирани проблеми.
Обидете се со следниов совет - ако решението за некоја активност трае помалку од пет минути, направете го тоа само. Не го одложувај Findе откриете дека имате многу помалку мали работи што се редат за да ве обземат подоцна.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- 12 тешки работи Паметните луѓе изгледаат лесно
- Како вежбањето на седумте небесни доблести може да го трансформира вашиот живот
- 12 причини зошто треба да бидете помалку материјалистички
4. Одржувајте фонд за итни случаи
Животот е скапи Се чини дека секогаш има сметки за плаќање и авантури за планирање.
Одлична идеја е да се трудите да вложите барем малку од своите приходи за да направите перница во случај животот да ве погоди од никаде со неочекуван трошок.
На крајот на краиштата, скоро секогаш ќе ви требаат пари, без разлика дали да имате покрив над главата, храна на маса или паметен телефон за да не пропуштите ниту еден наш напис!
Добро почетно место за фонд за итни случаи е 1000 американски долари. Ако можете да одвоите 1000 УСД, имате пристојна перница ако ви требаат автоматски поправки или ладилникот лади.
После тоа, вашиот следен репер треба да биде да ги соберете вкупните трошоци и да заштедите доволно пари за да покриете шест месеци дневно живеење. На тој начин, ако ја изгубите работата или изворот на приход, имате некоја перница што ќе ви помогне да бидете во живот додека сте помеѓу работните места.
5. Дружете се со повеќе позитивни луѓе
Животот е луѓе. Дури и на најсоцијалниот од нас од време на време му е потребна меѓучовечка интеракција.
Можеби е најдобар пријател, роднина, дури и соработник со кој добро се согласувате. Сепак, многу луѓе не сфаќаат колку влијае влијанието на нашиот внатрешен круг врз нашите животи.
Ова се луѓето со кои се смееме, плачеме, се обраќаме за совет и перспектива. И, ако се опкружувате со луѓе кои се негативни или постојано се дават во драма, тоа ќе донесе стрес и тешкотии во вашиот живот.
Тоа е рамнотежа, сепак. Сите имаме свои проблеми и не сакаме да му го свртиме грбот на пријател кој страда низ тешко време.
Постојат и други моменти кога знаеме дека некое лице не е добро да биде таму, но ние сме само запознаени и се чувствуваме пријатно со нивното присуство, дури и ако е деструктивно.
Од таа причина, нашиот круг на пријатели одвреме-навреме заслужува ревизија.
6. Дајте Kубезност, но не очекувајте ништо за возврат
Животот е предизвик. Практиката на nessубезност може да помогне далеку кон изградба на мостови, санирање на огради и внесување радост во вашиот живот.
За жал, има луѓе таму што ги гледаат оние кои практикуваат nessубезност како потенцијални цели за сопствените махинации.
За да избегнете искористување додека вежбате nessубезност, едноставно дајте без да приложувате очекувања на подарокот. Ако не можете, тогаш само кажете не.
Зајмените пари меѓу пријателите или семејството се еден од најчестите начини на создавање драма. Далеку е подобро само да ги дадете парите без да очекувате да ги добиете ако ги направите.
Ако не можете да си дозволите да го дадете целосно, тогаш кажете не. Бидејќи навистина, во тоа сценарио, не можете да си дозволите да давате заеми на луѓе, ако тоа ве остави во кревка финансиска позиција.
Плус, обидот да се соберат пари од некој што не е заинтересиран да ги врати, никогаш не е забавна работа.
Kубезноста најдобро се практикува без очекувања. Зборот „не“ е клучната бариера што ќе ги спречи луѓето да ве искористуваат и да воведат компликации во вашиот живот.
Поедноставувањето на вашиот живот бара прво да ги идентификувате работите што го комплицираат и потоа да најдете начини да ја прилагодите ситуацијата - или да се прилагодите до ситуацијата.
Правејќи го ова, можете да го намалите влијанието на сите проблеми што ве паѓаат. Можете однапред да подготвите решенија за прашања што можат да ви поминат низ животот.
