Луѓето реагираат на стресни и трауматски ситуации на различни начини, а исто така има и забележана разлика помеѓу одбранбените механизми што ги користат мажи и жени. Ова се генерализации, секако дека однесувањето може да биде низ целиот спектар и секако не е ограничено на половите, но има некои механизми кои почесто ги користат женките од видовите.
Негирање
Реакцијата на негирање резултира со многу „не, ова не се случува“. Ако ситуацијата е премногу непријатна или болна за да се соочи со главата, тогаш лицето може едноставно да се преправа дека не, тоа воопшто не се случува. Distе го одвлечат вниманието со други работи, ќе ја задржат насмевката на малтерисана на лицето, инсистирајќи дека сè е во ред, многу ви благодарам. Не бе, не бе, нема што да видам тука, продолжете понатаму.
Во случаи на детска траума, одрекувањето може да и помогне на жртвата да се справи со заклучување на работите некаде длабоко, како никогаш да не се случиле. Во ситуации кога жената може да се соочи со крајно заболување, од друга страна, негирањето може да трае толку долго пред да напредува болеста и таа да биде принудена да се соочи со реалноста… и тој вид реалност по сериозното негирање може да биде сериозно поразителен.
Формација на реакција
Ова е одлика што има тенденција да се развива кај оние кои доживеале злоупотреба во својата младост наместо да изразуваат работи како лутина или фрустрација кон друга личност, тие ќе станат многу слатки и милостиви во обид да избегнат конфликт. Се чини дека ќе го покаже поларното спротивно однесување на она што сака да го стори. Бидејќи е толку програмирана да ги смири сопствените таканаречени „негативни“ емоции, таа ќе се компензира со целосен спин од 180 степени.
Тоа е многу честа појава во неуспешните врски, каде што една жена што избегнува конфликти ќе се снајде од својот пат направи нејзиниот партнер да се чувствува згрижен и сакан наместо да го искажува сопствениот гнев или фрустрација. Таа не сака да го полуди или вознемири партнерот затоа што се плаши од нивната реакција и затоа, не можејќи да ја изрази сопствената повреда и фрустрација, го канализира во „позитивен“ емоционален израз.
колку години има Вил Смит сине
Репресија
Во суштина, ова вклучува само преправање дека некоја ситуација не се случила, потсвесно прогонувајќи ги сеќавањата и емоциите на некој друг дел од психата. Тоа е еден од поштетните механизми, бидејќи, како заразената рана што не се лекува, негативноста ќе засили и ќе цвета додека не експлодира на повеќе различни начини… но лицето кое ги потиснува емоциите ретко го прави тоа намерно, умот го прави тоа обид за заштита на страдалникот. Ова често се случува како резултат на траума, како што е сексуален напад или сведочење на физичко насилство врз друг.
Репресираните емоции можат да се манифестираат во напади на вознемиреност или паника, депресија, ноќни терори или изливи во тотално неповрзани ситуации. Најлошо од сè е што ако проблемите се потиснат и не се решат брзо, тие можат да прераснат и да се претворат во нешто многу полошо, со детали да се замаглуваат или да бидат погрешно протолкувани на подоцнежен датум, или да се изградат во многу посериозна состојба.
Интелектуализација
Ова често се случува кога жената треба да се соочи со тешка ситуација за која е навистина емотивно подготвена и е честа појава кај оние кои имаат напредно образование или се на силни патеки во кариерата. Наместо да ги признава и справува со емоциите што произлегуваат од наведената ситуација, лицето ќе се повлече емоционално и ќе им пристапи на работите од безлична, клиничка гледна точка.
На пример, ако на жената и е дијагностицирана сериозна болест, наместо да си дозволи да ја чувствува и изрази вознемиреноста и тагата поврзана со тоа, таа може да остане емоционално вкочанета и да зборува за тоа на многу контролиран, рационален начин. Таа ќе се фокусира на фактите и ќе се дистанцира од каква било лична реакција. Може да се потопи во студии на случаи, да ги цитира стапките на преживување и да остане стоична и клиничка… додека не се расипе.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- 5 трикови за забележување и справување со пасивно-агресивно однесување
- Психологијата на проекцијата: 8 чувства што ги пренесуваме на други
- Како да се ослободиме од бес: 7-те фази од бес до објавување
- 6 самоуништувачки начини на кои никогаш не треба да одговарате на критиките
- Како да ги контролирате вашите емоции во ситуации што бараат ладна глава
Проекција
Ова може да се случи кога некое лице чувствува одредени емоции што се чувствува непријатно да ги има, па затоа ги обвинуваат другите дека ги имаат наместо нив. Од раното детство, девојчињата се преплавени со идеја дека секогаш мора да бидат убави, па емоциите како лутина, фрустрација и слично се сметаат за негативни и не треба да им се препуштаат. Како такви, жените често ги канализираат своите емоции во различни насоки со цел да ги ослободи.
Ената би можела да му се спротивстави на нејзиниот пријател затоа што е плитко и пресуден , кога всушност таа е таа што ги покажува тие црти, но не сака да ги признае. Да се нарече друго лице слаби, гадно, грдо или подло исто така е прилично честа појава и зборува многу за прашањата за самопочитување на обвинувачот.
Ние често ги осудуваме другите за одликите што не ги сакаме во нас самите. На крајот на краиштата, многу е полесно да се спушти друга личност заради она што го сметаме за нивни негативни склоности наместо да ги признаваме нашите сопствени проблеми.
Може да кажете дали некој ве проектира доколку ве информира за тоа што размислувате или чувствувате наместо да ве праша. Да се инсистира на тоа дека другите луѓе не ги сакаат е исто така многу честа појава, кога всушност се работи за жалител да биде оној кој не му се допаѓа на другиот.
Поместување
Ената може да се плаши да го искаже својот гнев и фрустрација кон сопругата, па затоа ќе удри по своите деца или ќе ги удри, особено ако нејзиниот партнер е подоминантен и прави да се чувствува немоќна. Llе ги исфрли своите фрустрации од некој што не ја заплашува. Ова е исто така многу вообичаено на работното место ако вработена жена биде опомена од претпоставен, таа честопати ќе се сврти и ќе навреди или ќе укори некој што е подреден на неа. Тоа е нејзиниот начин на враќање на чувството за лична моќ кога ќе почувствува дека и е одземено.
Се разбира, ова завршува со надворешни бранувања како кога камче се фрла во езерце. Оние подредени жени, исто така, можат да покажат раселени емоционални склоности, па откако ќе ги искористи нивниот шеф, тие може да го свртат и да им викаат на другите за возврат, или да ги клоцаат своите миленици или да врескаат по случајни луѓе кои предолго траат во продавница, како широк опсег на ударни бранови кои предизвикуваат трајни негативни ефекти кои потекнуваат од далечен извор.
Враќање
Познато и како враќање назад, откажувањето генерално се манифестира со неконтролиран позитивен надомест за лошо дело. Ената може да ја навреди својата сестра затоа што е дебела, да сфати каква штета направила, а потоа да помине неколку часа трескајќи се колку е убава косата на нејзината сестра, и колку убаво изгледаат нејзините нокти, итн. Како што подразбира механизмот, тоа всушност е трескав обид да се „врати“ штетата со поплавување на повреденото лице со позитивност.
Ова ретко функционира, бидејќи „најбрзиот коњ не може да биде фатен изговорен збор“. Штетата е направена и фрлањето на еден куп мед на раната нема да го запечати.
Постојат здрави начини за справување со емоционални ситуации, но овие механизми не спаѓаат во таа категорија. За среќа, првиот чекор за надминување на овие типови на однесување е да ги препознаете според тоа што се. Тешко е да се Биди искрен и да бидете објективни со самите себе и навистина бидете искрени во однос на стратегиите што ги користите, но со тоа може да се преземат чекори за спроведување на поздрави механизми за справување во иднина.
Ако имате потешкотии да се придвижите од механизмите од кои сте зависеле со години, не чувствувајте дека треба да напојувате само преку нив. Советници, терапевти и психички професионалци постојат со причина да им помогнат на луѓето да работат низ тешкотии и да станат поздрави, посилни индивидуи. Да добиете стручна помош не е знак на слабост, но е важен чекор за да станете поздрава, посигурна, цела личност.
Дали препознавате некој од горенаведените одбранбени механизми во сопственото однесување? Дали има други што ги пропуштивме од списокот? Остави коментар подолу со твоите мисли.
