Да се биде критикуван ретко кога е некое пријатно искуство, особено кога доаѓа од некој што ти е гајле. Може да резултира со секакви реакции во зависност од поединецот и околностите, но некои се посоодветни од другите.
Она што можеме да го кажеме, со одредена самодоверба, е дека постојат многу начини да се одговори, што треба да се избегнат по секоја цена. Тие немаат друга вредност освен да ја влошат ситуацијата, но сите тие се премногу чести во реалниот живот.
Она што овој напис ќе се обиде да го стори е да открие седум такви одговори што немаат никаква цел, така што ќе може да ги идентификувате кога ќе се случат и да ги запрете во трагите.
1. Одговарање со бес
Само што претрпевте удар од тело откако добивте критики од личност чие мислење ви е важно. Чувствувате како вашата кожа се загрева додека крвта тече низ вашиот систем, додека незадоволството и гневот се креваат одвнатре , кулминирајќи со излив на иритација па дури и бес.
Овој излив на гнев може или не е насочен кон вашиот критичар, но резултатот е веројатно штетен за вас. Ако покажете гнев назад кон вашиот критичар, вие ќе служите само за нивно спротивставување, што потенцијално ќе доведе до понатамошна ескалација. Тоа ќе ја оштети вашата врска и ќе го отежне дружењето во друштво.
што значи за бавно значење за еден дечко
Ако успеете да го задржите гневот додека не се дистанцирате од лицето кое ве критикувало, тоа сепак не значи дека сте ослободени од последиците. Може да донесете осипни одлуки подоцна жалење , може да предизвикате повреда кон другите (што психолозите го нарекуваат поместување ), и може да дејствувате на таков начин што ќе се натерате во неволја.
Не, лутината не е начин да одговориме на критиките.
2. Спроведување на одмазда
Вие сте повредени и сè што можете да размислите е неправдата на која штотуку сте биле на крајот. Вие не го заслуживте тоа и сега е време да ги натерате да плаќаат.
Значи, замислувате и планирате да му вратите на вашиот критичар предизвикувајќи да им наштети за возврат.
Но, што навистина постигнува ова? Можеби ќе можете да им нанесете болка, но дали ова ќе промени нешто? Дали ќе се чувствувате подобро поради тоа?
Одговорот е скоро сигурно не. Одмазда е А. одбранбена реакција што ретко кога има многу вредност како одговор напротив, тоа ќе биде веројатно да доведе до понатамошна емоционална траума за вас во иднина.
Не, одмаздата не е начин да се одговори на критиките.
има чувства кон некој друг додека сте во врска
3. Обвинувајќи ги другите
Некој ве повикува на одговорност, но вие инсистирате дека нема никаква врска со вас. Наместо тоа, вие префрлете ја вината на некој друг - некој друг. Измислувате изговори зошто не заслужувате да ве критикуваат и отстапувате каква било одговорност од себе.
На крајот на краиштата, никој не може да биде критички настроен кон вас кога вината е на друго место, нели? Па, можеби мислите така, но ова е само реален исход доколку навистина сте биле лажно обвинети. И дури и да е така, да се обвинуваат другите не е точен одговор. Наместо тоа, едноставно треба да објасните зошто грешката не лежи кај вас без да покажете со прст на друго место.
Но, поверојатно, ќе имате некои ниво на одговорност и затоа критиката ќе биде точна, дури и ако не секогаш е неопходна. Обидот да го извлечете излезот со тоа што ќе ставите други во рамката, ве носи никаде.
Не, да ги обвинувате другите не е начин да одговорите на критиките.
4. Негирање
Изговорени се некои зборови и ви се чинеа премногу груби. Не заслуживте да ве критикуваат така затоа што не сте направиле ништо лошо.
Или барем, тоа ти го кажува умот. Негирањето дека можеби сте направиле погрешно е секако еден начин да избегнете каква било голема болка во срцето, но дали може да биде и пропуштена можност?
чувствувам дека треба да плачам, но не можам
Многу повремено критиката нема основа во реалноста, но овие времиња се навистина ретки. Наместо тоа, обично има некој елемент на вистината во кажаното, дури и ако се прецени.
Ако ја негирате оваа вистина, тогаш спречувате каква било можност да научите од она што се случило. Јасно е дека сте разбудиле некого и ако сè што правите е да не се согласувате со нивните аргументи, не можете да го прилагодите вашето однесување и да спречите тоа да се повтори.
потпишува дека поранешната сопруга сака да се вратиш
Не, негирањето не е начин да одговориме на критиките.
5. Криење од тоа
Вие може целосно да ги прифатите точките што беа покренати против вас, но тоа не мора да значи дека се занимавате внатрешно со нив.
Можете, наместо тоа, едноставно да изберете да ја закопате главата во песок и да се скриете од последиците. Занемарувајќи да го решите предметното прашање, вие ги потиснувате своите емоции и се дистанцирате од вашата одговорност.
Можете да ја игнорирате пресудата изнесена пред вас, но тоа само служи да изгубите можност да растат и да се променат. Можеби си се плаши од промени , но тоа е единствениот начин да се избегне повторување на изведбата на подоцнежен датум.
Не, криењето не е начин да одговориме на критиките.
6. wивеејќи на тоа
Значи, имавте груби зборови упатени кон вас и се чувствувате прилично ниско. Имате две опции: или можете да се задржите на тоа и да продолжите во вашата повредена состојба, или можете да ги слушате вашите чувства, да научите што значат и да преземете проактивни чекори за да се подобрите.
зошто не ја напушти сопругата
Како што веќе беше кажано, критиката обично има некои навестувања на вистината и ви овозможува да ги видите квалитетите што можеби не се пожелни во очите на оние околу вас или општеството воопшто. Понекогаш овие аспекти на вашата личност може инаку да ви бидат скриени, и иако тие никогаш не се убави да се слушнат, прескокнувајќи го настанот повторно и повторно, вие всушност го блокирате патот кон напредокот.
Не, да се задржиме на тоа не е начин да одговориме на критиките.
Сите ќе се соочиме со критики за време на нашите животи и како ќе реагираме на тоа може да влијае на нашиот правец на патување. Шесте одговори дискутирани овде не служат за вашето повисоко јас и треба да се избегнуваат секогаш кога е можно. Наместо тоа, секогаш треба да се обидувате да ја претворите критиката во позитивна работа со проценка од каде потекнува и како можете да ја вклучите во вашето патување за самоподобрување.
Дали се согласувате со покренатите поени овде? Оставете коментар подолу и споделете ги вашите ставови со нас.
