Кога не сте физички избалансирани, паѓате. Истото важи и за животот. Кога животот не е избалансиран, нешто ќе потрае.
Можеби вашите односи ќе страдаат, ќе изгориш психички , ќе заостанувате во својата работа или едноставно ќе го изгубите целото уживање во самиот живот.
Затоа е толку важно да се најде рамнотежа во животот. Но како?
еден Биди во сега
Тоа е рамнотежа. Светот вели стори сé што велиш „Едно по едно“.
Така си докажувате дека сте тука. Сега И дека ти е важно овде, сега.
2. Уживајте во задоволството
Звучи чудно. Некој би помислил дека тоа ќе биде дадено, но ние сме скоро обучени од раѓање да мислиме на задоволството како нешто што треба да се ужива „друг пат“.
Во суштина, тоа е надежта и надежта е честопати корален гребен на иднината, многу убава, но потребни се широки временски периоди за да се развијат опипливо.
Потребен е слој по слој на Сега. Затоа, станете денес посетете продавница за книги и разговарајте одлично со младата дама зад шалтерот. Таа сака да пишува раскази.
Одете дома, направете ручек, проверете социјално, вклучете го телевизорот и забележете што се случило: скоро се уверивте дека утре беше доволно добро за да ги завршите работите. Телевизорот сега е исклучен. Има градинарство што треба да се направи.
Уживајте во малите, пријатни дела што се случуваат секој ден. Негувајте ги од една едноставна причина: тие заслужуваат да се негуваат. Тие се твои.
Тие моменти што се подвижни ви кажуваат дека сте живи токму сега, тие се работите што ве прават ти , и тие обезбедуваат корисна противтежа за балансирање на помалку пријатните моменти.
3. Откажи се од време на време
На крајот, сите споменуваат дека се откажуваат. Пораката е обично - и со право - не се откажувај. Одморете се, но вратете се на тоа.
Но, понекогаш - со сè што се случува во вашиот живот, мешано со сè што сте способни да постигнете - во ред е да се откажете.
танцува со друга девојка која изневерува
Во ред е да оставите некои работи, дури и некои луѓе, и да го најдете своето блаженство на друго место. Не треба сè да се направи.
Не давајте си сценарио без победа на „Не сакам XYZ, но ќе се вратам на тоа“.
Така не наоѓате рамнотежа во животот.
Понекогаш, она што го правите во животот - било да е тоа уметност, работа, врски или други обврски - ќе ве потроши, и мора да му кажете дека нема право на тоа.
Можеби сте сонувале за нешто 3 години и сега чувствувате толку малку радост за тоа што се граничи со омраза. Пушти го. Внатре има повеќе соништа отколку што некогаш ќе успеете.
Препознајте дека животот ќе ве тестира. Честопати ќе се чувствуваме како сценарио без победа. Што тогаш, пријателе?
4. Променете ги условите на тестот
Да се каже не да си почесто и - еве го киксот - биди добро со тоа.
Ветувањето кон некоја личност, задача или идеја е скапоцено нешто само до одреден степен. Ако влече повеќе отколку што воздигнува, тоа е товар.
Ако сте преплавени да ги привлекувате децата насекаде каде што треба да одат, шансите се дека има родител со повеќе време за патување од вас. Зборувајте со луѓето и ќе бидете изненадени колку брзо волонтерите се засилуваат.
Хари, сценарио без победа е за чувство на нерамнотежа, но тоа е само доколку се ограничите на тесен правилник.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
кога ќе биде оригиналната сезона 4 на netflix
- 11 начини да го поминете денот кога сте уморни на работа
- 8 високо ефективни навики во клучни спорови кои ќе создадат позитивни промени во вашиот живот
- За да го промените вашиот живот на подобро, имате 2 можности
- 8 мали навики на смешно релаксирани луѓе
5. Натерај се да се смееме
И со „нив“ вклучи се себе си. Ништо не балансира на ден, расположение или момент како вистинска смеа. Не мора дури и да е LOL, тивкото оплодување работи исто така.
Ако сакаш направи луѓето да се смеат , треба да признаете дека комедијата е партиципативен настан. Луѓето сакаат кога се шегуваат со вас.
Пронајдете хумор во текот на денот и сте на пат да го израмните тлото.
6. Изгради
Човештвото е прекрасен beвер. Дури и постоењето е прекрасен beвер. Затоа, бидете убави колку што сакате. Откријат во уметноста што ги воздигнува световните.
Делата што нè воздигнуваат ретко се формулични, тие ги воздигнуваат преку белешките на вистината што ги содржат, а вие, прекрасно beверски вие, можете да се справите со вистината. Всушност, ви треба вистината.
Вистината нè темели кога сè друго изгледа хаотично.
Вистината ни кажува дека без оглед што ќе се случи во животот ... ние продолжуваме понатаму. Ние не се предаваме. Никој од нас не може, нема, ниту може да стори. Невозможно е Затоа што што и да сме, што нè прави, е вечно.
Вистината беше тука пред нас, таа ќе биде тука и после нас. Ние сме заедница од трилиони парчиња што формираат единствена надеж: дека Вистината продолжува.
7. Забавувајте се
Што е забава? Сè Тоа е забава.
Има нешто за секого и тело за секоја работа. Забавата е сè од горенаведеното, но помислете на тоа дека има висока оценка, а не најнизок заеднички именител.
Менталната висина го подигнува вашиот фактор за забава од чистото царство „конзумирај го ова“ до поучесничко „пробај го ова“.
Помислете на бурниот свет како вклучена благодарност. Не сè ќе ги скокотка сите пупки на јазикот на кој било поединец. Sauceе има курва сос од брусница веднаш до пита со сладок компир.
Вкупниот оброк, сепак, ќе биде избалансиран. Зошто? Бидејќи ги измешавте зачините, ги разликувавте вкусовите, па дури и ги залепивте тие чудни чизми на нозете на мисирка.
Пред да започнете со оваа мисија на сетилата, имавте визија како семејството седи назад и го трие стомакот со насмевки на лицето.
Важно е како ги добивте таму. Се забавувавте со визии. Што и да најдете за да ве забавува, проверете дали има некој аспект што ве тера (и нас) да сакате да се вратите за повеќе.
8. Управувајте со вашето време за да имате корист
За секој „мора да стори“ или „мора да биде таму“, лизгајте се малку „ако сакате“.
Ако сакаш може да биде секоја активност што те извлекува од протокот на време и во воздишка, насмевка или стенкање од задоволство.
Ова не мора да значи дека еден час работа треба да се балансира со еден час пита. Пет минути блаженство може да се спротивстави на половина ден состаноци, налози и обврски.
Управување со времето во ваша корист значи да бидете сигурни дека „закажувате“ работи што ви покажуваат дека ве цените!
дали Јулија Робертс има деца
9. Бидете реални
Lifeивотот, колку и да си организиран и дијаграмски настроен, не е од оние програмибилни автомобили без возачи. Lifeивотот ви треба како активен учесник, но не и како премногу проширено зомби за паника.
Вашиот нагон, вашата визија, вашата подготвеност да го вклучите светот во тивок разговор: сите овие се потпираат на хармонично спојување на она што вие мора направи, она што ти волја направи, и она што ти може направи
Што е навистина сè што може секој да побара од вас. Дали имате намера да го направите сето тоа, или имате намера да направите доволно?
Размислете за тоа на овој начин: Пеколот мора да има екипаж на патот во пеколот за да се справи со сите оние добри намери и расипани луѓе. Додека го напишете „Крајот“ на вашата животна работа, вие, пријателе, вие сте надзорникот на кој на крајот известувате.
