Денот на мајката претстои наскоро во многу земји, што значи дека мама низ целиот свет ќе биде прославена со цвеќиња, фенси брич и срдечни подароци.
Многу луѓе со нетрпение го очекуваат овој ден, бидејќи им се дава можност да ја прослават жената што ги донесе на светот и им даде безрезервна loveубов и поддршка.
За деца на нарцисоидни мајки (НМ), навистина е многу поинаква ситуација.
Наместо да се радуваме на овој ден како шанса да му покажеме на саканиот родител колку се сакани и ценети, возрасно дете на нарцисоидна мајка може да започне паника со недели - дури и месеци - однапред.
Тоа се луѓе кои биле подложени на некои од најлошите видови психолошка, ментална, па дури и физичка тортура од една личност на која требало да и веруваат: нивната мајка.
Убавина на мајчинството
Ивееме во општество кое го става мајчинството на високиот пиедестал.
Сега, родителството е проклета напорна работа и мајките ретко добиваат валидација и благодарност што ги заслужуваат.
Но, постои основно верување дека веднаш штом жената стане мајка, таа е постојано дарувачка, света и полна со безусловна loveубов и посветеност.
Таа не може да направи ништо лошо, и ако го стори тоа, тоа е со „добра причина“ и заслужува итно простување. На крајот на краиштата, „таа е твојата мајка“.
Едно од најтешките проблеми со кои треба да се борат децата на НМ е фактот дека толку често не верувале во врска со она што се случувало зад затворени врати.
Зошто е ова Најчесто затоа што НМ имаат тенденција да имаат јавно лице кое е многу различно од она што се прикажува дома.
Јавно, околу членовите на поширокото семејство, пријатели, наставници, итн., Мајката се прикажува себеси како крајно посветена и lovingубовна.
Може да зборува за тоа колку е горда на своите деца, може да ги прегрне или да ги гали за да им покаже на сите луѓе околу неа каков совршен, прекрасен родител е ... и веднаш штом семејството ќе биде дома, таа ќе исфрли омраза и витриол за секоја перцепирана мала.
Сосема спротивно на светоста, вообичаено поврзана со мајчинството, и неверојатно штетно за младите, ранливи суштества што се грижат за неа.
„Но, таа е твојата мајка!“
Луѓето кои не пораснале со нарцисоиден родител имаат тенденција да реагираат лошо кога оние кои се обидоа да го изразат својот очај за нивното воспитување.
Всушност, кога некои возрасни преживеани од нарцисоидна родителска злоупотреба се обидуваат да им објаснат на другите зошто треба да се дистанцираат од наведениот родител или да им кажат за ужасните работи што ги доживеале, тие честопати се среќаваат со неверување или непријателство.
Понекогаш и двете.
Другата личност може да понуди слаби одговори како „Но, таа е твојата мајка! Секако дека таа те сака, и знаеш дека и ти ја сакаш, длабоко во себе “.
Или, можеби, ќе го избришат искуството целосно, со „О, не можеше да биде толку лошо. Веројатно претеравте со реакцијата затоа што бевте чувствително дете “.
Никогаш нема да сфатат колку штетен може да биде ваквиот одговор.
Даниел Хауел и Фил Лестер
Лице кое пораснало со мајка која ги нападнала со бесконечен прилив на критики и суровост, која осветлено со гас постојано и ги тераше да ги преиспитуваат сопствените спомени, сопствениот разум, не е некој што ќе има каква било желба да претрча до продавницата за цвеќе и картичка.
Секако, тие може да го сторат тоа од чувство на обврска, но цвеќињата секогаш ќе бидат погрешен тип или погрешна боја, расположението во картичката никогаш нема да биде исправно, а детето дури може да се потсети дека не биле посакувани да се започне со.
Тоа е прилично незамисливо за личност која добила многу loveубов и поддршка од своите родители, но не може да бидат виновни за тоа.
Речиси е невозможно за една личност вистински да ја разбере ситуацијата се додека не ја доживее сама… затоа е, ако сте возрасно дете на нарцисоидна мајка, треба да бидете свој најдобар застапник за свој заштитник и негувател.
Пред сè, треба да се грижиш за ТЕБЕ .
Важноста на грижата за себе
Бидејќи знаете подобро од кој било друг како мајката може да се однесува кон вас на или околу Денот на мајката, можете да ги решите средствата за само-грижа што ќе ви одговараат најдобро.
Ако не сте контактирале - што е еден од најдобрите начини на лекување од нарцисоидна злоупотреба - тогаш вашиот родител може да се обиде да ве контактира на „нејзиниот посебен ден“ со цел да ви се сопне од вина и да се обидете да си го вратите темелот во вашиот живот.
Можете да се борите против ова со превентивен блокирање на нејзиниот телефонски број (ако веќе не сте го направиле), како и блокирање преку социјалните мрежи.
Можете исто така да се осигурате дека е-поштата испратена од неа веднаш ќе се архивира наместо да се појавува во вашето сандаче.
Ако таа е типот што треба да се испрати летачки мајмуни по тебе затоа што таа мисли дека ќе се однесуваш онака како што сака ако други луѓе се вклучат да те малтретираат, има добар начин да го заобиколиш и тоа.
Неколку недела пред денот на мајката (и за неколку недели после тоа), не одговарајте на повици од никого чие име и број не ги препознавате.
Одморете се од социјалните мрежи, одговорете само на работните електронски пораки и оние од блиски пријатели и поминете пеколно многу време правејќи работи што ве прават среќни.
Избегнувањето телевизија е исто така добра идеја, бидејќи веројатно ќе бидете преплавени со реклами за сите неверојатни работи што се случуваат за Денот на мајката.
Стриминг страниците како Netflix или Acorn треба да бидат во ред, но ако и кога ќе видите оглас за датумот на пропаст, прескокнете го или исклучете го и исклучете го и исклучете го и оставете го присуството.
Направете неколку вежби за дишење ако ве активираат овие работи, и ако чувствувате чувство на вина или страв, обидете се да го пуштите. Врати се во центарот.
Ако се чувствувате навистина под стрес и вознемиреност за претстојниот датум, обратете се до оние во вашата социјална мрежа кои разбираат низ што сте поминале и можат да ви понудат поддршка.
Ако имате браќа и сестри кои исто така страдале од гневот на вашиот НМ, можете да се обидете да бидете тука еден за друг, нудејќи им сила и поддршка колку што е потребно.
Инаку, ако сè уште не сте пронашле терапевт специјализиран за работа со луѓе кои се занимавале со нарцисоидна злоупотреба , добра идеја е да се најде еден.
Тие можат да ви помогнат да ја обновите самодовербата, да ви помогнат да ги потврдите вашите искуства и да ве научат на практики што можат да ви помогнат да работите низ трајно оштетување.
Некои енергетски психотерапевти можат дури и да ве научат како да ги исфрлите негативните емоции и сеќавања од вашето тело, за да имате шанса целосно да лекувате од нив.
Забелешка: Ако сте искрено загрижени дека вашата мајка може да се појави на вашиот праг за да ве тероризира вас (и вашето семејство), тогаш заминете за тој викенд.
Резервирајте хотелска соба или AirBnB или видете дали можете да го поминете викендот со луѓе што ги сакате. По ѓаволите, резервирајте лет за друга земја ако имате можност.
што значи кога еден дечко многу гледа во тебе
Имате право и дозвола да сторите што и да е потребно за ваша сопствена благосостојба.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Како да се справите со нарцисист: Единствениот метод загарантиран за работа
- Сивиот рок метод за справување со нарцисист кога нема контакт не е опција
- Ролеркостерот за закрепнување од нарцисоидна злоупотреба
- 6 знаци дека се занимавате со умерен нарцисист (но сепак нарцисист)
- 6 маски на нарцисист (и како да ги забележиме)
- Чувство на симпатија кон нарцисоидите: Аргументите за и против
Наместо тоа, направете го денот за вас
Ако сте родител, овој ден можете да го искористите за да ги прославите вашите одлични достигнувања во родителството и да поминете некое прекрасно квалитетно време со вашите деца. Или, ако имате придружници на животни, прославете го со нив!
Дури и ако немате деца или домашни миленици, можете да ја репрограмирате вашата реакција до денес, правејќи го тоа позитивно искуство за себе.
Бидејќи веројатно требаше да си бидеш свој родител во поголемиот дел од твојот живот, може да го искористиш овој ден како можност да ја прославиш сопствената вредност.
Вие сте достојни за толку многу loveубов и светлина, и никој не е заслужен за вашата убов отколку вие. Особено со сè што сте поминале.
Што ве прави најсреќни? Дали уживате да поминувате време во природа? Дали некој вид уметност? Танцување? Сликарство грнчарија?
Без разлика дали вашето „среќно место“ вклучува јога душек и пијалак зелен чај или удобен кауч и неколку сезони на Нетфликс, имате целосно право да се занесете во сè што треба да направите за да го претворите овој затемнет состанок во радост, loveубов , и пред сè, мир .
Ритуал кој ќе ви помогне да лекувате
Ако чувствувате дека има работи што секогаш сте сакале да и ги кажете на вашата мајка, но знаете дека таа никогаш не би разбрала или признае, напишете ги на парче хартија или напишете го: кое и да сакате.
Истурете ги сите зборови што не се кажани, целото повредено, целото предавство.
Откако сè ќе излезе, одете на место каде што можете безбедно да запалите и нахранете го тоа писмо во пламен.
Ако сакате, можете исто така да изгорите фотографии или други спомен-обележја за кои чувствувате дека држат некаква енергетска врска и бидејќи сè се распаѓа во чад и пепел, насочете ја вашата намера да дозволите сите тие стари болки да изгорат заедно со нив.
Овој физички чин на пуштање е неизмерно катарзичен, а потоа можете да се фокусирате на исполнување на вашето тело со лесна и безусловна убов.
(Тогаш бидете одговорни и осигурете се дека пожарот ќе се изгасне безбедно. Одговорност и сите)
Следно, пополнете го вашиот дом со мириси што смирувате, без разлика дали е со запалување темјан или дифузија на есенцијални масла за подигнување. Вашиот дом е вашето светилиште: вашиот бастион на смиреност. Таму, вие сте безбедни. Безбеден
Направете го тоа вашата тврдина на утехата.
После тоа, истуширајте се.
Не бања, која ќе ве обвитка во вода, туку туш што може да помогне да се исплакне негативноста од вашето тело.
железен шеик наспроти халк хоган
Можете дури и да направите пилинзи за сол или кафе додека сте таму, бидејќи физичкиот чин на пилинг може да ја зајакне менталната слика на отпуштање на старите слоеви на повреда, за да можете да се појавите одново.
Обидете се да простите, ако можете
Се сеќавате на фразата „прости им, зашто не знаат што прават“? Тоа всушност важи сосема кога станува збор за нарцисисти.
И покрај тоа што можат да предизвикаат извонредна штета, важно е да запомните дека тие буквално не можат да ги разберат своите однесувања.
Тие не можат да го видат тоа.
Нарцизмот е растројство на личноста слично на гранично нарушување на личноста, кое честопати има свои основни причини при злоупотреба на детството.
Поговорката дека „боли луѓе на крај им штети на другите луѓе“ peopleвони сосема вистинита: мајката што те оштетила најверојатно била оштетена за возврат кога била дете… и оние што ја оштетиле, исто така, биле злоупотребени. И така и така натаму, со суровост и повредено враќање на генерациите.
Простувањето не значи ослободување на вината од другата личност, ниту пак бришење чиста плоча за да можете двајцата да одите напред со сјајната среќна врска што отсекогаш сте сонувале да ја имате.
Не, простувањето во оваа ситуација се однесува на сечење стари жици што ве држеле врзани за личност која никогаш нема да престане да ве повреди, за да можете да бидете слободни и да работите на заздравување.
