Една и единствена програма за наплата на нарцисоидна злоупотреба некогаш ќе ти требаат.
Кликнете тука за да дознаете повеќе.
Ослободувањето од канџите на нарцисоиден насилник е само почеток на многу подолг процес на лекување. Една навидум безначајна, а сепак моќна работа што можете да ја направите за да си помогнете во опоравувањето е да повторувате низа афирмации на себе си секој ден.
Идеално кажано гласно, овие позитивни изјави за вас и вашиот живот можат да му помогнат на вашиот ум да го прилагоди својот внатрешен монолог подалеку од место на беспомошност, кон позиција на зајакнување.
Додека ги зборувате или размислувате, создавате и зајакнувате силна ментална состојба. Со текот на времето, ќе стануваат поотпорни на повреда и штета нанесена во вашето минато и помалку под влијание на тоа.
Користете ги овие афирмации редовно како само една од многуте алатки за да се надминете штетните ефекти нарцизмот врз вашиот живот.
Лекувам полека, но сигурно, од ден во ден, еден по еден чекор.
Важно е да се потсетите дека процесот на лекување е постојан. Во зависност од тоа колку долго нарцисот бил дел од вашиот живот, може да бидат потребни месеци, години, па дури и цел живот за целосно да се помирите со него.
Уште повеќе, патеката не е секогаш права што може да ја направите напред, чекори наназад, па дури и странично. Само запомнете дека секој чекор е дел од патувањето и дека не е ниту губење ниту неуспех да имате падови.
Оваа едноставна потврда дека заздравувате може да обезбеди енергија и поттик за да ве извлечеме низ предизвиците со кои ќе се соочите на патот.
Јас го ставам минатото добро и вистински зад мене да се фокусирам на сегашноста и иднината.
Некои жртви на нарцисоидна злоупотреба ќе откријат дека нивните умови природно се насочуваат кон настани од минатото, ова делува како ланец околу глуждовите, спречувајќи ги да продолжат со животот.
Оваа втора афирмација е дизајнирана да ве оттргне од овој начин на размислување, посветувајќи ве на понапредно размислување. Секогаш кога ќе пронајдете спомени поврзани со нарцизам, кои ви се влеваат во главата, повторете ја вашата желба за тоа пушти го минатото .
Потребна е свесност и упорност за да ги оттргнете мислите од претходните настани, но се постигнува преку чиста решителност и одреден степен на самопростување кога ќе се лизнеш нагоре.
Јас сум пријатна личност која заслужува грижа, приврзаност и почит кон другите.
од каде знам дека ми се допаѓа
Кога сте во костец на нарцис, вообичаено е да го пронајдете вашето чувство на самодоверба дека е еродирано. Затоа е од суштинско значење да започнете повторно да го откривате во моментот кога ќе се ослободите.
Трите клучни точки во оваа афирмација - грижа, приврзаност и почит - се работи за кои секој поединец е достоен, но нарцисоидите не се во можност да ги дадат (барем на вистински и искрен начин).
Кога ќе ви бидат задржани за кое било време, вие почнувате да заборавате како се чувствуваат. Повторувањето на горенаведената фраза доследно ќе делува како потсетник дека не само што сте сакани, туку и дека заслужувате да бидете третирани со nessубезност и внимание.
Посуштинско нарцисоидно читање (написот продолжува подолу):
- Јазикот што го користат нарцистите за да манипулираат и да ги трауматизираат своите жртви
- Како да се справите со нарцисист: Единствениот метод загарантиран за работа
- Механизми за справување кога оставате нарцисоиден партнер зад себе
- 4 брутално искрени работи кои преживеале од нарцисоидна злоупотреба сакаат да им кажат на своите насилници
- 5 куки што ги користат нарцисоидите за да не се вратите
- Ролеркостерот за закрепнување од нарцисоидна злоупотреба
Јас ја правам грижата за себе како приоритет.
Оние кои ќе се заплеткаат со нарцис на крајот се предаваат на своите интереси со цел да ја стават другата страна на прво место. Оваа навика може лесно да остане со вас дури и откако ќе успеете да се оддалечите од нив.
Треба да се осигурате дека, од овој момент, ќе ги ставате своите потреби на прво место - во многу аспекти, дури и пред оние на кои било зависни лица во вашиот живот.
Грижата за број еден не треба да биде себичен чин, подобро сте да сакате и да се грижите за другите кога правилно се грижите за себе.
Го познавам и верувам во сопствениот ум.
Заедничко оружје во арсеналот на нарцисот е она што е познато како осветлување на гас . Во суштина, тоа вклучува тактика на конфузија, пренасочување и заблуда дизајнирана да ве натера да се сомневате во себе и да станете зависни од нив.
Значи, оваа афирмација е онаа што настојува уште еднаш да ви даде верба во вашиот ум и способност да дејствувате сами. Само искажувањето на довербата што ја имате во вашите ментални способности повеќе пати, ќе ви даде потребна самодоверба за да ги оставите да ве водат.
Полека ќе станете понаметливи и поподготвени да донесувате смели одлуки засновани врз сопствените верувања и анализа на ситуацијата.
Имам цврсти граници и сила да се држам до нив.
Скоро секогаш, кога ќе се обидете да поставите дистанца помеѓу себе и нарцис, тие ќе бараат некако да се вратат во вашиот живот. Можеби нема да се случи веднаш, но на крајот, водени од нивната потреба за нарцисоидно снабдување, најверојатно ќе дојдат да тропнат на вашата врата.
Ова е причината зошто е од витално значење да се подигнат цврсти ментални и лични граници со цел да ги блокираат нивните достигнувања. Афирмирањето на постоењето на овие заштитени периметри со зборови ќе помогне да им дадете сила во вашиот ум.
Спречувањето на нарцис да влезе повторно во вашиот живот е број еден услов за континуирано закрепнување. Дајте им најмала светлина на надежта и ова ќе биде изложено на голем ризик. Затоа, останете непопустливи на што и да фрлат кон вас.
Имам целосна поддршка од моите пријатели и семејство.
Вреди да се запамети дека не сте само во ова. Додека вашето време со нарцисист можеби виде дека некои лични врски ослабуваат, вашите вистински пријатели и семејство сепак ќе бидат тука за вас во вашиот час на потреба.
Кога се борите со нешто и се чувствувате несигурни каде да се обратите, афирмацијата погоре ќе ве потсети на вредниот систем за поддршка што ви е достапен.
Честото кажување исто така ќе ви даде храброст што е често потребна кога барајќи помош . Нема да се двоумите да побарате совет од другите кога сте сигурни во нивната подготвеност да го дадат.
Проверете го ова курс преку Интернет дизајниран да помогне некому лекуваат од нарцисоидна злоупотреба .
Кликнете тука за да дознаете повеќе.
Оваа страница содржи придружни врски. Добивам мала провизија ако изберете да купите нешто откако ќе кликнете на нив.
