Дали некогаш сте престанале да размислувате колку се распространети социјалните медиуми во нашите животи?
Тоа е насекаде.
Бизнисите имаат менаџери на социјални медиуми, рекламираат преку нивните страници и се справуваат со повратните информации од клиентите преку различните социјални платформи.
Работодавците може да ги погледнат нашите социјални медиуми за да осигурат дека не правиме ништо што може негативно да влијае на нивната способност за водење деловни активности.
Потенцијалните датуми може да ги погледнат вашите социјални медиуми пред време за да добиете идеја за тоа каква личност сте.
Ние секогаш ги имаме нашите телефони на дофат на раката и губиме толку многу од нашето време и живот од лизгање бесцелно низ извори, во потрага по лајкови и коментари, покажувајќи ги нашите животи на секој што може да се интересира.
Социјалните медиуми влегуваат во нашите животи на многу начини…
… И тоа има драстично влијание врз начинот на кој комуницираме едни со други и со светот.
Тоа влијание се чувствува во нашето платонска , романтични и семејни врски.
Може да нè приближи до нашите најблиски кога растојанието ќе не раздели, но исто така може да предизвика многу штета на нашите односи.
Како точно социјалните мрежи им штетат на нашите односи?
Социјалните медиуми ја оштетуваат нашата можност да комуницираме лично
Социјалните медиуми ја олеснуваат брзата и ефикасна комуникација.
Тоа е добро во тоа што брзата и ефикасна комуникација ќе ви помогне да завршите повеќе работи
... но не е добро во тоа што можеме да го очекуваме истото во нашата лична, комуникација лице в лице.
како да не паднеш на некого
Само така не работат луѓето.
Потребно е време да се развие однос со некоја личност, да се научат најдлабоките делови од нив и да се споделат најдлабоките делови од себе.
Ова е суштински дел од формирањето длабоки, значајни врски и се губи како што повеќе луѓе очекуваат површен стил на комуникација што се користи на социјалните медиуми.
Комуникацијата лице в лице е важен аспект на градење длабоки односи.
Начинот на кој луѓето комуницираат е многу поширок од неколку зборови на текст.
Изразите на лицето, гестикулацијата, присуството и тонот на гласот играат улога во поттикнување на подлабока врска со некоја личност.
Навистина е лесно да се сфати погрешно она што некое лице се обидува да го каже преку текст, затоа што ние често им ја наметнуваме сопствената емоционална состојба на нивните зборови, наместо да можеме да слушнеме што сакал другата личност.
Не можеме да ја слушнеме нивната намера затоа што тоа не е нешто што обично е присутно во една или две реченици од текстот.
Паровите од реалниот живот имаат тенденција да комуницираат помалку лично кога нивниот телефон е секогаш на дофат на раката.
Дали вашиот партнер треба да знае како ви беше денот кога цел ден зборувавте со нив и тие ви кажаа сè како што се случуваше?
Да не спомнувам дека постојаното присуство во просторот на вашиот партнер може да предизвика премногу блискост.
маж бара жена
Добро е да имаме простор, да можеме да ги промашуваме луѓето за кои се грижиме од време на време.
Тоа не значи дека не можете да имате длабоко пријателство со некој што го познавате преку Интернет.
Сигурно можеш.
Само потешко е да се создадат тие односи и да се одржуваат на долг рок.
И фокусирајќи се толку многу на овој различен сет на вештини што е потребен за социјализација на социјалните медиуми, меѓучовечките вештини можат да заостанат и да страдаат многу.
Социјалните медиуми се штетни за самодовербата и менталното здравје
Не е тајна дека социјалните медиуми имаат драматичен ефект врз менталното и емоционалното здравје на луѓето од сите возрасти.
Зошто е тоа така?
Социјалните медиуми создаваат нереална перспектива за тоа што е реален живот.
Лице кое не се чувствува премногу добро за себе, може да се појави на страната на инфлуенсерот кој е помалку искрен за својот живот, кој и што е.
Филтрите и уредувањето фотографии создаваат нереални стандарди за убавина и го искривуваат она што луѓето го сметаат за привлечно.
И многу малку луѓе објавуваат за ужасното време што го минуваат или кога нивните планови се разнесени во лицето.
Социјалните медиуми на една личност често се фино курирани за да ги демонстрираат само најдобрите делови од нивниот живот
пари во натпреварите на банката 2019 година
Среќни, насмеани лица кои му пренесуваат на светот дека „Јас сум среќна личност што го живеам мојот најдобар живот!“
Но, многу пати тоа едноставно не е точно.
И дури и да е, добрите времиња не траат засекогаш.
Lifeивотот има подеми и падови, а социјалните медиуми им даваат на луѓето можност да ги цензурираат падовите за да создадат илузија дека работите се подобри отколку што се.
Резултатот е дека 60% од анкетираните кои користат социјални мрежи известуваат дека тоа има негативно влијание врз нивната самодоверба.
И 50% известуваат дека тоа негативно влијаело на нивните односи.
Но, има и помалку очигледна причина за тоа.
Лице кое го поминува своето време да го разубави својот живот за да се појави подобро отколку што е, посовршено и рафинирано отколку што е всушност, разочарувања и се турка во депресија преку страв да не пропушти и да не биде верен на себе.
Тие стануваат исклучени од тоа кои се наспроти оние за кои се портретираат.
Недостатокот на искрена застапеност им штети на нивната способност да бидат среќни и благодарни за она што го имаат.
И, стравот од промашување се игра на простори за рекламирање и само-подобрување, многу често.
„Дали го живееш својот најдобар живот?“
„Не дозволувајте негативност во вашиот простор!“
'Таа личност е токсичен ! “
Но, оние рекламни и влијателни не ве познаваат вас или вашиот живот.
Сè што прават е да ги користат стравовите и несигурноста на публиката против нив за да продаваат производи или да ја зголемат својата публика.
Овие видови на работи ги нарушуваат значајните односи и пријателства затоа што во суштина ги лажат сите, вклучително и самите себе .
Тоа не се тие, тој не е нивниот живот, а луѓето што ги познаваат ќе имаат засадено семе на сомнеж за нивната искреност и доверливост.
Луѓето може да се најдат дека не се чувствуваат доволно добро, доведувајќи ги во прашање мотивите, пријателствата и интеракциите на социјалниот медиум.
Нешто едноставно како кликнување на копче „лајк“ може да го овековечи чувството на jeубомора ако некое лице не се чувствува пријатно со себе и се чувствува како партнерот можеби да и ’придава на оваа друга личност малку преголемо внимание.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- 11 знаци дека вашата врска е уништена од зависноста од телефон на вашиот партнер (+ 6 поправки)
- 20 прекинувачи на договори за врски што не треба да се договараат
- 10 совети кои ќе им помогнат на паровите да комуницираат поефикасно во нивната врска
- 9 цели во врската што секој пар треба да ги постави
- Што да правам за врска што нема интимност и поврзаност
- Зошто врските мора да бидат толку тешки?
Како да ги спречите социјалните медиуми да не ги оштетуваат врските
Ако верувате дека социјалните медиуми имаат негативно влијание врз состојбата на вашата врска, што можете да направите во врска со тоа?
Поминете помалку време на социјалните мрежи.
Наједноставниот начин да се ограничи штетата што социјалните медиуми можат да ја направат во врската е да го намалиме времето, напорот и вниманието што им го даваме на социјалните медиуми.
Луѓето трошат во просек 135 минути на ден на социјалните мрежи.
Тоа е многу време да се движите, да сакате и да имате нечии чувства и перцепции под влијание на она што може да биде невистинито прикажување на реалноста.
Намалете го времето што го поминувате на мрежите на социјалните медиуми.
Намалете ја комуникацијата преку СМС и социјалните медиуми.
Иако честопати е попогодно и поефикасно, не треба да се потпирате на текстот како нивни примарен начин на комуникација со своите пријатели, семејство или романтичен партнер.
Премногу е лесно да се погреши тонот и контекстот на пораката.
Одвојте време да го стигнете лице в лице, преку телефонски повик, па дури и преку видео повик ако растојанието е фактор.
Немаат било кој важни или емотивно наполнети разговори преку текст, ако можете да ги избегнете.
билети за Куќа на славните на ВВЕ 2017 година
Зачувајте ги тие работи за зборување лично.
Вашата врска нека биде од социјалните мрежи.
Рекламирање на вашата врска на социјалните мрежи е само барање проблеми.
Вие олеснувате секому и секого - луѓе кои можеби не ве познаваат или што се појавија во границите на врската - да коментираат за работите што ги гледаат како се одвиваат во вашите односи.
Тоа може да заврши во драма, прелевајќи се на вашиот извор на социјални медиуми, луѓе кои коментираат за врска што започнува или завршува, или мешање што ви го нарушува животот.
Посетувајте повеќе социјални собири. Ставете го вашиот телефон подалеку за време на нив.
Обидете се да присуствувате на повеќе социјални собири и не заборавајте да го оставите телефонот за време на нив.
Можете дури и да предложите електроника како заеднички договорена активност во рамките на групата.
како да се справите со лажговците во врска
Никој не ги користи своите телефони за време на вашиот социјален настан, на тој начин луѓето кои се вклучени не се расејуваат едни од други.
Дискутирајте и дефинирајте што претставува несоодветно однесување пред време.
Многу повредени чувства и расправии може да се спречат ако паровите пред време дефинираат што претставува несоодветно однесување на социјалните мрежи.
Едно лице можеби нема проблем со нивниот партнер да има бивш на своите социјални мрежи, но има проблем со какви било тајни разговори што може да се случат.
Едно лице можеби не сака неговиот партнер да следи сексуализирани профили, да сака несоодветна содржина или да разменува флертувачки пораки.
И, се разбира, има ограничувања до каде треба да стигне ова.
Некои барања, како пристап до лозинки или редовно проверување на нивните сметки, се кршење на довербата и неразумни.
Приватноста е важен дел од здрава врска и треба да се почитува сè додека довербата е недопрена.
Но, постои и добра причина што зборот „Фејсбук“ се појавува во околу 30% од случаите на развод .
Откажете ги социјалните мрежи целосно.
Откажување од социјалните мрежи може да биде и вистинскиот избор.
Не само што ќе елиминирате многу од проблемите што социјалните медиуми ги внесуваат во вашите односи, туку исто така ќе добиете 135 минути од вашиот ден!
Извори:
https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communication/
https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_ self-esteem
https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on- Self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4
