„Дали сум токсичен?“
Токсичен е збор што се фрла многу деновиве.
Но, како да знаете дали сте токсична личност?
Кои се некои работи што би можеле да ги направите поради кои имате токсично влијание во животот на другите?
Тоа е она што ќе го истражиме.
Но прво…
Што значи да се биде токсичен?
Во општа смисла на зборот, нешто што е токсично е штетно за една личност при изложеност.
Постојат различни нивоа на токсичност. Некои работи се веднаш смртоносни. Другите предизвикуваат штета со текот на времето.
Во однос на луѓето, дефиницијата не се менува многу.
Токсична личност е онаа што им штети на другите преку своите зборови и постапки.
Оставаат на другите полошо отколку пред да се сретнат или да комуницираат со нив.
Понекогаш оваа штета се чувствува веднаш. Други пати, се гради полека со времето и повторното изложување.
Имајќи го ова на ум, како можете да откриете дали сте токсичната личност во вашиот живот?
Еве неколку знаци на кои можете да внимавате.
17 знаци дека сте токсична личност
1. Луѓето се чувствуваат полошо од тоа што поминале време со вас.
Иако овој не е секогаш лесен за идентификување, опфаќа сè што следи.
Кога некое лице ќе се чувствува несакано, неподобно или недостојно, поминато време околу вас, постои голема шанса да сте изложиле токсично однесување кон нив.
Се разбира, не можете да знаете што се случува во неговата глава, но ако забележите дека нечиј говор на тело станува видливо позатворен и негативен, тие веројатно се чувствуваат скапано.
Ако им паднат очите и изгледаат засрамени или се срамат од она што сте го кажале или сториле, вие сте им нанеле штета на нивните чувства.
Вие ги повредивте.
2. Луѓето ве избегнуваат или исчезнуваат засекогаш од вашиот живот.
Можеби најјасен знак дека сте токсични е начинот на кој другите луѓе избегнуваат да стапат во контакт со вас.
Дали твоите пријатели секогаш имаат други планови или измислуваат изговори зошто не можат да се сретнат со тебе?
Дали тие никогаш не иницираат контакт со вас?
Дали луѓето се чини дека излегуваат од вашиот живот не долго откако влегоа во него?
Дали вашите работни колеги се обидуваат да избегнат да ве вклучуваат во социјални настани?
Дали луѓето наоѓаат начини да прекинат кратки разговори со вас?
Кога луѓето уживаат во друштво на друга личност, тие активно наоѓаат начини да поминат време со нив, но за вас се чини спротивното.
Ова е доказ дека им предизвикувате некаква форма на штета.
3. Вие сте многу критични и мислите дека сте супериорни во однос на другите.
Тешко ви е прифатете ги другите луѓе такви какви што се и редовно ќе ги критикува другите за она што го гледате како нивни грешки.
Користите срам како оружје за да ги направите другите да се чувствуваат лошо, а и вие самите да се чувствувате подобро.
Вие инсистирате дека луѓето би требало да има направи нешто на друг начин.
Твојот пат.
Ти омаловажувајте ги нивните избори , се забавувате со нивните достигнувања и барате да ги натерате да веруваат дека вие сте „подобрата“ личност.
Затоа што сигурно како пекол верувате дека сте супериорни во однос на сите други.
4. Вие сте контролирање или емотивно манипулативни.
Барате да ги направите другите ваши пиони и да ги натерате да прават како што сакате.
Ова се врзува за вашиот комплекс на супериорност и за вашето верување дека знаете што е најдобро во секоја дадена околност, за вас и за нив.
Вие шефовите луѓе наоколу и користите различни форми на емотивна уцена да се осигура дека ќе добиете свој начин.
Суптилноста не е ваша тврдина. Може да бидете многу тапи и груби до тој степен што ги шокира другите луѓе.
5. Никогаш не се извинувате и не признавате лошо дело.
Извини не е збор што честопати поминува низ твоите усни.
На крајот на краиштата, вие најдобро знаете.
Дури и кога на сите околу нив им е очигледно кој е виновен, вие силно ја браните својата позиција и одбиваат да се извинат .
Наместо тоа, измислувате изговори зошто нешто се случило како што се случило или за тоа како се однесувавте.
Што води до…
6. Вие барате обвинуваат другите за сè.
Бидејќи не згрешивте, кога нешто не оди да планирате во вашиот живот, вие веднаш барате да ја префрлите вината на други луѓе.
Ништо лошо никогаш не е ваша одговорност, туку резултат на грешки направени од други луѓе
… Или едноставно по сила на животот е нефер и работи против вас.
Некои од оние што ги обвинувате ќе го сфатат многу сериозно и ќе почнат да се сомневаат во себе.
Ако го повторите ова повторно и повторно - ако направите некого да биде вашето момче / девојче кое камшикува - вие поттикнувате многу негативно верување во себе во нивниот ум.
7. Ја искористувате otherубезноста на другите луѓе.
Светот е полн со nessубезност, но вие гледате на ова како можност да остварите лични придобивки.
Ја земате секоја достапна помош што можете да ја добиете без да понудите многу за возврат.
Вие дури и не покажувате голема благодарност за луѓето што ви покажаа таква nessубезност.
Во светот на давање и земање, вие многу малку давате и многу земате.
Оваа едностраност произлегува од начин на размислување за недостиг и верувањето дека треба да ги собере ресурсите - великодушноста на луѓето во овој случај.
Но, што се случува со овие луѓе кои продолжуваат да даваат? Што се случува кога ќе земете премногу?
Прво тие повредија. Потоа трчаат.
Ова се враќа на точката # 2 и како луѓето се чини дека исчезнуваат од вашиот живот.
Ако ги искористите, тие наскоро ќе се вразумат.
vince mcmahon отпуштен си gif
8. Ги понижувате луѓето за да ја добиете наклоноста на толпата.
Дали некогаш сте се потсмевале на некого со цел да ги насмеете другите и да ве сакате повеќе?
Дали сте го правеле тоа додека таа личност беше во собата?
Додека добри пријатели може да се справи со малку пријателски џагор, ако имате навика да ги ставате другите пред група, тоа веќе не е галама, тоа е токсично.
И, ова е уште поочигледно за другите ако вашиот пријателски „џагор“ е личен напад врз невина жртва.
Таа личност ќе остане да се чувствува ужасно за себе, што, како што разговаравме, е белег на токсично однесување.
9. Вие имате негодување.
Кога некое лице прави нешто што ве вознемирува, нема шанси да го пуштите од јадицата.
Дури и ако тие се извинат, ќе ги држите над главата над нивните глави за следните години.
И ќе им кажете дека не сте простиле ниту сте заборавиле.
Не е важно колку сте блиски со оваа личност или колку тврдите дека се грижите за нив.
Можеби ќе ги одбиете поканите од нив како принципиелна точка, или можеби ќе го носите инцидентот со нив постојано и повеќе за да ги потсетувате на тоа како се лоша личност.
На еден или друг начин, ќе ги натерате да плаќаат за она што ви го сториле предизвикувајќи им штета.
10. Работите ги правите лични.
Несогласувањата се нормален и очекуван дел од животот, но работите стануваат многу лични многу брзо кога сте вклучени.
Не се плашите да го нападнете вашиот противник во конфликтот и да издвоите специфични работи за нив, за кои верувате дека ќе ги повредат емоционално.
Може да им го донесете минатото, да се насочите кон нивниот карактер, да го исмевате начинот на кој тие изгледаат или зборуваат, да станете расистички, хомофобични или навредливи на некој друг начин.
Секако, кога сè е кажано и готово, ги обвинувате што ги натерале да се однесуваат како што сте се однесувале.
11. Не го славите успехот на другите.
Кога нешто оди како што треба за другите луѓе, кога тие ќе ја постигнат или успеат во целта кон којашто целеле, вие не славите со нив.
Не изговарате никакви честитки или покажувате дека сте задоволни за нив.
Можете дури и да ја минимизирате нивната победа како незначителна или да тврдите дека имале среќа на некој начин.
Притоа, на таа личност и ’одземате многу позитивни чувства што можеби ги имаат во врска со самиот настан.
И ова ги повредува.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- „Зошто луѓето не ме сакаат?“ - 9 причини што луѓето не сакаат да бидат ваш пријател
- 20 типа на досадни луѓе што треба да ги избегнувате (и како да не бидете еден)
- Како да престанете да бидете толку тврдоглави
- Зошто некои луѓе се толку подли, груби и непочитувани кон другите?
- Како да покажете почит кон другите (+ зошто е важно во животот)
- Како да бидете помалку судени и да престанете да судите луѓе (и самите) толку грубо
12. Вие се заканувате со последици ако луѓето не паднат во линија.
На луѓето им станувате јасно дека ако ве прекрстат, тие ќе платат за тоа.
Честопати, ова се специфични закани за кои знаете дека ќе имаат посакуван ефект и ќе направат некое лице да постапува како што сакате.
Овие обично не се физички закани (иако можат да бидат), туку закани за нечија ментална или емоционална благосостојба.
Или, тие можат да бидат закани за да и создадат голема непријатност на лицето ако се спротивстават на вашите желби.
Можеби го користите сексот (задржување) на оружје. Можеби се заканувате дека ќе ја прекинете врската. Или дури можете да ја искористите заканата од самоповредување за да изманипулирате некого да прави што сакате.
13. Никогаш не правиш компромис.
Ова се поврзува со број 4 и вашето контролно однесување.
Кога вашите потреби и желби ќе бидат спротивставени на оние на другите луѓе, вие не сте подготвени за компромис.
Мора да добиете сопствен пат или во спротивно ќе кренете голема врева за да ги направите животот на другата личност мизерен.
Без разлика дали е одлучување во кој ресторан да вечераат, како да го украсите вашиот дом или каде да ги испратите вашите деца на училиште, треба да го кажете последниот збор.
И, ако некој друг страда како резултат, навистина не ве интересира.
14. Не може да ти се верува да чуваш тајна.
Да се биде отворен и искрен со некој близок е суштински дел од здравата врска, без разлика дали е тоа романтично, пријателско или друго.
Но, никој не сака да ви се отвори затоа што не ги чувате тајните на другите.
Наместо тоа, овие тајни невообичаено ги откривате во моменти кога мислите дека можат да се искористат за да ви помогнат на некој начин.
Без разлика дали тоа е корист на трети страни со озборување за некого позади нив или користење на нив како дел од кампања за бришење, ако некој ве прекрсти.
Ако некој ви открие нешто од последица, речиси сигурно ќе ја плати цената преку вашето предавство и предавство.
15. Правиш луди, пасивно-агресивни коментари.
Не поминува ден без да земете малку копања по луѓе ретко маскирани во неутрални коментари.
Велите работи како што се:
„Тоа беше навистина добро за некој што е во ваша можност“. - што е само комплимент со заостанато дело.
или
„Зошто се вознемируваш толку?“ - што е имплицитна критика за вашето справување со ситуацијата.
И тогаш е никогаш корисната „Добро“ како одговор на некој што ве прашува како сте.
Овие видови коментари се дизајнирани да ја стават другата личност на задната нога. Тие фрлаат сомнеж во нивните умови.
Тоа е малку токсично, нели?
16. Користете притисок од врсниците за да ги натерате луѓето да прават работи што не сакаат да ги прават.
Не се плашите да повикате менталитет на социјална група да изврши притисок врз еден член да направи нешто што тие повеќе не би сакале да го сторат.
Вие сте водачот на кругот кој иницира работи и го подготвува неволниот учесник да оди спротивно на нивните желби.
Без оглед дали е тоа да натерате некое лице да пие повеќе отколку што вообичаено би пиело или да убедите некого да преземе ризик што може да има сериозни последици, вие сте подготвени да ги турнете онолку колку што е потребно.
Ова прави другата личност да се чувствува слаба, без разлика дали на крајот ќе се придржува.
17. Вашите расположенија се непостојани.
Овој последен е малку помалку јасен, бидејќи некои луѓе доживуваат промени во расположението од разбирливи причини.
Разликата е во тоа што ги користите вашите непредвидливи расположенија за да одржите личност на задната нога.
Бидејќи не знаат со која верзија ќе се занимаваат, едно лице е принудено да оди по лушпи од јајца во страв од предизвикувајќи ве .
И кога ќе направат нешто за да не ве задоволат, оваа сиромашна личност најверојатно ќе се соочи со обете буриња.
Ова се враќа на контролата и моќта што сакате да ги извршите над другите.
Како да престанете да бидете токсични
Ако може да се однесувате и прифатите некоја од горенаведените точки, веќе сте го направиле првиот и најтешкиот чекор
… Признавте дека од време на време покажувате токсично однесување.
Не го потценувајте ова.
Многу луѓе кои можеби ги опишувате како токсични, не се свесни за сопственото однесување.
Тие не ја сфаќаат штетата што им ја предизвикуваат на другите.
И запомнете дека оваа штета е она што дефинира нешто како токсично.
Да одите напред и да ги намалите, а потоа да ги отстраните овие непожелни активности, постојат неколку работи што можете да ги направите.
1. Сфатете дека „ВИЕ“ не сте токсични.
Иако разговаравме на многу начини на кои зборовите и постапките на една личност можат да бидат токсични и штетни за другите, важно е да се нагласи дека личноста не е токсична.
Ниту една индивидуа не може да предизвика штета на друга индивидуа само со постоењето.
Она на што треба да работите е вашето однесување.
Тоа е она што го правите и кажувате, може да се означи како токсично. Така, со решавање на овие работи, можете да престанете да бидете токсични.
Не, тоа нема да биде секогаш лесно, особено кога однесувањето е длабоко вкоренето во вашата несвест, но тоа е можно со заеднички напор и помош на обучени советници или терапевти.
2. Препознајте кои токсични однесувања ги покажувате.
Лесно е да отфрлите многу од погоре наведените точки и да негирате дека можеби понекогаш, несакајќи можеби, сте виновни за нив.
Ако некогаш сакате да ги решите вашите токсични однесувања, мора да знаете кои се тие.
Треба да бидете во можност да идентификувате кога сте предизвикале штета на друго лице и како сте го направиле тоа.
Пишување во списание може да ви помогне да ги пратите вашите интеракции во текот на денот, особено оние каде што се појавил конфликт и каде има потенцијал да повредите друго лице.
Ако забележите шема на слично однесување и расправии кои постојано се зголемуваат, ќе знаете дека тоа се работи на кои треба да работите.
3. Разберете дека животот не е игра со нула сума.
Ако повторно ги погледнете точките погоре, ќе забележите дека многу од нив имаат корени во верувањето дека за да победите, некој друг мора да изгуби.
Ова е познато како игра со нула сума. Идејата е дека има само толку многу ресурси што се нудат, а за да го зголемите вашиот удел, уделот на друга личност мора да се намали.
Значи, критикувате, контролирате, обвинувате, искористувате, заканувате
… Сè за да се осигура дека вашето парче од целокупната пита во животот или расте или не е намалено од постапките на другите.
Но, животот не е игра со нула сума.
Всушност, тоа е скоро сосема спротивно.
како мажите и жените различно комуницираат
Lifeивотот е за синергија и заедничка работа за да се зголеми уделот на секоја личност од постојано растечката пита.
Оние луѓе кои се најзадоволни и најзадоволни од тоа како се одвиваат нивните животи, се оние кои придонесуваат за животот на другите на позитивен начин.
Тие знаат дека најдобриот начин да се ‘победи’ во животот е да им се помогне и на другите да победат.
Секако, ова не е секогаш точно во светот на бизнисот, но во поширок, поважен контекст, тоа може да го видат и почувствуваат оние кои живеат на овој начин.
Затоа, секогаш кога ќе се уверите дека верувате дека некако стекнувате со тоа што им штетите на другите, застанете и запомнете дека во светот на емоционална благосостојба и врски, 2 + 2 = 5.
4. Секогаш прашувајте дали му штетите на друг.
Најкритичниот дел од решавањето на какво било токсично однесување е прво да размислите какво влијание имаат вашите постапки врз другите.
Ако постои ризик од штета, тоа е знак дека ова однесување не треба да се продолжи.
Ова значи запирање до размисли пред да кажеш или дејствува.
Тоа значи да ги земете предвид чувствата на другите луѓе секогаш кога правите нешто.
Тоа вклучува ниво на емпатија за вистински да ги разберете последиците од вашето однесување врз оние околу вас.
Секогаш прашувајте: дали тоа што ќе го направам ќе му наштети на некого?
Ова во никој случај не е лесна задача. Многу пати дејствуваме без размислување.
Но, дури и ако на почетокот треба да помислите на последиците од задглед, тоа ќе го направите наскоро направи навика да ги разгледате другите луѓе во вашиот живот пред да дејствувате.
5 Запознајте се сами.
Некои луѓе можат да покажат токсично однесување затоа што тоа мислат дека треба да го прават.
Гледаат како други луѓе го прават тоа и веруваат дека ова е вистинскиот начин да се дејствува.
Или едноставно паѓаат во модел на однесување затоа што не можат да видат алтернатива.
Честопати, овој поинаков пат е скриен затоа што тие не знаат себеси и за што се залагаат.
Кога не знаете кои се вашите вистински вредности, лесно е да постапите на начини што ги изневеруваат.
Но, ако започнете патување на самооткривање, ќе сфатите што е важно за вас и ќе можете да го живеете животот соодветно.
Можеби ќе бидат потребни години за вистински да откриете во што верувате длабоко во себе, но ќе стигнете таму и овој процес честопати ќе вклучува справување со токсични однесувања.
Бидете kindубезни кон себе во меѓувреме. Вие несомнено ќе продолжите да ги повредите другите додека дознавате што е и што не е вистинската работа во дадени околности.
Не казнувајте се за овие пропусти, но гледајте ги на нив како вредни можности за учење.
Мислите дека можеби сте токсични и сакате специфични начини да запрете? Зборувајте денес со советник кој може да ве однесе низ процесот. Едноставно кликнете овде за да се поврзете со еден.
