Сакам да бидеш поискрен со себе си? Ова е најдобрата 14,95 УСД што некогаш ќе потрошите.
Кликнете овде за да дознаете повеќе.
Ниту едно задоволство засновано врз самоизмама не е солидно, и колку и да е непријатна вистината, подобро е да се соочиме еднаш засекогаш, да се навикнеме и да продолжиме да го градиме својот живот во согласност со него. - Бертранд Расел
Сите се лажеме себеси за нешто.
Можеби нема да биде веднаш очигледно, но има нешто што си го кажуваме себеси, што не е точно
… Нешто што го негираме.
Можеби не е голема работа како изневерување партнер или крадење, но ќе има нешто за што не сме целосно искрени со самите себе.
што е човек со слободен дух
Па, што е тоа?
Може да биде тешко да се открие за што всушност се лажеш себе си, особено ако сметаш дека си генерално „добра“ личност.
Честопати, лажењето не е огромно морално прашање, туку лично.
Се чувствувате во спротивност со нешто што правите и чувствувате потреба да го оправдате на кој било начин што најмногу ви одговара.
Можеби ќе замижувате на растечките проблеми околу климатските промени затоа што сте исплашени да признаете што се случува.
Или ќе си кажете дека вашата врска волја работи затоа што сакаш избегнувајте да се чувствувате како „неуспех“ и да се биде сам.
Самосвеста е толку важна, особено имајќи предвид дека постојано сме бомбардирани од невтентични ставови на социјалните мрежи.
Многу луѓе избраа да ги презентираат своите животи на лажен начин, што може да биде збунувачко кога се обидуваме да бидеме што е можно поискрени со нас.
Бидејќи сме свесни за фактот дека сме повеќедимензионални, можеме да започнеме да ги отвораме умовите за фактот дека може да се лажеме себеси, намерно или не.
Првиот чекор е да сфатиме дека секогаш има еден слој под она што го мислиме - тука е нашата мисла и често има реакција на нашата мисла што ја превидуваме.
Како да знам дали се лажам себеси?
Пред да започнете да престанувате да се лажете себеси, треба да бидете во можност да идентификувате случаи кога не сте целосно искрени.
Самоизмамата не е секогаш лесна за забележување затоа што сме добри во тоа. Ние сакаме да веруваме во лагата затоа што често е полесно да се живее (на краток рок) отколку вистината.
Еве четири начини на кои можете да кажете дали се лажете себеси.
1. Имате физички симптоми
Можеби ќе откриете дека вие се многу емотивни или под стрес за одредени работи во вашиот живот.
Ова може да биде знак дека не сте целосно искрени со себе за тоа што се случува.
Врските се одличен пример, бидејќи тие се нешто со што повеќето од нас можат да се однесуваат.
Можеби сте со некој што сте вие знај не е соодветно за вас, но се обидувате да се убедите дека работите ќе се подобрат.
Можеби се чувствувате како ужасно болно, вознемирено чувство кога размислувате за вашиот партнер, за секогаш да го избришете секој пат.
Ова е знак дека постои нелагодност околу вашата врска, на што треба да обрнете внимание.
Вашите емотивни и физички реакции комуницираат многу од она што не го кажува умот.
2. Земате некои работи на погрешен начин
Една од најголемите лаги што може да си ја кажете е дека туѓото мислење за вас е точно.
Ова е најтажниот вид лага на некој начин, но толку е лесно да се навикне да се прави.
Кога некој ќе каже нешто негативно за вас, вие верувате во тоа.
Без оглед на тоа колку малку вистина може да има во неа, или каква е ситуацијата, вие го прифаќате нивниот збор над вашите сопствени верувања.
Да се биде жртва на малтретирање е совршен пример. Наскоро, ќе почнете да верувате и да прифаќате кога силеџијата ќе ви каже дека сте грди, глупави или безвредни .
Но, спротивното е исто така форма на самоизмама
Можеби имате навика да си кажувате: „тие навистина не мислеа на она убаво што го кажаа“.
Комплиментите ги земате како неискреност. Претпоставувате дека лицето само ги кажало тие работи биди polубезен или да ве изманипулира на некој начин.
Значи, ги отфрлате како невистинити и не успевате да ги земете позитивните изјави што другите ги даваат за вас.
Запомнете: има добра линија помеѓу понизноста и негирањето.
3. Не преземате други работи на вистински начин
Со ова, некои повратни информации што ви ги даваат луѓето навистина треба да се признаат.
што да правите кога ви е здодевно со вашиот најдобар пријател
Дали едноставно ги четкате важните работи што ви се кажуваат?
Додека некои луѓе се борат да ги игнорираат омразените или навредливите коментари, други се борат да обрнете внимание на конструктивната критика тие треба да бидат слушани.
Некои од нас се многу добри во влегувањето во размислувањето за „тие се само alousубоморни, знам дека добро ми оди“.
Ова, се разбира, може да биде вистина, но треба многу време да им дозволите на луѓето да ви дадат предлози и да работат на подобро да се засновате на нив.
4. Вие сте личноста што другите луѓе сакаат да сте
Дали се обидувате да задоволите одредени луѓе во вашиот живот?
Дали правите избори врз основа на она што другите луѓе би сакале да го направите?
Без разлика дали се потчинувате на вашите желби надмоќни родители или ставате дело да импресионирате романтичен интерес, прашајте дали сте она што сакате.
Дали занемарувате да го слушате чувството на цревата и размислувате само за тоа што ќе ја натера другата личност да ве сака или да ве сака повеќе?
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- 11 работи што навистина искрени луѓе ги разбираат за животот
- Зошто интегритетот е толку важен во животот
- Како да престанете да бегате од своите проблеми и да се соочите со нив со храбро решение
- Како да преземете одговорност за вашите постапки и вашиот живот
- 5 психолошки причини за обвинување на другите (+ како да се запре тоа)
- Психологијата на проекцијата: 8 чувства што ги пренесуваме на други
Како да престанам да лажам себеси?
Ако сакате да бидете успешни, мора да почитувате едно правило: НИКОГАШ НЕ ЛА LЕТЕ СЕ. - Пауло Коеhoо
Ако идентификувавте дека често се лажете себеси и кажувате или правите работи што се косат со вашите вистински основни вредности, што можете да направите во врска со тоа?
Еве шест методи кои можат да помогнат многу.
1. Направете белешка за тоа
Да се сметате себеси за одговорни е толку, воопшто важно, но особено кога станува збор за само-раст.
Запишувањето на она што го чувствувате за различни теми е добар начин да го обработите појасно.
Можеби не сфаќате дека се лажете себеси затоа што вашите чувства се или заматени или се конфликтни.
Од страна на запишувајќи ги во дневник , можете да почнете да ги проценувате вашите вистински чувства под што и да е што може да ги маскира.
2. Кажи Не!
Има толку многу акцент на тоа да се биде „да човек“ и да се фрлите во секоја можност што ќе ви се најде.
Ова значи дека честопати завршуваме со работи што навистина не сакаме да ги правиме.
Ние лажеме други луѓе и случајно се лажеме себеси во тој процес.
Со кажување работи што не се вистинити, вие во суштина го изневерувате своето внатрешно јас и ги игнорирате вашите вистински чувства или намери.
Обидете се да земете здив пред да скокнете и да се согласите да направите нешто. Запрашајте се дали е навистина усогласено со тоа што сте и што сакате да правите со вашето време и енергија.
Апсолутно е нормално да се каже не на работите и многу е здраво да се оддалечите од работите за кои знаете дека нема да ви служат.
3. Добијте одредена перспектива
Може да стане незгодно да се сетите како навистина се чувствувате на моменти.
Ние сме толку бомбардирани со чувства и мисли преку социјалните мрежи што може да биде тешко да се знае што всушност е „автентично нас“.
Поминувајќи време со оние кои добро ве познаваат, прифаќаат и сакаат, можете да работите на откривање на она за што се лажете.
Можеби ви е тешко да бидете ранливи со самите себе, но чудно може да биде полесно да бидете ранливи со други.
Фрлете ја маската и видете што навистина постои во вашиот ум, можеби ќе бидете изненадени од она за што случајно сте се излажале.
Размислете што ве спречува од ова ниво на искреност и што толку многу се обидувате да прикриете.
Да го направите ова на безбеден простор, со некој кому му верувате, е толку одличен начин да дознаете повеќе за себе.
4. Бидете ранливи
На белешката дека сме ранливи, многумина лажеме за да ги прикриеме сопствените несигурности.
Ова им го правиме на другите луѓе со лажирање на нашите успеси со цел да изгледаме помалку како неуспехот за кој мислиме дека сме.
Ние, исто така, си го правиме тоа сами на себе, велејќи си дека сме совршени и немаме причина да го менуваме или менуваме нашето однесување.
Довербата и само -убието се многу важни, но исто така е важно способноста да се биде понизен !
Секојпат кога ќе се најдете себеси како одрекувате одредени работи што можеби не сте ги направиле многу добро или се лажете себеси за тоа како фантастично поминало нешто, застанете.
Одвојте момент да прашате зошто чувствувате потреба толку многу да ги прикриете работите.
Вие сте ваш сопствен безбеден простор на многу начини, така што нема потреба да имате стража околу себе.
Можете да бидете искрени со себе повеќе отколку со кој било друг, затоа искористете го тоа за да се отворите.
Признајте дека се борите или дека можевте и подобро - тоа не ве прави лоша личност!
Ако нешто друго, да бидете толку самосвесни и отворени за подобрување на себеси, ве прави уште подобра личност.
5. Извикајте се
Тешко е да разберете за што лажете, но тоа само го прави уште поважно да бидете свесни кога ќе се фатите како го правите тоа.
Водете сметка колку пати на ден сфаќате дека не сте сами во целост.
Колку почесто правите ваков вид активност, толку повеќе ќе бидете во согласност со себеси и толку побрзо ќе бидете сами.
Не осудувајте се за своите постапки, туку признајте кога се лажете себеси и интуитивно ќе започнете да учите да бидете уште посамосвесни.
Ова исто така ќе ви помогне да ги идентификувате сите предизвикувачи - може да се случи да забележите дека лажете секој пат кога разговарате со вашиот шеф или одреден пријател.
Ова ќе ви помогне да сфатите што навистина се случува и се надеваме дека ќе започнете да наоѓате начини да продолжите понатаму.
6. Не плашете се да не се плашите
Само некои работи се страшно, без разлика дали е признание дека вашата врска не оди добро или сфаќате дека климатските промени навистина се случуваат.
Кога ќе се соочиме со вистини што не прават непријатно, нашиот природен инстинкт е да ги прикриеме и да се преправаме дека не се случуваат.
зошто луѓето играат игри во врски
На овој начин, многумина од нас се лажат секојдневно.
На пример, можеме да си кажеме дека видеата што ги видовме за суровост кон животните се сите исценирани, додека се втурнуваме во сендвич со сланина
Тоа прави да се чувствуваме подобро во врска со нашите избори, и покрај малата нелагодност што ја чувствуваме кога мислиме на нив.
Ако сте ги виделе видеата и не се чувствувате засегнати, тоа е доволно фер. Но, да ја игнорираме нашата реакција на нив и да се преправаме дека не ни пречи, се лажеме себе си и е нездраво.
Треба да одлучите како се чувствувате за да знаете како да постапувате, затоа изберете кој било начин и потоа постапувајте соодветно.
Може ли оваа водена медитација да ви помогне престани да се лажеш ? Ние така мислиме.
