Мислам дека ниту едно човечко суштество кое го привлекуваат ближни луѓе не може да тврди дека никогаш не се чувствувало вознемирено во врската, но вознемиреноста во врската ги носи работите на сосема друго ниво.
Што е тоа, точно?
Тоа е директен резултат на чувство на несигурност во вашата врска. Вие се грижите за сите видови работи кои можат негативно да влијаат или да ја прекинат вашата врска.
Ако сте имале лоши искуства во минатото, вашиот мозок ќе научи да одговори на нив на одреден начин и да очекува да се повторат обрасците.
Можеби живеете со постојани нивоа на основна вознемиреност за вашата врска или мали, навидум безначајни работи можат да предизвикаат бранови од тоа. Се сомневате во себе и се сомневате во чувствата на вашиот партнер кон вас.
Ако мислите дека она што го доживувате може да биде вознемиреност во врската, овие знаци за откривање треба да ви помогнат да препознаете дали тоа навистина претставува проблем за вас.
1. Верувате дека крајот е близу
Без оглед на тоа колку добро се одвива вашата врска, не можете да го префрлите чувството на загриженост дека сето тоа треба да оди малку „Титаник“ и да удри во санта мраз пред да потонете со вас на бродот.
Дури и најнезначајното несогласување помеѓу вас и вашиот партнер го предизвикува вашиот стомак од страв дека шансите за среќен живот вечно ја гризнале прашината.
2. reубоморен си
Jeубомората е прилично стандардна емоција, но ниедна врска не може да опстане ако не излезе од контрола.
Вие што покажувате знаци на jeубомора, не мора да значи дека вашиот партнер ќе го смени однесувањето и може добро да ги оттргне. Но, ако има една работа со сигурност, тоа е дека дефинитивно ќе ве направи беден.
колку години има Вил Смит сине
Ако сте биле предадени во минатото, не е ни чудо што станувате jeубоморни , но дефинитивно ќе ве вознемири.
3. Вие контролирате
Вашата вознемиреност значи дека сте очајни да ја контролирате вашата врска за да спречите да се повредите. Чувствувате дека ако сте се справиле со точно што се случува, сè ќе биде во ред.
4. Премногу сте сместувачки
Можеби звучи контраинуитивно, но еден од начините на кој ги контролирате работите е со тоа што секогаш поминувате дополнителна милја за да му угодите на вашиот партнер и да бидете личност за која мислите дека сакаат да бидете.
На тој начин, тие не можат да имаат добри причини да ја спасат врската. На крајот на краиштата, тие го добиваат она што го сакаат секој пат, па што има да се жалат?
5 Не сте подготвени да се посветите
Ова е само за самоодржување. Иако можеби не изгледа толку логично, можеби не сакате да ги спуштите заштитните wallsидови и да преземете чекори кон посериозна врска.
Ова може да биде затоа што се плашите дека врската ќе заврши и не сакате да се отворите да се повредите.
Можеби сте биле изгорени кога сте изгореле посветена на некого во минатото, и ова ја храни вашата вознемиреност сега.
6. Ја доведувате во прашање вашата компатибилност
Тесно поврзана со вашата фобија за посветеност, се обидувате да најдете причини зошто вие и вашиот партнер едноставно сте не е компатибилен .
Понекогаш, работите што ги смислувате се толку мали што можат лесно да се надминат, но вие не ги гледате така. Ги гледате како нагазни мини кои само чекаат да бидат згазени.
(Се разбира, вашата вознемиреност исто така може да се заснова на вистински разлики што би можеле да се покажат премногу големи за да се помират, како што се убедувањата околу бракот или децата или каде сакате да живеете на долг рок. Овие нервози се малку поинакви од поопштите и нејасните овој напис главно дискутира.)
7. Се лутите
Постојано сте на работ, што значи дека е лесно да ги изгубите нервите кога ќе се случи нешто што навистина ја предизвикува вашата вознемиреност. Секогаш очекувате нешто да тргне наопаку, па кога ќе се случи, тешко е да не експлодирате.
Бидејќи сте несигурни во врската, сепак, откако ќе се изгубите нервите, веројатно се грижите дека вашиот излив ќе го смени чувството за нив.
8. Поставувате многу прашања
Никогаш не сте задоволни што прифаќате објаснување. Поставувате прашање по прашање и ги анализирате одговорите, превртувајќи ги нивните зборови во вашата глава за да се обидете да најдете скриено значење во нив.
9. Не уживате во сексот толку многу
Вашата вознемиреност за врската ви отежнува вистински да се опуштите во спалната соба. Ако сте жена, се борите да постигнете сексуално задоволство толку често (ако воопшто), и ако сте маж, можеби ќе се борите да настапите пред се.
Вашиот сексуален нагон може да се намали поради овие разочарувања во спалната соба и интимност во вашата врска може да страдаат како резултат.
10. Надминувате студено
Анксиозноста во вашата врска може да значи дека вашиот партнер мисли дека сте ладни, стабилни или далечни. Вие сте одбранбени и не сакате да покажувате пукнатини во вашиот оклоп во случај да успеат да навлезат низ нив, а потоа да ве повредиат.
11. Или си премногу приврзан
Од друга страна, вознемиреноста во вашата врска може да значи дека одите целосно на друг начин. Можеби ќе ви треба постојана физичка и вербална наклонетост и уверувам дека тие сè уште ве сакаат и не се предомислија откако последен пат го кажаа тоа пред 5 минути.
Надминување на вашата вознемиреност во врската
Анксиозноста во врската е ужасна работа да се доживее. Тоа значи дека не сте во можност да уживате во магијата да бидете заубени, па загрижени сте што ќе го стори вашиот партнер падне од тоа .
Иронично, целата негативна енергија што ја испуштате загрижена за вашата врска може да биде причина што вашиот партнер на крајот сака да ја прекине.
За среќа, има многу што можете да направите за да ги смирите мислите и да започнете да го прилагодувате вашиот начин на размислување, така што ќе можете да ја уживате вашата врска наместо да живеете во постојана состојба на стрес.
Еве неколку едноставни начини кои ќе ви помогнат да ја надминете вознемиреноста во врската.
Побарајте помош од професионалец.
Зборувањето низ вашите мисли и чувства им помага на многу луѓе да се справат со нив и, во вашиот случај, да ја смират бурата што беснее во вашиот ум.
Може да разговарате со вашиот партнер (како што ќе разговараме наскоро), но можеби сè уште не се чувствувате доволно пријатно за тоа. Можеби ќе ви биде полесно да разговарате со некој кој е целосно непристрасен и кој е обучен да им помага на луѓето како вас во нивните предизвици во врската.
Добра опција за многумина како почетна точка е советувањето за врски преку Интернет од. Кога ќе се поврзете со некој од нивните експерти, ќе имате грижливо уво да чека да ве сослуша, и откако ќе ги слушнат вашите грижи, тие ќе можат да обезбедат прилагодено упатство за да ви помогнат да управувате со оваа вознемиреност и да го намалите на нешто тоа не влијае толку многу на твојот живот.
Ако сакате дополнително да ја истражите оваа опција, да разговарате со некого сега.
1. Запомнете дека сето тоа ќе биде во ред.
Кога сте среде врска што се распаѓа, лесно може да се чувствува како крај на светот. Со сите тие хормони кои брзаат наоколу, може да биде неверојатно тешко да се задржат работите во перспектива и да се види светлината на крајот од тунелот.
Едноставно е како да запомните дека, што и да се случи, сето тоа ќе биде во ред. Помисли назад. Веројатно претходно сте доживеале кршење на срцето и добро поминавте низ него.
Бевте апсолутно добро пред да се сретнете со вашиот партнер и, колку и да е тешко, животот ќе се одвиваше после нив доколку работите некогаш одат на југ.
Вашиот живот нема да заврши ако вашата врска заврши, а да се биде во врска не е сè и завршува сè. Врската може да биде прекрасна работа, но никогаш не ве дефинира.
Ако некој не сака да биде со вас, ништо не можете да направите во врска со тоа. Вие заслужувате некој што ќе ги придвижи небото и земјата да бидат со вас.
Кога паниката ќе почне да се зголемува, само шепнете си дека сè ќе биде во ред. Ако доволно си го кажете тоа, порано или подоцна ќе почнете вистински да верувате во тоа.
Колку помалку се плашите од крајот на врската, толку повеќе ќе можете да се опуштите во неа и само да уживате во неа во моментот.
2. Разговарајте со вашиот партнер за тоа како се чувствувате.
Недостаток на комуникација или погрешна комуникација честопати е причина за вознемиреност во врската, па затоа е најдобро да бидете активни во разговорот со вашиот партнер.
Ако правите планови да се видиме, биди тој што сака да бара конкретни детали, како на пример кога и каде. Ова не значи дека секогаш треба да носите одлуки (иако сакате да ја споделите таа одговорност), но тоа значи да бидете организатор во вашата врска.
Можеби ќе речете дека ова е само продолжение на премногу контролирање, но не е така. Вие не ја возите секоја ситница сами, но ги давате своите мисли за правецот на патувањето.
Ако вашата врска е воспоставена, но сепак се чувствувате вознемирени за нејзината иднина, разговарајте со вашиот партнер од место на искреност и отвореност.
Објаснете како се чувствувате и кажете им дека не го предизвикуваат тие, туку вашите искуства од минатото. Обидете се да дадете примери на ситуации за кои ви е тешко и како тие можат да ги смират вашите стравови.
Ако се сериозни во врска, ќе сакаат да сторат што можат за да ви дадат мир.
Изразувањето на вашите чувства може исто така да им помогне да реагираат сочувствително кога вашата вознемиреност ве тера да направите нешто што ги вознемирува. Тие ќе знаат дека не мора да го мислите тоа што го зборувате (или правите) цело време и дека можат да ви помогнат да ги надминете чувствата не додавајќи масло на огнот.
И самиот чин да му кажете на вашиот партнер за вашата вознемиреност може да направи да се чувствувате подобро веднаш. Llе се чувствувате како тежина да е подигната од рамената и ако тие одговорат позитивно и со loveубов, ќе се чувствувате посигурни дека нема да одат никаде.
3. Негувајте ја својата независност.
Кога сте за loveубени, може да се чувствувате како да сте среќно да живеете во џебот на вашиот партнер, ако е можно, но да се изгубите во вашата врска е сигурен начин да ги зголемите нивоата на анксиозност во врската.
Ако започнете да се дефинирате само во однос на вашата врска, и ’вршите премногу притисок за да успеете на долг рок. На крајот на краиштата, кој би бил вие ако сакате раскинува ?
Бидете сигурни дека свесно правите работи само за вас и одржувајте живот што е одвоен од вашиот партнер. Работете да ги зачувате нештата што ве прават единствени и веројатно беа причина што вашиот партнер ве привлече пред сè.
Вашиот партнер не е вашата ‘втора половина’ и тие не ве комплетираат. Веќе сте целосни и совршени исто како што сте. Да се биде во врска е фантастично, но не е од суштинско значење за вашата среќа.
4. Свесно престанете да го анализирате секој нивни потег.
Луѓето даваат исфрлени коментари. Тие не го земаат предвид секој збор што го зборуваат или ги анализираат начините на кои секоја текстуална порака што ја испраќаат може да ја протолкува вашиот вознемирен ум. Значи, не треба да дозволувате малите нешта да влијаат на вашата душевна состојба.
5. Запомнете дека го контролирате вашиот ум, тој не ве контролира вас.
Не си милостив на умот. Вие имате моќ да го управувате, да го обликувате и да го обучувате. Откако ќе го сфатите тоа, може и понатаму да имате анксиозност, но ќе можете да ја препознаете што е и да дозволите да помине, наместо да дозволите да ве троши и да го води вашето однесување.
Сè уште не сте сигурни како да се справите со анксиозноста во вашата врска?Додека можете сами да работите на ова, може да биде полесно и поефикасно ако разговарате со експерт за врска кој може да ве задржи на вистинскиот пат додека научите да ги контролирате вашите мисли и чувства.Па зошто да не разговарате преку Интернет со еден од експертите од Херојот за врски кој може да ви помогне да ги разберете работите. Едноставно.
Можно е и ова да ти се допаѓа:
- 17 предупредувачки знаци дека преголемото размислување ја уништува вашата врска
- Како да веруваме повторно: Учење да дозволиме некој да влезе и покрај минатото повредено
- Кога Loveубовта се претвора во нездрава емоционална приврзаност
- Зошто врските мора да бидат толку тешки?
- 20 знаци дека некој има проблеми со напуштање (+ Како да ги надминете)
- 7 начини за безбедно покажување на емоционална ранливост во врска
