Меријам-Вебстер го дефинира зборот себичен како што следи:
Загрижено прекумерно или исклучиво од самиот себе: барање или концентрирање на сопствената предност, задоволство или благосостојба без да се грижат за другите.
Звучи лошо, нели?
Не нешто за што би сакале да се стремите…
Постојат два дела на дефиницијата што ја прават идејата за „добра“ себичност тврда пилула за голтање.
Прво, зборот „прекумерно“ што опишува личност која мисли само на себе и секогаш.
Второ, фразата „без оглед на другите“ што опишува лице на кое не му е важно како влијаат нивните постапки врз луѓето околу нив.
Ако ги отстраниме тие делови, имаме можна дефиниција за „добра“ себичност:
Се занимава исклучиво со самиот себе: барање или концентрирање на сопствената предност, задоволство или благосостојба.
Тоа е малку подобро, нели?
Можеби себичен не е ниту вистинскиот збор. Можеби самопослужување или самозадоволување или егоцентричност се подобри опции.
Но, како и со себичните, овие зборови добиваат лош рап во денешното општество.
Ајде да разговараме за тоа зошто тие не треба.
Еве 14 причини зошто да се биде себичен е добро - се разбира, во рамките на разумот.
1. Не можете да истурите од празна чаша.
Тоа е вообичаена поговорка што се користи за промовирање на грижа за себе, но навистина е вистина.
Ако сте физички, психички и емоционално исцрпени, како очекувате да им служите на другите?
Може да се обидете да им помогнете на другите и да работите во земјата, но вредноста на вашиот придонес се намалува заедно со вашата лична благосостојба.
Со други зборови, ако не се грижите за себе, не можете да се грижите за другите.
Значи, себичноста - добриот вид - е неопходна за да се даде позитивен придонес во општеството и животот на луѓето околу вас.
2. Избегнувате незадоволство.
Како се чувствувате откако дадовте сè за некој друг?
Делумно ќе зависи од тоа колку се благодарни и дали некогаш ќе ја возвратат услугата.
Но, тоа зависи и од тоа дали ја правиш грижата за себе приоритет.
Ако сте отишле над и над тоа со цел да помогнете некому, но се чувствувате како резултат во земјата, веројатно ќе бидете исполнети со незадоволство.
Ако, пак, поставите разумни ограничувања за износот што сте во можност да го дадете, ќе се задржите на топлото чувство што произлегува од услугата за другите.
Некоја саможртва е често добра работа. Само не го носат во крајности.
3. haveе имате време да поработите на вашето физичко и ментално здравје.
Знаете како е кога ве трчаат парталави обидувајќи се да се грижите за сите други… дозволувате да страда вашата грижа.
Јадете повеќе нездрава храна, вежбате помалку и не се пријавувате како се чувствувате.
Веднаш штом ќе почнете да бидете малку повеќе себични, создавате време и простор да работите на вашето здравје.
Можете да направите хранливи домашни јадења.
Може да следите режим на вежбање или да спортувате во кои уживате.
И, можете да направите работи што го хранат вашиот ум.
4. Можете да ги развивате своите вештини.
Може да биде потребно многу време за да станете добри во нешто. Потребно е вежба и упорност.
Ако засекогаш се откажувате од своето време на други луѓе и причини, нема да имате време да ги развивате вештините што ви значат.
Нема да можете да научите нови работи или да ги подобрите начините на извршување одредени задачи.
Struggleе се борите да се истакнете во нешто, ако не сте во можност да посветите одредено време на вежбање.
Значи, себичноста е неопходна за само-подобрување.
5. Можете да ги следите вашите цели.
Како и со вештините, целите не се постигнуваат сами. Тие бараат ронки и одлучност… и време.
Не можете да очекувате да напредувате кон вашите цели ако сте премногу зафатени со служење на потребите на другите луѓе.
Со мечување на ringвонење на дел од вашето време да го потрошите работејќи на себе, можете да одржите стабилно движење напред во насока на вашите цели и соништа.
Ова има и други придобивки. Feelе се чувствувате позадоволни од вашиот живот и помотивирани да им помагате на другите кога ќе можете да ги видите работите што тежнеете да ги зближите.
6. haveе имате повеќе време за саморефлексија.
Важно е да се проверуваме со самите себе од време на време за да се осигураме дека живееме таков живот што сакаме да го водиме.
Саморефлексија ни овозможува да испитаме како се чувствуваме за она што го правиме сега за да можеме да ги прилагодиме нашите напори да се фокусираме на работите што се од поголема важност.
Ова може да биде проценка на нашите цели и аспирации за да се осигураме дека тие сè уште се добри за нас.
Може да се прашува каде можеме најмногу да им помогнеме на другите за да поминеме повеќе време на тие работи.
Или, тоа може да биде идентификување работи што не сакаме повеќе да ги правиме.
Можеби ќе ви се допадне (написот продолжува подолу):
- Како да инвестирате во себе: 4 работи што даваат најдобри приноси
- 10 начини да бидете премногу убави ќе завршат лошо за вас
- Што навистина значи да се биде Toубезен кон себе: 9 начини на кои можете да покажете само -убезност
- 7 приоритети во животот што секогаш треба да бидат на прво место
7. llе ја реализирате својата независност.
Кога сте завиени во животот на другите, може да биде тешко да се види и цени сопствената независност.
Кога ќе направите чекор назад, ќе сфатите колку сте способни да се грижите за себе.
И кога ќе се сетите колку можете да бидете независни, ќе го цените тоа уште повеќе.
Startе започнете подобро да се грижите за себе и ќе се чувствувате посигурни во своите способности.
’Е се чувствувате поудобно да бидете сами и нема да барате да го исполнувате секој момент на будење со решавање на туѓите проблеми.
8. beе бидете поотпорни.
Дел од тоа да се биде себичен е да се грижите за себе. Со тоа, ќе бидете во подобра позиција да се справите со назадувањата во животот.
Сите се соочуваме со времиња кои се или болни или тешки или и со двете. Ако сте добро одморени, генерално посреќни и имате главни должности, ќе се чувствувате подобро способни да се справите со ваквите пречки.
Себичноста значи и дека сте повеќе подготвени да се откажете од други обврски во корист на поминување низ тешките моменти со кои се соочувате.
Вие нема да бидете преоптеретени со одговорностите и ќе имате малку простор за дишење што ќе можете да го користите за решавање на какви било проблеми.
9. llе ја зголемите вашата самодостојба.
Вредноста што ја гледате во себе и времето што го поминувате работејќи на / за вас се директно поврзани.
И тоа е двонасочна врска.
Да, ако имате високо самовредност , веројатно е правилно да се грижите за себе.
Но, самиот чин на грижа за себе и поставување приоритет ја зголемува и вашата самодоверба.
Значи, да се биде себичен значи да препознаете дека сте личност која е достојна за ваша лична грижа и внимание. Не мора да го давате сето тоа на други луѓе.
10. Вие нема да живеете според очекувањата на другите.
Кога сте целосно несебични, давате контрола над видот на животот што го водите.
придобивките од останување надвор од социјалните медиуми
Вие сте секогаш на повик и повик на други луѓе и на тој начин живеете според нивните очекувања од вас.
Подеднакво, можеби нема да сакате да разочарате важни луѓе во вашиот живот - првенствено вашите родители или партнер - и така да го правите она што тие сакаат да го правите.
Следите пат во кариерата што тие го поставија за вас, се облекувате како што сакаат да се облекувате и се однесувате како што тие сакаат да се однесувате.
Малку егоизам е добро во овие случаи. Наместо да паѓате во ред и да им се покорувате на нивните желби, можете да извршувате работи што се важни за вас, а не тие.
11. chooseе изберете квалитет отколку количина.
Дали страдате од ФОМО - страв од промашување?
Толку многу покани да прават работи и да одат на места. Толку многу луѓе да бидат среќни.
Така, вие велите да и на сите и на сè затоа што мислите дека тоа е она што треба да го правите.
Но, половина од времето не сте толку заинтересирани да ја правите работата или да ја видите личноста.
Всушност, вие само сакам да останам дома со добра книга или ТВ серија.
Па, да се биде себичен ви овозможува да го направите тоа. Тоа ви дава доверба во вашата способност да кажете не.
Тоа ви овозможува да се фокусирате на квалитетот на работите за кои велите да, за да добиете најмногу уживање од нив.
12. Вашите односи ќе имаат корист.
Како што е веќе утврдено, ако секогаш давате на други луѓе, малку ви останува за себе.
И, ако трчате на празно, нема да можете да ја одржувате врската што е толку витална за односите да останат силни и здрави.
Всушност, поголема е веројатноста дека ќе ги напаѓате другите и генерално ќе бидете груби кон нив.
Значи, колку и да звучи контраинуитивно, малку егоизам всушност може да биде добро за вашите односи.
Beе бидете подобро друштво за околу вас, ќе имате енергија да учествувате во правилен разговор и ќе се чувствувате повнимателно и по .убено.
13. beе бидете попродуктивни.
Кога се грижите за себе, вие сте подобро опремени да ги правите сите работи што треба да ги направите.
Кога не се истегнувате премногу слаби со обврски, навистина може да се фокусирате на оние што ги правите.
Така, ќе бидете попродуктивни во сите нешта.
На работа, ќе можете да продолжите со работната работа, додека истовремено размислувате за вашата идна кариера.
Дома, ќе можете да се грижите за вашето семејство без да се занемарите себеси.
Вие всушност ќе завршите повеќе со тоа што сте себични отколку што би правеле ако не бевте.
14. requireе барате помалку грижа од другите.
Ако го поминете целиот свој живот вклучен во грижите на другите, постои голема шанса да ви треба некој да се грижи за вас.
Да се изгорите во услугите на други луѓе, ќе ве направи подложни на физички заболувања и грижи за менталното здравје.
Во најмала рака, ќе се најдете како ги впуштате своите проблеми и фрустрации врз оние блиски до вас.
Значи, мора да се запрашате дали ова е она што го сакате. Дали сакате да оптоварите некој близок затоа што премногу се трудите да бидете с be за сите луѓе?
Одговорот што го барате е „не“.
Како да се биде себичен - добриот вид
До сега треба да бидете убедени дека понекогаш е добро да се биде себичен.
Но запомнете дека имаме за цел добар себичен.
Како знаете дали практикувате добра себичност? Па, се враќа на оние работи што ги отстранивме од оригиналната дефиниција што ја започна оваа статија.
Прво, го отстранивме зборот „претерано“.
Ова значи дека треба да бидете себични во разумни ограничувања.
Денот на времето „јас“ како родител не е лошо. Одвојувањето на одмор од една недела додека вашиот партнер се грижи за децата е веројатно претерано.
Да се каже не на барањето на пријател за помош кога навистина не се чувствувате во можност е добро. Кажувањето не на сите нивни барања за помош веројатно ќе го уништи пријателството.
Второ, ја извадивме фразата „без оглед на другите“.
Ова значи дека вашата себичност не треба да им штети на другите или да им поставува неразумни очекувања.
Готвење навистина зачинета чили затоа што така ви се допаѓа, кога на вашиот партнер и / или деца им е благо - тоа е лошиот вид на себичност.
Пријавување на вашето дете во фудбалски тим кога тие претпочитаат да одат на часови за танц - тоа е лошиот вид на себичност.
За да вежбате добар вид на егоизам, сè што треба да направите е да избегнете претерано користење со тоа и да ги земете предвид другите луѓе.
Направете го тоа и ќе ги добиете сите поволности погоре.
