Lifeивотот е стресен. Секој што вели поинаку е или заблуден, или се обидува да ви продаде нешто. Всушност, ако ја прашате просечната личност кои се неговите највисоки цели, големи се шансите „наоѓањето внатрешен мир“ да биде меѓу нив, бидејќи многумина од нас се наоѓаат редовно вознемирени и презаситени.
Подолу има неколку цитати што може да ви помогнат да пронајдете дел од внатрешниот мир што го барате. Тие нема да превртуваат прекинувач и одеднаш ќе ве трансформираат во безгрижна Бодисатва, но може да ве поттикнат на малку интроспекција и личен раст, што може за возврат да смири некои внатрешни бури и да инспирира малку повеќе спокојство.
како да се соочиш со некој што зборува зад твојот грб
Забелешка: ние истражуваме во деталите зад првите неколку цитати со цел да го истражиме патот до внатрешниот мир уште малку, додека преостанатиот дел од понудите следат подолу, ако сакате само да прескокнете на овие.
Мирот доаѓа одвнатре. Не барај го тоа без. - Буда
Ова може да биде најважниот и најмоќниот цитат што ќе го прочитате овде денес.
Многу луѓе прават грешка кога бараат мир и спокој во активности или искуства, од романтични врски до интензивни практики на јога, во обид да избегаат од нивните внатрешни превирања.
Тие мислат дека потопувајќи се во нешто, ќе ги смират бурите во себе и ќе го пронајдат потребниот мир… но тоа никогаш не може да се случи. Само со вртење навнатре и работа со сенките може да се најде мир.
Мирот го наоѓате не со преуредување на околностите во вашиот живот, туку со реализација на тоа кој сте на најдлабоко ниво. - Екхарт Толе
Веројатно сте го слушнале истото од многу луѓе кои жалеле за околностите во кои се нашле: дека откако ќе се случи X нешто во нивниот живот, тие ќе можат да бидат среќни. Тие ќе бидат бесплатни. Е бидат во мир.
Проблемот со таа линија на размислување е што скоро секогаш ќе се најдеме во некоја ситуација што ни предизвикува вознемиреност.
Слично како што цитираше Буда погоре, она што е важно е да не се обидувате да ги промените животните околности за да постигнете мир, туку да решите кој сте: духовно суштество со човечко искуство.
Откако ќе дојдете до ова сознание, навистина можете фокусирајте се на присуството во моментот и да одговорите на она што се случува околу вас со iosубопитност, наместо да реагирате на тоа како да сте повредени од околности што никогаш нема да бидат под ваша контрола.
Во слична насока
Предадете се на она што е, пуштете се на она што беше, верувајте во она што ќе биде - Соња Рикоти
Еден од најголемите извори на мака и фрустрација е кога луѓето посакуваат работите да не бидат како што се. Го знаете изразот „болката е неизбежна, но страдањето е опционално“? Токму тоа. Во текот на животот, ќе се наоѓате во секакви ситуации, но ако ги означите како „добри“ и „лоши“ или одлучувајќи дека сакате еден вид, но не сакате друг, дека ќе завршите страдање.
Тоа не значи дека ако сте во лоша ситуација, треба само да останете во неа без да преземете нешто: наместо тоа, можете да прифатите дека сте во лоша ситуација и да признаете дека треба да се преземат активности за да се промени, наместо само да посакам работите да се променат.
Прифаќањето на она што е, без желба и одбивност, е огромна придобивка за негување на чувството на внатрешен мир. Кога ќе го постигнете тој мир, имате смиреност и сила да го направите она што е потребно за да ги подобрите вашите околности без вознемиреност или страв да ве замагли пресудата или да ве парализира.
Дишејќи, ги смирувам телото и умот. Дишејќи, се насмевнувам. Dивеам во сегашниот момент. Знам дека ова е единствениот момент. - Тих Нхат Хан
Во секој момент, нашите умови се тркаат со стотици различни мисли и вознемирености. „Се чека работна задача. Дали се сетив да ја исклучам рерната пред да ја напуштам куќата? Дали мојата врска оди добро? Дали кажав нешто погрешно кога зборував со моето дете вчера? “ итн.
Овој бесконечен прилив на грижи нè оддалечува од сегашниот момент и нè принудува да се откачиме од работи за кои навистина немаме никаква контрола: поминато е минато, а иднината сè уште не е напишана.
Сè што имаме, сè што СЕКОГАШ имаме е ОВОЈ момент, ОВОЈ ритам на срцето, ОВОЈ здив.
Врати се на тоа.
Кога ќе откриете дека вашите вознемирени мисли излегуваат од контрола, одвојте момент само да се фокусирате на дишењето: вдишете за броење четири, задржете го здивот за броење четири и издишете за осум. Повторете неколку пати. Сосема фокусирање на вашето дишење, не можете да не бидете присутни, а тоа сепак ќе ги вознемири трките што ве мачат.
Други цитати што можеби ќе уживате да ги читате (статијата продолжува подолу):
- 15 цитати за паметење кога се чувствувате изгубени во животот
- 26 од најмоќните цитати на сите времиња
- 20 цитати за осаменост што ќе направат да се чувствувате помалку сами
- 30 цитати за славење на интровертни, цветни Wallидови и осамени волци
- 20 потполно длабоки цитати на Вини-Пу за да ве насмееме
- 25 прекрасно каприциозна Алиса во земјата на чудата цитира да живее живот
Очекувањето е коренот на целата срцева болка. - Вилијам Шекспир
Мудри зборови таму, Били.
Голем дел од нашите внатрешни превирања доаѓаат од фактот дека ние постојано создаваме очекувања - и од нас самите, и од другите - и кога / ако тие не се случат, ќе го изгубиме нашиот такт.
Многу е многу тешко да се живеат без очекувања , но неверојатно ослободувајќи ако сте во можност да го сторите тоа. Ако немате очекувања другите луѓе да се однесуваат на одреден начин (на пример, како што би се сториле вие во одредена ситуација), тогаш нема да бидете изневерени кога тие немаат.
Истото важи и за животните искуства: нема очекувања за тоа што може да се случи кога сте на одмор или во вашата романтична врска . Приврзаноста кон очекувањата и соништата е рецепт за стрес и тага, затоа обидете се да се ослободите и да се вратите на сегашниот момент.
Кога сум во можност да се спротивставам на искушението да им судам на другите, можам да ги гледам како учители на прошка во мојот живот, потсетувајќи ме дека можам да имам мир на умот само кога простувам отколку да судам. - eraералд Јамполски
Ова следи на потпетиците на понудата погоре, и има многу врска со тоа не дозволувајќи нашата среќа и мир на умот да зависат од постапките на другите луѓе . Можеби се чувствувате фрустрирани од вашиот партнер, дете или соработник бидејќи не ги работите работите што сметате дека „треба“ да ги прават, особено кога нивните постапки (или недостаток од нив) имаат влијание врз вашиот сопствен живот… но никогаш не навистина знаеме со што друг може да се занимава, нели?
Од гледна точка на аутсајдер, може да видиме личност која не комуницира со тоа што ја испушта топката, да не изневери, да не дозволи да продолжиме со она што го сакаме во нашите животи. Можеби чувствуваме фрустрација, гнев, па дури и презир затоа што тие не се однесуваат како што би се однесувале ние.
Можеби нема да ја видиме осакатувачката депресија со која се борат, или како болни членови на семејството ги држеле ноќ за ноќ, така што едвај можат да соединат една реченица заедно, а камоли да комуницираат ефикасно. Има толку многу фактори што не ги гледаме што не можеме да ги проценуваме фрагментите за кои сме тајни.
Откажувајќи ги очекувањата од другите, го исфрламе својот гнев, презир и фрустрација. Има извонреден мир што може да се најде во простувањето и безусловното прифаќање.
Каде што има милосрдие и мудрост, нема страв ниту незнаење.
Каде што има трпеливост и понизност, нема ниту лутина ниту грижа. - Франциск од Асизија
Кога нашиот примарен фокус е насочен кон нашата сопствена среќа, ќе се фрустрираме кога нашите надежи, соништа и планови нема да излезат како што би замислиле, но кога ќе се фокусираме на среќата на другите луѓе, не можеме да не се чувствуваме радост за возврат.
Ако се чувствуваме загрижени за некоја тема, едукација за сите нивни аспекти може да дифундира секаков вид емоционален пресврт… и ако сме лути и загрижени затоа што плановите не излегуваат како што очекувавме, се враќаме во сегашниот момент и да се биде трпелив со нас самите, како и со другите, носи мир.
Уште 43 цитати за внатрешен мир
Бидете задоволни од она што го имате
радувај се на начинот на кој се работите.
Кога ќе сфатите дека ништо не недостасува,
целиот свет ти припаѓа. - Лао Цу
Мирот е резултат на преквалификување на вашиот ум да го обработува животот како што е, наместо како што мислите дека треба. - Вејн В. Дајер
Во вас има мир и светилиште кон кое можете да се повлечете во секое време и да бидете сами. - Херман Хесе
Бркањето по светот носи хаос. Да се дозволи сето тоа да дојде кај мене, носи мир. - Зен Гата
Биди мирен. не треба напор да биде мирен, тоа е крајно едноставно. Кога умот ти е мирен, немаш име, немаш минато, немаш односи, немаш земја, немаш духовно достигнување, немаш духовно достигнување. Постои само присуство на битие со себе. - Гангаџи
Внатрешниот мир започнува во моментот кога ќе изберете да не дозволите друго лице или настан да ги контролира вашите емоции. - Пема Ходрон
Ако сакате мир, престанете да се борите. Ако сакате мир во умот, престанете да се борите со вашите мисли. - Питер МекВилијамс
Само забави. Забавете го говорот. Забавете го дишењето. Забавете го одењето. Забавете го јадењето. И оставете го ова побавно и стабилно темпо да го парфемира вашиот ум. Само забави. - Доко
Слободата од желбата води кон внатрешен мир. - Лао Це
Умот може да оди во илјада насоки, но по оваа прекрасна патека, одам во мир. Со секој чекор, дува ветер. Со секој чекор цвета цвет. - Тих Нахт Хан
Но, самоконтролираниот човек, движејќи се меѓу предметите, со сетилата под воздржаност и ослободен од привлечност и одбивност, постигнува мир. - Чинмајананда Сарасвати
Ако треба да има мир, тоа ќе се случи преку битие, немање. - Хенри Милер
Не дозволувајте однесувањето на другите да го уништи вашиот внатрешен мир. - Далај Лама
Научете да ги смирите ветровите на вашиот ум и ќе уживате во голем внатрешен мир. - Ремез Сасон
Его вели - Штом сè дојде на свое место, ќе почувствувам внатрешен мир. Духот вели - Пронајдете го вашиот внатрешен мир и тогаш сè ќе си дојде на свое место. - Маријана Вилијамсон
Чувствата се само посетители нека одат и си одат. - Муџи
Не обидувај се да присилиш ништо. Нека животот биде длабоко пуштено. Бог отвора милиони цвеќиња секој ден, без принудување на нивните пупки. - Ошо
Кога не можеме да најдеме спокојство во нас, бескорисно е да го бараме на друго место. - Франсоа де Ла Рошефуко
Не преценувајте го добиеното, ниту завидувајте им на другите. Оној кој им завидува на другите не добива душевен мир. - Буда
Кога јасно разбереме дека внатрешниот мир е вистинскиот извор на среќа, и како, преку духовна пракса, можеме да доживееме прогресивно подлабоки нивоа на внатрешен мир, ќе развиеме огромен ентузијазам за вежбање. - Геше Келсанг yatацо
Медитацијата не е начин да го направите вашиот ум тивок. Тоа е начин на влегување во тишината што е веќе таму - закопана под 50.000 мисли на просечно лице што мисли секој ден. - Дипак Чопра
Запомнете дека влезот во светилиштето е внатре во вас. - Руми
Бестрашноста претпоставува смиреност и мир на умот. - Махатма Ганди
Постои смиреност во животот што се живее во благодарност, тивка радост. - Ралф Х. Блум
Луѓето тешко можат да ги остават своите страдања. Од а страв од непознатото , тие претпочитаат страдање што е познато. - Тих Нахт Хан
Вие не би се грижеле толку многу за тоа што мислат другите за вас, ако сфатите колку ретко се прават. - Олин Милер
Погледнете во дрво, цвет, растение. Вашата свест оставете ја на тоа. Колку се уште, колку длабоко вкоренети во битието. Дозволете природата да ве научи на тишина. - Екхарт Толе
Beе има смиреност, спокој, кога некој ќе биде ослободен од надворешни предмети и нема да биде вознемирен. - Брус Ли
Сочувството, толеранцијата, простувањето и чувството на самодисциплина се квалитети кои ни помагаат да го водиме секојдневниот живот со мирен ум. - Далај Лама
Никогаш не брзајте, стори сé што е тивко и во мирен дух. Не губете го вашиот внатрешен мир за што и да е, дури и ако целиот свет ви се чини вознемирен. - Франсис де Салес
Универзумот не е надвор од вас. Погледнете во себе, сè што сакате, веќе сте. - Руми
Зенот за правење што било работи го прави тоа со одредена концентрација на ум, смиреност и едноставност на умот, што носи искуство на просветлување и, преку тоа искуство, среќа. - Крис Прентис
За мир во умот, треба да се повлечеме од функцијата генерален директор на универзумот. - Лари Ајзенберг
Ти си небото. Сè друго - тоа е само времето. - Пема Ходрон
Не сфаќаме дека некаде во сите нас постои врховно јас, кое е вечно мирен. - Елизабет Гилберт
Внатрешен мир може да се постигне само кога практикуваме прошка. Простувањето е напуштање на минатото и затоа е средство за исправување на нашите погрешни сфаќања. - eraералд Г. Јамполски
Кога сте виделе над себе, тогаш може да откриете, таму чека мир на умот. - Georgeорџ Харисон
Внатрешниот мир не доаѓа од тоа да го добиеме она што го сакаме, туку од сеќавањето кои сме. - Маријана Вилијамсон
Само праведен човек ужива во мир во умот. - Епикур
Theивотот на внатрешниот мир, да се биде хармоничен и без стрес, е најлесниот вид постоење. - Норман Винсент Пил
Колку е поголемо нивото на смиреност на нашиот ум, толку е поголем нашиот душевен мир, толку е поголема нашата способност да уживаме во среќен и радосен живот. - Далај Лама
Мирот е слобода во спокој. - Маркус Тулиус Цицерон
Мир на умот е онаа ментална состојба во која сте го прифатиле најлошото. - Лин Јутанг
Дали имате омилени цитати за внатрешниот мир што ве инспирираат? Слободно споделете ги со нас оставајќи коментар подолу.
